![花菜炒牛肉如何做才美味，怎么做花菜炒牛肉简单又好吃]( "花菜炒牛肉如何做才美味，怎么做花菜炒牛肉简单又好吃")
- 用料牛肉一碗淀粉半勺-一勺青椒红椒好多个姜好几片蒜随便几瓣料酒一勺盐一小勺生抽一小勺花菜半个花菜炒牛肉的做法牛肉切成片片，加入淀粉，加一滴水，拌开。花菜切成块条。青椒、姜、蒜随意切。小火热锅，保证锅里没水。倒油，加蒜和姜。油半半热时，加半小勺盐，加牛肉。开中火-大火...
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![花菜炒五花肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒五花肉做法]( "花菜炒五花肉的详细做法大全,简单又营养的花菜炒五花肉做法")
- 花菜口感爽脆，五花肉焦香，这道菜即使很家常，却依然十分下饭！用料花菜一个五花肉200克姜蒜适量红椒1个辣椒2只花菜炒五花肉的做法花菜洗净后撕成小块，点缀的红椒切一切先煮开一锅水，下花菜焯一下，迅速捞起沥干冷锅下五花肉，中火翻炒至出油五花肉焦黄的时候，加入姜蒜、辣椒还有沥干...
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![牛肉汤清煮花菜，配牛肉炒饭，孙娃最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉汤清煮花菜，配牛肉炒饭，孙娃最爱方法]( "牛肉汤清煮花菜，配牛肉炒饭，孙娃最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉汤清煮花菜，配牛肉炒饭，孙娃最爱方法")
- 用料牛肉500克大葱切段姜三片花菜半棵牛肉汤清煮花菜，配牛肉炒饭，孙娃最爱的做法高压锅压20分钟，捞出牛肉红烧。牛肉清汤煮花菜，加盐、少许胡椒粉，小葱花。牛肉撕碎，胡萝卜丁、芹菜丁、卤干丁、鸡蛋碎、美味酱油炒饭...
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![韭花炒牛肉如何做才美味，怎么做韭花炒牛肉简单又好吃]( "韭花炒牛肉如何做才美味，怎么做韭花炒牛肉简单又好吃")
- 用料牛肉克料酒勺盐克生抽勺红椒只韭菜花把韭花炒牛肉的做法牛肉切丝，用少许料酒＋生抽腌15分钟倒油，加热，油温升高后将腌制好的牛肉导入爆炒，变色后捞出放一旁。另外起锅将切洗好的韭花倒入锅中翻炒，想吃辣椒的将切好的红辣椒倒入一起翻炒然后将一旁的牛肉倒入锅中一起翻炒，加盐...
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![菜花炒肉的详细做法大全,简单又营养的菜花炒肉做法]( "菜花炒肉的详细做法大全,简单又营养的菜花炒肉做法")
- 这道菜是跟我们大厨做的非常好吃呦！用料花菜个猪肉克酱油勺大蒜瓣盐克料酒菜花炒肉的做法①：猪肉切成片②：菜花掰开掉遍水一两分钟即可③蒜切成片然后起锅热油多放一点油油少了不好吃猪肉先放进去炒一会至稍稍变色然后加一点料酒没有可不加随后菜花扔里炒然后放蒜片在放一点...
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![牛肉炒西兰花快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉炒西兰花快手菜方法]( "牛肉炒西兰花快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉炒西兰花快手菜方法")
- 一日三餐真的让我头都炸了，现在手里有什么材料就一起炒炒给孩子吃，只孩子吃的花样多点就行了……用料西兰花半颗牛肉丝200克腐竹干的就2根西红柿1个姜少量蒜四五瓣牛肉炒西兰花快手菜的做法牛肉丝加蚝油、少量生抽、几滴老抽拌好，再加蛋清搅拌放置十分钟再用。西兰花用水炒...
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![菜花炒肉肉如何做才美味，怎么做菜花炒肉肉简单又好吃]( "菜花炒肉肉如何做才美味，怎么做菜花炒肉肉简单又好吃")
- 以厨会友，本人闲来无事喜欢做做小菜，不需要复杂的材料，平常老百姓用的柴米油盐酱醋茶，只需要最重要的盐和最爱的葱花（姑娘我比较爱吃葱哈。。。）还有主食就OK了，一样能做出非常美味的食物。尽情的洒葱吧亲。。。用料小青椒菜花瘦肉中等大的红椒菜花炒肉肉的做法锅子里放水，等水开...
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![花肉炒菜花如何做才美味，怎么做花肉炒菜花简单又好吃]( "花肉炒菜花如何做才美味，怎么做花肉炒菜花简单又好吃")
- 用料花菜半个五花肉150克青蒜1根盐10克生抽1勺花肉炒菜花的做法花肉先冷冻一下，这样切薄片就很容易了五花肉趁还没完全解冻，切成薄片花菜切小朵，洗净青蒜骨斜切，叶子切段花菜先焯水锅里热油，放入青蒜骨爆香倒入猪肉炒至微微金黄倒入焯水好的花菜，青蒜叶，盐，酱油翻炒炒熟盛出...
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![包菜炒牛肉（莲花白）食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜炒牛肉（莲花白）方法]( "包菜炒牛肉（莲花白）食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜炒牛肉（莲花白）方法")
- 快手菜用料包菜（莲花白）半颗牛肉适量小粉根据牛肉多少来放蒸鱼豉油适量黑胡椒适量食用油适量干辣椒适量包菜炒牛肉（莲花白）的做法牛肉洗净切片，用小粉酱油黑胡椒拌好腌上十到二十分钟。（调料用量看自己口味，宁少不多。少了还能加）包菜切丝洗净，沥水。（水分太多不利于炒菜）热锅放油，炸...
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![芹菜豆干牛肉炒黄花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜豆干牛肉炒黄花菜方法]( "芹菜豆干牛肉炒黄花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜豆干牛肉炒黄花菜方法")
- 用料细芹菜牛肉一小块干黄花菜一小把黄酒淀粉糖盐生抽油豆干芹菜豆干牛肉炒黄花菜的做法牛肉洗净切丝，芹菜去叶洗净切段，豆干切丝，黄花菜加水泡一个小时牛肉丝加黄酒少量淀粉拌好15分钟炒锅倒入油，放入牛肉，盐，翻炒后盛出备用重新起锅，少量油，放入豆干翻炒放入芹菜和黄花菜，放入盐...
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![有机花菜炒手撕牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的有机花菜炒手撕牛肉方法]( "有机花菜炒手撕牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的有机花菜炒手撕牛肉方法")
- 有机花菜的季节啊，又嫩又营养，怎么都吃不够，尤其是减脂低碳水神器。用料手撕牛肉200g有机花菜300g蒜盐适量葱末一丢丢有机花菜炒手撕牛肉的做法还是这个蒜盐，居家造饭之神器，必备基础款。有机花菜洗净掰开，卤好的熟瘦牛肉块（beeflean）手撕成条。锅里添低油，两勺初榨橄榄油，油热入一...
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![五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」方法]( "五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉炒花菜「バラ肉と花菜」方法")
- 医生对花菜是又恶心又爱、恶心是因为其长的像肿瘤，爱是因为它很有防癌功效。【医者さんにとって、花菜は愛憎あいなかばすものです。憎って言うのは花菜が腫瘍に似るためで、嫌な気持ちですが、愛っていうのは花菜が防ガン野菜の上品で、お好きな気持ちです。】用料五花肉...
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![简单的牛肉炒花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的牛肉炒花椰菜方法]( "简单的牛肉炒花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的牛肉炒花椰菜方法")
- PrepTime5minutesCookTime10minutesTotalTime15minutes用料酱油蜂蜜红酒醋2tbsp红糖2tbsp蒜瓣3香油1tbsp玉米淀粉1tbsp辣椒酱1tbsp姜红辣椒面橄榄油牛腩肉花椰菜简单的牛肉炒花椰菜的做法混合酱油、蜂蜜、醋、红糖、蒜、香油、玉米淀粉、辣椒酱、姜、辣椒面、水中高火热...
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![「网红炒饭」花菜牛肉伪炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「网红炒饭」花菜牛肉伪炒饭方法]( "「网红炒饭」花菜牛肉伪炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「网红炒饭」花菜牛肉伪炒饭方法")
- 用料鸡蛋1个胡萝卜一点点盐若干花菜1个黑胡椒酱1勺葱1根香菇4朵牛小排一小块蚝油1勺【网红炒饭】花菜牛肉伪炒饭的做法将肉解冻，花菜胡萝卜香菇洗干净。切好花菜，尽可能切小，比较累，会飞的到处都是，还是拿机器打碎比较方便…先下油，将牛小排两面煎一下，三分熟捞出。油留在锅底。...
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![芹菜炒牛肉/牛肉炒芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒牛肉/牛肉炒芹菜方法]( "芹菜炒牛肉/牛肉炒芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜炒牛肉/牛肉炒芹菜方法")
- 简单快手菜，吃芹菜健康！我这次用的是好的牛肉，红白纹理清晰、嫩嫩的，很适合炒。用料牛肉芹菜蒜末姜丝小米椒/干辣椒酱油/生抽盐芹菜炒牛肉/牛肉炒芹菜的做法牛肉泡血水、洗干净，厨房纸吸干净表面水份。食材切好，随你怎么切，片、丝或条。我选择牛肉芹菜切片（芹菜如图，斜刀切，易熟。...
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![牛肉炒瓜花的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒瓜花做法]( "牛肉炒瓜花的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒瓜花做法")
- 夏天瓜花正当时，脆脆的口感最适合炒来吃用料瓜花200克肥牛100克洋葱半个姜片3片蛋清1个淀粉1勺蚝油1勺盐3克黑椒碎2克酱油1勺蒜蓉少量牛肉炒瓜花的做法肥牛参考家庭版罗宋汤菜谱腌制肥牛的做法👉瓜花洗干净洋葱和姜蒜切好先放蒜蓉、姜和瓜花爆炒2分钟，加1克左右的盐，盛起备...
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![花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法]( "花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法")
- 白花菜属十字花科，甘蓝属，生物学名称花柳菜，亦称花菜或菜花。其食用部分粗纤维少，细嫩可口，营养价值高，每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克，含磷82毫克，此外还有分解亚销基胺的作用，是抗癌的作物之一。用料红色干辣椒1个花菜1颗肉丝或者肉片适量盐糖六月鲜生抽适量油少许花菜炒肉片或...
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![五花肉炒菜花的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒菜花做法]( "五花肉炒菜花的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒菜花做法")
- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料猪五花肉150g菜花200g腌肉老抽5g生抽5g料酒5g白胡椒粉1g炒菜郫县豆瓣酱20g糖3g食用油5g蒜2瓣五花肉炒菜花的做法五花肉放入冰箱冷冻2小时，取出后切成薄片。加老抽、生抽、料酒、白胡椒粉和盐，抓拌均匀，腌制半小时以上。菜花切开成...
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![韭菜花炒牛肉（快手家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒牛肉（快手家常菜）方法]( "韭菜花炒牛肉（快手家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒牛肉（快手家常菜）方法")
- 最近韭菜花很嫩，炒起来甜甜的，所以我久不久就买来炒。用料韭菜花牛肉生粉耗油盐糖韭菜花炒牛肉（快手家常菜）的做法摘了头上的花。洗干净，切段。耗油，油，盐，生粉，腌牛肉一个小时。准备好啦，开始炒。锅里放油把牛肉炒到差不多熟，用盘子装好。这时，锅里应该还有一点油，再加一点炒韭菜花，2...
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![牛肉炒菜花如何做才美味，怎么做牛肉炒菜花简单又好吃]( "牛肉炒菜花如何做才美味，怎么做牛肉炒菜花简单又好吃")
- 这是一个比较家常的做法，牛肉提前腌制一下味道更好～只要前期食材准备好，炒制起来十分简单～用料花菜牛肉100克左右蒜2--4瓣干辣椒1--2个酱油腌牛肉用料淀粉少量，半小勺即可花生油适量生抽耗油黑胡椒牛肉炒菜花的做法食材准备，干红辣椒忘记拍照了，根据口味放1--2个即可，辣椒不需要...
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![无米牛肉肠炒饭（菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的无米牛肉肠炒饭（菜花）方法]( "无米牛肉肠炒饭（菜花）食谱大全及做法，烹饪好吃的无米牛肉肠炒饭（菜花）方法")
- 减肥增肌的Paleo饮食，改良之后香喷喷停不下来，这是一人份，且一顿都吃光了。无碳水，高蛋白高纤维。用料牛肉肠两根（或其他肉）盐适量白菜花350克酥油或纯化黄油2勺（也可用其他油代替）蒜瓣2个葱花1根黑胡椒粉适量鸡汤半碗（没有的话可省）无米牛肉肠炒饭（菜花）的做法菜花洗干净掰或切成小...
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![五花肉炒花菜的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒花菜做法]( "五花肉炒花菜的详细做法大全,简单又营养的五花肉炒花菜做法")
- 用料五花肉250克花菜半个料酒1勺耗油1勺盐少许虾油1勺鸡精1勺白糖1勺五花肉炒花菜的做法1：五花肉洗干净切小薄片，油倒入锅里把五花肉炒至八成熟，再把花菜加入一起炒。制作完成装入盘中。...
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- 用料牛肉300克胡萝卜0.5根香菇5朵花菜1/3个盐适量味极鲜1勺料酒1/2勺玉米淀粉1/3勺食用碱少于糖少于姜3片蒜2瓣葱1根牛肉炒花菜的做法将牛肉切薄片，加入味极鲜、料酒、淀粉、食用碱少于，搅拌均匀，表层倒油，封保鲜膜，放冰箱冷藏半天。胡萝卜切薄片，花菜切小刀，香菇泡发切条，准备葱...
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- 用料肉花菜花菜炒肉的做法花菜炒肉...
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- 用料花菜小半个牛肉150克姜1片葱小半根蒜4瓣盐适量生抽适量老抽适量西红柿半个青椒1个小青椒十三香适量味精适量菜花炒牛肉的做法准备好所有的食材🧄热锅凉油，油温8成热的时候放牛肉爆炒。等牛肉变色，血水炒干后放盐翻炒几下，再放十三香，炒出香味倒入葱姜蒜翻炒，老抽滴几滴，生...
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