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肉末秋葵西兰花鸡蛋米糊食谱大全及做法,烹饪好吃的肉末秋葵西兰花鸡蛋米糊方法

肉末秋葵西兰花鸡蛋米糊食谱大全及做法,烹饪好吃的肉末秋葵西兰花鸡蛋米糊方法

肉末秋葵西兰花鸡蛋米糊的做法步骤图

用料  

西兰花 2小朵
猪肉 1小块
秋葵 2根
鸡蛋 1个
米糊 1杯

肉末秋葵西兰花鸡蛋米糊的做法  

  1. 猪肉切丝,水煮后捞出放入辅食机,加少量水打碎成肉末。

  2. 秋葵煮熟后捞出,去头去尾去芯,切成小段,加入辅食机和猪肉末一起打。

  3. 西兰花煮熟后去蒂,加入辅食机和猪肉秋葵一起打,如果要锻炼咀嚼能力可以减少打的时间。

  4. 将辅食机食物倒入锅中煮开,边煮边搅拌。

  5. 鸡蛋去蛋清,取蛋黄,加入锅中,边加边搅拌,蛋黄能成丝。蛋黄熟了关火。

  6. 碗里放米糊加热开水调成糊,加入锅中辅食,混合搅拌均匀即可。

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