![「一人食」豇豆菜菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」豇豆菜菜饭方法]( "「一人食」豇豆菜菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」豇豆菜菜饭方法")
- 回四川的家里，被小豆妈种草了菜菜饭，还蛮适合一人食的加入豆角可以增加米饭的趣味性且增加营养而且提前将米饭煮一次可以减少少量淀粉帮助想要控糖的小可爱们吧用料豇豆豆角250g米400g油少量盐少量【一人食】豇豆菜菜饭的做法准备豇豆250g米400g（大家正常吃饭的量）油少量盐少...
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![腊肠豇豆炒饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠豇豆炒饭（一人食）方法]( "腊肠豇豆炒饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠豇豆炒饭（一人食）方法")
- 用料豆角150克鸡蛋2只腊肠1根干香菇4只腊肠豇豆炒饭（一人食）的做法预先准备——香菇提前泡发，用香菇水滴两滴香油煮饭。香菇切丁，豆角切粒，腊肠切片辅料准备——热锅冷油依次炒腊肠、香菇，豆角。腊肠别炒焦了，香菇爆出香味之后可以直接加豆角一起炒，豆角稍加点盐彻底炒熟。全部盛...
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![豇豆菜饭如何做才美味，怎么做豇豆菜饭简单又好吃]( "豇豆菜饭如何做才美味，怎么做豇豆菜饭简单又好吃")
- 今天中午做了个豇豆菜饭，挺好吃的，分享给大家！做法简单，有兴趣的厨友可以试试。。。用料大米3杯豇豆500克香肠3根盐适量豇豆菜饭的做法大米淘好，静置1小时。一般平时做饭的量就可以，我用的塑料小杯，浅浅的3杯。豇豆切成1厘米左右，洗净备用。切成小段后的量，和大米差不多，自己比较一...
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![一个人的德国创意菜：胡椒蘑菇豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的德国创意菜：胡椒蘑菇豇豆方法]( "一个人的德国创意菜：胡椒蘑菇豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的德国创意菜：胡椒蘑菇豇豆方法")
- 酒店每天早晨都有炒蘑菇，很香！突然前1周消失了，感觉是不是已经落市了，但是超市里看到蘑菇🍄忍不住买回来，看看冰箱里还有可以搭配就只有豇豆了！走一个！用料鲜蘑菇4~6只（看个人饭量）豇豆若干一个人的德国创意菜：胡椒蘑菇豇豆的做法鲜蘑菇切片豇豆去两头，摘成小段加油翻炒鲜蘑菇，加少许...
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![一人食～豇豆青椒白菜下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食～豇豆青椒白菜下饭菜方法]( "一人食～豇豆青椒白菜下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食～豇豆青椒白菜下饭菜方法")
- 一人在家，想吃点又酸又辣的，想着买了二荆条和白菜，正好满足一下自己的味觉，开胃的下饭菜，自在随心用料白菜杆6片肥二荆条7根泡豇豆一把泡仔姜1块盐适量油适量鸡精适量一人食～豇豆青椒白菜下饭菜的做法先把白菜杆，二荆条，洗好，我没有泡仔姜，加点仔姜炒出来更好吃豇豆切碎，二荆条拍扁...
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![下饭菜东北豇豆咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜东北豇豆咸菜方法]( "下饭菜东北豇豆咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜东北豇豆咸菜方法")
- 这可不是炒糊了的菜哦，是炒出来的咸菜！从小爱吃妈妈做的这道咸菜，但是这么多年来，一直都没琢磨过是怎么做的，现在成家了，再想吃到妈妈做的咸菜已经不容易，周末闲来无事，突然就有了这个想法，给妈打电话问秘方，把妈妈的手艺学来，那我不是每天都能吃到这道菜了吗？撂下电话才知道，原来自己...
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![一人食·肉丝塔菜饭（炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·肉丝塔菜饭（炒饭）方法]( "一人食·肉丝塔菜饭（炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·肉丝塔菜饭（炒饭）方法")
- 有人说他小的时候外婆总会在冰箱里面留一碗蛋炒饭给他无论多晚都不会担心饿到睡不着东北的某个小村庄那里早春的雪化了又积白茫茫满树满地他们尝试用黄豆发酵施肥种水稻全程陪伴着经历风雨收获的季节每一粒米都散发着浓浓的香气丰收的喜悦带给大城小镇的我和我爱的你用料...
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![超级懒人下饭菜，肉沫烧豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人下饭菜，肉沫烧豇豆方法]( "超级懒人下饭菜，肉沫烧豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超级懒人下饭菜，肉沫烧豇豆方法")
- 懒人做懒菜，昨天包抄手剩下的馅，炒个菜。用料豇豆500克肉沫150克干香菇4朵姜葱蒜共25克二荆条2个豆瓣酱1勺淀粉1勺味精鸡精共4克盐2克超级懒人下饭菜，肉沫烧豇豆的做法豇豆切段，干香菇切碎小料切碎，二荆条切段，留一点葱段油温四成热下肉沫和干香菇，肉沫炒散过后下姜葱蒜和二荆条...
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![山东豇豆（菜豆）大包—菜豆之菜谱一食谱大全及做法，烹饪好吃的山东豇豆（菜豆）大包—菜豆之菜谱一方法]( "山东豇豆（菜豆）大包—菜豆之菜谱一食谱大全及做法，烹饪好吃的山东豇豆（菜豆）大包—菜豆之菜谱一方法")
- 豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经；具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效；主治呕吐、痢疾、尿频等症。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病...
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![豇豆最下饭的做法--肉沫榄菜豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的豇豆最下饭的做法--肉沫榄菜豇豆方法]( "豇豆最下饭的做法--肉沫榄菜豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的豇豆最下饭的做法--肉沫榄菜豇豆方法")
- 用料豇豆1把肉沫200克橄榄菜2-3勺蒜1-2瓣豇豆最下饭的做法--肉沫榄菜豇豆的做法准备好材料，肉沫先用生抽+花生油腌制10分钟以上。1.肉沫炒熟盛出备用。2.爆香蒜沫，放豇豆炒至变色，加少许水焖一两分钟，放榄菜和肉沫，炒匀收汁即可。小贴士榄菜本身已有咸度，根据个人口味决定是否...
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![素菜盖饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜盖饭（一人食）方法]( "素菜盖饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜盖饭（一人食）方法")
- 本菜谱参考《素淡养生的精进料理》蔬菜的日式做法，作者为日本群马县沼田市曹洞宗永福寺主持高梨尚之，在此向作者的料理启示表示感谢。用料胡萝卜半根大白菜1/2根大葱1/3根干香菇4朵大米3/4杯酱油少许精盐适量淀粉2勺素菜盖饭（一人食）的做法干香菇提前2小时浸于凉水或温水中泡...
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![豇豆下饭菜如何做才美味，怎么做豇豆下饭菜简单又好吃]( "豇豆下饭菜如何做才美味，怎么做豇豆下饭菜简单又好吃")
- 豇豆下饭菜，老人小孩都爱吃，正是蔬菜季，可以多做些，放冰箱里，可以早餐吃，省时间用料豇豆土豆1个尖椒4个姜葱蒜生抽大料十三香白糖精盐鸡精油豇豆下饭菜的做法豇豆切长段，尖椒切两段，葱长段，蒜整瓣备用油热，放姜大料十三香爆香，放1里的备料，炒蔫后加精盐生抽白糖（必须加，提鲜），少放水，喜欢...
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![下饭菜/腌豇豆-肉沫炒酸豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜/腌豇豆-肉沫炒酸豇豆方法]( "下饭菜/腌豇豆-肉沫炒酸豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜/腌豇豆-肉沫炒酸豇豆方法")
- 腌制品亚硝酸盐含量过高，多吃对身体百害而无一利，不建议多吃，我们自己平时也很少很少吃。腌４天后，亚硝酸盐含量开始增高，７天含量最高，９天以后逐渐下降。所以腌菜宜在腌制半月后待腌透再食，且一次不可过量进食。我也只是记录一下家乡的腌制方法而已。希望厨友也尽量少吃或者不要吃。...
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![一个人的德国创意菜：照烧汁土豆烧豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的德国创意菜：照烧汁土豆烧豇豆方法]( "一个人的德国创意菜：照烧汁土豆烧豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的德国创意菜：照烧汁土豆烧豇豆方法")
- 德国土豆特别好，豇豆也是难得容易买到的蔬菜，正好有照烧汁，于是回想土豆烧豇豆的味道，我也来试一试用料土豆1只豇豆一人份照烧汁2小勺白糖2小勺一个人的德国创意菜：照烧汁土豆烧豇豆的做法将豇豆摘2头，切成4-5厘米小段，油锅烧热后翻炒，加盐少许，鸡精少许。烧熟烧软后起锅备用土豆...
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![豇豆炒香菇（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的豇豆炒香菇（一人食）方法]( "豇豆炒香菇（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的豇豆炒香菇（一人食）方法")
- 本来是想和🍆搭配的，冰箱里只有香菇了，没想到味道也很感人。配米饭，配面条都可以。用料豇豆500克香菇2-3朵葱两厘米4段蒜4-5瓣蚝油4汤匙酱油4汤匙豆瓣酱一勺豇豆炒香菇（一人食）的做法豇豆切丁，香菇切丁，葱切小段，姜切片，蒜切成蒜末备用冷锅放油（可以多放一点油）油烧热后调中火，放入豇...
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![东北超下饭油咸菜一腊肉豇豆辣椒香菜食谱大全及做法，烹饪好吃的东北超下饭油咸菜一腊肉豇豆辣椒香菜方法]( "东北超下饭油咸菜一腊肉豇豆辣椒香菜食谱大全及做法，烹饪好吃的东北超下饭油咸菜一腊肉豇豆辣椒香菜方法")
- 距离女儿高考还有347天🐔，在炎热的夏日里，吃一碟自己亲手做的小咸菜再配一碗绿豆粥，清爽又解暑，亲们可以一试🍀用料豇豆500克香菜250克腊肉1块尖椒250克海鲜酱油半瓶需没过菜糖2大勺料酒4大勺耗油2勺麻椒1小把花椒1小把姜10片干辣椒1小把大料2个东北超下饭油咸菜一腊肉豇豆辣...
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![〔酸豇豆炒豆芽菜〕酸爽开胃菜，一个人能吃掉一整盘食谱大全及做法，烹饪好吃的〔酸豇豆炒豆芽菜〕酸爽开胃菜，一个人能吃掉一整盘方法]( "〔酸豇豆炒豆芽菜〕酸爽开胃菜，一个人能吃掉一整盘食谱大全及做法，烹饪好吃的〔酸豇豆炒豆芽菜〕酸爽开胃菜，一个人能吃掉一整盘方法")
- 别看它其貌不扬，没胃口的时候来一盘保准吃嘛嘛香用料酸豇豆四根绿豆芽一块钱的粉条一小撮葱花一点盐一勺五香粉一勺生抽一圈蚝油半勺白米醋一圈〔酸豇豆炒豆芽菜〕酸爽开胃菜，一个人能吃掉一整盘的做法酸豇豆水洗干净，斜切段。粉条开水下锅煮三分钟捞出备用切葱花，洗豆芽菜起...
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![一人食冒菜如何做才美味，怎么做一人食冒菜简单又好吃]( "一人食冒菜如何做才美味，怎么做一人食冒菜简单又好吃")
- 用料午餐肉3片火锅底料4／1包蔬菜自己喜欢蔬菜若干火锅丸子自己喜欢若干豆豉1勺大蒜姜喜欢的可以多加二荆条1只（也可以小米辣）葱2根香菜1根熟白芝麻适量一人食冒菜的做法清洗喜欢的蔬菜加水煮熟所有配菜，无需炒料，个人感觉不炒一样的放入调料（葱姜蒜火锅底料二荆条香菜豆豉生抽...
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![一人食·豇豆肉圆焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·豇豆肉圆焖面方法]( "一人食·豇豆肉圆焖面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·豇豆肉圆焖面方法")
- 用料肉圆6个豇豆几根胡萝卜一小段手擀面200g味淋、生抽、蚝油各一勺葱姜蒜适量盐糖鸡精适量一人食·豇豆肉圆焖面的做法豇豆掐去两头洗净切两厘米小段；胡萝卜切小粗条；市场买的手擀面；肉圆是妈妈给我做的温暖牌肉圆😄😄小锅放入肉圆，一碗水，一勺色拉油。烧开后加入豇豆、胡萝...
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![一人食：泡菜饭+紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：泡菜饭+紫菜汤方法]( "一人食：泡菜饭+紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：泡菜饭+紫菜汤方法")
- 一人食用料泡菜饭1碗紫菜汤1碗一人食：泡菜饭+紫菜汤的做法完成了...
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![青椒豆干炒猪肉「一人食」【下饭菜]( "青椒豆干炒猪肉「一人食」【下饭菜")
- 面对着漫长的暑假，一个人在美国读书，不如写一写食谱，给自己留个存档！美好的假期生活从美食开始！用料豆干120克灯笼椒1个青椒2个洋葱半个葱姜蒜适量生抽适量料酒适量盐少许辣椒酱2勺榨菜1包盐适量食用油少许青椒豆干炒猪肉【一人食】【下饭菜】的做法猪肉切成小块，加入料酒（建议...
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![一人食 · 营养菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 · 营养菜饭方法]( "一人食 · 营养菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 · 营养菜饭方法")
- 用料卷心菜半只胡萝卜1根香菇4朵排骨肉3块一人食·营养菜饭的做法准备一人份的米饭，淘米之后插上电饭煲烧起来！将卷心菜和胡萝卜洗干净，切成小块，胡萝卜要刨皮哦。我没有另外买五花肉，因此用了家里现成的几块小排，将肉剔了下来切碎，放入小碗里加生抽、盐、料酒腌制片刻。将肉简...
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![一个人在德国的创意单人菜:咸蛋炒豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人在德国的创意单人菜:咸蛋炒豇豆方法]( "一个人在德国的创意单人菜:咸蛋炒豇豆食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人在德国的创意单人菜:咸蛋炒豇豆方法")
- 同事留下的咸蛋，要怎么享用，买的荷兰豆还在，脑子里就浮想起来~~用料荷兰豆1人份咸蛋1只一个人在德国的创意单人菜:咸蛋炒豇豆的做法荷兰豆在德国也还是有筋的，在靠豆本身没什么弧度的那侧，摘的时候一定注意方向，一般人我不告诉他！将咸蛋挖出来备用，大小随个人喜好油热了先炒荷兰...
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![肉丝豇豆+鱼香松花菜（一人食/235大卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉丝豇豆+鱼香松花菜（一人食/235大卡）方法]( "肉丝豇豆+鱼香松花菜（一人食/235大卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉丝豇豆+鱼香松花菜（一人食/235大卡）方法")
- 鱼香肉丝、鱼香茄子……有甜有酸有辣有咸的鱼香汁真是怎么都好吃，所以今天尝试了鱼香松花菜（也叫菜花），感觉也不错哦，甜味用的代糖，量很小很小，介意或者不在意糖的小伙伴可以用白砂糖哦今天肉只有70克了，蛋白质有点少，所以晚餐自己额外加了50克纳豆，给出的热量仅是这两道菜哦，没有算...
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![一道经典下饭菜：酸豇豆炒肉末！食谱大全及做法，烹饪好吃的一道经典下饭菜：酸豇豆炒肉末！方法]( "一道经典下饭菜：酸豇豆炒肉末！食谱大全及做法，烹饪好吃的一道经典下饭菜：酸豇豆炒肉末！方法")
- 家乡家家户户都有好几个泡菜坛，酸辣鲜香口味想怎么DIY就DIY。特殊配料，经典美食。今天秀秀要分享的是昨天做的酸豇豆炒肉末。酸豇豆是用新鲜且嫩的豇豆，洗干净后，沥干水份，放泡菜坛子里，腌上一周左右。用料葱末、姜末、淀粉，鸡蛋一个、花椒粉、胡椒粉、料酒夹心肉酸豇豆一道经典...
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