![低脂油醋蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道低脂油醋蔬菜沙拉如何做]( "低脂油醋蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道低脂油醋蔬菜沙拉如何做")
- 我们的食物大致可分为4大类：动物、植物、菌类及合成类。经调查显示，人类平均年龄65岁时，要吃近70000顿饭，这些食物在提供给我们营养和能量的同时，也在产生代谢垃圾和毒素。所以我们要尽量选择纯天然的食物，对于合成类的食品的原材料要严格把控。夏天是吃沙拉的季节，本期食谱跟大...
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![无花果牛油果低脂蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果牛油果低脂蔬菜沙拉方法]( "无花果牛油果低脂蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果牛油果低脂蔬菜沙拉方法")
- 用料牛油果1个生菜6/7片香肠3根无花果4个研磨黑胡椒粒3-5克日式酱油1勺无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的做法将所有食材洗干净生菜记得多泡一会火腿肠烤箱180摄氏度15mins切盘即可上面撒一些研磨胡椒粒还有日式酱油即可食用小贴士酱汁可以用自己喜欢的食材也可以自己搭配吃不...
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![低脂培根蔬菜沙拉*-*食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂培根蔬菜沙拉*-*方法]( "低脂培根蔬菜沙拉*-*食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂培根蔬菜沙拉*-*方法")
- 用料培根1片圣女果3颗西兰花1/5颗苦菊草随意生菜随意丘比沙拉汁焙煎芝麻口味低脂培根蔬菜沙拉*-*的做法将所有蔬菜洗干净，沥水锅中盛水烧开，关火放入西兰花烫10秒左右捞出，沥水培根放入微波炉中微波1分中，取出按所需量在盘中放入蔬菜和培根，淋上丘比芝麻汁小贴士也可使用意式...
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![低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉方法]( "低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉方法")
- 每每到餐馆吃饭，看到菜单上有蔬菜沙拉、摇滚沙拉、大拌菜这类的，一定会点一份，总觉得蔬菜沙拉虽简单，却可以通过沙拉汁的调制和食材的配搭考量出厨师的用心程度和功力。用料蔬菜随心配橄榄油2份白醋/苹果醋1份盐蜂蜜柠檬汁黑胡椒粉低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉的做法蔬菜按照个...
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![低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡❗️油醋汁 ❗️鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 分享一款，最近经常做的油醋汁，鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉～低脂低卡超美味～好吃没负担～自己喜欢的各种蔬菜，➕自制油醋汁，清爽可口～解馋又好吃😋用料鸡胸肉1块虾仁小黄瓜小番茄紫甘蓝玻璃生菜苦苣叶玉米粒🌟油醋汁橄榄油3勺苹果醋5勺生抽3勺蜂蜜1勺黑胡椒碎适量低脂低卡❗️油醋汁❗️鸡胸肉...
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![减脂蔬果沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蔬果沙拉（油醋汁）方法]( "减脂蔬果沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂蔬果沙拉（油醋汁）方法")
- 夏天到了，从地里收点菜做个简单的蔬果沙拉吧(^～^)减脂必备，有颜有料，不追求减脂的话，可以把油醋汁换成沙拉酱焙煎芝麻口味，更好吃哦(´-ω-`)用料圣女果10个樱桃萝卜5个苦菊半颗生菜1颗芝麻菜2—3颗紫甘蓝1小块小梨子1个橄榄油1大勺白酒醋2大勺盐1小撮糖1小撮减脂蔬果沙拉（油醋...
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![低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比方法]( "低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比方法")
- 🌈广东天气转暖了，回南天要来了☁️湿哒哒的天气，应该来一份简单的沙拉，酸甜可口，解馋又解腻😋👏👏减脂的小仙女赶紧安排起来呀用料鸡里脊肉3块甜玉米粒适量秋葵几根熟青虾仁适量苦菊适量柠檬1个圣女果适量紫甘蓝适量低脂低卡‼️柠香鸡肉蔬菜沙拉🥗零失误酱醋比的做法准备好所有...
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![「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉方法]( "「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂沙拉」斑节虾蔬菜油醋沙拉方法")
- 为了减脂，每天计算摄入热量的酒吧老板娘…我好难阿…用料新鲜斑节虾50克5只圆生菜30克芝麻菜（芝麻叶）20克水果黄瓜1根樱桃番茄10颗橄榄油5毫升意大利浓稠黑醋汁2勺味极鲜1勺芝麻油一点点意大利白豆3勺（20克）【减脂沙拉】斑节虾蔬菜油醋沙拉的做法斑节虾焯水煮熟，放入冰水种冷却...
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![油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'的详细做法大全,简单又营养的油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'做法]( "油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'的详细做法大全,简单又营养的油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'做法")
- 关注微博更多更新，跟随我们更有趣的美食之旅！！新鲜、健康又美味这就是沙拉。沙拉非常适合聚会用餐、或者当你想要一些清淡、新鲜的饮食时。我们要吃的健康，那么把沙拉也加到你的每日饮食里吧。Gardenfresh,fullofgoodnessandreallyverydelicious,that’sasalad.Asaladisgreat...
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![低脂油醋汁蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂油醋汁蔬菜沙拉方法]( "低脂油醋汁蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂油醋汁蔬菜沙拉方法")
- 疫情期间，小区被封快一个月了，刚好适合减脂，吃沙拉当然是必不可少的了，只能是家里有什么菜用什么菜了。各种各样的蔬菜、虾仁和油醋汁混合在一起，好吃！！！天天吃都不会腻。蔬菜不固定，喜欢吃什么就放什么。用料生菜3片油醋汁适量鸡蛋2个娃娃菜4片紫甘蓝适量虾仁适量西兰花适量黄瓜...
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![低脂蔬菜沙拉(无油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂蔬菜沙拉(无油版)方法]( "低脂蔬菜沙拉(无油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂蔬菜沙拉(无油版)方法")
- 某种程度上来说，沙拉本来就是低脂的代名词，当然对于减肥的姑娘们来说，似乎一点点脂肪都会变得非常讨厌。所以很多人选择抛弃沙拉酱，自己调制油醋汁。但是……对于像我这样的强迫症来说……油醋汁还是有油不是吗……所以，这版无油的沙拉就出场了！虽然是自制沙拉酱，但是味道跟卖的...
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![蔬菜沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜沙拉（油醋汁）方法]( "蔬菜沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜沙拉（油醋汁）方法")
- 正在减肥的小仙女们，还有想吃沙拉的小伙伴们，可以考虑做一份蔬菜沙拉哦，这份不放沙拉酱的沙拉，味道也很赞哦～～～可以参考以下菜谱，也可以自由发挥滴啦！🤪用料橄榄油五六滴即可蜂蜜半勺芝麻酱1勺苹果醋2勺盐适量包生菜适量鸡蛋1个西蓝花适量小青瓜1根胡萝卜半根紫甘蓝适量玉米适量蔬...
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![油醋汁低脂营养沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁低脂营养沙拉方法]( "油醋汁低脂营养沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁低脂营养沙拉方法")
- 吃了大大小小的外卖沙拉，寒假自己在家也可以做出营养丰富的沙拉～色彩丰富，搭配合理，也可以作为日常的辅菜来吃。热量在300卡左右，非常营养。用料鸡蛋1只紫薯1个（小）西兰花5-6朵圣女果5-6个黄瓜半根红豆一小把薏米一小把香橙1片油醋汁一小碟（自制）油醋汁低脂营养沙拉的做法将所有食...
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![低脂减脂鸡胸蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减脂鸡胸蔬菜沙拉方法]( "低脂减脂鸡胸蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减脂鸡胸蔬菜沙拉方法")
- 用料鸡胸肉1块淀粉勺蚝油勺盐克酱油勺醋勺柠檬半个小米辣1个生姜一点低脂减脂鸡胸蔬菜沙拉的做法苦苣、紫甘蓝、蘑菇、芦笋洗净切好。苦苣、紫甘蓝直接放入盘中摆盘。将腌制好的鸡胸肉（加入淀粉盐生抽老抽耗油生姜料酒腌制二十分钟）煎熟，再将蘑菇和芦笋煎熟，再放入盘中。注：减...
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![低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉方法]( "低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉方法")
- 冰草的营养价值冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率用料三文鱼刺身80克冰草60...
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![“油醋汁”蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的“油醋汁”蔬菜沙拉方法]( "“油醋汁”蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的“油醋汁”蔬菜沙拉方法")
- 2018新年要瘦呀！之前自己偶然胡乱拌出来的一款中式蔬菜沙拉，味道竟然还不错，后来才知道撞车了一种叫做油醋汁蔬菜沙拉的东东，哈哈哈也算是无心之作😆️请看菜谱吧！用料黄瓜半个生菜（圆生菜）半颗火腿肠一只鸡蛋两只西红柿（圣女果）半个香油适量香醋适量盐巴适量黑胡椒适量“油醋汁”蔬...
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![减脂油醋汁（蔬菜沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂油醋汁（蔬菜沙拉）方法]( "减脂油醋汁（蔬菜沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂油醋汁（蔬菜沙拉）方法")
- 这款第戎芥末酱（MAILlE）芥末味不浓，略咸。用料蜂蜜1勺生抽1勺海天苹果醋1勺第戎芥末酱1勺玉米油半勺黑胡椒粉少许减脂油醋汁（蔬菜沙拉）的做法蜂蜜1勺生抽1勺苹果醋1勺第戎芥末酱1勺玉米油半勺黑胡椒粉少许以上调料，混合装在一个瓶子里，摇1分钟即可。另外一款油醋汁也非常好吃。（...
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![油醋汁～减脂蔬菜沙拉最佳伴侣食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁～减脂蔬菜沙拉最佳伴侣方法]( "油醋汁～减脂蔬菜沙拉最佳伴侣食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁～减脂蔬菜沙拉最佳伴侣方法")
- 减脂期间，少不了要吃很多很多蔬菜沙拉，而油醋汁比起一般的沙拉酱，热量会更低，减脂效果会更好～油醋汁主要用到生抽、陈醋、香油（橄榄油会更好）、蜂蜜和黑胡椒粉。用上面配出来的油醋汁拌蔬菜沙拉，连家里的小朋友都可爱吃了。用料生抽2勺醋1勺香油（或橄榄油）2勺蜂蜜1勺黑胡椒粉适量勺...
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![「减肥」蔬菜沙拉之低脂醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥」蔬菜沙拉之低脂醋汁方法]( "「减肥」蔬菜沙拉之低脂醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥」蔬菜沙拉之低脂醋汁方法")
- 减肥是个痛苦的过程，因为我是三分钟热度。加油鸭～用料黄瓜1根鸡蛋2个黑胡椒、胡椒粉、味极鲜、蚝油、醋、蜂蜜适量【减肥】蔬菜沙拉之低脂醋汁的做法一小勺蜂蜜（减肥期间可以使用，我买的农家土蜂蜜）放醋，根据自己吃酸加减度量味极鲜小勺，为了提鲜而已胡椒粉花椒粉蚝油少点盐调味...
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![低脂无油的蛋黄酱蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油的蛋黄酱蔬菜沙拉方法]( "低脂无油的蛋黄酱蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油的蛋黄酱蔬菜沙拉方法")
- 减脂期间，总是愿意琢磨各种美食，蔬菜沙拉成了出镜率最高的菜，然后，就意外发明了一种低脂低卡的沙拉蛋黄酱用料煮鸡蛋1个生菜适量青椒或彩椒适量洋葱适量蚝油少许生抽少许现磨黑胡椒少许低脂无油的蛋黄酱蔬菜沙拉的做法把煮鸡蛋剥皮后，从中间切开，把蛋黄取出来放一个碗里，蛋清切...
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![无油低脂蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道无油低脂蔬菜沙拉如何做]( "无油低脂蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道无油低脂蔬菜沙拉如何做")
- 只放了六月鲜8克轻盐原汁酱油，没有放油，无油低脂，吃着更加健康，清单美味。用料六月鲜8克轻盐原汁酱油2勺红萝卜1根胡萝卜1根黄瓜1根苦菊1把大虾6只无油低脂蔬菜沙拉的做法将红萝卜切成片。胡萝卜切成片。苦菊洗净沥干水分。大虾煮熟。大虾剥皮。小柿子切成小块。将所有食材摆...
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![低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备方法]( "低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鸡胸肉蔬菜沙拉!! 附自制油醋汁 减脂必备方法")
- 大脚继续给大家来上一道低脂美味又健康的鸡胸肉蔬菜沙拉，在这炎炎的夏日，吃上这么低脂鸡胸肉蔬菜沙拉，搭配零失败的自制油醋汁，低卡、酸甜可口无负担附1：鸡胸肉腌制不同样食谱2:万能蘸酱3:鸡胸肉花式吃法之金针菇蒸鸡胸肉4鸡胸肉花式吃法之鸡胸肉时蔬卷用料鸡胸肉1块黄瓜1/3根...
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![喃猫版无油低脂蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的喃猫版无油低脂蔬菜沙拉方法]( "喃猫版无油低脂蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的喃猫版无油低脂蔬菜沙拉方法")
- 《喃猫的料理日常》第三季里介绍的无油沙拉酱基础款超级好吃真的一点不输美乃滋！可以选择任意蔬菜自行搭配这里我先把我的搭配写出来做个参考自选料可以四选一或四选二或者不选…用料【Sause】：酸奶一小盒柠檬1/3个盐一茶匙糖一小撮黑胡椒适量法式黄芥末酱根据自己的口味添...
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![低脂沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂沙拉（油醋汁）方法]( "低脂沙拉（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂沙拉（油醋汁）方法")
- 其实如果家里调料不全，就放点油和陈醋，来点极味鲜酱油或者生抽，来点白醋，也是可以吃的。怎么开心，怎么好吃，您怎么来。用料橄榄油1勺（没有橄榄油就放其他食用油）陈醋1勺（我爱吃陈醋）蜂蜜半勺柠檬汁6滴极味鲜酱油1勺（没放盐，酱油里含盐）黑胡椒碎少半勺低脂沙拉（油醋汁）的做法我油醋比例1:...
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![低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️方法]( "低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️方法")
- 🌟今天和大家分享一道营养又低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉，炎热的夏天，来一份简单的沙拉，再搭配自制零失败的油醋汁，酸甜可口，低卡无负担，解馋又好吃～用料优形鸡胸肉1块小黄瓜2根小番茄10个紫甘蓝2片虾仁10个牛油果1/2个苦苣1/2颗生菜3片玉米粒30克低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败...
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