![马暑碳玉米红萝卜煲猪骨汤：清热解毒下火、鲜甜美味食谱大全及做法，烹饪好吃的马暑碳玉米红萝卜煲猪骨汤：清热解毒下火、鲜甜美味方法]( "马暑碳玉米红萝卜煲猪骨汤：清热解毒下火、鲜甜美味食谱大全及做法，烹饪好吃的马暑碳玉米红萝卜煲猪骨汤：清热解毒下火、鲜甜美味方法")
- 用料猪骨适量玉米2根红萝卜一根姜几片黄豆适量马暑碳根部几棵马暑碳玉米红萝卜煲猪骨汤：清热解毒下火、鲜甜美味的做法猪骨煮一锅开水煮至血水和杂质出来捞起用凉水冲洗干净野生马暑碳根部，有清热解毒下火功效的将根部的皮割掉，干净了切短，再拍扁煲汤容易出味切红萝卜一条，玉...
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![莲子绿豆马蹄爽🍃 |清凉解暑糖水的详细做法，莲子绿豆马蹄爽🍃 |清凉解暑糖水做法技巧]( "莲子绿豆马蹄爽🍃 |清凉解暑糖水的详细做法，莲子绿豆马蹄爽🍃 |清凉解暑糖水做法技巧")
- 夏天容易燥热上火🔥，而这款糖水【莲子绿豆马蹄爽】✅，清补排毒，滋补解暑，🌈并且食材简单不贵，马蹄爽爽脆脆，😍绿豆细腻无渣，口感🧊冰冰甜甜滑溜溜，夏天吃绝了‼️用料去皮绿豆150g莲子30克干百合20g马蹄粉10克冰糖适量马蹄5个莲子绿豆马蹄爽🍃|清凉解暑糖水的做法1️⃣准备食材：去皮绿...
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![清香解暑的蒜香马兰头食谱大全及做法，烹饪好吃的清香解暑的蒜香马兰头方法]( "清香解暑的蒜香马兰头食谱大全及做法，烹饪好吃的清香解暑的蒜香马兰头方法")
- 马兰头，一般都和香干一起做。今天，我清炒了一下。独特的味道被蒜香激发，配上微甜的奶油块。清香，解暑，适合这个温热的初夏。用料马兰头450克蒜2瓣柠檬半个肉桂粉3克奶油3克清香解暑的蒜香马兰头的做法1、将马兰头洗干净。2、蒜剥皮。3、切成蒜片。4、热锅起油，旋转锅把，让油挂在...
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![爽滑Q弹的解暑马蹄糕食谱大全及做法，烹饪好吃的爽滑Q弹的解暑马蹄糕方法]( "爽滑Q弹的解暑马蹄糕食谱大全及做法，烹饪好吃的爽滑Q弹的解暑马蹄糕方法")
- 不知是否我的错觉，感觉今年暑天特别热，吃啥都喜欢吃清凉解暑的才行。否则没胃口，要不就上火。买菜时看到马蹄，忽然想起，家里的马蹄粉还没用完，何不做个马蹄糕给娃儿吃？她最喜欢QQ弹弹的，晶莹漂亮的小点心了。 好吃还不上火，最适合这个大暑天了。 做起来超快手简单，三下五除二~~~...
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![大暑饮如何做才美味，怎么做大暑饮简单又好吃]( "大暑饮如何做才美味，怎么做大暑饮简单又好吃")
- 方子的搭配也是很有讲究的，其中黄芪主要起到补气的作用，而乌梅味酸，红糖味甘，两者合一有“酸甘化阴”的功效，能够为身体自然的滋补阴津。这三味食材搭配在一起，就组成了大暑饮。在补气的同时也有补阴的功效，好喝不容易上火，脾胃虚寒的朋友都能喝一点。煮好的大暑饮，能闻到淡淡的红...
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![夏日消暑 | Q弹红糖马蹄糕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑 | Q弹红糖马蹄糕方法]( "夏日消暑 | Q弹红糖马蹄糕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑 | Q弹红糖马蹄糕方法")
- Dear，什么时候会觉得夏天来了比如刚刚辛辛苦苦打扫房间都可以出一身汗的时候我觉得夏天是真的不知不觉来了🌞天气炎热心情烦闷的时候总想吃点冰凉凉的东西消消暑气今天就一起来学道快手小零嘴，简单易学，你一定会爱上的Q弹美味～🔻红糖马蹄糕🔻⏰耗时10分钟（冷藏2小时）💰耗费约40...
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![消暑马蹄爽的详细做法大全,简单又营养的消暑马蹄爽做法]( "消暑马蹄爽的详细做法大全,简单又营养的消暑马蹄爽做法")
- 天气热，总喜欢做些小饮品。马蹄搅碎后加入一些葛粉，清热解暑。用料马蹄10个水1000克葛粉2勺冰糖50克水适量加入搅拌机消暑马蹄爽的做法放冰糖先烧一锅水。同时清洗马蹄，切块，放入搅拌杯。加适量清水。我喜欢吃起来爽口，所以搅拌机只开3秒关机。将葛粉加入马蹄浆，搅拌均匀后倒入...
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![红豆马蹄糕简单的教学，马蹄糕步骤，清凉解暑，甜而不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆马蹄糕简单的教学，马蹄糕步骤，清凉解暑，甜而不腻方法]( "红豆马蹄糕简单的教学，马蹄糕步骤，清凉解暑，甜而不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆马蹄糕简单的教学，马蹄糕步骤，清凉解暑，甜而不腻方法")
- 洲星食品官方视频，马蹄糕做法大全，洲星始于1983年，水马蹄种植占全国占比70%。获：食品文化遗产,广州十大手信，全国绿色食品示范企业，食品安全排头兵。广州亚运会食品安全模范单位用料黄糖300克马蹄粉250克红豆200克红豆马蹄糕简单的教学，马蹄糕步骤，清凉解暑，甜而不腻的做法原材料:...
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![夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜方法]( "夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜方法")
- 马齿菜是一种野菜，有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿的功效，适合夏季食用。蒸制时加入了少量面粉，所以也适合减脂人群。本菜谱操作简单易学，也适合新手练手。用料马齿苋400克蒜瓣3—5瓣青椒半个盐，香油，或其它调味品适量夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜的做法马齿菜掐去老根，清洗...
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![夏日必备消暑的清爽马蹄糕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备消暑的清爽马蹄糕方法]( "夏日必备消暑的清爽马蹄糕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备消暑的清爽马蹄糕方法")
- 夏天喜欢吃清爽解腻马蹄糕的小伙伴，可以做起来用料马蹄粉250克马蹄8个红糖30克水1500毫升夏日必备消暑的清爽马蹄糕的做法备好马蹄粉，倒入800毫升的清水中搅拌均匀马蹄去皮洗净，剁小粒，不要太碎，要保留有颗粒感锅中倒入700毫升清水，放入适量的红糖(黄糖片更佳，只是我家里没有了)...
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![大暑时节，冰荷粥助消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑时节，冰荷粥助消暑方法]( "大暑时节，冰荷粥助消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的大暑时节，冰荷粥助消暑方法")
- Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作者的图片、文字及原文链接，若经发现，必追究责任。◥用料...
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![冰糖雪梨马蹄甘露，清凉消暑，冰凉爽口的详细做法，冰糖雪梨马蹄甘露，清凉消暑，冰凉爽口做法技巧]( "冰糖雪梨马蹄甘露，清凉消暑，冰凉爽口的详细做法，冰糖雪梨马蹄甘露，清凉消暑，冰凉爽口做法技巧")
- 1、视频用的是100ml量杯，可以用其它杯子代替，按比例就行。2、甜度可随个人口味调整。用料洲星马蹄粉100ml雪梨1个冰糖50g清水700ml冰糖雪梨马蹄甘露，清凉消暑，冰凉爽口的做法雪梨1个去皮，切成小颗粒，加500ml清水和50g冰糖，煮20分钟。开浆：100ml马蹄粉、200ml清水，充分搅拌均匀后过...
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![夏日必吃葡萄系列！降温祛暑必备|马克西姆不粘锅食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必吃葡萄系列！降温祛暑必备|马克西姆不粘锅方法]( "夏日必吃葡萄系列！降温祛暑必备|马克西姆不粘锅食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必吃葡萄系列！降温祛暑必备|马克西姆不粘锅方法")
- 又到了吃葡萄的季节啦～很多奶茶店都有葡萄做的饮品，今天给大家分享一道葡萄做的甜品——葡萄奶冻！滑滑嫩嫩的奶冻，碰上甜而不腻的葡萄，今天冷藏更冰霜，一口冰凉滑爽，你值得拥有！用料葡萄500克细砂糖15克白凉粉30克水500克夏日必吃葡萄系列！降温祛暑必备|马克西姆不粘锅的做法葡萄...
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![爽滑Q弹消暑的马蹄糕食谱大全及做法，烹饪好吃的爽滑Q弹消暑的马蹄糕方法]( "爽滑Q弹消暑的马蹄糕食谱大全及做法，烹饪好吃的爽滑Q弹消暑的马蹄糕方法")
- 小时候想吃马蹄一定要等到冬春时马蹄收获的季节才可能吃到。如今就不同了，即使没有新鲜的马蹄，马蹄粉制作的马蹄糕自己随时想吃就做。罐头的清水马蹄商店里也可以买到。第一次在粤式茶楼里吃到马蹄糕觉得真的好好吃。夏天做来吃，清凉爽滑Q弹，加上马蹄丁脆脆的口感，感觉用来消...
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![夏日消暑甜品 之 马蹄胡萝卜红枣水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑甜品 之 马蹄胡萝卜红枣水方法]( "夏日消暑甜品 之 马蹄胡萝卜红枣水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑甜品 之 马蹄胡萝卜红枣水方法")
- 以前生活在东北，很少听说马蹄这个东西，更是没吃过。马蹄也就是荸荠在南方很常见，强身健体，预防感冒，小孩子吃非常不错，据说生吃有寄生虫，一定要去皮煮熟，保险起见就把它熬成汤吧。夏天喝自己做的健康饮料用料马蹄（削皮）10个胡萝卜（削皮）1根大枣5个冰糖我放了7颗夏日消暑甜品之马蹄胡...
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![🌞解暑神器·秘制马蹄爽食谱大全及做法，烹饪好吃的🌞解暑神器·秘制马蹄爽方法]( "🌞解暑神器·秘制马蹄爽食谱大全及做法，烹饪好吃的🌞解暑神器·秘制马蹄爽方法")
- 这道糖水我在家很喜欢做，夏天有了它就仿佛得到了全世界，一起来试试看！用料马蹄200克冰糖适量水适量椰浆适量凉粉需制作玉米1根🌞解暑神器·秘制马蹄爽的做法白凉粉我建议买“宇峰”这个牌子，一包里面是5小包，干净卫生，家庭制作一般一次用一包足够了水烧开后倒入白凉粉，搅拌均匀...
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![小黄瓜马羚暑沙拉的详细做法，小黄瓜马羚暑沙拉做法技巧]( "小黄瓜马羚暑沙拉的详细做法，小黄瓜马羚暑沙拉做法技巧")
- 用料马羚暑3个鸡蛋1个小黄瓜半根圆葱半个香肠1根白胡椒少许盐少许沙拉酱两大汤匙小黄瓜马羚暑沙拉的做法马羚暑洗净，蒸熟、剥皮，放入大碗中压成泥备用。小黄瓜、小洋葱切成片，加少许盐抓匀，腌制5分钟后清洗两遍，抓干水分。鸡蛋、香肠切碎，所有材料放入碗中，加白胡椒少许，两大汤匙...
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![润肺解暑甜汤--百合马蹄绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺解暑甜汤--百合马蹄绿豆汤方法]( "润肺解暑甜汤--百合马蹄绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺解暑甜汤--百合马蹄绿豆汤方法")
- 入口香甜，解暑佳品，具有清热解暑的效果。用料绿豆一小碗百合两个马蹄十几个冰糖适量润肺解暑甜汤--百合马蹄绿豆汤的做法绿豆百合掰开去皮，马蹄洗净去皮将马蹄切碎绿豆提前泡软，放入砂锅内，加水适量，中火煮沸改用小火，加入百合、马蹄块，煲至绿豆开花百合破烂。加入冰糖即可食用！...
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![清甜消暑开胃健脾的老火靓汤——黄皮马蹄茅根排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜消暑开胃健脾的老火靓汤——黄皮马蹄茅根排骨汤方法]( "清甜消暑开胃健脾的老火靓汤——黄皮马蹄茅根排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜消暑开胃健脾的老火靓汤——黄皮马蹄茅根排骨汤方法")
- 马蹄和茅根带来清甜的口感，黄皮惹味提气开胃健脾，与排骨熬出滋味回甘的营养生津好汤水！用料排骨500克马蹄300克鲜茅根50克黄皮20颗姜2片盐适量清甜消暑开胃健脾的老火靓汤——黄皮马蹄茅根排骨汤的做法排骨洗净，用薄盐腌制一下。冷水下锅，大火，加姜片和排骨煮开。去掉浮沫。转...
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![夏日消暑薏米马蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑薏米马蹄汤方法]( "夏日消暑薏米马蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑薏米马蹄汤方法")
- 前些天深圳真是超级热，某天看到杂志上推荐马蹄薏米甜汤，因为有时不想吃甜的，所以稍微改良了一下，做了一道薏米马蹄瘦肉汤，下班后喝非常的清爽。薏米祛湿美白，加上马蹄清热泻火生津，凉血解毒等，对于爱美的女孩来说，真是一道非常健康的消暑汤水呢。用料薏米个人喜好用量马蹄100g瘦肉...
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![暑粿如何做才美味，怎么做暑粿简单又好吃]( "暑粿如何做才美味，怎么做暑粿简单又好吃")
- 用料红薯粉适量土豆几个豆腐1块五花肉1斤虾仁半斤香芹2根泡好的香菇几两蒜末适量葱末适量克盐几克胡椒粉少许食用油适量猪油适量暑粿的做法备好食材把猪肉切碎，豆腐压碎，香菇切碎，香芹切碎，虾仁切碎，蒜切碎洗干净去皮切片放蒸笼蒸熟，另起猪油锅烧热，放葱爆香，放香菇炒香备用土豆...
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![马蹄莲子绿豆爽〖夏日消暑〗食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄莲子绿豆爽〖夏日消暑〗方法]( "马蹄莲子绿豆爽〖夏日消暑〗食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄莲子绿豆爽〖夏日消暑〗方法")
- 绿豆爽是潮汕一款有名的甜汤小吃，细腻爽滑，消暑清热！绿豆具有驱除暑热、治烦渴、助排泄、促进机体正常代谢等功效，马蹄有温中益气、清热开胃、消食化痰之功效。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神。夏日炎炎，一碗绿豆爽，清心也！用料用料：去皮绿豆（绿豆瓣）120克马蹄6个莲子40克冰糖适量玉...
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![暑条如何做才美味，怎么做暑条简单又好吃]( "暑条如何做才美味，怎么做暑条简单又好吃")
- 香香的暑条，和外面的一样用料油适量水适量盐适量都适量是让你们自己衡量火：油多大油少小暑条的做法把土豆切条水烧开放暑条，水里面放盐，盐要看水的多少在放，记得要把暑条掉熟但不要熟透。晒晒没水和不热了(看下面布骤)放入冻冰淇淋的地方，冻成有霜(下面)将冻结好的暑条，融化一下...
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![清热消暑的马蹄冰沙，还有脆啵啵的马蹄糕粒食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑的马蹄冰沙，还有脆啵啵的马蹄糕粒方法]( "清热消暑的马蹄冰沙，还有脆啵啵的马蹄糕粒食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑的马蹄冰沙，还有脆啵啵的马蹄糕粒方法")
- 夏日炎炎，来一杯消暑又滋润的马蹄椰汁冰沙吧，马蹄的清甜伴着椰汁的香甜，冰冰凉凉的，还有爽脆Q弹的马蹄糕啵啵，太满足了！用料洲星马蹄粉50ml砂糖50ml新鲜马蹄10个冰块250g椰汁适量清热消暑的马蹄冰沙，还有脆啵啵的马蹄糕粒的做法准备好所有食材✅做马蹄糕脆啵啵：1、用50ml马蹄粉➕...
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![马羚暑和豆角的完美结合食谱大全及做法，烹饪好吃的马羚暑和豆角的完美结合方法]( "马羚暑和豆角的完美结合食谱大全及做法，烹饪好吃的马羚暑和豆角的完美结合方法")
- 疫情在家，用另一种方式：煮菜来调节心情，做着做着，一道好吃的家常菜就这么诞生了……用料长豆角，马羚暑，糯米粉，大蒜，盐，白胡椒粉，芝麻酱，麻油马羚暑和豆角的完美结合的做法先将长豆角洗净切段，锅中加入清水烧开，加入少许食用油（我用的是葵花籽油）和少许的盐，豆角下锅抄熟捞出备用。马羚暑...
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