![减脂万能青椒酱做法烹饪大全 地道减脂万能青椒酱如何做]( "减脂万能青椒酱做法烹饪大全 地道减脂万能青椒酱如何做")
- 做为一个四川人减脂期间只吃水煮清淡的饭菜真的是太难熬了，所以做了这个万能青椒酱，蒸鱼头，蒸虾扇贝，沾水煮菜，煮鸡腿鸡胸，火锅蘸酱，一切皆可！用料盐半勺生抽2勺蚝油1勺独蒜2个鸡精半勺五香粉1勺泡野山椒水3勺橄榄油5克泡野山椒10个小米椒4个青尖椒10个减脂万能青椒酱的做法青椒...
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![万能泡椒酱如何做才美味，怎么做万能泡椒酱简单又好吃]( "万能泡椒酱如何做才美味，怎么做万能泡椒酱简单又好吃")
- 泡椒酱在川菜中用的比较多，做法也有所不同。我这款可用于烤脑花，泡椒鲫鱼，泡椒茄子，泡椒魔芋等等用料葱油5斤灯笼椒8斤青小米4斤野山椒4斤大蒜1斤泡姜2斤豆瓣酱50克孜然粉80克花椒粉60克糊椒粉20克辣椒面60克鸡粉50克味精20克蚝油30克万能泡椒酱的做法泡椒，泡姜，蒜，野山椒，剁细下...
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![万能百搭的青椒酱做法烹饪大全 地道万能百搭的青椒酱如何做]( "万能百搭的青椒酱做法烹饪大全 地道万能百搭的青椒酱如何做")
- 大街小巷的各种美食层出不穷，每一个店铺都有他自己的独门美食，曾经吃过一种看似普普通通，吃着却无比美味的青椒酱，心心念念怀念许久，忍不住琢磨了自己做了一次，虽然没有百分之百，也有八九十啦！所以赶紧记录一下，如果你喜欢，可以试试哦！用料蒜5瓣盐7克花椒30粒蚝油2勺白糖10克菜籽油8...
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![「减脂期」万能酱料（低卡无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂期」万能酱料（低卡无油）方法]( "「减脂期」万能酱料（低卡无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂期」万能酱料（低卡无油）方法")
- 🐴一个万能酱料，减脂期必备，做手撕杏鲍菇、凉拌木耳/金针菇或者各种凉拌菜都ok，Cr网络侵欠删。用料小米椒3个小尖椒比小米辣少点蒜4瓣生抽3勺醋2勺蚝油1勺糖少许花椒粉少许【减脂期】万能酱料（低卡无油）的做法按图中比例即可～...
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![💥香辣万能✨青椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的💥香辣万能✨青椒酱方法]( "💥香辣万能✨青椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的💥香辣万能✨青椒酱方法")
- 😄宝子们今天来给你们分享一下青椒酱的做法，平时拌饭拌面都是一绝，😎特问了一下，家里的外婆的详细做法。🌟🌟下面来科普一下辣椒酱🌶的营养1.辣椒酱里面含有非常丰富的维生素，可以增强体力，让饭量增加，而且血管性头痛或者冻伤怕冷等症状也能得到一定改善。2.辣椒酱里面还含有一...
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![减脂万能蘸酱做法烹饪大全 地道减脂万能蘸酱如何做]( "减脂万能蘸酱做法烹饪大全 地道减脂万能蘸酱如何做")
- 最近迷上了北欧生活的Vlog，对各种蘸酱的口感也充满了好奇。突发奇想自己搭配了一款蘸酱，口感不错，分享给大家。（因为尝过觉得不错才想起来上传，图片只能尽量完整了）用料西红柿3-5个香菜1根番茄酱若干冬阴功酱一勺白砂糖半勺大蒜3瓣减脂万能蘸酱的做法蒜泥炒香后放入去皮番茄（切...
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![自制青剁椒酱（万能酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制青剁椒酱（万能酱）方法]( "自制青剁椒酱（万能酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制青剁椒酱（万能酱）方法")
- 第一次做方便记录，我是一个超级喜欢吃辣的人，减肥的人吃火锅都不敢吃辣锅，油脂太高，自己做的这个没有油很健康，自己在家吃饭吃什么都可以加进去，辣椒是一个老伯自己种的，炒鸡辣。作等一周之后，想用来先拌个面吃🤗用料大蒜75克姜35克青辣椒750克盐30克木糖醇20克高度白酒适量自制...
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![青花椒(藤椒）万能拌料食谱大全及做法，烹饪好吃的青花椒(藤椒）万能拌料方法]( "青花椒(藤椒）万能拌料食谱大全及做法，烹饪好吃的青花椒(藤椒）万能拌料方法")
- 在某进口食品超市买了几次藤椒凉菜，好吃，就是贵……回家自己做起。用料青花椒油(藤椒油）适量麻油(芝麻油）适量新鲜香草(薄荷或香菜或罗勒或百里香等等实在没有小香葱大概也行）少量盐适量青花椒(藤椒）万能拌料的做法先把自己喜欢的东西弄熟，我这次家里有千页豆腐和鸡胸肉就这俩了...
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![减脂也能吃青花椒藤椒鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂也能吃青花椒藤椒鸡腿方法]( "减脂也能吃青花椒藤椒鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂也能吃青花椒藤椒鸡腿方法")
- 用料鸡腿1只盐一戳青花椒粉0.5勺藤椒粉0.5勺生抽1勺减脂也能吃青花椒藤椒鸡腿的做法这次用到勒味好美的花椒粉椒盐，因为里面本来有盐，所以调味的时候盐用量要控制煮米饭的时候直接一起蒸，就好了...
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![「小天使减脂餐」万能减脂油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的「小天使减脂餐」万能减脂油醋汁方法]( "「小天使减脂餐」万能减脂油醋汁食谱大全及做法，烹饪好吃的「小天使减脂餐」万能减脂油醋汁方法")
- 减脂餐的万能酱汁，超级适合减脂用料橄榄油4勺酱油2勺醋2勺蜂蜜2勺黑胡椒少许【小天使减脂餐】万能减脂油醋汁的做法准备好材料所有调料装进小瓶子里，摇晃2分钟就OK没有瓶子也可以直接搅拌均匀沙拉最佳搭配，完美~...
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![万能剁椒酱如何做才美味，怎么做万能剁椒酱简单又好吃]( "万能剁椒酱如何做才美味，怎么做万能剁椒酱简单又好吃")
- 可拌饭、拌面、炒青菜、拌汤，万能的，想咋吃就咋吃。用料小米辣10个细青椒3个番茄1个生姜1小块蒜3瓣盐适量白糖适量（少一点）白酒适量万能剁椒酱的做法辣椒、番茄、生姜洗干净，沥干水或者擦干水，番茄一定要用水份足的，我用的这个就不怎么好戴好手套，把辣椒、番茄、生姜、蒜瓣都切碎...
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![减脂族的万能蘸酱做法烹饪大全 地道减脂族的万能蘸酱如何做]( "减脂族的万能蘸酱做法烹饪大全 地道减脂族的万能蘸酱如何做")
- 上个月去版纳玩，品尝了许多地域美食。傣味中总有各种天然香料和食材做的蘸酱搭配各类菜肴。没有深究过配料和做法，却启发了我。起早在厨房里捣腾早餐，昨天刚好买了树番茄一时兴起做了个色拉酱、卷饼酱，酸酸甜甜辣的味道真心不错，写个菜谱记录一下。用料树番茄1个小米辣2个小台...
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![减脂番茄洋葱万能酱食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂番茄洋葱万能酱方法]( "减脂番茄洋葱万能酱食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂番茄洋葱万能酱方法")
- 最近在减脂，一直用海底捞的番茄底料炒菜。吃完了，想找个替代品。自己做个试试看。番茄酱料可以给蔬菜增加香气，我最近吃的最多的就是，番茄酱料炒茼蒿。茼蒿炒好以后，拌入番茄酱料，真是很好吃。酱料也可以在腌肉的时候放一点。煎好肉以后淋一点。给减脂餐增加了很多亮点。这个酱...
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![低脂青酱（万能无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂青酱（万能无油版）方法]( "低脂青酱（万能无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂青酱（万能无油版）方法")
- 青酱or罗勒酱是意大利的招牌，但是重点就是油太厚~所以去掉油，换上了希腊酸奶！拌色拉、拌面、抹面包的万能酱料！用料新鲜罗勒叶子15片蒜2瓣核桃或松子15g-20g脱脂希腊酸奶60-70g帕玛森乳酪少量低脂青酱（万能无油版）的做法新鲜罗勒叶洗净，和蒜片、坚果放入料理机。青酱的坚果通畅...
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![鸡丝荞麦面万能减脂酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝荞麦面万能减脂酱汁方法]( "鸡丝荞麦面万能减脂酱汁食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝荞麦面万能减脂酱汁方法")
- 一人食酱汁一份。搭配低温鸡丝荞麦面，夏季减肥清凉好吃不长肉。用料生抽3勺蚝油1勺零卡糖1勺香菜2根蒜3瓣洋葱15克百香果半个柠檬半个鸡丝荞麦面万能减脂酱汁的做法1、蒜、洋葱、香菜用食物处理器Auto30秒打碎2、半个柠檬挤出汁、半个百香果挖出果肉、三勺生抽、1勺蚝油、...
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![万能酱汁减脂期必备食谱大全及做法，烹饪好吃的万能酱汁减脂期必备方法]( "万能酱汁减脂期必备食谱大全及做法，烹饪好吃的万能酱汁减脂期必备方法")
- 凉拌面凉拌蔬菜凉拌万物！！用料小米辣适量蒜末瓣生抽2勺蚝油1勺醋1勺白糖克白芝麻克万能酱汁减脂期必备的做法生抽、醋、蚝油、蒜蓉、小米辣放入碗中，加适量糖（可不加），淋热油即发香味，也可以替换成芝麻油，减脂期可以不加，最后加上一些白芝麻拌面也是可以的，可以额外加一些雪碧...
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![万能烧椒酱的详细做法大全,简单又营养的万能烧椒酱做法]( "万能烧椒酱的详细做法大全,简单又营养的万能烧椒酱做法")
- 用料二荆条辣椒（青红都要）适量紫皮独头蒜适量香油适量芹菜适量香菜适量香叶适量鸡精适量生抽适量冰糖适量盐适量麻油适量八角适量洋葱适量大葱适量食用油适量万能烧椒酱的做法二荆条洗净控干，烤成虎皮，放入石舀中捣碎，加入蒜，继续捣碎混合。捣好后加入鸡精、生抽、香油、冰糖、...
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![巨简单超百搭万能鲜青椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的巨简单超百搭万能鲜青椒酱方法]( "巨简单超百搭万能鲜青椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的巨简单超百搭万能鲜青椒酱方法")
- 吃烧饼很喜欢让人刷这个青椒酱剁青椒的鲜辣和大蒜的香味混在一起配着烧饼的酥软特别好吃都知道我和面白痴来的不会和面但是这个酱的食谱我来分享一下大家可以了解一下非常简单易学用料蒜一头盐三勺螺丝椒500g熟油适量蚝油五勺巨简单超百搭万能鲜青椒酱的做法青椒选你买得...
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![万能辣椒酱如何做才美味，怎么做万能辣椒酱简单又好吃]( "万能辣椒酱如何做才美味，怎么做万能辣椒酱简单又好吃")
- 夏天没胃口，常备万能辣酱，炒菜放一勺，蒸菜放一勺，拌饭来一勺～～～用料油150克辣椒100克小米椒3个大蒜40克生姜15克万能辣椒酱的做法把所有食材都准备好小美8秒5速打碎倒入食用油150克20分钟/V/0.5速万能辣椒酱小贴士自制辣椒酱无添加剂防腐剂，放冰箱冷藏保存2周内吃完...
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![自制减脂期万能沙拉酱━三种酸奶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂期万能沙拉酱━三种酸奶酱方法]( "自制减脂期万能沙拉酱━三种酸奶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂期万能沙拉酱━三种酸奶酱方法")
- 姐妹们！！解锁减脂期吃酱自由！集合一起吃酱酱~而且配方无比简单，直接称为魔法！！不夸张太太太太好吃了！！别去买什么低脂低卡的沙拉酱什么了，自己做不香吗？！▪️酸奶➕生抽➕代糖=沙拉酱（基础版）▪️酸奶➕生抽➕代糖➕黑胡椒=黑椒沙拉酱（还有点芝士味）▪️酸奶➕生抽➕代糖➕芥末=芥末沙拉酱（hin...
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![下饭、万能🌶️青椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭、万能🌶️青椒酱方法]( "下饭、万能🌶️青椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭、万能🌶️青椒酱方法")
- 小时候看蜡笔小新特别抗拒吃青椒于是试了试结果发现青椒超级好吃呀早饭要吃菜拒绝咸菜等腌制类食品试试青椒酱，沾馍，拌面，烤排骨…用料青椒10根+线椒5+（喜辣可多放）红色小尖椒若干（为了好看）大蒜4-5朵生抽若干耗油若干盐若干糖若干下饭、万能🌶️青椒酱的做法椒类洗干净，青椒去籽（口...
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![万能青椒酱如何做才美味，怎么做万能青椒酱简单又好吃]( "万能青椒酱如何做才美味，怎么做万能青椒酱简单又好吃")
- 重庆入冬了，辣椒也不长了，最后一波秋辣椒，长得奇形怪状的，想着冬天经常吃汤锅，可以做一个蘸酱，这个简单，又不辣！喜欢吃辣的朋友可以加小米辣朝天椒之类的用料线椒适量大青椒6个大蒜头5个老姜4块油250克万能青椒酱的做法摘辣椒（买辣椒）准备好所有材料洗、摘、剥、刮绞肉机绞碎，没有可...
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![万能糖醋酱做减脂餐，打工人便当~食谱大全及做法，烹饪好吃的万能糖醋酱做减脂餐，打工人便当~方法]( "万能糖醋酱做减脂餐，打工人便当~食谱大全及做法，烹饪好吃的万能糖醋酱做减脂餐，打工人便当~方法")
- 认真吃饭是打工人最治愈的时刻！今天给大家带来简单又好做的打工人便当~健康低脂的无米炒饭🍚饱腹感超强，搭配超级无敌下饭的糖醋蛋，外脆里嫩，酸酸甜甜好开胃！核心是用花菜代替米饭、饴纯零卡糖代替白砂糖，热量更低+生酮友好!特别适合减脂期的仙女们~跟着我们一起动手来做做吧~...
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![万能青椒酱（拌面拌饭超美味😝）食谱大全及做法，烹饪好吃的万能青椒酱（拌面拌饭超美味😝）方法]( "万能青椒酱（拌面拌饭超美味😝）食谱大全及做法，烹饪好吃的万能青椒酱（拌面拌饭超美味😝）方法")
- 家里的下饭酱吃完了，看到家里还有很多炒肉的二荆条，便拿来做了青椒酱，既可以下饭吃也可以作为调料，安排～用料二荆条200克干辣椒适量花椒15粒姜4片蒜5瓣糖适量盐适量万能青椒酱（拌面拌饭超美味😝）的做法把二荆条切成小段把干辣椒，大蒜，姜切切成小块用破壁机打碎锅里下油，放入花椒炸...
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![万能美味青椒酱做法烹饪大全 地道万能美味青椒酱如何做]( "万能美味青椒酱做法烹饪大全 地道万能美味青椒酱如何做")
- 万能的青椒酱，配豆花、作火锅蘸料、下稀饭、馒头、面条，想怎么吃就怎么吃。用料二荆条（切段）300克洋葱（切大块）100克大蒜40克老姜10克玉米油150克花椒油20克盐10克糖适量醋适量生抽适量万能美味青椒酱的做法大蒜和老姜放入主锅，5秒/速度7，用刮刀棒推到锅底加入二荆条和洋葱8秒/速...
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