![粉丝炒鸡胸肉，浓郁鲜香，减肥不用忌口！食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝炒鸡胸肉，浓郁鲜香，减肥不用忌口！方法]( "粉丝炒鸡胸肉，浓郁鲜香，减肥不用忌口！食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝炒鸡胸肉，浓郁鲜香，减肥不用忌口！方法")
- 现在猪肉那么贵，偶尔吃鸡胸肉也不错。还有些减肥的朋友嫌鸡胸肉难吃，其实只要会煮，鸡胸肉也可以很美味。用料鸡胸肉半块蒜4瓣小米椒4个粉丝2把生粉1勺生抽2～3勺耗油1勺胡椒粉半勺食用油2勺盐2小勺粉丝炒鸡胸肉，浓郁鲜香，减肥不用忌口！的做法粉丝用温水泡好备用，如果太长，用剪刀剪...
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![鸡胸炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的鸡胸炒魔芋丝做法]( "鸡胸炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的鸡胸炒魔芋丝做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉180g魔芋粉丝280g食用油10g蒜末15g郫县豆瓣酱20g老抽5g小葱5g鸡胸炒魔芋丝的做法魔芋丝焯水1分钟。一是可以去掉一部分涩味，二是可以缩短后面翻炒的时间。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，加入豆瓣酱，小火煸出红油。加入鸡胸肉末，炒...
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![包菜鸡胸肉炒粉丝做法烹饪大全 地道包菜鸡胸肉炒粉丝如何做]( "包菜鸡胸肉炒粉丝做法烹饪大全 地道包菜鸡胸肉炒粉丝如何做")
- 减脂餐所以用的橄榄油和鸡胸肉，不需要减肥的小伙伴也可以用猪肉和别的油替换。这儿用料是两人份的～～～用料小尖椒2个橄榄油2勺盐适量酱油适量包菜5片叶子鸡胸肉60g粉丝100g包菜鸡胸肉炒粉丝的做法家里没有龙口粉丝了，我说的红薯粉丝替代。红薯粉丝要先用开水泡3—5分钟，然后煮5...
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![凉拌鸡胸肉包菜粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉包菜粉丝方法]( "凉拌鸡胸肉包菜粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉包菜粉丝方法")
- 开始减肥了打算吃清淡点了，可能最近出的都是低糖低脂的减肥餐噢用料鸡胸肉1块蚝油1勺花生油1勺盐10克酱油1勺包菜丝一把小米椒2个料酒1勺生姜3片葱1根醋半勺凉拌鸡胸肉包菜粉丝的做法鸡胸肉洗干净，顺着纹理切片。加入清水，5片生姜，2根葱打结，加入一勺料酒煮，煮滚后捞掉血沫继续...
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![鸡胸炒三丝如何做才美味，怎么做鸡胸炒三丝简单又好吃]( "鸡胸炒三丝如何做才美味，怎么做鸡胸炒三丝简单又好吃")
- 为了让自己的饮食更加健康我自创了这道菜简单又好吃名字也是乱起的～哈哈哈由于第一次传作品，没有在意食材的重量。但是一切可以凭感觉来～这几种菜炒到一起哪怕只放一点点盐也很好吃的清淡，低脂，蛋白质和维生素都比较高的一道菜，配着糙米饭吃味道好极了💁🏻♀️用料鸡胸肉1块彩...
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![鸡胸肉炒粉如何做才美味，怎么做鸡胸肉炒粉简单又好吃]( "鸡胸肉炒粉如何做才美味，怎么做鸡胸肉炒粉简单又好吃")
- 2021.7.20用料鸡胸肉半块盐少许酱油适量胡萝卜1/4根西芹三根木耳若干朵生菜若干片香菇2朵生香菇3朵西红柿1/4个可怡达胡椒粉少许香油少许鸡胸肉炒粉的做法蔬菜洗净，按各种食材的本身特征，切成不同形状。西芹切成小段之后。切宽条。保留口感和纤维素的同时。便于炒熟。鸡胸...
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![鸡肉炒粉丝如何做才美味，怎么做鸡肉炒粉丝简单又好吃]( "鸡肉炒粉丝如何做才美味，怎么做鸡肉炒粉丝简单又好吃")
- 快手菜。用料鸡腿肉2只粉丝1小把洋葱半个香葱1棵香菜1棵姜3片蒜2瓣胡萝卜半个糖1克盐2克鸡精1克生抽2小勺白胡椒粉2克鲜香菇10只鸡肉炒粉丝的做法鸡腿去骨切肉，加白胡椒粉、盐、少许生抽腌制10分钟；香菇洗净切片；洋葱切丝；胡萝卜擦丝，姜、蒜适量切末；香葱、香菜切碎；粉丝提前2小...
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![青椒丝炒鸡胸肉丝❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒丝炒鸡胸肉丝❗️方法]( "青椒丝炒鸡胸肉丝❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒丝炒鸡胸肉丝❗️方法")
- 整理各种食谱~方便自己查找，做过的食谱。哈哈~用料鸡胸肉1块青椒1个青椒丝炒鸡胸肉丝❗️的做法步骤1、鸡胸肉切丝，加一勺生抽、半勺老抽、一勺淀粉，腌制半小时2、青椒切丝3、调汁：少量盐和糖、一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、半碗水拌匀。4、锅中放油炒肉丝至变色盛出5、锅中...
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![粉丝焖鸡胸如何做才美味，怎么做粉丝焖鸡胸简单又好吃]( "粉丝焖鸡胸如何做才美味，怎么做粉丝焖鸡胸简单又好吃")
- 想吃辣辣的粉丝了😂做个快手的....主材：鸡胸、粉丝、（还可以加金针菇）辅材：小米辣、蒜末、老抽、生抽、料酒、胡椒、蚝油做法：1、鸡胸用老抽、生抽、料酒、胡椒、蚝油腌制20分钟。2、粉丝泡好后，铺于平底锅底部（可以先铺一层金针菇）。我太想吃粉丝了所以铺了很多.......其实正常...
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![鸡胸肉丝干炒河粉做法烹饪大全 地道鸡胸肉丝干炒河粉如何做]( "鸡胸肉丝干炒河粉做法烹饪大全 地道鸡胸肉丝干炒河粉如何做")
- 鸡胸肉丝低脂高纤维，健康又能做出美味佳肴，最适合轻食减肥的朋友。提前十分钟腌制一下鸡胸肉丝，吃起来一点都不柴，不输牛肉哦！用料鸡蛋一个鸡胸肉一块香芹1根红泡椒半个胡萝卜半根河粉450克葱段若干调酱汁如下鸡精1/3勺盐少量老抽1/3勺生抽半勺胡椒粉少许蚝油1/3勺鸡胸肉丝干...
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![鸡胸肉——》滑炒鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉——》滑炒鸡丝方法]( "鸡胸肉——》滑炒鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉——》滑炒鸡丝方法")
- 鸡🐔胸肉的做法真的是太多了，像辣子鸡丁、软炸仔鸡、鸡排、鸡柳、鸡米花什么的，都可以用鸡胸肉做的，肉嫩、无骨，我喜欢😍哈哈😄来吧，今天就做个滑炒鸡丝🐔～～～用料鸡胸肉1块葱段大拇指长度精盐1.5克味精1克料酒半瓷勺鸡蛋清1个淀粉或者面粉15克冬笋或者芦笋100克青蒜苗2根清汤/高...
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![热量超低的丝瓜娃娃菜鸡胸肉肠虾皮炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的热量超低的丝瓜娃娃菜鸡胸肉肠虾皮炒粉丝方法]( "热量超低的丝瓜娃娃菜鸡胸肉肠虾皮炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的热量超低的丝瓜娃娃菜鸡胸肉肠虾皮炒粉丝方法")
- 快过年啦，冰箱里还有一堆存货没吃完，趁着回家前最后一个周末有空，把冰箱里的存货清光光！这道丝瓜娃娃菜番茄鸡胸肉肠虾皮魔芋粉丝，鲜到掉眉，所用食材都是平时减脂必备的，整道菜热量不超过350卡，而且吃得饱饱的。幸福减脂。用料娃娃菜200克丝瓜1根约200克番茄1个鸡胸肉肠1根豆腐干...
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![鸡胸肉丝炒河粉做法烹饪大全 地道鸡胸肉丝炒河粉如何做]( "鸡胸肉丝炒河粉做法烹饪大全 地道鸡胸肉丝炒河粉如何做")
- 一个人的晚餐，也可以很丰富❤️沙河粉是广府的主食之一，主要有炒、汤、蒸各种做法，搭配也很多今晚就地取材，就来了个鸡胸肉丝炒河粉，美味、口感搭配都很赞的哦用料河粉300克绿豆芽一小戳红萝卜1/3根洋葱1/5个韭黄一小戳鸡胸肉一拳头大小鸡胸肉丝炒河粉的做法首先准备材料，把萝卜...
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![丝瓜炒鸡胸如何做才美味，怎么做丝瓜炒鸡胸简单又好吃]( "丝瓜炒鸡胸如何做才美味，怎么做丝瓜炒鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸一片丝瓜三根木耳若干食用油适量丝瓜炒鸡胸的做法丝瓜去皮切滚刀块，鸡胸切块，干木耳泡发油热八分，倒丝瓜，翻炒几下加鸡胸，木耳，翻炒即可，炒丝瓜就清清淡淡好吃吃吃吃小贴士鸡胸切块后可以用生抽，料酒腌一下，味道不会那么干柴没味...
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![粉丝鸡胸肉丸子（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝鸡胸肉丸子（烤箱）方法]( "粉丝鸡胸肉丸子（烤箱）食谱大全及做法，烹饪好吃的粉丝鸡胸肉丸子（烤箱）方法")
- 做包子失败就把馅弄成了鸡胸肉丸子用料胡萝卜1根鸡胸肉150克豆腐三分之一块粉丝/米线十几根就够了黄辣椒酱适量粉丝鸡胸肉丸子（烤箱）的做法粉丝或米线先煮好，煮熟煮软之后捞出来切碎（我用的是袋装螺蛳粉里的米线）胡萝卜切小块，豆腐切块，鸡胸肉剁碎胡萝卜、鸡胸肉、豆腐、粉丝搅...
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![炒鸡胸肉丝如何做才美味，怎么做炒鸡胸肉丝简单又好吃]( "炒鸡胸肉丝如何做才美味，怎么做炒鸡胸肉丝简单又好吃")
- 昨晚在下厨房里找减肥零食竟然到5点哈哈哈哈哈鬼畜啊我😂😂本来这款是用烤箱烤的但是家里没有就用炒的一样炒鸡好吃啊啊啊啊用料鸡胸肉块孜然勺黑胡椒勺辣椒粉勺黑胡椒汁炒鸡胸肉丝的做法鸡胸肉水煮撕成丝都是一小勺孜然黑胡椒辣椒粉黑胡椒汁用手搅拌均匀你也可以用筷子...
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![午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜方法]( "午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜方法")
- 两个菜配米饭，好吃。用料土豆芹菜鸡胸肉丝葱末大蒜切片午餐：素炒土豆丝、鸡胸肉肉丝炒芹菜的做法土豆丝不用泡水，直接炒，这样炒出来是面的。葱蒜爆锅，放土豆丝，生抽，中间要不断加水，每次加一点，否则会糊锅。最后沿锅边加点醋。先把鸡胸肉用油炒熟，盛出。锅内放油，葱蒜爆锅，放入芹菜，生...
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![鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉方法]( "鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉方法")
- 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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![胡萝卜丝炒鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜丝炒鸡胸肉丝方法]( "胡萝卜丝炒鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜丝炒鸡胸肉丝方法")
- 这是一道减肥狗吃的菜低油低脂用料胡萝卜1根鸡胸肉100克老抽适量生抽适量料酒适量姜适量大蒜叶一根干辣椒适量白糖少量胡萝卜丝炒鸡胸肉丝的做法锅烧热放油（油量自己控制我大概就放了一瓶盖这样子）然后放入姜丝蒜头干辣椒炒一下就放入胡萝卜丝翻炒炒一会儿炒不动了可以加一...
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![鸡胸肉--爆炒三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉--爆炒三丝方法]( "鸡胸肉--爆炒三丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉--爆炒三丝方法")
- 用料食材:青椒，胡萝卜，鸡胸肉调料:油盐酱醋，香油鸡胸肉--爆炒三丝的做法1.所有食材洗好。2.烧水。鸡胸切片，青椒胡萝卜姜切丝。水开放入鸡胸片，变色捞出，凉一小会，将鸡胸撕成鸡胸丝。3.调一小份芡汁备好（如盖饭或者盖面调半碗）。热锅冷油，放入青椒胡萝卜姜鸡胸丝，爆炒三十秒。关火，放...
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![鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝方法]( "鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝方法")
- 简直了减肥中的美食用料鸡胸肉150g左右鸡毛菜一小把绿豆芽一小把魔芋丝一袋大蒜2瓣青椒半个个小红椒一个鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法鸡胸肉切条加生抽料酒蚝油黑胡椒生粉都是自己凭感觉洒腌制20分钟。鸡毛菜绿豆芽青椒小红椒大蒜如图切或洗净备用。把魔芋丝热水涮一下冷...
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![鸡胸炒米粉如何做才美味，怎么做鸡胸炒米粉简单又好吃]( "鸡胸炒米粉如何做才美味，怎么做鸡胸炒米粉简单又好吃")
- 少吃多滋味用料鸡胸肉切丝，腌15分钟蛋芽菜葱段米粉浸泡盐水/豉油鸡胸炒米粉的做法蛋炒好装碟鸡胸炒8成熟，留锅下粉炒松下盐水/豉油适量下豆芽，葱段混合后关火再混合蛋碎上碟...
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![香煎鸡胸+辣炒粉丝包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸+辣炒粉丝包菜方法]( "香煎鸡胸+辣炒粉丝包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸+辣炒粉丝包菜方法")
- 用料鸡胸肉1块包菜半个粉丝1把豆瓣酱1勺蒜粒1把香煎鸡胸+辣炒粉丝包菜的做法我这超市买的腌好的鸡胸肉切块直接煎。如生鸡胸肉腌渍可参考：鸡胸肉切块，酱油2勺，料酒半勺，盐1小勺，糖1小勺，黑胡椒1小勺，腌制半小时或冷藏过夜。粉丝泡软滤干备用。起锅热油，下蒜粒炒香，放一勺豆瓣酱（别...
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![鸡胸肉炒三丝270kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒三丝270kcal方法]( "鸡胸肉炒三丝270kcal食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒三丝270kcal方法")
- 搭配主食、牛奶、豆浆用料鸡胸肉150g绿豆芽100g红色青椒1个（约100g）海带丝100g料酒生姜盐白胡椒孜然小葱鸡胸肉炒三丝270kcal的做法鸡胸肉切片，加料酒和生姜煮熟，捞出，手撕成丝豆芽切段，海带丝切段，红椒切丝无油炒海带、红椒、豆芽加入鸡丝炒加调料，出锅，撒小葱小贴士鸡胸肉手撕需...
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- 健康小零嘴，消耗柴柴的鸡胸肉。用料鸡胸肉3块孜然粉2勺盐少许料酒2勺姜4片耗油少许花椒油少许白糖少许鸡胸肉丝的做法煮肉丝肉拌肉（按照自己喜欢加入拌料即可）烤肉吃肉...
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