厨趣阁蒜泥凉拌秋葵做法烹饪大全 地道蒜泥凉拌秋葵如何做
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秋葵：药食同源的蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受人们青睐。
用料
| 秋葵 | 四根 |
| 蒜泥，六月鲜酱油，醋，香油 | 适量 |
蒜泥凉拌秋葵的做法
洗净
![蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
汆烫
![蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
变色捞出
![蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
断面切片
![蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
调料兑汁
![蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
拌匀即可食用
![蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "蒜泥凉拌秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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秋葵：药食同源的蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受人们青睐。
用料
| 秋葵 | 四根 |
| 蒜泥，六月鲜酱油，醋，香油 | 适量 |
蒜泥凉拌秋葵的做法
洗净
汆烫
变色捞出
断面切片
调料兑汁
拌匀即可食用
