香蕉牛奶smoothie食谱大全及做法,烹饪好吃的香蕉牛奶smoothie方法
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用料
香蕉 | 2根 |
牛奶 | 酸奶200克 |
奇亚籽 | 20g |
消化饼干 | 5块 |
香蕉牛奶smoothie的做法
香蕉-20°冷冻2小时后,切块和酸奶用破壁机打均匀
先放一些混合奶昔在瓶底,并加入奇亚籽,摇匀后,放打好的饼干碎
再缓慢加入混合奶昔
加蓝莓果酱两勺
加pocky装饰
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