![爽口凉菜，薄荷拌黄瓜（生酮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜，薄荷拌黄瓜（生酮版）方法]( "爽口凉菜，薄荷拌黄瓜（生酮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口凉菜，薄荷拌黄瓜（生酮版）方法")
- 黄瓜是咱的大众情人菜，家家都有，今天看到院子里的薄荷长势良好，不吃都可惜，于是摘了一些做一道凉菜，清香爽口哦！配上自制的油醋汁你肯定喜欢。因为油醋汁是按照生酮配比做的，所以是生酮版薄荷拌黄瓜。用料黄瓜1根250克左右薄荷2克生酮油醋汁2勺盐2克紫苏叶三片小紫洋葱一头，5克爽...
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![生酮-白巧克力薄荷摩卡食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-白巧克力薄荷摩卡方法]( "生酮-白巧克力薄荷摩卡食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮-白巧克力薄荷摩卡方法")
- 微波炉+手持搅拌棒的懒人版用料无糖椰汁/杏仁露200ml速溶黑咖啡2茶匙（颗粒）或浓缩咖啡1份（30ml）可可脂1-2汤匙赤藓糖醇粉1汤匙香草精1/2茶匙薄荷糖浆/薄荷提取精几滴无糖可可粉1汤匙生酮-白巧克力薄荷摩卡的做法除了薄荷香精都放微波炉可用的被子里，加热2分钟，搅拌均匀。（可可脂...
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![黄瓜薄荷水如何做才美味，怎么做黄瓜薄荷水简单又好吃]( "黄瓜薄荷水如何做才美味，怎么做黄瓜薄荷水简单又好吃")
- 第一次喝它是在游园京梦，夏日解暑良品用料薄荷片黄瓜根冰块块气泡水黄瓜薄荷水的做法把黄瓜削成丝带状把黄瓜、薄荷、冰块放进玻璃容器里加气泡水～...
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![「生酮」超简单夏日小吃 薄荷冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」超简单夏日小吃 薄荷冰粉方法]( "「生酮」超简单夏日小吃 薄荷冰粉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」超简单夏日小吃 薄荷冰粉方法")
- 立秋之后的高温天，来点解暑小吃吧～当初因为凑单买的薄荷粉，终于找到用处了🤣🤣用料薄荷粉1克吉利丁粉10-15克代糖适量温水1000g【生酮】超简单夏日小吃薄荷冰粉的做法薄荷粉+代糖，加入一半左右的温水搅拌均匀。稍微静置沉淀一下。吉利丁粉+剩余温水化开（我用了10g）过滤掉薄荷渣...
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![生酮keto-柠檬薄荷红茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮keto-柠檬薄荷红茶饮方法]( "生酮keto-柠檬薄荷红茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮keto-柠檬薄荷红茶饮方法")
- 适合做上午茶，或者下午茶，暖暖的，适合怕冷的生酮小姐姐用料红茶5克薄荷5克柠檬半个甜菊糖3克生酮keto-柠檬薄荷红茶饮的做法红茶，干薄荷一起浸泡10分钟，加入柠檬汁，和代糖，简单粗暴就可以喝啦...
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![生酮薄饼如何做才美味，怎么做生酮薄饼简单又好吃]( "生酮薄饼如何做才美味，怎么做生酮薄饼简单又好吃")
- 对于小酮人来说，研发好吃低碳的美食，成为了一种生活方式。这款薄饼口感很好，松软又不失弹性，淡淡的椰子香让尽享美食的我们，零负罪感还可以一次多做一些，放在冷冻室，拿出来不粘锅，小火加热两年即可。如果涂抹上牛油果，想必你也会很喜欢😘可以用模具做出各种喜欢的形状，毕竟生酮也需...
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![生酮版—咸蛋黄 荷叶糯米鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版—咸蛋黄 荷叶糯米鸡方法]( "生酮版—咸蛋黄 荷叶糯米鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版—咸蛋黄 荷叶糯米鸡方法")
- 用料整片荷叶2-3张仿糯米部分花菜500克洋车前子壳粉15克水（用干香菇泡出来的水最好）80克金标生抽10克盐5克耗油少量内陷部分香菇干适量（为了控制碳水我一共只用了8克）鸡腿2只生姜片几片料酒少量金标生抽适量盐适量赤藓糖醇适量蒜瓣2个其他内陷有喜欢的可以加熟咸蛋黄适量培根...
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![薄荷黄瓜汁如何做才美味，怎么做薄荷黄瓜汁简单又好吃]( "薄荷黄瓜汁如何做才美味，怎么做薄荷黄瓜汁简单又好吃")
- 夏末的时候有一天我到沃尔玛买东西，看见它门口摆着两棵快枯死的黄瓜苗，开着几朵细细小小的黄花，看着让人心疼。我最终还是忍不住把它们买了回家。我把它们移植到后院菜园子的角落靠近篱笆的地方，勤浇水和施肥的几周之后，两棵黄瓜都满血复活了!后来还给我结了好多的瓜。今天摘...
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![生酮超快手薄荷巧克力曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮超快手薄荷巧克力曲奇方法]( "生酮超快手薄荷巧克力曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮超快手薄荷巧克力曲奇方法")
- 一个刮刀一个盆系列走你用料巧克力曲奇黄油25克鸡蛋1个赤藓糖醇0.7甜度35克可可粉15克杏仁粉60克椰子粉5克泡打粉1.5克巧克力外皮无糖巧克力60克可可脂或者椰子油15克赤藓糖醇10克薄荷香精2滴生酮超快手薄荷巧克力曲奇的做法黄油微波炉一分钟融化加入糖和鸡蛋搅拌均匀加...
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![破壁机 黄瓜薄荷汁食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机 黄瓜薄荷汁方法]( "破壁机 黄瓜薄荷汁食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机 黄瓜薄荷汁方法")
- 夏天，总觉得离不开薄荷。在淘宝买了好几盆养着。随手就摘来吃了用料黄瓜根冰糖克水克薄荷几片随意破壁机黄瓜薄荷汁的做法摘几片备用和黄瓜一起放破壁机里。果汁健好了小番茄，橙子，桃子切碎打碎装杯减肥...
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![keto生酮-薄荷柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的keto生酮-薄荷柠檬水方法]( "keto生酮-薄荷柠檬水食谱大全及做法，烹饪好吃的keto生酮-薄荷柠檬水方法")
- 几乎天天都在喝的一种水，清新舒爽，非常适合生酮的小伙伴们用料柠檬3片个薄荷10叶片代糖3g克keto生酮-薄荷柠檬水的做法洗干净，放一起，摇一摇，静止一段时间就可以喝，也可以放在冰箱过夜，第二天味道更好哦。对了，再加入两三片黄瓜会更清新呢。...
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![凉拌薄荷如何做才美味，怎么做凉拌薄荷简单又好吃]( "凉拌薄荷如何做才美味，怎么做凉拌薄荷简单又好吃")
- 六月，入夏，忽如其来的高温难免让人有些焦躁，这时最需要一抹清新的色泽、一点清凉的气味来沁润心田。薄荷土名叫“银丹草”，是中华常用中药之一。薄荷中含有薄荷醇，薄荷醇有清凉解暑的作用。所以薄荷很适合在夏季食用。《新修本草》中记载：薄荷，味辛、性凉，归肺、肝经。疏散风热、...
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![薄荷拌苦瓜如何做才美味，怎么做薄荷拌苦瓜简单又好吃]( "薄荷拌苦瓜如何做才美味，怎么做薄荷拌苦瓜简单又好吃")
- 炎热夏天一款清凉去火的凉拌菜带来一丝丝凉意。用料苦瓜300克薄荷100克盐、香油，芝麻少许薄荷拌苦瓜的做法苦瓜、薄荷开水烫一下就可以了...
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![生酮薄荷巧克力冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮薄荷巧克力冰淇淋方法]( "生酮薄荷巧克力冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮薄荷巧克力冰淇淋方法")
- 妹纸刚加入生酮家族不久🥑目前已入酮，开始捣蛋玩生酮甜品🍨满足小女生甜蜜的幻想😂用料鸡蛋2个鲜奶油60ml85%可可砖随意菊甜stevia1.5gx3薄荷精油（可食用）1ml生酮薄荷巧克力冰淇淋的做法把蛋白和蛋黄分开装碗蛋白加1.5g菊甜stevia用电动打蛋器打至硬性发泡蛋黄加1.5g菊甜ste...
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![薄荷黄豆如何做才美味，怎么做薄荷黄豆简单又好吃]( "薄荷黄豆如何做才美味，怎么做薄荷黄豆简单又好吃")
- 真没想到薄荷还可以这样吃，可惜了家里水池边那么多的薄荷就那么的扔了。薄荷很神奇的吃法，吃着爽口，却没有太过清凉的感觉用料薄荷适量黄豆适量辣椒油适量糖和醋适量盐适量薄荷黄豆的做法薄荷选择嫩的部位，用盐揉搓一会，腌制起来，放到塑料袋，放冰箱备用。黄豆泡发一天，煮熟备用薄...
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![薄荷拌面如何做才美味，怎么做薄荷拌面简单又好吃]( "薄荷拌面如何做才美味，怎么做薄荷拌面简单又好吃")
- 在家摘了好多薄荷。不能浪费了。拌个面吧。突然想上传。没多少照片。后期补上。用料薄荷适量（一小把）鸡蛋2个冬菇5朵辣鸡2只紫苏一小把面两人份蒜末适量酱油2勺蚝油1勺海天黄豆酱1勺黑椒酱一小勺薄荷拌面的做法准备好材料。冬菇热水泡开。水留住。冬菇和辣椒切丝。紫苏薄荷...
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![生酮版薄底pizza食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版薄底pizza方法]( "生酮版薄底pizza食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版薄底pizza方法")
- 饼皮步骤请参考低碳版油条的链接用料PIZZA饼皮低碳水面包预拌粉25克蛋清14克酵母0.5克水10ml橄榄油2ml馅料妙可多蓝马苏里拉芝士碎25克大葱圈适量娃娃菜碎适量总统干酪片1片蛋黄1个橄榄油2克生酮版薄底pizza的做法拿面团擀开成饼底放入烤箱35℃发酵一小时发酵成功后在饼...
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![薄荷煎黄瓜如何做才美味，怎么做薄荷煎黄瓜简单又好吃]( "薄荷煎黄瓜如何做才美味，怎么做薄荷煎黄瓜简单又好吃")
- 简单好味时令菜！用料黄瓜1根薄荷适量生抽1勺蒜片适量小米辣适量薄荷煎黄瓜的做法黄瓜切薄片，热锅倒油，放入黄瓜片中小火煎炒至塌软，稍有焦边后加盐加蒜片炒香。加薄荷，小米辣炒匀加生抽，少许糖炒匀出锅！我喜欢！...
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![爱乐甜生酮薄荷奥利奥食谱大全及做法，烹饪好吃的爱乐甜生酮薄荷奥利奥方法]( "爱乐甜生酮薄荷奥利奥食谱大全及做法，烹饪好吃的爱乐甜生酮薄荷奥利奥方法")
- 没有奥利奥那么脆啊但是真的敲好吃呀用爱乐甜感受无糖快乐啊！用料可可曲奇部分奶油奶酪140克黄油30克可可粉10克爱乐甜代糖32克鸡蛋1个杏仁粉70克泡打粉2克椰子粉8克薄荷奶酪奶油奶酪120克黄油24克淡奶油50克爱乐甜代糖35克薄荷香精1—3克爱乐甜生酮薄荷奥利奥的做法准备...
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![薄荷生活如何做才美味，怎么做薄荷生活简单又好吃]( "薄荷生活如何做才美味，怎么做薄荷生活简单又好吃")
- 【每日】蛋白质1.2-2倍，碳水2-4倍，脂肪0.7倍，2.5升水。【脂肪来源】橄榄油，omg-3鱼油，牛奶，牛油果，芝士……【补充】b2+b6+黑咖啡+蛋白粉【消耗】三分化训练+开筋（青蛙趴等）+跳绳/跑步+练拳+练舞【计算】每日每顿计算克度，热量，戒糖，少油，低盐。用料蛋白质碳水脂肪饮用水钙卵磷脂薄荷...
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![生酮版—秃黄油拌面 葱油拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版—秃黄油拌面 葱油拌面方法]( "生酮版—秃黄油拌面 葱油拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版—秃黄油拌面 葱油拌面方法")
- 节假日在家做点好的上海一碗蟹粉面一百多呢，一百多自己在家可以做很多碗了。秃黄油拌面的面条，我是用的葱油打底的。用料若米圆面（适合生酮）1包油适量葱段葱末（点缀）少量蒜泥2小勺生抽20克赤藓糖醇5克秃黄油80克姜粉（可无）适量蒜末适量生酮版—秃黄油拌面葱油拌面的做法若米圆面...
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![冷泡茶--百香果薄荷/双梅薄荷/黄瓜柠檬食谱大全及做法，烹饪好吃的冷泡茶--百香果薄荷/双梅薄荷/黄瓜柠檬方法]( "冷泡茶--百香果薄荷/双梅薄荷/黄瓜柠檬食谱大全及做法，烹饪好吃的冷泡茶--百香果薄荷/双梅薄荷/黄瓜柠檬方法")
- 自从在某家简餐店喝了一杯40块的冷泡茶，抠门的我就决定自己动手丰衣足食，为了省40块的冷泡茶，买了N只玻璃杯+茶叶+各种吸管，做了不到5次的茶。嗯，真是个勤俭节约的煮妇。冷泡茶的原理很简单，就是冷水泡绿茶+水果+蜂蜜/糖浆，很多人可能会疑惑为什么茶要用冷水去泡，其实使用热水...
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![凉拌海带（薄荷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（薄荷版）方法]( "凉拌海带（薄荷版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带（薄荷版）方法")
- 用薄荷叶做凉菜你试过没？夏日小清新噢！用料新鲜海带蒜（剁蓉）干椒白芝麻（炒好备用）薄荷叶鱼露盐糖辣椒油酱油凉拌海带（薄荷版）的做法开水把海带煮好后过筛用冰水冲洗把白芝麻炒好（无需加油）把蒜蓉，干椒，薄荷叶，放入大碗。后加海带和调味料拌匀Ok...
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![米醋拌黄瓜配薄荷做法烹饪大全 地道米醋拌黄瓜配薄荷如何做]( "米醋拌黄瓜配薄荷做法烹饪大全 地道米醋拌黄瓜配薄荷如何做")
- 在土耳其朋友家吃到的用料黄瓜一根薄荷粉薄荷叶米醋米醋拌黄瓜配薄荷的做法切黄瓜摆盘倒米醋，撒薄荷粉，放薄荷叶小贴士有新鲜薄荷叶更好。薄荷粉是土耳其朋友农场里种的送我。...
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![薄荷拌黄豆如何做才美味，怎么做薄荷拌黄豆简单又好吃]( "薄荷拌黄豆如何做才美味，怎么做薄荷拌黄豆简单又好吃")
- 家里种的一盆薄荷铺满了，老公从东北回来，让我做了这个菜，我都不知道薄荷还能这样吃，试了一下，很爽口用料黄豆200克薄荷随意醋适量盐适量辣椒油少量生抽勺柠檬个薄荷拌黄豆的做法黄豆提前一天泡好，薄荷叶摘下洗干净先加盐染一会用水将黄豆煮熟沥干，加薄荷，少量盐，醋，辣椒油拌匀即可...
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