![鸡肉蔬菜卷如何做才美味，怎么做鸡肉蔬菜卷简单又好吃]( "鸡肉蔬菜卷如何做才美味，怎么做鸡肉蔬菜卷简单又好吃")
- 20分钟就能做出超美味的鸡肉啦！看，是不是口水都流下来了~😊😊用料鸡腿1只土豆1个豆角2根洋葱1个盐适量黑胡椒适量生抽适量蚝油适量料酒适量鸡肉蔬菜卷的做法将骨头剔除，留下完整的鸡肉鸡肉上撒盐，黑胡椒粉，料酒，腌制10分钟豆角洗干净备用，土豆洗干净去皮，切成长条状将鸡肉平铺在...
- 21962
![蔬菜鸡肉卷的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鸡肉卷做法]( "蔬菜鸡肉卷的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鸡肉卷做法")
- 用鸡肉卷成的鸡肉卷。吃过卷鸡肉的墨西哥鸡肉卷，还没吃过用鸡肉卷蔬菜的蔬菜鸡肉卷。味道可能比较清淡，喜欢的朋友可以沾甜辣酱、蕃茄酱一起吃味道还不错。用料鸡腿2个胡萝卜1个彩椒1个洋葱1个蚝油1勺生抽1勺白糖1勺白胡椒适量蔬菜鸡肉卷的做法鸡腿肉去骨，这一步很讲技术放...
- 20870
![肉松蔬菜卷如何做才美味，怎么做肉松蔬菜卷简单又好吃]( "肉松蔬菜卷如何做才美味，怎么做肉松蔬菜卷简单又好吃")
- 手不沾面就能做出！肉、蛋、菜、谷类齐全，营养密度超高！用料中筋面粉水盐自制酱料鸡蛋胡萝卜菠菜肉松肉松蔬菜卷的做法冷水中加一小撮盐、葱花和适量面粉，和成浓稠的面糊。胡萝卜切片、煎一下，菠菜烫一下。胡萝卜素必须跟食用油搭配才能被人体更好地吸收。切点葱花，敲俩鸡蛋搅匀...
- 25197
![蔬菜鸡肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜鸡肉卷简单又好吃]( "蔬菜鸡肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜鸡肉卷简单又好吃")
- 用料大鸡腿2只胡萝卜1根洋葱半个尖椒半个蜂蜜3勺蚝油2勺生抽1勺盐2勺蔬菜鸡肉卷的做法准备两个大手枪腿去骨，留下带皮薄片在里层轻轻划几刀，两勺蚝油两勺蜂蜜一勺生抽两勺盐，抓匀，腌制半小时胡萝卜切丝在沸水焯1分钟捞出，洋葱和尖椒切丝放在鸡腿肉上面用力捏，卷起来，用两根棉线...
- 28445
![减脂菜蔬菜鸡肉豆腐卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜蔬菜鸡肉豆腐卷方法]( "减脂菜蔬菜鸡肉豆腐卷食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜蔬菜鸡肉豆腐卷方法")
- 用料豆腐皮1张洋葱丝适量油麦菜两根黄瓜1根熟鸡肉适量肉松适量减脂菜蔬菜鸡肉豆腐卷的做法豆腐皮热水里烫一下，然后卷菜码。豆腐皮烫一下，更好卷。切好摆盘弄点生抽醋水汁，蘸着吃，开吃啦！...
- 9672
![鸡蛋蔬菜卷如何做才美味，怎么做鸡蛋蔬菜卷简单又好吃]( "鸡蛋蔬菜卷如何做才美味，怎么做鸡蛋蔬菜卷简单又好吃")
- 操作简单，快捷美味，宝妈必杀技😊用料鸡蛋2只面粉100克洋葱粒3片盐2克水50-100克油10克沙拉酱，千岛酱，番茄沙司自行决定鸡蛋蔬菜卷的做法洋葱切粒，打入鸡蛋，加入盐加入面粉，打成糊状，可适当添加水，根据不要太稠，否则不容易成型小火加热锅，少许油，舀一勺面糊，顺时针晃动锅，成型，翻面，十秒左...
- 25159
![杂蔬鸡肉卷如何做才美味，怎么做杂蔬鸡肉卷简单又好吃]( "杂蔬鸡肉卷如何做才美味，怎么做杂蔬鸡肉卷简单又好吃")
- 低卡减脂美食，精致可口用料泰森鸡大胸一块黄瓜擦丝胡萝卜擦丝鸡枞（或其他菌类）切丝芦笋切丝黑胡椒（现磨）少许生抽少许蜂蜜少许柠檬汁一小勺香油一勺红酒醋一小勺杂蔬鸡肉卷的做法鸡胸洗净，片成尽量均匀的薄片用松肉锤或刀背将鸡胸肉片捶打出粘性，码在盘中备用将配料部分在碗里调...
- 27399
![生菜米饭蔬菜鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜米饭蔬菜鸡肉卷方法]( "生菜米饭蔬菜鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜米饭蔬菜鸡肉卷方法")
- 减肥期，一个一顿饭有肉有蛋有蔬菜。用料生菜3片鸡小胸1块黄瓜半根红萝卜半根鸡蛋1个米饭小半碗肉松1勺生粉1勺料酒1勺烧烤酱2勺生抽1勺盐2克黑胡椒粉1勺生菜米饭蔬菜鸡肉卷的做法鸡胸肉加入一勺淀粉、一勺料酒、两少烧烤酱、一勺生抽、一勺黑胡椒粉，腌制半小时以上。胡萝卜...
- 20460
![鸡肉时蔬卷的详细做法大全,简单又营养的鸡肉时蔬卷做法]( "鸡肉时蔬卷的详细做法大全,简单又营养的鸡肉时蔬卷做法")
- 这不，这两天琢磨出了一道只需要蒸，就可以让孩子无负担的吃下蔬菜的食谱，立马就赶来给大家推荐啦~其中，鸡肉馅中加入了我的小巧思，放一点甜玉米粒，甜甜汁水在嘴里爆开，和鸡肉简直是最佳搭配！重点就是这次我没有用油煎，直接上锅蒸，所以鸡肉意外的嫩到了我。用料鸡胸肉50克蛋清1个胡萝...
- 28588
![时蔬鸡肉卷如何做才美味，怎么做时蔬鸡肉卷简单又好吃]( "时蔬鸡肉卷如何做才美味，怎么做时蔬鸡肉卷简单又好吃")
- 用料面粉（或鸡蛋）适量生菜，黄瓜，胡萝卜适量鸡胸肉适量时蔬鸡肉卷的做法面糊（我加了海苔)，或用鸡蛋2个，做成鸡蛋皮黄瓜，胡萝卜，切条，鸡肉入锅炸好厨房纸吸掉多余的油脂面皮是用玉子烧锅摊的，可用普通平底锅卷起来好啦～...
- 5896
![蔬菜卷肉如何做才美味，怎么做蔬菜卷肉简单又好吃]( "蔬菜卷肉如何做才美味，怎么做蔬菜卷肉简单又好吃")
- 就是蔬菜卷肉里面，放锅里煎，再淋上料汁，太香啦。好吃还营养。用料瘦肉片250g四季豆100g胡萝卜半根红椒半个食用油适量面粉一小碗底胡椒粉一勺糖两勺酱油一勺盐半勺蔬菜卷肉的做法准备好所有食材，瘦肉切片，胡萝卜，红椒切丝，四季豆切段水煮沸。将所有青菜放入锅内住两分钟。沥干备...
- 25151
![蔬菜牛肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜牛肉卷简单又好吃]( "蔬菜牛肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜牛肉卷简单又好吃")
- 用料牛肉30克生菜叶4片胡萝卜一根玉米粒30克蕃茄酱少许食盐少许蔬菜牛肉卷的做法各种食材分别切好，水烧开，放入食盐，食材分开撩水。饼放煎饼锅里煎熟放入各种食材加入番茄酱，卷紧。从中斜切开摆盘完成...
- 9838
![蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷方法]( "蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷方法")
- 用胡萝卜、洋葱、豆腐、青椒和弄碎的老豆腐还有鸡胸肉丁微微煎成馅，包上生菜吃。低油、高蛋白。健康美味，增肌必备！用料鸡胸肉1块胡萝卜1个青椒1只洋葱半个老豆腐1块鸡蛋1个蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷的做法将鸡胸肉切丁，用盐和胡椒粉腌制。我就用了白胡椒粉，就近原则。将胡萝卜、...
- 17921
![蔬菜肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜肉卷简单又好吃]( "蔬菜肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜肉卷简单又好吃")
- 看过大长金不，哈哈哈这是里面的一道菜我把白菜换成了包菜，对于不管是肉食还是素食挑食者来说都是不错的选择哟，荤素搭配营养美味ψ(｀∇´)ψ用料菜脯包菜上前肉胡萝卜姜蒜盐酱油生抽生粉蔬菜肉卷的做法把食材和肉末一块儿剁碎，姜蒜也一起混合剁，包菜放一边备用（我懒～肉都是让别人...
- 27632
![蔬菜猪肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜猪肉卷简单又好吃]( "蔬菜猪肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜猪肉卷简单又好吃")
- 用料猪肉薄片10片菠菜适量胡萝卜适量酱油2大匙味啉2大匙糖1小匙蔬菜猪肉卷的做法菠菜在开水中烫熟，捞出沥干排入寿司竹帘中卷起，把水挤干，切成段，备用。胡萝卜切成丝，稍微用开水烫一下。猪肉薄片铺开，撒少许盐和胡椒，在一端放上菠菜和胡萝卜丝，卷起，再薄薄撒上一层面粉。平底锅中...
- 15578
![蔬菜鸡腿卷如何做才美味，怎么做蔬菜鸡腿卷简单又好吃]( "蔬菜鸡腿卷如何做才美味，怎么做蔬菜鸡腿卷简单又好吃")
- 好吃不腻，小孩子应该会喜欢吃用料鸡腿2只盐适量黑胡椒适量黄瓜半根甜椒1只芝士2片棉线2根锡纸2张蔬菜鸡腿卷的做法鸡腿剔骨展平，注入灵魂和黑胡椒。有皮的那面向下，鸡肉上铺上一片芝士，红椒黄瓜等颜色好看又爽口的蔬菜切细长条，整齐码入。还可以放培根苹果等自己喜欢的食材。...
- 29832
![火鸡蔬菜卷如何做才美味，怎么做火鸡蔬菜卷简单又好吃]( "火鸡蔬菜卷如何做才美味，怎么做火鸡蔬菜卷简单又好吃")
- 用料leftoverturkey,shreddedvegetables火鸡蔬菜卷的做法wrapthemeat...
- 14280
![鸡翅蔬菜卷如何做才美味，怎么做鸡翅蔬菜卷简单又好吃]( "鸡翅蔬菜卷如何做才美味，怎么做鸡翅蔬菜卷简单又好吃")
- 雨点喜欢吃肉，但是又担心没有蔬菜营养不均衡，所以试试这样的方式用料胡萝卜1根土豆1个黄瓜1个扁豆若干猪肉若干鸡翅蔬菜卷的做法鸡翅去骨，放料酒，盐，儿童酱油腌半个小时。土豆，黄瓜，胡萝卜切条放入鸡翅中扁豆焯水和肉丝放少于盐酱油炒烤箱预热220度（每家烤箱不一样）烤20分钟中间翻...
- 24581
![蔬菜鱼肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜鱼肉卷简单又好吃]( "蔬菜鱼肉卷如何做才美味，怎么做蔬菜鱼肉卷简单又好吃")
- 炎热高温的夏季，对于我这个厨娘来说最可怕的就是在厨房里忙活一日三餐，那就是免费蒸桑拿啊，汗流浃背，往往饭菜上桌我已没胃口吃了，必须先去冲个澡。所以夏天做菜我就本着“简单好吃，绝不复杂”的原则来。一般蔬菜制作简单快手，但是也不能全素呀，这样营养不全面，所以荤素搭配一下很...
- 28617
![鸡胸蔬菜蛋卷的详细做法大全,简单又营养的鸡胸蔬菜蛋卷做法]( "鸡胸蔬菜蛋卷的详细做法大全,简单又营养的鸡胸蔬菜蛋卷做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉100g胡萝卜1根黄瓜1根生菜50g鸡蛋2个腌肉料老抽10g料酒10g盐1g黑胡椒粉1g淀粉3g食用油适量鸡胸蔬菜蛋卷的做法胡萝卜和黄瓜擦成丝。鸡胸肉用老抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。油锅烧热，放入鸡胸肉，大火快速翻炒2～3分...
- 17485
![牛肉蔬菜卷如何做才美味，怎么做牛肉蔬菜卷简单又好吃]( "牛肉蔬菜卷如何做才美味，怎么做牛肉蔬菜卷简单又好吃")
- 小家伙不爱吃菜，这样会全部吃哈哈用料牛肉克5号菜，或者大白菜更好吃蚝油勺糖克盐克酱油勺牛肉蔬菜卷的做法牛肉➕淀粉调料等腌制入味蔬菜用开水烫好把肉放菜叶上两边先包防漏开卷卷好后放盘装好后放蒸气箱蒸10分钟，再到上调料美味开吃哈哈哈...
- 18161
![蔬菜鸡腿卷的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鸡腿卷做法]( "蔬菜鸡腿卷的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鸡腿卷做法")
- 在众多适合作为辅食的肉中，鸡肉的肉质细嫩，好消化，不易导致过敏，是优质的蛋白质来源。再卷上芦笋和胡萝卜，不仅口感更为丰富，还能补充膳食纤维、维生素和矿物质，营养也更加全面了。今天分享的这款鸡肉卷颜值高，口味佳，营养全面，关键是做法特别简单，一看就会。不用搅打，也不用辛苦的做...
- 6007
![蔬菜鸡柳卷如何做才美味，怎么做蔬菜鸡柳卷简单又好吃]( "蔬菜鸡柳卷如何做才美味，怎么做蔬菜鸡柳卷简单又好吃")
- 清清爽爽的口感，荤素搭配的美味！来吧，我们一路走起，感受味蕾的跳动！用料大白菜6片青瓜1条胡萝卜1条鸡柳100克玉米油200克蛋黄酱少许千岛酱少许盐少许料酒少许淀粉少许面包糠少许蔬菜鸡柳卷的做法大白菜改刀不要菜帮子。锅里加水，放入少许盐，等水开后放入大白菜叶。菜汆熟后捞出...
- 32050
![蔬菜鸡蛋卷如何做才美味，怎么做蔬菜鸡蛋卷简单又好吃]( "蔬菜鸡蛋卷如何做才美味，怎么做蔬菜鸡蛋卷简单又好吃")
- 孩子不喜欢吃菜，这样可以吃哦用料鸡蛋3个盐少许克胡萝卜丝炒菜蔬菜鸡蛋卷的做法准备好胡萝卜和菠菜开水汤一下备用放入菜稍微定型后开始卷卷好后往一侧放在倒入蛋液进行卷起来多次进行后出锅好了这种程度切后摆盘即可补充一下开始时是蔬菜从两侧都开始卷开始吃吧...
- 19268
![鸡蛋卷蔬菜如何做才美味，怎么做鸡蛋卷蔬菜简单又好吃]( "鸡蛋卷蔬菜如何做才美味，怎么做鸡蛋卷蔬菜简单又好吃")
- 用料鸡蛋个蟹味菇火腿肠青椒，葱蒜，洋葱鸡蛋卷蔬菜的做法锅底倒油热了倒鸡蛋液锅里倒入切好的洋葱和蒜炒一炒再加入菇和少许大葱丁和青椒丝，再加火腿肠丁把菜倒入摊好的鸡蛋饼上，再合上饼可以加点番茄酱...
- 27753
厨趣阁
