厨趣阁烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉方法
- 沙拉
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无美乃滋
这一份沙拉酱可以分成五次吃，一份86大卡，1g糖，4g蛋白质。
用料
| 沙拉酱 | |
| 生腰果果酱 | 1/4cup |
| 味增 | 1tsp |
| nutritional yeast | 1tbsp |
| 热水 | 1/4cup |
| dijon mustard | 1tsp |
| caper➕caper的腌料 | 2tsp |
| 柠檬汁 | 2tbsp |
| 橄榄油 | 1tbsp |
| 枫糖浆 | 1tsp |
| 蒜 | 两瓣 |
| 沙拉配菜 | |
| 生菜 | 2cup |
| baby spinach | 一把 |
| 牛油果 | 半个 |
| 黄瓜 | 1/4根 |
| 番茄 | 半个 |
| 藜麦 | 适量 |
| 烤鹰嘴豆 | 1/4cup |
烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉的做法
生腰果果酱。
如果没有就用生腰果加热水泡一小时，料理机高速打顺滑![烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉的做法步骤图 第2张]( "烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉的做法步骤图 第2张")
沙拉酱全部材料用料理机高速打顺滑，加水或者柠檬稀释。
![烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉的做法步骤图 第3张]( "烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉的做法步骤图 第3张")
组装菜叶子
![烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉的做法步骤图 第4张]( "烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉的做法步骤图 第4张")
拌开开吃！
![烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉的做法步骤图 第5张]( "烤鹰嘴豆藜麦凯撒沙拉的做法步骤图 第5张")
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