西蓝花之恋如何做才美味，怎么做西蓝花之恋简单又好吃

我对西兰花一见钟情，再见倾心。喜欢的她像大树一样的身姿，喜欢她像QQ糖一样的口感，带给我尽是美的享受。✨✨

用料  

西蓝花之恋的做法  

1. 先将西兰花掰成一小朵，放入盐水中浸泡2~3分钟，浸泡期间可以边起锅烧开水，红辣椒切片，蒜瓣拍碎。水烧开后放入少许盐（这样西兰花颜色更鲜艳），将西兰花放入烫七分熟。（约2~3分钟即可）

2. 将烫熟后的西兰花捞出，用冷水冲一下。起锅烧油，放入辣椒蒜瓣盐翻炒，爆出香味加入西兰花，加入食盐，生抽，翻炒均匀，再加点忘情水煮2分钟左右即可装盘。
   

3. 最后就是洗干净手，开吃啦!yummyyummy。
   

小贴士

1.如果家里有老人小孩或牙齿不好的，记得要煮熟一点喔~