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- 用料鳗鲡堂蒲烧鳗鱼段100克鸡蛋1个玉米粒少许青豆少许胡萝卜1小段白芝麻少许海苔少许蚝油少许生抽少许糖少许清酒少许米饭一碗菠菜5棵什蔬鳗鱼饭（简易版）的做法拿出鳗鲡堂的鳗鱼段解冻青豆，玉米粒，胡萝卜，菠菜焯水，鸡蛋打散，鳗鱼段解冻备用。炒蛋放少许盐和黑胡椒，炒锅放少许油把...
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![鳗鱼饭（简单随意版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭（简单随意版）方法]( "鳗鱼饭（简单随意版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭（简单随意版）方法")
- 最近天气太热啦，毫无食欲。跟着娃看小丸子，看到小丸子想吃鳗鱼那集被妈妈和小丸子暖到了，也想吃了，就来个简单版的吧。材料可替带，配菜可替换。可烤可煎可蒸可微波炉。很随便。用料蒲烧鳗鱼1条味好美照烧酱2勺米饭1碗鳗鱼饭（简单随意版）的做法蒲烧鳗鱼提前解冻。这个汁不够，所以...
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![日式鳗鱼饭（简易快手版）好吃到飞起来食谱大全及做法，烹饪好吃的日式鳗鱼饭（简易快手版）好吃到飞起来方法]( "日式鳗鱼饭（简易快手版）好吃到飞起来食谱大全及做法，烹饪好吃的日式鳗鱼饭（简易快手版）好吃到飞起来方法")
- 我是吃日料主食必点鳗鱼饭的孩纸😂但不是每家的都合我的口味首先鳗鱼要嫩入味我喜欢外焦一点点的完全软塌也不可以所以烤功就格外重要了某天逛超市看到即食鳗鱼果断买回家.就开始了我的家厨料理～用料即食鳗鱼海苔丝少许白芝麻少许蚝油一小勺日式酱油两勺白糖一勺黑胡椒少...
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![蒲烧鳗鱼(简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧鳗鱼(简易版)方法]( "蒲烧鳗鱼(简易版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒲烧鳗鱼(简易版)方法")
- 用料鳗鱼1条料酒1勺白砂糖10克芝麻若干糖克酱油勺鱼子酱或虾子酱一勺蒲烧鳗鱼(简易版)的做法买的天猫的腌制好的鳗鱼，冰鲜的拆袋子，化冰，横切块放入长条摆盘用酱油料酒糖调汁，涂抹在鳗鱼上面涂抹！不是浇！放入微波炉，高火，四分钟。取出来，撒上爆香的芝麻，记住，芝麻是灵魂！最后用少量鱼...
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![简易焖鳗鱼如何做才美味，怎么做简易焖鳗鱼简单又好吃]( "简易焖鳗鱼如何做才美味，怎么做简易焖鳗鱼简单又好吃")
- 用料鳗鱼1条姜适量葱适量蒜适量小米辣半根料酒2勺酱油1勺蚝油1勺白砂糖/绵白糖半勺陈醋1勺白酒1勺简易焖鳗鱼的做法鳗鱼化冻，切成N个差不多长的小段，1勺料酒+1勺白酒+1小勺盐，一起放大碗里腌制30分钟。半勺糖+1勺料酒+1勺蚝油+1勺醋+半根小米辣+2勺清水，放一起调汁备用。起油...
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![简单易做鳗鱼炒饭做法烹饪大全 地道简单易做鳗鱼炒饭如何做]( "简单易做鳗鱼炒饭做法烹饪大全 地道简单易做鳗鱼炒饭如何做")
- 我和先生都是鳗鱼狂热爱好者，然而三岁儿子也和我们一样。餐厅里的鳗鱼真的太少了，自从实现了鳗鱼自由，一条大鳗鱼三个人解决不成问题。一条鳗鱼做了鳗鱼炒饭和鳗鱼饭。完美👌巨大鳗鱼饭的链接🔗按这里：用料鳗鱼1/3条虾20只越光米3碗胡萝卜半根洋葱半个西兰花半个鸡蛋2个紫菜...
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![三文鱼毛豆什锦饭（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼毛豆什锦饭（简易版）方法]( "三文鱼毛豆什锦饭（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼毛豆什锦饭（简易版）方法")
- 出自日剧逃避可耻但有用，简化了一下，结衣女神的菜谱，简单易操作，而且美味，适合周末懒懒的不想做饭洗碗但又可以美美的吃一顿，再配上一碗清淡的汤，一本满足～用料三文鱼150克毛豆300克米饭适量胡萝卜一根酱油料酒盐三文鱼毛豆什锦饭（简易版）的做法先准备原料，三文鱼，胡萝卜，毛豆，原谱里还...
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![简易版鳗鱼饭做法烹饪大全 地道简易版鳗鱼饭如何做]( "简易版鳗鱼饭做法烹饪大全 地道简易版鳗鱼饭如何做")
- 喜欢日式料理，当然鳗鱼是其中之一。记得曾经跑去名古屋吃了鳗鱼饭，念念不忘。很愚蠢的花了将近一千大洋点了一人份大全套，三人三个大全套。总之，自己做的这一份，真心不比那个差！我又骄傲🦚啦……但确实是实话……用料半成品烤鳗鱼半条鸡蛋2个米饭2碗耗油1勺白沙糖1小勺清水1碗（1...
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![鳗鱼饭(简易电饭锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭(简易电饭锅版)方法]( "鳗鱼饭(简易电饭锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭(简易电饭锅版)方法")
- 4月25日午餐晴天今天的午餐特别简单，不用任何调味就可以做出好吃的鳗鱼饭。吉之岛买的蒲烧鳗鱼，每逢周二会员日特价10元一包。用料蒲烧鳗鱼1包米0.8-1杯芝麻少许鳗鱼饭(简易电饭锅版)的做法米洗好了以后，放适量的水，再把鳗鱼一起放进去，不需要放任何的调味料，跟平时煮饭一样就...
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![鳗鱼什锦焖饭做法烹饪大全 地道鳗鱼什锦焖饭如何做]( "鳗鱼什锦焖饭做法烹饪大全 地道鳗鱼什锦焖饭如何做")
- 一直喜欢日式烤鳗鱼的口味，之前只是局限于做寿司，多次思考后，从颜色之美起步，最终达到了色香味俱全的效果。用料鳗鱼500克米饭2杯米酱油8—10克白芝麻10克味淋20克青豌豆100克芦笋200克根胡萝卜100克鸡蛋2只鳗鱼什锦焖饭的做法小火，锅里两滴油，鸡蛋加一点水搅拌好，用不粘锅摊蛋...
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![简易版（鳗鱼饭）做法烹饪大全 地道简易版（鳗鱼饭）如何做]( "简易版（鳗鱼饭）做法烹饪大全 地道简易版（鳗鱼饭）如何做")
- 鳗鲡鱼的营养价值1、鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很丰富。2、鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养...
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![什锦炒饭（留学生简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦炒饭（留学生简易版）方法]( "什锦炒饭（留学生简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦炒饭（留学生简易版）方法")
- 什锦炒饭其实对于材料真的没什么限制，完全是有什么喜欢什么就放什么。对于进入学期最后两周的留学党，炒饭真的是太方便快捷了，而且换着不同材料炒着也不会吃腻~（猫脸O(∩_∩)O~）这次做的是两人份的。用料大白菜叶两片米饭尖椒一根鸡蛋两个胡萝卜半根虾皮盐葱植物油老抽鸡精什...
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![极简鳗鱼饭如何做才美味，怎么做极简鳗鱼饭简单又好吃]( "极简鳗鱼饭如何做才美味，怎么做极简鳗鱼饭简单又好吃")
- 十分钟吃上鳗鱼饭~用料冷冻烤鳗鱼200g极简鳗鱼饭的做法先调鳗鱼汁水：酱油：红糖：料酒=8:2:1:1两个人饭量我用了16平勺水(日常吃饭的不锈钢勺)，其余按比例鳗鱼解冻后冲洗干净表面酱汁，跟上一步的酱汁一起煮，开锅后收汁到适合拌饭的汁量把鳗鱼夹到盘子里，用微波炉加热，这一步是为了...
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![简易 鳗鱼饭做法烹饪大全 地道简易 鳗鱼饭如何做]( "简易 鳗鱼饭做法烹饪大全 地道简易 鳗鱼饭如何做")
- “简易鳗鱼饭”这篇菜谱出自于动漫《幸腹涂鸦》用料鳗鱼简易鳗鱼饭的做法将鳗鱼涂上酱汁后用锡纸包裹后烤熟再放在米饭上浇上剩余的酱汁撒上花椒...
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![易操作！！！鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的易操作！！！鳗鱼饭方法]( "易操作！！！鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的易操作！！！鳗鱼饭方法")
- 这是半成品操作简单，超市有卖冷冻烤鳗鱼，零厨艺的美食！！！用料米饭1碗烤鳗鱼条黑芝麻适量西兰花4朵圆白菜2片蘑菇2个易操作！！！鳗鱼饭的做法电饭锅煮饭时，直接把成品冷冻烤鳗鱼取出切成段，放碗里随米饭一起蒸蘑菇切片，西兰花，圆白菜掰小片备用；锅里煮开水，蔬菜焯水，捞起装盘；盛好米饭🍚倒扣...
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![日式烤鳗鱼 鳗鱼饭（超简单 超好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式烤鳗鱼 鳗鱼饭（超简单 超好吃）方法]( "日式烤鳗鱼 鳗鱼饭（超简单 超好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式烤鳗鱼 鳗鱼饭（超简单 超好吃）方法")
- 小时候没什么动画片可看，经常看看机器猫，因而对鳗鱼饭早早心生向往。碰巧买了海鳗鱼，学习了多种版本的鳗鱼饭做法，形成了这一种更加适合家庭做的简单版本，以后可以自己做鳗鱼饭给自己吃了！用料海鳗鱼适量清酒8勺酱油8勺味淋8勺蜂蜜1勺米饭适量日式烤鳗鱼鳗鱼饭（超简单超好吃）的做...
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![简易版——日式鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版——日式鳗鱼饭方法]( "简易版——日式鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版——日式鳗鱼饭方法")
- 鳗鱼含丰富的维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。而丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高。而DHA和EPA被...
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![简版鳗鱼饭如何做才美味，怎么做简版鳗鱼饭简单又好吃]( "简版鳗鱼饭如何做才美味，怎么做简版鳗鱼饭简单又好吃")
- 与其把耐心耗在无不相干的人和事上，不如把你的耐心耗在美食中，享受制作的过程、分享成品快乐。用料鳗鳗鱼一段米饭1碗料酒1勺糖适量蚝油1勺生抽1勺淀粉适量简版鳗鱼饭的做法鳗鱼清洗干净后起骨、切片下锅煎把鳗鱼煎金黄出锅，放入调好的汁（蚝油、生抽、糖、淀粉加水放锅煮浓稠...
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![简易版日式鳗鱼盖饭便当食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版日式鳗鱼盖饭便当方法]( "简易版日式鳗鱼盖饭便当食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版日式鳗鱼盖饭便当方法")
- 简易版用料鸡蛋2只鳗鱼一罐黄瓜半根白芝麻少许用于装饰火腿肠一根菜头或其他酱菜少许杂粮米饭一小碗波力即食海苔一小片盐少许简易版日式鳗鱼盖饭便当的做法煮米饭，最后取杂粮米饭一小碗即可打散鸡蛋，加入少许盐和少许水，搅拌均匀，热锅倒入油，煎成鸡蛋皮，厚薄都可以，尽量保证形...
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![什锦鳗鱼煲如何做才美味，怎么做什锦鳗鱼煲简单又好吃]( "什锦鳗鱼煲如何做才美味，怎么做什锦鳗鱼煲简单又好吃")
- 前几天，妈妈说家乡煲，不知道家乡煲有什么样的定义、什么样的食材搭配，也不知道家乡是不是有这样的存在，或许是因为家乡靠海，易得的食材往往成就了当地人家的味道，听着家乡煲，小妮妮用刚从家乡带回的新鲜食材，神奇的是今天市场买不到慈菇，完美的菜少了一种食材，不过也不影响，毕竟主角...
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![鳗鱼饭好搭档:自己改良版鳗鱼汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭好搭档:自己改良版鳗鱼汁方法]( "鳗鱼饭好搭档:自己改良版鳗鱼汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭好搭档:自己改良版鳗鱼汁方法")
- 之前做鳗鱼饭，寇同学说酱汁的味道差一点，感觉少点梅子的味道。翻了好多菜谱也没有找到加梅子的鳗鱼汁，所以自己动手试验了一下，还不错~用料味林两大勺日式酱油或者味极鲜两大勺日式腌梅子（咸口）一颗鳗鱼饭好搭档:自己改良版鳗鱼汁的做法把梅子切碎，核不要丢，可以一起用取一个碗，放...
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![鳗鱼饭「简单易学」食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭「简单易学」方法]( "鳗鱼饭「简单易学」食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭「简单易学」方法")
- 大块的鳗鱼吃起来过瘾极了，自己在家做，一条鳗鱼相当于外面的好几份。用料鳗鱼1条味啉适量清酒适量糖适量芝麻适量生抽适量鳗鱼饭【简单易学】的做法超市购买的可以直接帮忙宰杀好，回来清洗干净即可。之前78元一条，现在98元一条了。一条去内脏有800g左右。清洗干净。鳗鱼也有...
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![简单到没什么教程的鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单到没什么教程的鳗鱼饭方法]( "简单到没什么教程的鳗鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单到没什么教程的鳗鱼饭方法")
- 用料鳗鱼1条酱油2勺料酒1勺米饭🍚1碗白糖1勺生菜🥬5片简单到没什么教程的鳗鱼饭的做法电饭煲煮好自己够吃的米饭🍚，盛碗备用。鳗鱼直接下微波炉叮热2分钟。本来就是熟的。调酱汁：酱油，料酒，糖，适量清水，中火烧开，小火熬至器泡泡～青菜🥬洗干净，烧开水加点油，烫一下马上捞起。鳗鱼切...
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![简易鳗鱼饭如何做才美味，怎么做简易鳗鱼饭简单又好吃]( "简易鳗鱼饭如何做才美味，怎么做简易鳗鱼饭简单又好吃")
- 食材都是现成的，简单美味！用料日式照烧鳗鱼1块西兰花随意米饭1碗日式芥末，淡味增，姜丝简易鳗鱼饭的做法蒸米饭，关火后焖一会儿更好吃在焖好的米饭上撒上姜丝，鳗鱼，在碗边放入西兰花，再次开大火蒸5分钟左右，关火，再焖大概10分钟左右就好了。小贴士可以用青芥末和味淋调些酱汁，出锅时...
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![鳗鱼饭（蒲烧鳗鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭（蒲烧鳗鱼版）方法]( "鳗鱼饭（蒲烧鳗鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鳗鱼饭（蒲烧鳗鱼版）方法")
- 突然想吃鳗鱼饭，搜一下果然有做好的蒲烧鳗鱼，反正我也不会烧鳗鱼，用这个的话自己蒸一锅米饭即可吃到鳗鱼饭了。我觉得这个做法不一定是最好吃的，但是比较方便，而且跟我在东京吃的对比我是没吃出来有多大的区别（不会鉴赏美食吧，毕竟大部分人都是普通人，我猜测差不多再往上的味道一...
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