宝宝辅食一岁熊孩子不吃蔬菜，用这招搞定他食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食一岁熊孩子不吃蔬菜，用这招搞定他方法

建议月龄12M+

给宝宝的营养

长期不吃蔬菜宝宝会营养不良，而且也会便秘。这个饭团我们搭配了西兰花、口蘑、胡萝卜、肉松、海苔、还有主食大米，可以当主餐，也提供了丰富的营养。给宝宝搓成一个个小饭团，颜色鲜艳，一口一个也不会担心他把不爱吃的蔬菜挑出来。


身边有好多宝宝都挑食，妈妈为了让宝宝吃菜用尽了洪荒之力，今天这个饭团给宝妈们提供了一个思路，大家可以根据宝宝的实际情况来选择蔬菜、肉类的品种。比如你的宝宝特别喜欢吃鱼肉，那么饭团里边可以给宝宝多放一点鱼肉，这样他就不会拒绝了。

用料  

宝宝辅食一岁熊孩子不吃蔬菜，用这招搞定他的做法  

1. 海苔用厨房剪子剪成尽量小的碎屑。

2.  口蘑洗干净切成碎末。

3. 胡萝卜洗净，切成碎末。

4. 西兰花去了坚硬的根茎，洗干净焯水，切成碎末。

5. 不粘锅里边刷点油

6. 倒入胡萝卜口蘑翻炒。

7. 倒入西兰花继续翻炒。

8. 倒入大米饭翻炒，直至米饭成了一粒一粒的状态。

9.  最后倒入海苔、肉松，炒熟出锅。

10. 晾至米饭不烫手，撕一点保鲜膜，取一小勺米饭，放在里保鲜膜揉圆。

11. 取出来，什锦饭团做好了哦！

小贴士

1.饭团搓成宝宝正好一口一个的大小。