![最懒人的燕麦粥做法烹饪大全 地道最懒人的燕麦粥如何做]( "最懒人的燕麦粥做法烹饪大全 地道最懒人的燕麦粥如何做")
- 超级超级的方便。只要有微波炉2分钟搞定。又营养又美味的早餐！用料牛奶（随便什么奶）一盒燕麦片（我用的是桂格）随意葡萄干、红枣啥的都可以少许最懒人的燕麦粥的做法把牛奶倒进碗里。我今天用的牛奶是六个核桃～其实我还是喜欢用旺仔做的更好喝。什么样的牛奶都是可以的个人口味...
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![超级懒人粥—玉米面燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人粥—玉米面燕麦粥方法]( "超级懒人粥—玉米面燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人粥—玉米面燕麦粥方法")
- 今天起的晚，蛋蛋小朋友睡醒就喊好饿，瞬间让我想起来可以做这个粥。两分钟搞定，三人份，蛋蛋喝了三分之二😂。其实这是我改过的懒人版糊豆，做出来都不能叫糊豆了。我们这边老一辈人最经常做的早点，有面糊豆、玉米面糊豆等种类。里面会放砸碎的花生、豆子等，也有的会放米。种类太多...
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![（懒人版）阳光早餐·排骨燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（懒人版）阳光早餐·排骨燕麦粥方法]( "（懒人版）阳光早餐·排骨燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（懒人版）阳光早餐·排骨燕麦粥方法")
- 这是一个杂粮粥，放的东西挺多，也造就了一碗口感层次丰富又健康的谷物营养粥～这是懒人版本的粥品，一个电高压锅就搞定！特别适合上班族的日常早餐～用料燕麦少许小米少许荞麦少许珍珠米相对上面的可以多一点手指胡萝卜1根迷你小土豆1个小紫薯1个排骨250克葱花少许芹菜少许盐少许姜...
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- 用料糯米，棒渣，糙米，1/3米杯红糖一勺懒人食谱膳魔师焖烧杯清粥系列红糖绿豆糙米燕麦粥的做法焖烧杯倒入洗干净的糙米，绿豆，棒渣，糯米，燕麦片和杯子一起预热5分钟5分钟把焖水倒掉加入红糖再注入开水开水盖盖子焖烧即可，晚上睡前准备，早上就有香喷喷的粥喝啦小贴士不是一直说白米都...
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![懒人版紫薯燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版紫薯燕麦粥 用豆浆机做方法]( "懒人版紫薯燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版紫薯燕麦粥 用豆浆机做方法")
- 热量低又耐饥，颜值高味道也好，最近好上了这一口用料紫薯1只生燕麦片约30克水适量懒人版紫薯燕麦粥_用豆浆机做的做法紫薯清洗干净，用打湿的厨房纸巾包裹后，进微波炉高火6分钟，中间翻面一次称量生燕麦片，清洗干净后，放进豆浆机将微波炉转熟的紫薯去皮，用叉子略压成泥后，放进豆浆机，...
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![牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）方法]( "牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）方法")
- 不必多说最适合我们这种又想要营养早餐又想睡多十分钟的懒人~(￣▽￣)~用料桂格麦片1/3碗（根据食量）晨光甜牛奶250ml红枣4颗白砂糖适量牛奶红枣燕麦粥（懒人早餐）的做法把红枣洗净去核剪成小块备用。我通常在前一晚花几分钟把红枣剪好，第二天就可以多睡一会儿，嘿嘿。锅里烧开大概一...
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![「懒人做法」冬日暖入心❤️香菇蔬菜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人做法」冬日暖入心❤️香菇蔬菜燕麦粥方法]( "「懒人做法」冬日暖入心❤️香菇蔬菜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人做法」冬日暖入心❤️香菇蔬菜燕麦粥方法")
- 用料燕麦30-40克水300克香菇适量洋葱适量胡萝卜适量大葱适量盐适量【懒人做法】冬日暖入心❤️香菇蔬菜燕麦粥的做法懒人做法全部到在锅里煮沸最后加盐调味...
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![减肥懒人燕麦粥！三步即可！的详细做法，减肥懒人燕麦粥！三步即可！做法技巧]( "减肥懒人燕麦粥！三步即可！的详细做法，减肥懒人燕麦粥！三步即可！做法技巧")
- 早上起来要营养又要节省时间。燕麦粥饱腹感强热量低也适合减肥人士。而且只需要三步！用料燕麦米50克牛奶150毫升水200毫升减肥懒人燕麦粥！三步即可！的做法燕麦米加水。不需要提前泡，想吃软一点的可以提前泡水直接倒入，调到稀饭时间根据自己口味倒牛奶，我是纯牛奶倒半瓶...
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![懒人版全麦燕麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版全麦燕麦发糕方法]( "懒人版全麦燕麦发糕食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版全麦燕麦发糕方法")
- 减肥也能吃⸂⸂⸜👊⸝⸃⸃营养用料鸡蛋1个水110克燕麦70克全麦粉100克发酵粉4克黑芝麻坚果适量懒人版全麦燕麦发糕的做法100克全麦粉+70克燕麦➕4克发酵粉搅拌均匀加入核桃芝麻适量+一个鸡蛋+110毫升水，筷子搅拌均匀，密封好发酵至两倍大，或者放冰箱冷藏过夜，上锅20分钟...
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![懒人版鸭蛋燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸭蛋燕麦粥 用豆浆机做方法]( "懒人版鸭蛋燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸭蛋燕麦粥 用豆浆机做方法")
- 同事教给我的方子，说是家里老爷爷传下来的，身体不舒服没有力气的时候可以吃用料咸鸭蛋1个生燕麦片30g懒人版鸭蛋燕麦粥_用豆浆机做的做法称量生燕麦片，清洗后放进豆浆机打开咸鸭蛋，挖出蛋白蛋黄，统统放进豆浆机豆浆机加水到最低水位，选择米糊功能然后得到一碗咸鲜可口的燕麦粥...
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![隔夜燕麦粥｜香草草莓味（附懒人快手草莓酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦粥｜香草草莓味（附懒人快手草莓酱）方法]( "隔夜燕麦粥｜香草草莓味（附懒人快手草莓酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的隔夜燕麦粥｜香草草莓味（附懒人快手草莓酱）方法")
- 隔夜燕麦粥下厨房很多。主要是我懒人一个，草莓季到了，小锅熬了草莓酱会忘，加糖的草莓酱又不是很喜欢。就用微波炉现做草莓酱，现做现吃，量小不怕坏。可以拿来抹面包、拌无糖酸奶、隔夜燕麦用料燕麦粥基底燕麦片3~4大勺牛奶盖过燕麦即可无糖酸奶1大勺草莓酱草莓（小）5~6颗蜂蜜1/2小...
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![奇亚籽燕麦水果粥（懒人快手营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽燕麦水果粥（懒人快手营养）方法]( "奇亚籽燕麦水果粥（懒人快手营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽燕麦水果粥（懒人快手营养）方法")
- 想做隔夜早餐燕麦粥，别的都还在路上，奇亚籽先到，想着先试试口感，家里只有即食燕麦、奶粉、苹果，不想出门，就用这几样做了个懒人早餐了，没有奶粉的可以换盒装牛奶，水果随各人口味更换，以下为一人份的量，对减肥的娃来说可以了，没减肥或胃口好的量可自行增减哇～用料即食燕麦20g奇亚籽10g...
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![牛奶燕麦粥（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥（微波炉懒人版）方法]( "牛奶燕麦粥（微波炉懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦粥（微波炉懒人版）方法")
- 作为一个喜欢在厨房瞎鼓捣的人，不对，作为一个不喜欢吃外卖的假装精致的养生girl，无意间发现了这种吃法，第一口就，我的天哪，这是什么神仙吃法，太好吃了吧😂😂😂原谅我膨胀了，可是是真的真的好好吃（我觉得）～用料燕麦片适量牛奶半盒红糖一小勺红枣两颗桂圆两个枸杞四个牛奶燕麦粥（微波炉...
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![最最最简单的饼干 懒人 低脂 香酥 燕麦芝麻饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的最最最简单的饼干 懒人 低脂 香酥 燕麦芝麻饼干方法]( "最最最简单的饼干 懒人 低脂 香酥 燕麦芝麻饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的最最最简单的饼干 懒人 低脂 香酥 燕麦芝麻饼干方法")
- 再也不怕一看就会一做就废超级简单懒人下午茶很香酥，很健康，很低脂，很饱腹的燕麦花生饼干无黄油简单快手的健康小零食，即时是初学者，也可以轻松做好这款饼干，只要把面团揉圆压扁就可以烤出美味。搭配一点水果，一杯红茶或者咖啡，马上就变成一份完美无负担的下午茶。咬一口，口感酥脆...
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![懒人燕麦粥🥣做法烹饪大全 地道懒人燕麦粥🥣如何做]( "懒人燕麦粥🥣做法烹饪大全 地道懒人燕麦粥🥣如何做")
- 用料燕麦红枣鸽子蛋枸杞冰糖懒人燕麦粥🥣的做法一起煮最后放冰糖...
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![燕麦红枣粥---懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红枣粥---懒人早餐方法]( "燕麦红枣粥---懒人早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红枣粥---懒人早餐方法")
- 上班时候想吃口热粥，懒人来不及煮稀饭，那就吃即时燕麦...营养又健康...用料燕麦5勺红枣数颗红糖少许燕麦红枣粥---懒人早餐的做法即时燕麦---习惯用桂格的放入红枣和红糖，根据个人喜好小贴士红糖也可以换成雀巢美露，盐，或者其它自己喜欢的口味......
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![懒人燕麦粥2分钟(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人燕麦粥2分钟(微波炉)方法]( "懒人燕麦粥2分钟(微波炉)食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人燕麦粥2分钟(微波炉)方法")
- 今天意外的发现加了红枣片很好吃用料燕麦片25g左右牛奶一碗/杯红枣片20片左右懒人燕麦粥2分钟(微波炉)的做法燕麦，我也一般不称，随便倒点，今天称了一下，大概是25g，想再稠点可以加一些放红枣片加牛奶微波炉，高火叮2分钟即可...
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![懒人早餐三分钟搞定超快手免煮燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐三分钟搞定超快手免煮燕麦粥方法]( "懒人早餐三分钟搞定超快手免煮燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人早餐三分钟搞定超快手免煮燕麦粥方法")
- 用料纯净水克燕麦片克黑芝麻糊（非必需）蓝莓干（非必需）微波炉懒人早餐三分钟搞定超快手免煮燕麦粥的做法准备一个微波炉可用的碗并加入所需原材料。预计花费时间20秒。加入纯净水，加水量到碗的七八成左右。千万不要加到全满！进行搅拌！预计时间10秒。放入微波炉中进行自动翻热一次...
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![懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥方法]( "懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸡胸肉蔬菜燕麦粥方法")
- 最近济南雨季，立秋后一场秋雨一场寒。大约3分钟就可以搞定的一个营养美味早餐后续继续分享燕麦的N多吃法及各种自制减脂小零食适合多种人士，独有的做法，添加了生姜，吃生姜好处多多。无糖无油无盐，戒盐中其中菜谱中的各种蔬菜，肉肉都可以任意调整，没有固定的配比，可根据个人喜好。...
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![牛奶燕麦（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦（懒人版）方法]( "牛奶燕麦（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦（懒人版）方法")
- 我用的是桂格燕麦即食经典原味的！这样一来可以省下很多时间！用料即食燕麦片适量沸水适量（要把燕麦泡熟）炼奶适量（这个可以不加但我喜欢有味道接受不了无味的）维他奶适量（也可以用纯奶）牛奶燕麦（懒人版）的做法要准备的东西。将燕麦片倒入碗中量自己定将沸水倒入碗中适量就好不能太少...
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![懒人燕麦包如何做才美味，怎么做懒人燕麦包简单又好吃]( "懒人燕麦包如何做才美味，怎么做懒人燕麦包简单又好吃")
- 早上打仗似的，燕麦粥都不想煮了，直接把钢切燕麦和燕麦片混合烤了。早上切一片就够了。之所以懒人，无任何技术含量，只需要一焖，一拌，一烤。灵感来自sunny发的钢切燕麦面包和能量坚果包的结合，只是没坚果、就是纯燕麦。内容自己可以根据喜欢添加（见贴士）也可以做成咸味，不要葡萄干，肉...
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![糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）方法]( "糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）方法")
- 哈哈，这碗粥的优点有以下几条：1、升血糖慢，适合需要控制血糖、血脂人士；2、营养均衡，三大营养素碳水、蛋白质、优质脂肪都齐了；3、快手好喝，只要花1分钟洗米，然后交给电饭煲预约，早上多睡半小时，也能吃到美味的早餐啦；4、加入绿豆，清热解毒，专治夏天没胃口。用料糙米100克燕麦20克绿豆...
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![懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥方法]( "懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥方法")
- 都说有钱吃燕窝，没钱吃银耳，可见银耳的美容养颜效果是不错的，这个粥爱美的小姐姐应该每周安排几次，超级简单用料大米0.5杯枸杞30粒冰糖50克燕麦150克银耳0.5朵牛奶350克懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥的做法银耳提前一晚泡发，正常3小时就行，泡的久更容易出胶，我也是比较懒，就提前一天...
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![黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄方法]( "黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄方法")
- 在忙也要吃早餐🥣对身体健康有好处、用料黑米3把燕麦1把核桃仁两个红枣6个水适量冰糖适量黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄的做法准备好备料、红枣要去核（不上火）加水（我用的电板煲）按煮粥健即可香喷喷的粥就做好了小贴士黑米、核桃、燕麦都是养生食物常吃对身体很好...
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![懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做方法]( "懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版鸡茸燕麦粥 用豆浆机做方法")
- 低热量，减脂增肌用料鸡胸肉1/3块生燕麦片30g盐少许白胡椒少许料酒少许懒人版鸡茸燕麦粥_用豆浆机做的做法把鸡胸肉切片后，加少许料酒，盐和白胡椒进行腌制，我是提前一晚把鸡肉处理好的称量生燕麦片，清洗干净把腌好的鸡肉和生燕麦片，一起放进豆浆机，加水到最低水位选择米糊功能，最...
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