荷汁双球如何做才美味,怎么做荷汁双球简单又好吃
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处暑时节正处在由热转凉的时期,人们可以明显感觉到太阳开始偏南。随着太阳高度的继续降低,自然界的阳气由疏泻趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,所带来的热力也随之减弱。
所以,秋季一定要把养生作为首要任务,做到由“春夏养阳”向“秋冬养阴”转变,此时的养生,以收敛为原则,以适应秋天的平容之气。初秋进补,强调“补而不峻”,可食用一些润而不腻之品,如胡萝卜、冬瓜、茭白、南瓜、藕、百合、山药、白扁豆、平菇、柿子、柑橘、芡实、莲子、桂圆、花生、栗子、黑芝麻、核桃、红枣、梨等。立秋处暑天气凉,秋藕胜过人参补
用料
荷叶 | 1/4张 |
冬瓜 | 200克 |
南瓜 | 200克 |
冰糖 | 10克 |
自制桂花蜜 | 1勺 |
荷汁双球的做法
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