![益胃补肾、聪耳明目的披萨饼食谱大全及做法，烹饪好吃的益胃补肾、聪耳明目的披萨饼方法]( "益胃补肾、聪耳明目的披萨饼食谱大全及做法，烹饪好吃的益胃补肾、聪耳明目的披萨饼方法")
- 小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒；淮山健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神，两者搭配经常吃，能起到益胃补肾、聪耳明目的功效哈！用料小米160克淮山70克糯米粉80克普通面粉50克白糖50克芝麻油15克青豆15克青红椒各15克马苏里拉奶酪5...
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![聪明的鸡肉Spaghetti意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的聪明的鸡肉Spaghetti意大利面🍝方法]( "聪明的鸡肉Spaghetti意大利面🍝食谱大全及做法，烹饪好吃的聪明的鸡肉Spaghetti意大利面🍝方法")
- 这道菜是留学生们的日常，简单易上手用料鸡胸肉1-2块番茄3个土豆2个大蒜3瓣意大利面一把调料料酒3-4勺黑胡椒碎少许盐少许无盐黄油lightsalted1勺糖3-4勺聪明的鸡肉Spaghetti意大利面🍝的做法鸡胸肉切丁，用料酒，盐，黑胡椒碎腌制，至少半小时以上。因为鸡胸肉本身就很嫩，不需要放...
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![聪明牛轧糖如何做才美味，怎么做聪明牛轧糖简单又好吃]( "聪明牛轧糖如何做才美味，怎么做聪明牛轧糖简单又好吃")
- 味多美一包也不过30块钱实在觉得跟家得瑟有些得不偿失用料全脂甜奶粉棉花糖核桃葡萄干聪明牛轧糖的做法超市买一包棉花糖各种口味都无所谓看个人喜好高火1分钟入微波炉家里只有蒜味咸花生了所以用核桃代替了用手掰碎的没有告诉老公没放花生他也没吃出来临时决定放点葡萄...
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![聪明的减脂餐做法烹饪大全 地道聪明的减脂餐如何做]( "聪明的减脂餐做法烹饪大全 地道聪明的减脂餐如何做")
- 找个菜谱来放图🥰用料西兰花🥦1朵鸡蛋1个虾🦐6只鸡胸肉1块生菜🥬半颗南瓜🎃1个玉米🌽1根聪明的减脂餐的做法加油💪🏻减肥坚持住为了夏天要加油都很好吃呢姐妹们冲啊...
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![聪明杯冲煮咖啡（最简篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的聪明杯冲煮咖啡（最简篇）方法]( "聪明杯冲煮咖啡（最简篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的聪明杯冲煮咖啡（最简篇）方法")
- “我长的像滤杯其实我是法压壶（误），当然我也可以当滤杯用”如果说挂耳包是速溶“咖啡”和咖啡折中的产物，那么聪明杯应该可以算是挂耳包与传统手制咖啡折中的产物，相比起挂耳包它更加经济也更加具备可控性，相比起法压它又少了烦人的清洗过程，而效果一点也不输给其他器具，经常光顾...
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![聪明营养又好吃的宝宝菜食谱大全及做法，烹饪好吃的聪明营养又好吃的宝宝菜方法]( "聪明营养又好吃的宝宝菜食谱大全及做法，烹饪好吃的聪明营养又好吃的宝宝菜方法")
- 天说热就热，宝宝们胃口不好，但是营养要跟上，热量还不能太多，绝不能油腻，我就开发了这款既长脑又长个的既是菜又是主食的蛋丝粉皮。用料鸡蛋两个农家山芋粉二两盐适量欧米茄三生物油适量聪明营养又好吃的宝宝菜的做法山芋粉冷水泡好水不能多，和粉1：1就可。适量盐，孩子尽量少。放欧...
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![聪聪的「豆浆配方」食谱大全及做法，烹饪好吃的聪聪的「豆浆配方」方法]( "聪聪的「豆浆配方」食谱大全及做法，烹饪好吃的聪聪的「豆浆配方」方法")
- 👉开始养生之后，每天一杯豆浆打卡。自己打的完全按喜好来，料足，浆浓，超满足🥰一个小小的豆浆机，每次都是一次性杯子半杯左右的豆子配400ml～600ml水。用料豆子各种豆🍎🍐🍊🍋🍉🍌🍓🥕🥒🥬🍠🍅🌽🥔总之，万物皆可榨聪聪的「豆浆配方」的做法红枣四颗红豆花生一次性杯半杯400ml水红...
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![聪明豆豆开大会做法烹饪大全 地道聪明豆豆开大会如何做]( "聪明豆豆开大会做法烹饪大全 地道聪明豆豆开大会如何做")
- 宝宝下午的心水甜汤用料红豆芸豆花豆花生薏米……上述豆们提前泡一夜玉米粒南瓜或红薯冰糖或桂花酱聪明豆豆开大会的做法测试测试...
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![聪明绝顶悟空卷做法烹饪大全 地道聪明绝顶悟空卷如何做]( "聪明绝顶悟空卷做法烹饪大全 地道聪明绝顶悟空卷如何做")
- 这是个始于颜值的时代。开启更美更幸福的生活！用料黄油20g高筋粉250g细砂糖20克酵母3克牛奶140克盐3克聪明绝顶悟空卷的做法所有材料放入搅拌，揉出薄膜。发酵到面团不回缩！连续发两次各一个小时。排气、分等份、开始造型。筛粉，轻轻割出口子。160度13-16分钟。根据每个烤箱不...
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![葱花炒蛋（聪明蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱花炒蛋（聪明蛋）方法]( "葱花炒蛋（聪明蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱花炒蛋（聪明蛋）方法")
- 孩子不喜欢吃葱，但是却喜欢吃这个炒蛋。哈哈哈，因为叫聪明蛋！用料鸡蛋3个葱花20克就是2条葱花炒蛋（聪明蛋）的做法鸡蛋2-3个。看自己需要。葱花多少自己控制。鸡蛋打到碗里，拿筷子搅拌30下，把葱花倒进去，再搅拌30下。加半茶勺盐，大概2.5克。开火，炒锅里加油，稍微看到油冒烟，倒葱花鸡蛋...
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![吃鱼变聪明如何做才美味，怎么做吃鱼变聪明简单又好吃]( "吃鱼变聪明如何做才美味，怎么做吃鱼变聪明简单又好吃")
- 小时候，吃鱼最怕刺，所以不爱，妈妈就会说：吃鱼变聪明！儿子小时候也一样怕鱼刺，所以也不爱，我就会说：吃鱼变聪明！你们是不是也一样怕鱼刺，一样被妈妈说：吃鱼变聪明！吃鱼变聪明，是真的哟！一起喜欢上吃鱼吧！其实，姐姐我随着年龄的增长，更想说得是——吃鱼防痴呆哟！😂😂😂用料各种鱼蒸、煎、烹、...
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![爱吃鱼会聪明哦—昂刺鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的爱吃鱼会聪明哦—昂刺鱼汤方法]( "爱吃鱼会聪明哦—昂刺鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的爱吃鱼会聪明哦—昂刺鱼汤方法")
- 又中了味好美的美味调料，好像第三次了吧。他家的调料家里之前也一直在用的，特别是黑胡椒、白胡椒，下面条，红烧菜都会少不了的。就放一些些，白胡椒提味，黑胡椒去腥，真不错！用料昂刺鱼2条白胡椒粉1小勺葱1根姜4片料酒1小勺盐一小撮爱吃鱼会聪明哦—昂刺鱼汤的做法两条昂刺鱼洗净，葱...
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![聪明豆豆荟如何做才美味，怎么做聪明豆豆荟简单又好吃]( "聪明豆豆荟如何做才美味，怎么做聪明豆豆荟简单又好吃")
- 下午甜汤用料红豆花豆芸豆花生薏米……上述豆们提前泡一夜冰糖桂花酱（陈皮）聪明豆豆荟的做法测试...
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![小葱蛋饼（聪明蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小葱蛋饼（聪明蛋版）方法]( "小葱蛋饼（聪明蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小葱蛋饼（聪明蛋版）方法")
- 今天好友聊天还说，说我的菜谱读起来挺好玩儿的，我翻回去看基本上就是真诚碎碎念哈哈😌老公喜欢吃糊塌子，于是最近经常做类似糊塌子口感的软软的鸡蛋小饼，省时简单，搭配一切。在家隔离吃不到煎饼的日子真的好馋！所以也会配着些好吃的酱刷进饼里，假装吃了个楼下早餐摊的煎饼果子豪...
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![聪明早餐系列-薄蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的聪明早餐系列-薄蛋烧方法]( "聪明早餐系列-薄蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的聪明早餐系列-薄蛋烧方法")
- 一名一年级小学生的设计师妈妈，本着收纳整理、勤俭持家、废物利用的三大原则，用孩子吃不完的食材，制作出这道简单、营养、美味的速食口粮。让你一秒会。用料生抽克聪明早餐系列-薄蛋烧的做法1/鸡蛋打碎倒入（没吃完的）牛奶（少量是厚蛋烧，多量是薄蛋烧）就是这么简单！2/加入生抽（随你...
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![聪明妈妈能量棒做法烹饪大全 地道聪明妈妈能量棒如何做]( "聪明妈妈能量棒做法烹饪大全 地道聪明妈妈能量棒如何做")
- 从孕期到哺乳期，一直精神饱满干劲儿十足。说当妈妈不辛苦那是不可能的，但这毕竟是幸福的事儿，能让自己保持自己喜欢的状态很重要，妈妈身体健康、心情愉悦，也有利于宝宝健康快乐成长。像很多妈妈一样，我也从孕期开始就注意自己的饮食、锻炼以及心情的调节，所以可以说从孕期到哺乳...
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![聪明的迷你油条做法烹饪大全 地道聪明的迷你油条如何做]( "聪明的迷你油条做法烹饪大全 地道聪明的迷你油条如何做")
- 无明矾、无泡打粉、只有一个笨鸡蛋，健康又Q弹❤️用料高筋面粉170克鸡蛋1个纯牛奶160克酵母3克糖5克盐3克聪明的迷你油条的做法将酵母、盐、糖用30℃温水和匀，倒入面粉中，打入一个笨鸡蛋，慢慢加入温牛奶，和成面团，盖上保鲜膜发酵。面团发酵至2倍大的后，不用排气，直接用擀面杖，擀成1c...
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![益气聪明汤（来自懒兔子）食谱大全及做法，烹饪好吃的益气聪明汤（来自懒兔子）方法]( "益气聪明汤（来自懒兔子）食谱大全及做法，烹饪好吃的益气聪明汤（来自懒兔子）方法")
- 出自《东垣试效方》卷五。具有令目广大，久服无内外障、耳鸣耳聋之患。又令精神过倍，元气自益，身轻体健，耳目聪明的功效。主治饮食不节，劳役形体，脾胃不足，得内障，耳鸣或多年目暗，视物不能。简单地说，这个汤喝上一阵子，就可以有一双明亮的眼睛，和一对聪慧的耳朵，精神抖擞神清气爽——早...
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![《食宪鸿秘》聪耳目芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的《食宪鸿秘》聪耳目芡实粥方法]( "《食宪鸿秘》聪耳目芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的《食宪鸿秘》聪耳目芡实粥方法")
- 益精力，广智力，聪耳目。用料芡实适量大米等量《食宪鸿秘》聪耳目芡实粥的做法芡实去壳，新者研膏，陈者磨粉。对米（等量大米）煮粥...
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![健脑益智丸（让宝宝更聪明）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑益智丸（让宝宝更聪明）方法]( "健脑益智丸（让宝宝更聪明）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脑益智丸（让宝宝更聪明）方法")
- 健脑益智丸对醒脑开窍，益智增慧，增强脑细胞活力，促进脑神经发育等有良好功效，尤其适合生长发育中的少年儿童。可增强孩子的理解能力和记忆能力，并有宁心安神的功效，对提高孩子的专注能力也有一定的帮助，是不让孩子输在起跑线上的有力助剂。九蒸九晒黑芝麻丸（防脱生发补肾）用料核桃...
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![和小聪明学原味戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的和小聪明学原味戚风蛋糕方法]( "和小聪明学原味戚风蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的和小聪明学原味戚风蛋糕方法")
- 用料蛋黄5个牛奶60克盐1克蛋白5个柠檬汁（或白醋）几滴细砂糖（蛋黄中）35克玉米油（我用滴葵花籽橄榄油）40克低筋面粉100克细砂糖（蛋清中）40克和小聪明学原味戚风蛋糕的做法.首先，准备两个干净的，无油无水的干燥的盆子。打蛋白用的盆子必须是干净的无油无水的盆子，蛋白中如果掺杂了其他...
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![紫薯🍠聪明啦做法烹饪大全 地道紫薯🍠聪明啦如何做]( "紫薯🍠聪明啦做法烹饪大全 地道紫薯🍠聪明啦如何做")
- 核桃：堪称抗氧化之“王”美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。🍠紫薯：我们的食物分类当中是属于谷薯类的食物，它的主要营养成分是它的淀粉...
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- 自家种的用料聪明豆一盘红萝卜几片猪肉随意味精，盐大蒜聪明豆的做法下油锅翻炒绿了之后加水小贴士一定要烧熟不然吃了会中毒。...
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![《食鉴本草》聪耳目芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的《食鉴本草》聪耳目芡实粥方法]( "《食鉴本草》聪耳目芡实粥食谱大全及做法，烹饪好吃的《食鉴本草》聪耳目芡实粥方法")
- 益精气强智力，聪耳目。用料芡实三合粳米三合《食鉴本草》聪耳目芡实粥的做法芡实去壳新者研成膏陈者做粉，和粳米三合煮食。...
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- 小宝九个月，昨天吃水果吃多了，腹泻。阿姨今天做了这个粥，说止泻也聪明，今天试试。用料大米半杯小米半杯水7杯胡萝卜40克左右娃娃菜2瓣苹果70克左右聪明粥的做法胡萝卜，娃娃菜切丁，苹果刷丝备用大米小米洗过后，在锅里中火干炒，炒到稍微发黄，大概3-5分后。与备用食材一起放锅里，选择...
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