快手刮油菜如何做才美味，怎么做快手刮油菜简单又好吃

现在生活太快捷，所以我总是做些简单能清肠的菜！

用料  

快手刮油菜的做法  

1. 刮油的菜，必须油少！

2. 大蒜炒香，倒入冻豆腐翻炒，加水

3. 加入一勺味极鲜，调味。

4. 加入芹菜，翻炒均匀。

5. 冻豆腐：具有孔隙多、弹性好、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。
   芹菜：当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量.
   所以豆腐和芹菜一起是决对刮油菜！

小贴士

瘦身期间注意少油少盐，再好的食材不用最简单的烹饪方法，也会长肉！