厨趣阁低卡无油无糖泡菜土豆华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无油无糖泡菜土豆华夫饼方法
- 微波炉食谱
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用料
| 全麦粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 泡菜 | 适量 |
| 土豆丝 | 一些 |
| 胡萝卜丝 | 一些 |
低卡无油无糖泡菜土豆华夫饼的做法
胡萝卜土豆擦丝微波炉转两分钟备用（也可以不转，会稍微硬一点）
混合所有材料拌匀，浓稠状态即可，太稀了有点难以成型
华夫饼机喷油，我用的是零卡油，倒入面糊，扣上盖子，完成
超简单有木有，放在第二天得便当里当主食
![低卡无油无糖泡菜土豆华夫饼的做法步骤图 第2张]( "低卡无油无糖泡菜土豆华夫饼的做法步骤图 第2张")
细节图
![低卡无油无糖泡菜土豆华夫饼的做法步骤图 第3张]( "低卡无油无糖泡菜土豆华夫饼的做法步骤图 第3张")
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