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青豆米饭配椰浆鹰嘴豆食谱大全及做法,烹饪好吃的青豆米饭配椰浆鹰嘴豆方法

青豆米饭配椰浆鹰嘴豆食谱大全及做法,烹饪好吃的青豆米饭配椰浆鹰嘴豆方法

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青豆米饭配椰浆鹰嘴豆的做法步骤图

特别的做法,像印度菜,但是很美味哦!

用料  

四季豆 200克
印度香米 160克
椰奶 165克
鹰嘴豆 540克
熟青豆 100克
20克
2瓣
青柠 1个
番茄酱 60ml
混合调料 20克
黑胡椒 适量
适量
橄榄油 少许
香菜 少许

青豆米配椰浆鹰嘴豆的做法  

  1. 米洗干净,倒入锅中,加375ml的水,1/3的混合调料,加入盐🧂。14-16分钟,关火闷5分钟,搅拌后保温。

    青豆米饭配椰浆鹰嘴豆的做法步骤图 第2张
  2. 柠檬挤汁待用,其它切碎。

    青豆米饭配椰浆鹰嘴豆的做法步骤图 第3张
  3. 鹰嘴豆罐头洗净,一半压成泥。

    青豆米饭配椰浆鹰嘴豆的做法步骤图 第4张
  4. 罐头鹰嘴豆和椰浆

    青豆米饭配椰浆鹰嘴豆的做法步骤图 第5张
  5. 锅中倒油,加入2/3的姜和1/2的蒜末,炒30秒加入西红柿酱,加入鹰嘴豆,椰奶,250毫升水,混合调料,黑胡椒和盐调味,12分钟左右,变稠后加入半个柠檬汁,关火,待用。

    青豆米饭配椰浆鹰嘴豆的做法步骤图 第6张
  6. 锅中放油,放入四季豆,炒2分钟左右加入剩下的姜末和蒜末,15ml的水翻炒,用黑胡椒和盐调味,继续翻炒2分钟左右,至熟。把香菜单独放在小碗里,加入剩下的柠檬汁,和柠檬皮屑,2小勺橄榄油,黑胡椒和盐调味,待用。

    青豆米饭配椰浆鹰嘴豆的做法步骤图 第7张
  7. 青豆米饭垫底,舀上鹰嘴豆汁,配上四季豆,最后加入香菜。享用吧!

    青豆米饭配椰浆鹰嘴豆的做法步骤图 第8张

小贴士

Basmati rice印度香米。混合调料:

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