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- 土豆粉是北方的传统食材，作为薯类，是可以代替主食的，波菜凉拌粉条，少油少盐，健康美味。用料生抽1勺醋.5勺葱一截，约5厘米长的盐4克香油1勺粉条1把半斤左右胡萝卜半根菠菜一小把橄榄油2勺花椒油.5勺蒜瓣凉拌菠菜粉条的做法土豆粉条，解冻，开水煮3分钟后捞出，凉水过一下后捞出，放入盘...
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- 点睛之笔是芥末油用料菠菜1把粉丝半把盐生抽醋香油芥末油懒人凉拌菜之菠菜拌粉丝的做法粉丝泡发菠菜焯水，晾凉后尽可能的把菠菜中的水份挤干。切碎加入盐，生抽，醋，香油，点睛之笔是芥末油几滴！（生抽和醋的比例大约1:3）...
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![家常凉拌菜-菠菜粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的家常凉拌菜-菠菜粉条方法]( "家常凉拌菜-菠菜粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的家常凉拌菜-菠菜粉条方法")
- 健康美味家常凉拌菜用料菠菜苗300克粉条200克食盐适量米醋1勺味极鲜半勺鸡精适量辣椒油半勺香油适量家常凉拌菜-菠菜粉条的做法菠菜苗多淘洗几次冲洗干净(建议用水泡几分钟)粉条温水泡软备用，切成合适的段锅里加水烧开并加入点食用油，下入菠菜焯水四五十秒即可捞出，捞出后积...
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![菠菜拌粉条如何做才美味，怎么做菠菜拌粉条简单又好吃]( "菠菜拌粉条如何做才美味，怎么做菠菜拌粉条简单又好吃")
- 今天只有我一个人在家吃饭，就做个简单又经典的凉拌菜:菠菜粉条！喜欢的朋友也可以试试！用料菠菜4根粉条一小把蒜1瓣自制辣酱1勺盐1克白砂糖1克鸡精3克酱油1勺饺子醋3勺菠菜拌粉条的做法菠菜去梗，洗净，切段开水焯烫3－5分钟，捞出过冷水粉条开水烫软，无硬芯，捞出过冷水菠菜挤干水分，粉...
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- 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间太长！捞出，放冷水碗里放焯好的菠菜，粉丝，花生米胡萝卜丝加...
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![凉拌菠菜油条粉丝做法烹饪大全 地道凉拌菠菜油条粉丝如何做]( "凉拌菠菜油条粉丝做法烹饪大全 地道凉拌菠菜油条粉丝如何做")
- 菠菜的清淡完美去除油条的油腻，好吃到不行！用料菠菜一小把龙口粉丝一个油条一根（随自己喜好添加）蒜两瓣小米椒一个酱油2汤匙醋2.5汤匙盐适量鸡精适量花椒适量凉拌菠菜油条粉丝的做法龙口粉丝过沸水煮熟后捞出过凉水（可让粉丝不粘），备用。菠菜去根洗净，过沸水烫一分钟，烫熟后过凉水...
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- 菠菜粉丝，是一道再简单不过的家常菜了。要想做得好吃可口，也是有一些小窍门的~用料菠菜250g粉丝（干）40g＃酱汁蒜末3瓣的量生抽1汤匙香醋1/2汤匙糖1/2茶匙番茄酱1茶匙麻油1/2汤匙盐少许熟芝麻少许凉拌菠菜粉的做法菠菜洗净切成4cm的段。蒜切末。煮一锅滚水，在水中放1/2茶匙的盐。...
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![菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）方法]( "菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥、快手）方法")
- 粉丝、鸡蛋搭配在菜里，哎呀，美味，一道有颜值有营养的拌菜用料菠菜300克鸡蛋2-3个花生米手抓一把粉丝一小把（现成的一般一小捆，绳子系的。那个粉丝半把道一把）蒜6-7瓣葱切末蒜苔2根醋1-2汤匙蚝油一汤匙白糖一汤匙酱油1-2汤匙豆豉蒸鱼汁一汤匙菠菜鸡蛋粉丝拌菜，凉拌菠菜（健康、减肥...
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- 这道菜因为偷懒我没有出去买足够的菠菜，导致菠菜有点少，但是做法一样，不影响口感，特别开胃好吃。用料菠菜1把粉条适量醋1勺香油0.5勺盐适量生抽1勺蒜末6瓣食用油适量花生碎适量辣椒油适量凉拌菠菜粉条（我是柴太太）的做法菠菜洗净，不用切在锅中热水将菠菜烫一下，不用太熟粉条在热...
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- 冬天家里暖暖和和的，就想来点凉的菜。😂好像一年四季都少不了凉拌菜，不过学会了调料汁，拌什么凉菜都是小意思。用料菠菜1把粉丝1把香菜1根生抽半勺耗油1勺醋3勺盐半勺味极鲜酱油1勺白糖半勺香油1勺麻油1勺食用油适量辣椒1个蒜末2瓣万能凉拌菜料汁（凉拌菠菜粉丝）的做法准备好所...
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- 吃多了油腻与重口，偶尔的小清新上桌也颇受欢迎。撇去色素和调料，蔬菜的本真是如此意犹未尽。有人会说，这就是水煮菜，对，它就是，所以，它适合三高人群，更是减肥减脂的人群的不二之选。用料白菜6片红萝卜四分之一根菠菜3颗粉条一小把食盐5克鸡精（或味精）1克香油适量熟白芝麻适量凉拌素...
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- 这道菜是我们家除了拍黄瓜之外夏天最常做的凉菜～用料菠菜1把粉条1把醋3勺生抽1勺盐适量香油1勺白芝麻1勺碎花生1勺芝麻酱1勺辣椒油1勺夏日凉拌粉条菠菜的做法粉条煮至透明，捞出来过凉水。建议买红薯粉条，口感好一些。菠菜放入开水中，加一点盐和几滴油，焯软捞出来，过凉水后攥干...
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- 用料菠菜1把香油1勺蒜3瓣醋2勺生抽2勺盐适量红萝卜1根鸡蛋2个生姜3片花椒油适量辣椒油适量辣椒面3小勺粉条1小把爽口好吃的凉拌菠菜粉条的做法准备蔬菜：1、红萝卜切丝，菠菜去根洗干净，锅里加水烧开，先放红萝卜焯20秒，再加入菠菜继续焯20秒，捞出放入凉水里完全冷却，用手将蔬菜多...
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- 菠菜富含铁，是极佳的绿叶菜，但又因其含有草酸，会影响钙的吸收，所以吃之前需要用热水先烫一下，去除草酸。这个时候再炒的话，菠菜就太软了，没有口感，所以菠菜很不适合炒着吃。用料菠菜500g粉丝1把香油0.5勺醋0.5勺盐少量生抽1勺老抽少量勺干辣椒1颗个葱少量凉拌菠菜粉丝，菠菜最佳吃...
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- 用料菠菜适量鸡蛋2香油适量盐适量粉条把生抽适量蚝油适量蒜适量醋一点菠菜鸡蛋粉条大拌菜的做法煮粉条煎鸡蛋皮，煎好直接在锅里用锅铲切条，不用刷刀了哈哈煮好的粉条过凉白开冷却防止粘用煮粉条的热水把菠菜焯熟放入以上调料拌匀即可，爽口😋...
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![开胃凉菜 爽滑菠菜粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉菜 爽滑菠菜粉条方法]( "开胃凉菜 爽滑菠菜粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉菜 爽滑菠菜粉条方法")
- 家里没有龙口粉丝了，用粉条意外的很好吃用料菠菜1把粉条1把蒜4瓣辣椒油2勺耗油1勺生抽2勺盐适量糖一点点（提鲜）开胃凉菜爽滑菠菜粉条的做法锅中放冷水，直接放入粉条，开火煮至熟透后捞出过凉水，然后捞出到碗内，倒入少量食用油搅拌均匀以防结坨。煮过粉条的水直接可以用来烫菠菜菠...
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![凉拌菠菜木耳粉条黑芝麻葡萄干食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜木耳粉条黑芝麻葡萄干方法]( "凉拌菠菜木耳粉条黑芝麻葡萄干食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜木耳粉条黑芝麻葡萄干方法")
- 用料菠菜把香油勺木耳朵盐克陈醋勺姜片蒜瓣生抽勺糖黑芝麻凉拌菠菜木耳粉条黑芝麻葡萄干的做法菠菜焯水木耳提前蒸熟锅加热，加入油，生抽，白糖，盐姜蒜末加入菠菜木耳粉丝，粉丝煮熟切断，加入黑芝麻！出盘，撒葡萄干...
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- 茶室凉拌用料粉条2支油辣子3克葱一颗香菜一颗白醋适量白糖2克盐适量生抽1勺凉拌卷粉条的做法留言留言小贴士搅拌后冰箱冷藏几分钟口味更加...
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- 用料菠菜500克粉条1小把鸡蛋2个蒜2-3瓣油炒花生米20粒左右熟白芝麻适量蚝油1勺生抽2勺醋1勺香油2勺白糖1勺盐半勺食用油适量凉拌粉条菠菜的做法粉条剪小段温水泡软，菠菜去根清洗干净，蒜瓣切末，其他食材准备好备用烧开水，水中倒几滴油，放入菠菜焯水。菠菜焯水时间不要太长，大概3...
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- 人们总会因喜爱某人而爱上一道食物，我也是。手工粉条，是我在16年孕早期认识的一位85后女生女生创业制作的，她在我的通讯录名字叫“劳动模范”，十足的扶贫农人，这里分享的粉条是由高山红薯、水、山茶油经过多道工序手工制作，0添加，说多了，看下文|用料手工粉条香醋酱油红糟辣椒油泡...
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- 那天去超市看见菠菜很新鲜就拿了一把放了几天也没有来得及吃本来想炒来吃算了想想太单调，刚好上次煮粉丝汤的时候还有剩余三小把就拿来凉拌了，然后老爸快递来的五仁酱放一些进去想想都流口水用料菠菜一小把粉丝三小个生姜末3g大蒜3g小米辣五个生抽一勺香醋一勺香油半勺糖小...
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- 用料粉丝黄瓜香菜菠菜鸡蛋凉拌粉丝/凉拌菠菜粉丝的做法黄瓜切丝，粉丝煮开准备蒜末、葱花、辣椒面和白芝麻，放到一个碗里，淋上热油，加入2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油、1勺芝麻油，混合均匀把酱汁淋在粉丝和黄瓜上，混合均匀，撒上香菜即可【凉拌菠菜粉丝】菠菜焯水，摊一个鸡蛋饼，切丝，然...
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- 记录在抖音看到的一个食谱（非原创，只是为了记录，怕找不到了）用料菠菜1把虾适量粉丝2把酱料————蒜适量小米辣2个辣椒面适量熟白芝麻适量淋热油生抽3勺醋2勺蚝油1勺老抽半勺白糖适量辣椒油适量勺香油适量花生酱1勺芥末少量（我没加【凉拌菜】菠菜虾拌粉丝的做法菠菜焯水虾焯...
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- 最爱的凉拌菜，没有之一~每年年夜饭第一空盘菜，专门和家人学来记录一下~用料菠菜一把豆芽400克粉条根据自己喜好大肉一点葱一段姜两片蒜一头辣皮子4根料酒两勺花椒面半勺酱油两勺糖一勺鸡精一点鲜贝露根据自己口味添加醋根据自己口味添加菠菜豆芽粉条凉拌菜的做法准备食材，菠...
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- 现在是陆地菠菜，也叫高杆菠菜的季节，凉拌最体现它的风味～用料陆地菠菜1捆红薯粉条1大把新蒜6～8瓣或一头辣椒🌶️4～6个香油1勺醋3勺糖半勺生抽1勺盐2克凉拌陆地菠菜粉条的做法陆地菠菜择出杆、叶，洗净，焯水（先焯叶子，开水入锅搅匀就出锅；再焯杆，开水入锅煮开就出锅），放入冷水浸泡；粉条（提前...
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