![黄桃🍑酸奶燕麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的黄桃🍑酸奶燕麦麦芬方法]( "黄桃🍑酸奶燕麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的黄桃🍑酸奶燕麦麦芬方法")
- 用料燕麦片75克椰蓉55克细砂糖25克泡打粉1小勺➕1/2小勺大鸡蛋1个牛奶35克酸奶（我用的是自制酸奶）140克椰子油40克黄桃🍑85克黄桃🍑酸奶燕麦麦芬的做法用料理机把燕麦片打成粉干性材料混合均匀后倒入湿性材料中，翻拌均匀烤盘刷油，倒入面糊后再在上面撒点黄桃🍑肉，预热烤箱180...
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![燕麦椰子粉酸奶蓝莓玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦椰子粉酸奶蓝莓玛芬方法]( "燕麦椰子粉酸奶蓝莓玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦椰子粉酸奶蓝莓玛芬方法")
- 份量：6个用料燕麦70克椰子粉50克泡打粉5克赤藓糖醇20克蓝莓80克椰子油35克酸奶135克（一盒简爱）牛奶30克鸡蛋1个燕麦椰子粉酸奶蓝莓玛芬的做法燕麦用料理机打成粉混合所有材料，用切拌的方式搅匀烤箱180度预热，烤25分钟。...
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![核桃燕麦奶如何做才美味，怎么做核桃燕麦奶简单又好吃]( "核桃燕麦奶如何做才美味，怎么做核桃燕麦奶简单又好吃")
- 减肥减肥，减肥食谱用料牛奶200毫升燕麦二分之一杯核桃3～5颗冰糖适量核桃燕麦奶的做法核桃去壳，准备好燕麦片，一包牛奶。把所有准备好的东西都放进破壁机中。倒入牛奶，加冰糖。用滋补糊功能。打好后，倒出，就可以喝啦，哈哈，清甜可口，奶香浓郁小贴士喜欢稠一点的可以适当的加一些大米，...
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![燕麦酸奶如何做才美味，怎么做燕麦酸奶简单又好吃]( "燕麦酸奶如何做才美味，怎么做燕麦酸奶简单又好吃")
- 这一碗其实就是水果酸奶水果麦片但吃起来真的超级满足，麦片的饱腹感和水果的清爽搭配，真的是梦想伴侣。做法很简单哦！今天就把我常做的方法分亨给大家！⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麦适量，葡萄适量，鸡蛋一个，酸奶一瓶⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️做法:1、鸡蛋用水煮熟。水果清...
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![酸奶麦芬如何做才美味，怎么做酸奶麦芬简单又好吃]( "酸奶麦芬如何做才美味，怎么做酸奶麦芬简单又好吃")
- 用料酸奶克鸡蛋个糖克低粉克玉米淀粉克小苏打牛奶克玉米油酸奶麦芬的做法尽量搅拌均匀加入粉类搅拌均匀装杯撒点芝麻这次装5分满篷起来刚好满杯不错挺好吃的...
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![黄桃酱燕麦酸奶杯做法烹饪大全 地道黄桃酱燕麦酸奶杯如何做]( "黄桃酱燕麦酸奶杯做法烹饪大全 地道黄桃酱燕麦酸奶杯如何做")
- 用料酸奶随量燕麦随量果酱随量鲜草莓一颗黄桃酱燕麦酸奶杯的做法首先在杯底倒入燕麦.再加一层黄桃酱当然也可以随自己喜爱加其他口味的酱然后加一层的酸奶再铺一层燕麦加上鲜草莓一颗也就完成了...
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![燕麦黄桃酸奶 mason jar食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦黄桃酸奶 mason jar方法]( "燕麦黄桃酸奶 mason jar食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦黄桃酸奶 mason jar方法")
- 用料即食燕麦新鲜黄桃一只纯酸奶燕麦黄桃酸奶masonjar的做法黄桃洗净去皮切成丁状大小随你喜欢在masonjar底部铺上黄桃果粒当然你用普通杯子也可以准备好的燕麦片在刚刚放好黄桃的masonjar里导入差不多一半位置的酸奶再铺一层燕麦最后再倒一点酸奶盖住所有的燕麦放上一点...
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![酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法]( "酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法")
- 燕麦，是一种低热量，饱腹感强的食物，富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步，把原味燕麦用开水泡软。第二步，放入50克蓝莓，第三步，放入酸奶，搅拌均匀就可以食用。小贴士很适合早上上班，没有太多时间制作早餐的上班族，营养全...
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![酸奶草莓麦芬的详细做法大全,简单又营养的酸奶草莓麦芬做法]( "酸奶草莓麦芬的详细做法大全,简单又营养的酸奶草莓麦芬做法")
- 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：10个用料鸡蛋1个酸奶220g玉米油70g草莓220g香草精2g低筋面粉260g细砂糖90g泡打粉5g小苏打3g盐2g酸奶草莓麦芬的做法鸡蛋、酸奶、玉米油和香草精放进搅拌碗里，充分搅拌均匀备用。低筋粉中加入细砂糖、泡打粉、小苏打和盐，充分拌匀。再加入切...
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![自制燕麦黄桃酸奶杯，边吃边瘦！食谱大全及做法，烹饪好吃的自制燕麦黄桃酸奶杯，边吃边瘦！方法]( "自制燕麦黄桃酸奶杯，边吃边瘦！食谱大全及做法，烹饪好吃的自制燕麦黄桃酸奶杯，边吃边瘦！方法")
- 今天给大家分享一个我减脂期间每次都要吃的快手小甜品——燕麦黄桃酸奶杯可以当早餐或者晚饭，又美味又饱腹‼️用料燕麦米50克酸奶250克黄桃1个自制燕麦黄桃酸奶杯，边吃边瘦！的做法选用全胚芽燕麦米，富含蛋白质、膳食纤维和β-葡聚糖，营养好饱腹强。不用浸泡，将燕麦米加水放入电...
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![黄桃燕麦挞如何做才美味，怎么做黄桃燕麦挞简单又好吃]( "黄桃燕麦挞如何做才美味，怎么做黄桃燕麦挞简单又好吃")
- 新鲜的低卡美食出炉！一起做起来吧～用料黄桃1个鸡蛋1个香蕉1根燕麦100克黄桃燕麦挞的做法准备材料也可放牛奶和糖！因为低卡版就没放最好放坚果，水果没有坚果好吃考红薯和紫薯都很美味叮！新鲜的燕麦挞出锅小贴士多加燕麦味道会更好哟...
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![黄桃燕麦酸奶做法烹饪大全 地道黄桃燕麦酸奶如何做]( "黄桃燕麦酸奶做法烹饪大全 地道黄桃燕麦酸奶如何做")
- 低脂健康快手的早餐用料酸奶:100克黄桃:1个即食燕麦:20克黄桃燕麦酸奶的做法取20克燕麦片，冲入开水，等待30秒即可捞出。(如果觉得燕麦不够软可以多泡一会儿)黄桃洗净切块。黄桃，燕麦装盘，倒入酸奶即可。小贴士1.减脂党最好选择原味酸奶，即配料表中生牛乳含量≧80%，避免摄入过多...
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![无糖无油燕麦酸奶麦芬蛋糕（减脂期早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油燕麦酸奶麦芬蛋糕（减脂期早餐）方法]( "无糖无油燕麦酸奶麦芬蛋糕（减脂期早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油燕麦酸奶麦芬蛋糕（减脂期早餐）方法")
- 用料干料:生燕麦片300克燕麦麸皮（即食）50克无铝泡打粉10克代糖（赤藓糖醇）50克盐1克湿料:全蛋液50克（约1个鸡蛋）自制无糖酸奶250克无糖无油燕麦酸奶麦芬蛋糕（减脂期早餐）的做法将生燕麦片用水清洗几遍至水比较清澈，倒入清水浸泡2小时以上，捞出沥干水分将泡好的燕麦片，燕麦麸皮粉与代...
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![红枣核桃榄油燕麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃榄油燕麦麦芬方法]( "红枣核桃榄油燕麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃榄油燕麦麦芬方法")
- 一日之计在于晨，早餐，尤其显得重要。早餐，不仅帮助唤醒精神，而且帮助我们维持活力。对于女生来说，健康和美丽都是头等大事，有了健康，才能美丽得更长久。所以，千万不要舍掉早饭时间耗在化妆台前或者衣帽间里哦！！早餐不仅要吃，而且要吃好，热量，营养，既不能过量，又一个不能少。今天这款私房...
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![燕麦黄桃派如何做才美味，怎么做燕麦黄桃派简单又好吃]( "燕麦黄桃派如何做才美味，怎么做燕麦黄桃派简单又好吃")
- 用料🔸燕麦派皮桂格原味即食燕麦片60克香蕉1根🔸派芯鸡蛋1个天润鲜牛乳60克白砂糖5克黄桃罐头8块燕麦黄桃派的做法🔸制作燕麦挞皮香蕉去皮切小块加入碗里用擀面杖一头捣成泥加入燕麦片搅拌均匀派模具刷油放入燕麦香蕉泥整理出形状烤箱180°预热5分钟放入烤箱180°10分钟...
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![南瓜酸奶燕麦全麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜酸奶燕麦全麦麦芬方法]( "南瓜酸奶燕麦全麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜酸奶燕麦全麦麦芬方法")
- 存档，咸口改甜口，简单粗暴系列用料低粉80克全麦粉20克燕麦10克泡打粉3克盐2克0卡代糖20克玉米油30克南瓜泥160克鸡蛋2个无糖酸奶150克南瓜酸奶燕麦全麦麦芬的做法南瓜碾成泥备用，鸡蛋打散备用低粉+全麦粉+燕麦+泡打粉+盐+糖，在一个盆里称重好，搅拌均匀蛋液中加入酸奶，玉米油，南...
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![酸奶燕麦麸豆腐咖啡马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦麸豆腐咖啡马芬方法]( "酸奶燕麦麸豆腐咖啡马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦麸豆腐咖啡马芬方法")
- 杜坎缓效期为满足每天30克燕麦麸及饮食要求借鉴＋自创用料自制脱脂酸奶200克鸡蛋1个（60克）泡打粉2克咖啡粉7.2克代糖1.5克燕麦麸180克清美绢豆腐350克奇亚籽20克酸奶燕麦麸豆腐咖啡马芬的做法1、20克奇亚籽加入自制脱脂酸奶泡一泡2、350克绢豆腐洗好放一边3、燕麦麸+咖啡粉+...
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![酸奶燕麦如何做才美味，怎么做酸奶燕麦简单又好吃]( "酸奶燕麦如何做才美味，怎么做酸奶燕麦简单又好吃")
- 光明如实无糖酸奶+燕麦米+鸡蛋+🍅用料光明如实无糖酸奶135克燕麦米25g鸡蛋1个🍅1个酸奶燕麦的做法燕麦提前煮软烂，可以冷冻保存，晚上取出化冻，早上正好掺入到酸奶里，很醇香呢！鸡蛋采用冷水下锅，水开后三分钟捞出冲凉水的方法，软乎乎的蛋黄，超级超级美味，下次切开给大家看看！小贴士...
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![燕麦麦芬如何做才美味，怎么做燕麦麦芬简单又好吃]( "燕麦麦芬如何做才美味，怎么做燕麦麦芬简单又好吃")
- 用料燕麦片75克牛奶150克鸡蛋60克玉米油30克低筋面粉75克红糖35克泡打粉7克盐2克肉桂粉2克核桃、扁桃仁片或蓝莓适量燕麦麦芬的做法将燕麦片和牛奶混合均匀，将燕麦片放软（如果是很容易化的即食燕麦片的话就减去这一步）在放软的燕麦片中加入鸡蛋、油，混合均匀先将所有干性材料...
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![酸奶巧克力燕麦黄桃冰激凌食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶巧克力燕麦黄桃冰激凌方法]( "酸奶巧克力燕麦黄桃冰激凌食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶巧克力燕麦黄桃冰激凌方法")
- 偶然间发现了这个吃法，超级好吃！香甜可口，营养丰富，简单易学!用料酸奶一盒油桃一个巧克力燕麦酥两块酸奶巧克力燕麦黄桃冰激凌的做法酸奶一盒，放冰箱冷冻，每半小时搅拌一次。油桃洗净，去皮切丁备用。将冷冻好的冰激凌倒出来，加油桃丁，搅拌均匀。将巧克力燕麦酥掰碎，撒入酸奶冰激凌...
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![燕麦核桃麦芬做法烹饪大全 地道燕麦核桃麦芬如何做]( "燕麦核桃麦芬做法烹饪大全 地道燕麦核桃麦芬如何做")
- 配方可做8个用料黄油/椰子油80克细砂糖40克鸡蛋2个低筋面粉180克泡打粉8克盐1克牛奶120克香草精2滴燕麦片60克核桃/坚果若干燕麦核桃麦芬的做法黄油80＋细砂糖40→高速打发至膨胀发白2个全蛋液→分5次加入低速打匀(避免油水分离)筛入低筋面粉180＋泡打粉8＋盐1→用刮刀翻拌均匀...
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![『第二眼美女』燕麦蓝莓酸奶麦芬muffins食谱大全及做法，烹饪好吃的『第二眼美女』燕麦蓝莓酸奶麦芬muffins方法]( "『第二眼美女』燕麦蓝莓酸奶麦芬muffins食谱大全及做法，烹饪好吃的『第二眼美女』燕麦蓝莓酸奶麦芬muffins方法")
- 有一阵子，我们很喜欢早餐的时候吃Muffins。Muffins，音译作『马芬』或『麦芬』，是一种英式点心，在很多咖啡店的橱窗里陈列着。虽然看起来很像一个小蛋糕，但是如果用对蛋糕的期待去品尝，可能你会失望。我更喜欢将Muffins称作麦芬。它是松饼或快速面包的一种。麦芬的主要特点是制...
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![减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬方法]( "减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬方法")
- 减脂期如果想吃甜点的话，这款快手的蓝莓麦芬是很好的选择噢～蓝莓烤后自然爆浆，赋予了浓郁的果香和酸甜的口感～酸奶让组织湿润绵密～用料♡干性材料全麦粉1cup生燕麦1cup泡打粉10g海盐2-3g♡湿性材料鸡蛋2个（大）酸奶1cup脱脂牛奶1/4cup减脂小食|爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬的做法湿...
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![酸燕麦奶如何做才美味，怎么做酸燕麦奶简单又好吃]( "酸燕麦奶如何做才美味，怎么做酸燕麦奶简单又好吃")
- 用料燕麦奶100克乳酸菌适量酸燕麦奶的做法把适量乳酸菌粉放入干净的器皿到入燕麦奶，用筷子搅拌均匀静置一晚上，明天就可以吃了。我以前用酸奶机，因为广州天气热，所以看看直接放室温的效果如何小贴士估计用酸奶机的方法比较容易成功...
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![一瓜燕麦蓝莓酸奶马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的一瓜燕麦蓝莓酸奶马芬方法]( "一瓜燕麦蓝莓酸奶马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的一瓜燕麦蓝莓酸奶马芬方法")
- 用料蓝莓80克鸡蛋1个黄油20克泡打粉5克酸奶135克细砂糖20克牛奶30克燕麦70克椰子粉50克一瓜燕麦蓝莓酸奶马芬的做法燕麦打粉，全混在一起180度25分钟...
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