![黑全麦煎饼果子做法烹饪大全 地道黑全麦煎饼果子如何做]( "黑全麦煎饼果子做法烹饪大全 地道黑全麦煎饼果子如何做")
- 用料鸡蛋1个水50克黑全麦粉15克香菜1把葱花1把辣腐乳0.5块黑全麦煎饼果子的做法15克黑全麦粉里加入50克水搅拌到无大颗粒倒入平底锅中，转动锅子或用铲子分布均匀开中火煎至底部凝固后打入鸡蛋，把鸡蛋铺匀等鸡蛋凝固后均匀铺开辣腐乳撒上葱花和香菜卷起从中间分割开开吃😄...
- 24225
![黑全麦煎饼如何做才美味，怎么做黑全麦煎饼简单又好吃]( "黑全麦煎饼如何做才美味，怎么做黑全麦煎饼简单又好吃")
- 用料黑全麦粉（野三坡）200克水280克盐1克黑全麦煎饼的做法水，面粉混合成糊糊半勺面糊，平底锅摊薄...
- 11010
![全麦无油无盐煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦无油无盐煎饼果子方法]( "全麦无油无盐煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦无油无盐煎饼果子方法")
- 在杭州吃到这种把鸡蛋外翻的煎饼果子，自己回来做了一下用料鸡蛋1个全麦面粉20g水适量鸡胸肉120g黄瓜50g熟芝麻适量装饰用酱油适量黑胡椒适量全麦无油无盐煎饼果子的做法鸡胸肉解冻，用刀背切薄片，拍一下方便入味，加酱油黑胡椒，腌制5分钟后入烤箱用锡纸包住，220度20分钟。准备熟...
- 32760
![黑麦煎饼果子做法烹饪大全 地道黑麦煎饼果子如何做]( "黑麦煎饼果子做法烹饪大全 地道黑麦煎饼果子如何做")
- 自从知道了煎饼果子薄脆做法，做个煎饼果子真是分分钟的事，咬着嘎嘣脆……😋用料鸡蛋1个普通面粉25g黑麦全麦粉25g水适量薄脆适量生菜适量甜面酱适量培根或香肠或鸡肉条或牛肉条随意黑麦煎饼果子的做法面粉加水调成类似这样的稀薄度将面糊放入电饼铛，摊成薄饼翻面，上面打个鸡...
- 23233
![黑全麦贝果的详细做法大全,简单又营养的黑全麦贝果做法]( "黑全麦贝果的详细做法大全,简单又营养的黑全麦贝果做法")
- 早餐:牛奶加+鸭蛋+贝果两个用料黑全麦250克冰水160克盐3克干酵母粉3克芝麻随意黑全麦贝果的做法全部混合，揉至面团光滑70克左右/个，分成6个，盖上湿布微冰，松弛20分钟整形擀成牛舌状对折再对折搓成粗长条，一头擀薄，连接，成圆35℃发酵30分钟拿出，快结束时提前烧水至开后，转小水泡。...
- 18342
![黑麦全麦贝果的详细做法大全,简单又营养的黑麦全麦贝果做法]( "黑麦全麦贝果的详细做法大全,简单又营养的黑麦全麦贝果做法")
- 超低卡减脂主食，健康麦香十足。用料（汤种）高筋粉50g开水50g（主面团）黑麦全麦粉450g蜂蜜40g盐9g鲜酵母18g汤种10g水250g黑麦全麦贝果的做法高筋粉50g水50g搅拌均匀，制作汤种黑麦全麦粉中按比例加入蜂蜜、盐、鲜酵母、汤种和水。揉团后保鲜膜密封发酵20分钟分团揉发均匀再次密封...
- 7912
![杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉、黑麦粉配方食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉、黑麦粉配方方法]( "杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉、黑麦粉配方食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉、黑麦粉配方方法")
- 美味又健康哦！微信公众号：闻香拾味加微信：qq710261320，备注：下厨房，拉入美食群关注领更多精彩菜谱用料1-面皮全棉面粉100克绿豆粉80克黑麦20克水260克2-其他材料大馄饨皮10张鸡蛋5个葱花适量蒜叶适量香菜适量榨菜适量生菜1棵黑芝麻适量腰果碎适量杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉...
- 29196
![全麦饼/煎饼果子(煎饼外皮)食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼/煎饼果子(煎饼外皮)方法]( "全麦饼/煎饼果子(煎饼外皮)食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼/煎饼果子(煎饼外皮)方法")
- 最近喜欢吃煎饼果子尤其是煎饼果子外皮的煎饼但是又在减肥里面的果子太油于是就找了各种教程自制一款健康又美味还不会增肥的煎饼只要五分钟早餐就搞定外层的酱我用的是香菇酱大家可以根据自己的喜好改成甜面酱黄豆酱番茄酱都可以里面的果子也可以用各种你喜爱的食材代替...
- 8269
![美味全麦煎饼果子做法烹饪大全 地道美味全麦煎饼果子如何做]( "美味全麦煎饼果子做法烹饪大全 地道美味全麦煎饼果子如何做")
- 晚上，孩子问妈妈，明早吃什么；妈妈说，是煎饼果子；孩子高兴地说，都要睡不着觉啦，希望明天快点到，太期待啦！就是这样，让孩子们每次都很喜欢的煎饼果子，分享给大家！用料面粉全麦粉午餐肉鸡蛋生菜洋葱香菜蒜蓉酱孜然辣椒粉糖陈醋美味全麦煎饼果子的做法午餐肉，洋葱，切小丁，香菜切小段，生菜掰成...
- 28188
![黑麦煎饼如何做才美味，怎么做黑麦煎饼简单又好吃]( "黑麦煎饼如何做才美味，怎么做黑麦煎饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个牛奶210克黑麦粉30克糖20克面粉70克黑麦煎饼的做法鸡蛋打到盆里加20克糖按比例加面粉加210克牛奶加一勺油，搅拌均匀，这样烙饼不粘锅舀一勺面糊到锅里，用刮板刮平一面烙好了翻面，在烙大概20秒吧！这样就好了！第一张饼锅里加一点点油润一下锅，剩下的都不用加油了，也是不...
- 11762
![纯全麦煎饼果子做法烹饪大全 地道纯全麦煎饼果子如何做]( "纯全麦煎饼果子做法烹饪大全 地道纯全麦煎饼果子如何做")
- 快手荞麦面煎饼：_title_a这个配方是3个量面粉建议用白全麦粉，口感好，味道好。用料白全麦粉120克水180克葱花甜面酱辣椒油油条3根生菜6-9片纯全麦煎饼果子的做法详细操作在：_title_a...
- 32053
![黑豆荞麦鸡蛋煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆荞麦鸡蛋煎饼果子方法]( "黑豆荞麦鸡蛋煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆荞麦鸡蛋煎饼果子方法")
- 黑豆，在中国古老的观念中，认为具有抗衰、防老、养颜美容的功能。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。1、黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸，可供人体全面营养，促进人体健康，滋养...
- 8835
![简单低脂黑全麦煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单低脂黑全麦煎饼方法]( "简单低脂黑全麦煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单低脂黑全麦煎饼方法")
- 减脂期，简单易做低脂的主食——黑全麦煎饼。以下用料是一人份哦。用料黑全麦粉40克鸡蛋1个黑芝麻适量盐少许水55克橄榄油少许简单低脂黑全麦煎饼的做法将黑全麦粉和水先混和搅拌成图中糊糊状后，再加入鸡蛋、少许盐、适量黑芝麻，再次搅拌均匀。中火热锅，加入少许油，热油后转小...
- 23781
![全麦煎饼果子做法烹饪大全 地道全麦煎饼果子如何做]( "全麦煎饼果子做法烹饪大全 地道全麦煎饼果子如何做")
- 今日新作：健康好吃的卷饼用料全麦粉适量（看几人份）鸡蛋一个胡萝卜一小段荷兰豆少许刀豆少许秋葵3个菜籽油一汤勺盐生抽少量蚝油少量全麦煎饼果子的做法1.全麦粉加入油、盐、温水揉成面团2.有时间可以醒15-30分钟（可省去）3.醒面团时煎蛋4.加所有蔬菜切丝加生抽蚝油炒熟5.面团擀...
- 26178
![黑全麦饼干（100%黑全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦饼干（100%黑全麦）方法]( "黑全麦饼干（100%黑全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦饼干（100%黑全麦）方法")
- 成品约360克左右用料鸡蛋1个牛奶110克植物油40克零卡糖适量（赤藓糖醇20克）黑全麦面粉300克泡打粉3克苏打粉2克黑全麦饼干（100%黑全麦）的做法将鸡蛋，牛奶和油倒入搅拌盆中，用蛋抽搅拌均匀将黑全麦面粉，泡打粉，苏打粉和代糖混合，搅拌均匀，倒入液体材料中，稍微搅拌成絮状，再用手揉成面团...
- 19343
![全麦煎饼如何做才美味，怎么做全麦煎饼简单又好吃]( "全麦煎饼如何做才美味，怎么做全麦煎饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个全麦面粉300克山药粉15克温水150克酵母4克其他水取决于你自己喜欢的浓淡全麦煎饼的做法温水化酵母，然后和面团，面团做好之后用另外的水调，成为很淡但是有一些粘度的糊糊，类似于凉皮的做法。糊糊加入鸡蛋，然后入电饼铛煎（如果第一次用了油，之后煎后面的饼不用油反而剪...
- 13173
![黑全麦卷饼的详细做法大全,简单又营养的黑全麦卷饼做法]( "黑全麦卷饼的详细做法大全,简单又营养的黑全麦卷饼做法")
- 多吃粗粮有益健康，哈哈我坚持吃了6个月黑全麦粉，便秘已经好了，为什么想做卷饼呢😭是因为面包吃腻了，想开发新技能就得嚯嚯食材🙈还好成功了用料黑全麦粉100克鸡蛋2个水250克黄油30克薄饼机1台黑全麦卷饼的做法面粉+鸡蛋+温水250克+黄油，搅拌到黄油熔化就行图片拍不出来薄饼机，...
- 9130
![自制全麦煎饼果子做法烹饪大全 地道自制全麦煎饼果子如何做]( "自制全麦煎饼果子做法烹饪大全 地道自制全麦煎饼果子如何做")
- 想吃煎饼果子了，昨晚就准备好了食材，今天早上动手赶紧做起来！不包括准备时间（前一晚准备好），早上花了15分钟，做了两个煎饼，倒好酸奶，切好水果，摆盘拍照，搞定！用料面粉120克鸡蛋2个火腿3片火腿肠1个豆腐皮适量自制全麦煎饼果子的做法准备食材，如图示。面粉加水稀释搅匀，不要太稠，不然一会...
- 7666
![黑全麦饼如何做才美味，怎么做黑全麦饼简单又好吃]( "黑全麦饼如何做才美味，怎么做黑全麦饼简单又好吃")
- 用料全麦面粉、盐黑全麦饼的做法全麦面粉＋盐+水搅拌，如封面图，上电饼铛煎。...
- 33963
![全麦煎饼果子-减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦煎饼果子-减脂必备方法]( "全麦煎饼果子-减脂必备食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦煎饼果子-减脂必备方法")
- 用料面粉20-30克水30-45克面粉与水的比例1:1.5自己调整用量鸡蛋1个生菜若干片全麦煎饼果子-减脂必备的做法面粉和水的比例1:1.5，比如30g面粉就放45g水，不用称就少量多次加水，加到这种程度，不要太稀也不能太稠。平底锅刷薄薄一层油，倒面糊铺圆一点，或方也行，一面成型不翻面，直接打...
- 8666
![黑全麦煎饼的详细做法大全,简单又营养的黑全麦煎饼做法]( "黑全麦煎饼的详细做法大全,简单又营养的黑全麦煎饼做法")
- 不论是正在瘦身的你还是高血糖的你还是常年被糖尿病困扰的你都可以吃的黑全麦煎饼黑麦不用介绍了众所周知的优质碳水食物整粒研磨出来的面粉含有麦麸和黑麦胚芽营养价值比较高非常适合瘦身控糖的人作为主食食用划重点是主食食用做馒头饺子皮煎饼面条面包都是超级棒的原材...
- 32762
![低卡饱腹全麦煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹全麦煎饼果子方法]( "低卡饱腹全麦煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡饱腹全麦煎饼果子方法")
- 最近胖了不少，肚子长了一圈肉，开始吃减脂餐了，看见街边卖的煎饼果子很想吃，但是他们夹的都有麻叶，好油啊！就自己动手做个改良版的～用料白面粉2勺鸡蛋1个全麦面粉3勺小葱1根香菜1根黑芝麻一点点黄豆酱1勺水80毫升低卡饱腹全麦煎饼果子的做法准备食材，面粉里加入80毫升水搅拌均匀电...
- 10975
![粗粮饼，低脂全麦煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮饼，低脂全麦煎饼果子方法]( "粗粮饼，低脂全麦煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮饼，低脂全麦煎饼果子方法")
- 多吃粗粮有益健康用料全麦粉50克盐适量水适量粗粮饼，低脂全麦煎饼果子的做法全麦粉加点盐，水用筷子搅和成比酸奶稠些的状态，用筷子能挑起来。盖上保鲜膜半小时不刷油，倒入电饼档，用刮板抹匀快凝固完打入一个鸡蛋，用刮板切碎，均匀抹在饼上鸡蛋凝固了，翻个面好了，折叠一下放入碗中。...
- 26929
![黑全麦贝果如何做才美味，怎么做黑全麦贝果简单又好吃]( "黑全麦贝果如何做才美味，怎么做黑全麦贝果简单又好吃")
- 这款面包不需要揉出膜用料黑全麦面粉100克高筋面粉150克糖10克盐4克酵母3克水140克或145克白芝麻适量面包表面用黑全麦贝果的做法全部材料混合揉成光滑面团。面团不用出膜。面团分成四份。盖上保鲜膜静置20分钟左右在进行整形。我煮贝果的水不加糖。根据自己喜好加或不加...
- 28695
![荞麦面黑全麦杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面黑全麦杂粮煎饼方法]( "荞麦面黑全麦杂粮煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦面黑全麦杂粮煎饼方法")
- 用料玉米面30克面粉120克荞麦面30克黑全麦面30克糯米面20克水至少470克黄豆酱甜面酱番茄酱辣酱混合鸡蛋熟黑芝麻混合油条油榨菜丝，酸豆角(可选)香菜，生菜(可选)荞麦面黑全麦杂粮煎饼的做法粉类混合，家里有什么放什么水差不多是面双倍量以上搅拌成酸奶状，加水静置半小时左右提...
- 16424
厨趣阁
