吉祥八宝豆腐(减肥菜)食谱大全及做法,烹饪好吃的吉祥八宝豆腐(减肥菜)方法
- 减肥食谱
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两个菜
用料
豆腐 | |
西红柿 | |
香菇 | |
杏鲍菇 | |
木耳 | |
藕 | |
萝卜 | z |
海带 | |
百合 | |
豆瓣酱 | |
豆芽 |
吉祥八宝豆腐(减肥菜)的做法
1、八宝馅:香菇、杏鲍菇、木耳、藕、萝卜(少量)、海带(少量)、百合,切碎,用橄榄油、一勺豆瓣酱拌匀。
2、熬素汤:香菇、藕、豆芽、海带,熬一锅汤。馅包进豆腐:豆腐切块,包馅
两边捏合,蒸后会自动粘合
码盘子上,蒸8分钟。
剩下的馅再加豆瓣酱,一起蒸,当蘸酱炒番茄酱:番茄煸炒至碎
加素菜汤,熬制,加点白糖提鲜
素菜不要浪费,一部分番茄酱加到素菜汤里,汤更好喝
其余番茄酱加入蒸好的豆腐里
小贴士
有剩余的八宝馅,加豆瓣酱(多放点),一起蒸,当蘸酱
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