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- 用料西葫芦1个香油2勺香醋1勺白芝麻少许生抽1勺盐少许油醋汁配西葫芦丝的做法西葫芦洗净；按长方体四个面切出长方形薄片；改刀成丝后，加盐捏出水分；快速汆烫；用凉开水冲洗后放至盘中备用；热锅炒白芝麻；加入生抽，麻油；香醋，调成味汁；浇至西葫芦丝上即可食用。...
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![快手西餐-煎鳕鱼块配西蓝花土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手西餐-煎鳕鱼块配西蓝花土豆方法]( "快手西餐-煎鳕鱼块配西蓝花土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手西餐-煎鳕鱼块配西蓝花土豆方法")
- 参考资料：hellofresh。分量2人份用料鳕鱼块2块，约250g黄芥末40ml斯美塔那酸奶油（schmand）150克青洋葱1个土豆400g香芹10g大蒜1瓣西蓝花250g蜂蜜20克油适量盐适量黑胡椒适量快手西餐-煎鳕鱼块配西蓝花土豆的做法1.土豆切成约边长3厘米的小块，放在烤箱纸上，加入约15ml油，黑胡椒粉，...
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![白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来方法]( "白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来食谱大全及做法，烹饪好吃的白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来方法")
- 白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来用料裕灌白蘑菇230g肉糜200g姜适量葱适量食盐适量料酒适量白胡椒适量鸡蛋1个白蘑菇酿肉配西蓝花怎么做？看过来的做法白蘑菇洗净之后去除根蒂，用勺子挖成小碗状姜、葱切末，下入肉糜中，加入适量的盐、料酒、白胡椒、蛋清搅拌均匀将调制好的肉糜...
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![西冷牛排配西蓝花做法烹饪大全 地道西冷牛排配西蓝花如何做]( "西冷牛排配西蓝花做法烹饪大全 地道西冷牛排配西蓝花如何做")
- 用料牛排1块黑胡椒适量，手磨盐海盐适量，手磨橄榄油适量西冷牛排配西蓝花的做法1.水煮西蓝花洗净，放入开水中，加适量盐，几滴油，煮好捞出备用2.腌制西冷牛排牛排洗净，厨房用纸吸水吸干净。牛排两面用牙签戳出细小洞。均匀撒上黑胡椒和海盐，还有油，用手按摩🙈揉到肉里。静置5分钟（具体...
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![炸牛排配西蓝花盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炸牛排配西蓝花盖饭方法]( "炸牛排配西蓝花盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炸牛排配西蓝花盖饭方法")
- 牛肉含有蛋白质、维生素B6、钾、锌、镁、铁等营养成分，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效。牛肉与土豆、洋葱、芋头相宜牛肉与红糖，田螺相克，会引起腹胀、消化不良用料原料:米饭180g牛里脊肉300g西兰花120g鸡蛋清少许调料:盐、鸡粉各2g老抽、生抽各3ml（3毫升）白糖4g水淀...
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![黑白牛扒配西炒饭做法烹饪大全 地道黑白牛扒配西炒饭如何做]( "黑白牛扒配西炒饭做法烹饪大全 地道黑白牛扒配西炒饭如何做")
- 蒜蓉香料腌的和最简单的盐煎牛扒，配解腻的西炒饭和白灼芦笋，一盘满足肉肉和炒饭的两个愿望～^_^用料牛眼2块芦笋若干番茄2个鸡蛋2个花椰菜小半个蒜3瓣黑白牛扒配西炒饭的做法牛肉取出来解冻，一块腌上，腌汁里有酱油、糖、蒜末、花椒、香料。另一块不用腌。解冻的同时煮饭，洗菜，西...
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![煎贝柱配西蓝花「减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的煎贝柱配西蓝花「减肥餐方法]( "煎贝柱配西蓝花「减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的煎贝柱配西蓝花「减肥餐方法")
- 又开始新一轮的减肥啦～😋争取今年瘦的多一点！😉逛超市看到了蓝雪的扇贝柱……哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈Ps：因为个人口味不同，盐自己看心情放哈，我也是淡了尝尝继续撒的……🙃用料扇贝柱5个西兰花半朵红颜草莓3个橄榄油适量蒜6瓣海盐适量黑胡椒适量煎贝柱配西蓝花「减肥餐的做法扇...
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![巴西西兰花炒米配香煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的巴西西兰花炒米配香煎牛排方法]( "巴西西兰花炒米配香煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的巴西西兰花炒米配香煎牛排方法")
- 去巴西🇧🇷做志愿者的时候每天都吃回来就很怀念很健康很简单的一道菜给米饭添了些别样的风味吃起来也很有口感配上煎到六成熟左右的牛排完美的午餐图里的不小心被我煎成welldone了😭用料牛排2块黑胡椒适量黑胡椒粉适量黄油适量盐克大蒜6瓣迷迭香1根辣椒2个西兰花一朵鸡汤...
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![巴西 甘蓝 #巴西国菜# 黑豆炖肉配菜食谱大全及做法，烹饪好吃的巴西 甘蓝 #巴西国菜# 黑豆炖肉配菜方法]( "巴西 甘蓝 #巴西国菜# 黑豆炖肉配菜食谱大全及做法，烹饪好吃的巴西 甘蓝 #巴西国菜# 黑豆炖肉配菜方法")
- 用料甘蓝菜（切0.5cm宽度的细丝）500g洋葱(切末)半颗培根（切小块）100g蒜（切末）4瓣橄榄油少许巴西甘蓝#巴西国菜#黑豆炖肉配菜的做法甘蓝洗净分片卷起，切成0.5cm宽度的细丝锅中加橄榄油。加热倒入培根小片，大火翻炒加入蒜末，大火继续翻炒加入切好的甘蓝，不停翻炒。5min。出锅。开吃吧~...
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![红配绿西红柿炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的红配绿西红柿炒西葫芦方法]( "红配绿西红柿炒西葫芦食谱大全及做法，烹饪好吃的红配绿西红柿炒西葫芦方法")
- 用料西葫芦2个西红柿2个盐少许味极鲜酱油少许蒜两瓣糖1勺红配绿西红柿炒西葫芦的做法油加热，放入切好的蒜瓣儿.西红柿西葫芦一起入锅翻炒，加入一勺白糖，倒入少许味极鲜酱油.翻炒出锅✌️...
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![西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁方法]( "西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁方法")
- 用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...
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![墨西哥西芹香菜色拉（附酱汁配料）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥西芹香菜色拉（附酱汁配料）方法]( "墨西哥西芹香菜色拉（附酱汁配料）食谱大全及做法，烹饪好吃的墨西哥西芹香菜色拉（附酱汁配料）方法")
- 离开美国圣地亚哥这个边境之城，特别怀念那里的墨西哥菜墨西哥一路向北的移民群体，最先在美国生根发芽的城市，永远不缺美味的墨西哥菜、烧烤、和街头小吃；圣地亚哥的算是LA派，据说Tex-Mex德州系也很好吃；一定要去尝试一下以后～伴了这个色拉；和牛油果绝配。SoCalforever。用料西芹...
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![西西里炖茄子配polenta食谱大全及做法，烹饪好吃的西西里炖茄子配polenta方法]( "西西里炖茄子配polenta食谱大全及做法，烹饪好吃的西西里炖茄子配polenta方法")
- 这道炖茄子意大利语是caponata，来自意大利西西里岛。主要调味的材料也是西西里的特产，例如番茄，橄榄和酸豆（caper）。味道微酸带甜，是非常开胃的全素菜。配米饭或意粉都很搭，而且很简单！关于这个菜更多的介绍和polenta这个意大利北部的主食之一可以点击博客“食物对话”我发表的博...
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![西式煎牛排（配西式整土豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的西式煎牛排（配西式整土豆）方法]( "西式煎牛排（配西式整土豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的西式煎牛排（配西式整土豆）方法")
- 这款牛排保证鲜嫩不老。以前觉得牛排吃起来都没什么区别，感觉一般，但是自从学了这个做法以后就爱上牛排了，希望你们也喜欢。用料牛排部分牛排（好点的有牛眼肉，当然最好是和牛了）1块蒜2片盐适量油适量黑椒粒适量土豆部分土豆1个油适量盐适量软黄油适量酸奶油（sourcream）适量西式煎...
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![西芹配腰果如何做才美味，怎么做西芹配腰果简单又好吃]( "西芹配腰果如何做才美味，怎么做西芹配腰果简单又好吃")
- 一直都喜欢西芹所特有的味道一看到腰果自然联想到西芹就果断用零食腰果搭配了西芹煮出来后腰果有点软化不酥脆味道很香两者搭配一同融化在嘴里另一翻味道…用料西芹一颗腰果200g花生油适量盐适量西芹配腰果的做法剥丝茧切小块开水焯一下大概两三分钟焯好后零食腰果味道更...
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![西兰花配菇如何做才美味，怎么做西兰花配菇简单又好吃]( "西兰花配菇如何做才美味，怎么做西兰花配菇简单又好吃")
- 用料菇适量西兰花1颗西兰花配菇的做法过程忘记拍图啦小贴士爽口脆滑完美搭配...
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- 用料西班牙香肠chorizo或者烟熏腊肠1根洋葱头1个蒜2瓣熟芸豆50克鸡汤或水或高汤1碗瑞士甜菜或菠菜等绿叶菜1把黄油5克高颜值西餐配菜牛排配菜的做法西班牙香肠切丁。洋葱，蒜切末。绿叶菜切碎备用。放入西班牙香肠丁。炒出油。加入洋葱头和蒜末翻炒。加入一罐芸豆。倒入鸡...
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![做一锅炖牛腩，配萝卜配土豆配西红柿都可以，你随意哈食谱大全及做法，烹饪好吃的做一锅炖牛腩，配萝卜配土豆配西红柿都可以，你随意哈方法]( "做一锅炖牛腩，配萝卜配土豆配西红柿都可以，你随意哈食谱大全及做法，烹饪好吃的做一锅炖牛腩，配萝卜配土豆配西红柿都可以，你随意哈方法")
- 用料牛腩两斤半生姜六片料酒2勺卤料包桂皮香叶茴香花椒大料等一包，去超市直接买卤料包更方便冰糖一把盐2勺调汁老抽：生抽：酱油=1:4:1干辣椒几个白萝卜适量鸡精适量芹菜葱段几段侯柱酱一大勺做一锅炖牛腩，配萝卜配土豆配西红柿都可以，你随意哈的做法牛腩切块洗净准备配料卤料包...
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![西冷牛扒配西兰花做法烹饪大全 地道西冷牛扒配西兰花如何做]( "西冷牛扒配西兰花做法烹饪大全 地道西冷牛扒配西兰花如何做")
- 简单&好吃用料西冷牛扒一块（约250g）迷迭香一株西兰花一大颗蒜2-3瓣盐少许黑胡椒碎少许西冷牛扒配西兰花的做法西冷牛扒加盐和黑椒粉调味放置2-3分钟即可倒油，迷迭香、牛扒、西兰花下锅。西兰花放在一边，牛扒煎一分钟可翻面再煎一分钟（这个时间大概是6成熟）牛扒出锅后，加少许...
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![西米配布丁的详细做法大全,简单又营养的西米配布丁做法]( "西米配布丁的详细做法大全,简单又营养的西米配布丁做法")
- 用料草莓布丁粉一包西米适量牛奶适量水适量西米配布丁的做法先取些西米根据个人喜欢取量水浸泡约20分钟，泡一下好煮一点加西米2倍的水煮至半透明的状，后闷3～4分钟。西米该熟了，取出用网筛捞起泡下冷开水。这样西米更q弹，待凉备用……一包布丁粉加入450毫升的沸水搅拌至完全溶...
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- 十分钟牛排用料牛排西兰花土豆米饭红酒香草快手西餐简餐红酒牛排配西兰花的做法买的是盐渍过的牛排，自然解冻小火起锅，一盒安佳黄油入锅牛排入锅，大火四分钟，翻面四分钟加入红酒，快没过牛排。热水煮沸加盐放入西兰花和土豆红酒收汁，牛排加香草起锅，黑胡椒酱入锅热化加一汤匙红酒...
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![芽豆豆酱西米露配黄西瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的芽豆豆酱西米露配黄西瓜方法]( "芽豆豆酱西米露配黄西瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的芽豆豆酱西米露配黄西瓜方法")
- 用有机黄豆浸泡发芽，坡壁料理机打豆浆用料黄豆一把西谷米一把黄西瓜若干球芽豆豆酱西米露配黄西瓜的做法1，芽豆洗净，加水煮熟（有机黄豆，豆芽机一般隔天可出芽）2，熟芽豆沥干水，放置等凉3，水烧开放西米，中火至西米变透明，起锅沥水再用冷开水过滤一遍，装碗备用4，芽豆放入坡壁料理机，1:7比...
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![西葫芦配西红柿做法烹饪大全 地道西葫芦配西红柿如何做]( "西葫芦配西红柿做法烹饪大全 地道西葫芦配西红柿如何做")
- 修芦配凶柿，北京口音吞字的问题好严重～夏天胃口真的蛮差，贪凉又食欲不振；夏天做饭真的辛苦，满脸油烟热到哭。这样的天气急需清爽不油腻的开胃快手菜拯救～于是今天实验了一下西葫芦和西红柿的红配绿组合，酸甜清口无负担～也把它作为我创建菜谱的开端～开始记录多彩小日子～用料盐少许西...
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- 学校吃到的，第一次到吃有放西南酱，很好吃；之后再买就没有酱，原因不明。后来发现挺好做的就自己做来吃，附上西南酱配方。用料什锦蛋三明治鸡蛋1个甜椒1些火腿1些洋葱1些芝士片随意牛奶2勺吐司两片西南酱蛋黄酱2杯番茄大的半个/小的一个洋葱小的半个/大的1/4个香菜（叶）适量大蒜1瓣...
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- 超级好吃的一道快手菜！最主要低脂无油，十五分钟上桌！用料西兰花一颗南瓜一百克西葫芦半只鸡肉五十克口蘑三只盐少许黑胡椒少许葱姜少许料酒两汤勺花椒大料少许烤西兰花南瓜口蘑配烤鸡肉西葫芦的做法腌制鸡肉，将鸡肉放入盘中，加入料酒葱姜，抹盐，黑胡椒，静置于冰箱一夜，与不粘锅无油...
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