![微波炉香蕉烤燕麦！食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉香蕉烤燕麦！方法]( "微波炉香蕉烤燕麦！食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉香蕉烤燕麦！方法")
- 好吃的香蕉烤燕麦！实在是懒得用烤箱，用微波炉代替啦用料香蕉一根燕麦86g鸡蛋1个牛奶没过燕麦盐少许每日坚果一包微波炉香蕉烤燕麦！的做法燕麦牛奶加入碗中，盖上盖子或覆上保鲜膜过夜（也可以以放10mins以上-我觉得放得越久越好吃）鸡蛋打散倒入碗中，香蕉切片铺上，放一点点盐微波炉...
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![微波炉减脂香蕉燕麦饼 消耗熟香蕉、燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉减脂香蕉燕麦饼 消耗熟香蕉、燕麦方法]( "微波炉减脂香蕉燕麦饼 消耗熟香蕉、燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉减脂香蕉燕麦饼 消耗熟香蕉、燕麦方法")
- 熟香蕉太多了，除了切块放保鲜盒冷冻，综合下厨房各种消耗香蕉的方子做了这个代餐饼用料香蕉1根大颗的燕麦片30克奶粉半袋（10克左右）奇亚籽8克蛋白粉12克微波炉减脂香蕉燕麦饼消耗熟香蕉、燕麦的做法香蕉一根用料理棒打碎成顺滑奶昔状混入所有其他材料，一点点混会拌得比较均匀。...
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![烤燕麦香蕉牛奶（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤燕麦香蕉牛奶（微波炉版）方法]( "烤燕麦香蕉牛奶（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤燕麦香蕉牛奶（微波炉版）方法")
- 用料燕麦20克鸡蛋1个牛奶100克香蕉1根烤燕麦香蕉牛奶（微波炉版）的做法把燕麦放玻璃碗底部，打入鸡蛋，牛奶。可加入适量蜂蜜，搅拌均匀，加入切好的香蕉（最好是熟到长斑的那种，会更香甜）全部食材搅拌均匀。微波炉高火三分钟，搞定。来点黑芝麻更好看。...
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![香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版方法]( "香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版方法")
- 十分钟内可以吃到的华夫饼，而且健康美味哦！其他华夫饼的食谱可以在食谱列表中搜到！用料燕麦粉/燕麦麸皮40克鸡蛋1个香蕉1根（约80克）牛奶60克香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法燕麦片提前打成粉，可以直接用燕麦粉或者燕麦麸皮（我用的是燕麦麸皮），大碗中将香蕉压成泥+燕麦粉+鸡蛋混合均...
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![香蕉燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼（微波炉版）方法]( "香蕉燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼（微波炉版）方法")
- 用料香蕉1根燕麦适量红糖1匙香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法香蕉剥皮，放入料理机里打成糊把香蕉糊放入碗中，再加入红糖搅匀然后将燕麦倒入搅匀将烤盘抹油高火预热2分钟将搅匀的糊用勺子舀出一匙，放入烤盘里压实，直至烤盘排满将烤盘放入微波炉里，高火2分钟，再翻面高火2分钟即可...
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![微波炉香蕉燕麦做法烹饪大全 地道微波炉香蕉燕麦如何做]( "微波炉香蕉燕麦做法烹饪大全 地道微波炉香蕉燕麦如何做")
- 为了毕业旅行好看一点(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑一共370kcal左右想要甜味的可以上面淋上蜂蜜，蜂蜜321kcal/100g用料香蕉1根燕麦片30克鸡蛋1个椰丝少许亚麻籽5克豆浆粉15克（我用了一包的半包）肉桂粉少许微波炉香蕉燕麦的做法豆浆粉放一点水泡好，然后冷却后放入鸡蛋搅和搅和，然后放...
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![微波炉香蕉燕麦粥做法烹饪大全 地道微波炉香蕉燕麦粥如何做]( "微波炉香蕉燕麦粥做法烹饪大全 地道微波炉香蕉燕麦粥如何做")
- 用料香蕉1根燕麦3勺微波炉香蕉燕麦粥的做法2/3根香蕉切薄片铺在碗底放入燕麦后加水，水量约为燕麦体积的2.5倍放入微波炉加热2分钟后，搅拌一下再分两次加热，一次30秒，中间再搅拌一回粥出炉后将剩下的1/3根香蕉切片平铺在粥上完成~小贴士集中加热燕麦容易从碗中溢出，搅拌两次可...
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![减脂快手微波炉香蕉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手微波炉香蕉烤燕麦方法]( "减脂快手微波炉香蕉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手微波炉香蕉烤燕麦方法")
- 特别简单！一分钟进微波炉！又饱腹又美味！用料快熟燕麦适量牛奶适量鸡蛋1只香蕉1根盐适量坚果及果干适量减脂快手微波炉香蕉烤燕麦的做法鸡蛋打散和燕麦、牛奶混合一下再把半根香蕉用勺子碾成泥拌进去！比例差不多糊糊状不要太稀让燕麦泡一下让它吸收一下可以稍放一丁丁盐只是一...
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![微波炉-蛋奶烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉-蛋奶烤燕麦方法]( "微波炉-蛋奶烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉-蛋奶烤燕麦方法")
- 用料鸡蛋个牛奶克燕麦克香蕉根微波炉-蛋奶烤燕麦的做法1...
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![香蕉牛奶燕麦卧蛋（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦卧蛋（微波炉）方法]( "香蕉牛奶燕麦卧蛋（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦卧蛋（微波炉）方法")
- 这个早餐是借鉴了众多的烤箱版自己琢磨的。其实很多简单的料理完全没必要用烤箱，时间太长，早上又没那么多富余时间，而且这里其他食材都是即食的，只要把鸡蛋蒸熟了就算成功了！用料燕麦50-100克香蕉1根鸡蛋1个牛奶一袋盐1克香蕉牛奶燕麦卧蛋（微波炉）的做法先将燕麦倒进碗里，在底部...
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![黑芝麻香蕉燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻香蕉燕麦饼（微波炉版）方法]( "黑芝麻香蕉燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻香蕉燕麦饼（微波炉版）方法")
- 燕麦健康，香蕉美味，黑芝麻补钙，无糖无盐，很适合宝宝吃。消灭家里麦片的好办法，简单又快手～懒癌星人照旧只有成品照片，过程看菜谱～用料鸡蛋1只香蕉半根桂格即时燕麦片五勺黑芝麻粉适量柠檬一片黑芝麻香蕉燕麦饼（微波炉版）的做法鸡蛋一只，挤入柠檬汁去腥，打出细腻泡沫半根香蕉，加入柠檬...
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![微波炉香蕉可可燕麦麸蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉香蕉可可燕麦麸蛋糕方法]( "微波炉香蕉可可燕麦麸蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉香蕉可可燕麦麸蛋糕方法")
- 没有烤箱！没有低粉！没有奶油！没有电动打蛋器！这样艰苦的环境下也要做蛋糕！！做出来给老爸老妈吃了因为在生酮不敢吃~~用料鸡蛋1个香蕉120克（两小根）牛奶30克白糖三小勺燕麦麸12g可可粉4g微波炉香蕉可可燕麦麸蛋糕的做法蛋黄蛋清分离，燕麦麸皮料理机磨粉（我用的磨咖啡豆的机器），香蕉切...
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![香蕉牛奶燕麦（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦（微波炉）方法]( "香蕉牛奶燕麦（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦（微波炉）方法")
- 用料牛奶100克燕麦30克香蕉1根香蕉牛奶燕麦（微波炉）的做法先将适量牛奶倒入碗中，盖过燕麦片，大约半小时，让燕麦片充分吸收牛奶。将香蕉切片均匀码在上面，入微波炉，中高火大约5分钟，差不多闻到香香的香蕉味就可以拿出来了，香蕉经过高火甜分都出来了，很美味！...
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![早餐香蕉燕麦（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐香蕉燕麦（微波炉版）方法]( "早餐香蕉燕麦（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐香蕉燕麦（微波炉版）方法")
- 早餐的时候吃燕麦也有花式的啊！用料香蕉燕麦早餐香蕉燕麦（微波炉版）的做法即食燕麦用热水泡发，泡的时间与口感有关，按个人喜好来。泡好燕麦以后把香蕉切碎放进燕麦里混合，并且把香蕉压成泥,放在盘子里铺开（厚度与口号也有关，厚的话底下那一层软的会多一些）混合好以后就可以放进微...
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![微波炉版香蕉燕麦蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版香蕉燕麦蛋糕方法]( "微波炉版香蕉燕麦蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版香蕉燕麦蛋糕方法")
- 我只是微博的搬运工，做法参考原po@你好像一颗屁桃用料牛奶3-4勺鸡蛋一个香蕉一根燕麦6-7勺微波炉版香蕉燕麦蛋糕的做法原料鸡蛋打散放入马克杯加入半杯牛奶加入燕麦(最好是已泡开的加入香蕉泥放入微波炉一分半钟，时间只是参考值，时刻观察蛋糕有没有超出马克杯...
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![无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）方法]( "无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖香蕉燕麦饼（微波炉版）方法")
- 看了大家做的觉得当早饭不错，分别尝试了燕麦米、生燕麦片、即食燕麦片，还是生燕麦片最好，软糯有弹性，烤焦了也很香；小朋友吃可以再表面撒点巧克力碎高火1分钟。不要放鸡蛋，会让香蕉味变淡，而且烤出来的饼干内部像是压碎的水煮蛋，不好看也不好吃。用料燕麦50克香蕉1根无糖香蕉燕麦...
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![燕麦香蕉微波炉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉微波炉麦芬方法]( "燕麦香蕉微波炉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉微波炉麦芬方法")
- 美帝宿舍同学一大福音，所有材料最小的超市也可买到，解救被食堂高卡路里喂肥的童鞋！用料鸡蛋2只牛奶半盒即食无糖燕麦1cup香蕉1根牛油果（可以不加）少量燕麦香蕉微波炉麦芬的做法鸡蛋白打至发泡，用勺子挑起后不向下流蛋黄搅匀倒入其他材料拌在一起倒入小瓷杯微波炉叮5-10分钟其实...
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![香蕉燕麦蛋糕（快手微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦蛋糕（快手微波炉版）方法]( "香蕉燕麦蛋糕（快手微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦蛋糕（快手微波炉版）方法")
- 用料即食燕麦30克香蕉1根鸡蛋1个奶粉40克热水100克香蕉燕麦蛋糕（快手微波炉版）的做法1、用热水将燕麦泡软，冷却。将香蕉压成泥。将所有材料混合均匀。放进微波炉，大概2分30秒，喜欢嫩的可以减少点时间营养又快手，用来做早餐很好！...
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![燕麦香蕉片wei☞"燕过香"（微波炉制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉片wei☞"燕过香"（微波炉制作）方法]( "燕麦香蕉片wei☞\"燕过香\"（微波炉制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉片wei☞\"燕过香\"（微波炉制作）方法")
- 总热量156kcal☞今天食堂中午有香蕉，就地取材，晚上做个小点心*^O^*♛燕麦略带嚼劲cute，香蕉软甜伴芝麻，自己喜欢的味道♛用料香蕉可食60克/54kcal燕麦20克/74kcal蛋清一土鸡蛋量20克/12kcal枸杞适量芝麻2克/10kcal燕麦香蕉片wei☞"燕过香"（微波炉制作）的做法☞爱上马甲...
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- 从Kim'sCravings网站上搬运来的方子。简单快手健康。原方为Blueberrybananamicrowavebakedoatmealinamug.用料原片大燕麦（Rolledoats）1/2cup亚麻籽或奇亚籽1Tbsp鸡蛋1个杏仁奶或牛奶1/2cup香蕉半根肉桂粉1/4Tsp枫糖浆或蜂蜜2Tsps新鲜蓝莓1/3cup马克杯蓝莓香蕉烤燕麦（微...
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- 在家馋到不行，但又要克制住自己不能吃春节剩下的黄油曲奇，那就拿熟透了的香蕉倒腾一下吧！都是超级常见！便宜！快捷！的食材！不用烤箱！而且超饱腹，一次吃不完的话记得放冰箱哦用料燕麦适量鸡蛋2个淡奶50克香蕉1根勺子1只碗2个碟2个微波炉香蕉燕麦饼|健身小零食的做法两个鸡蛋搅匀（我打...
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![微波炉香蕉花生酱巧克力燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉香蕉花生酱巧克力燕麦方法]( "微波炉香蕉花生酱巧克力燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉香蕉花生酱巧克力燕麦方法")
- 图看着有点恶心，不过真的超级简单超级好吃而且只用洗一个杯子啊用料好时黑巧克力一小块中等大小香蕉三分之二个四季宝芝麻酱10g左右燕麦两汤勺奶茶粉或可可粉或咖啡粉15g左右核桃碎少量微波炉香蕉花生酱巧克力燕麦的做法原料就这些啦，还差巧克力没现身。先把巧克力放杯子里...
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- 网上找的图，自己做的没这么好看，主要家里没买啥坚果。很简单的早餐，几分钟搞定，营养丰富香气十足，早上早餐时间不多的上班族可以试一试哦！用料香蕉适量牛奶适量即食燕麦片适量其他水果自己随意燕麦牛奶香蕉（微波炉版）的做法所有材料亮相很简单的食材香蕉要选择熟透的，带有黑斑的更...
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- 用料鸡蛋1个香蕉1根燕麦适量克牛奶一点点克其他材料自己搭配微波炉超快手！香蕉燕麦糕！的做法香蕉切块，放微波炉叮一分钟变软加入燕麦，鸡蛋，一点点牛奶，搅拌均匀。可以放自己喜欢的粉调味，比如奶粉、杏仁粉、可可粉、咖啡、黑芝麻粉等等～我加了黑芝麻粉～混合后放微波炉叮2-5分钟，最...
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- 元气满满的早餐用料牛奶一袋生燕麦一勺即食燕麦适量鸡蛋一个红枣一颗坚果几颗香蕉一根微波炉烤香蕉燕麦的做法将一小勺生燕麦泡五分钟将泡好的生燕麦与即食燕麦(我用的就是桂格的)混合均匀将一根香蕉份两段，一段用勺子搅成泥，另一段切成片，备用将鸡蛋打散，加入上一步的香蕉泥...
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