![杂蔬丁如何做才美味，怎么做杂蔬丁简单又好吃]( "杂蔬丁如何做才美味，怎么做杂蔬丁简单又好吃")
- 减肥必备！！满足蛋白质和各种维生素用料胡萝卜50g玉米30g鸡胸肉100g上海青100g耗油一小勺盐一小勺麻辣鲜一小勺蒜一只辣椒一个杂蔬丁的做法玉米我选择的生玉米建议提前煮一下去去生，鸡胸肉用生抽盐腌制十分钟腌制好的鸡胸肉也煎一下去生所有食材切成小丁先下辣椒跟蒜炒出味道...
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![宝宝辅食·杂蔬鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食·杂蔬鸡丁方法]( "宝宝辅食·杂蔬鸡丁食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食·杂蔬鸡丁方法")
- 买了一块两块鸡胸肉做宫保鸡丁，刚好留一些下来给宝宝也做一个炒鸡丁。里面的蔬菜随意搭配，我用了胡萝卜、青豆、蘑菇和黄瓜。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根青豆若干克黄瓜半根蘑菇几个葱姜蒜适量干水淀粉宝宝辅食·杂蔬鸡丁的做法鸡胸肉切丁，大小根据宝宝的咀嚼能力。加姜片，淀粉、...
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![杂炒蔬菜丁如何做才美味，怎么做杂炒蔬菜丁简单又好吃]( "杂炒蔬菜丁如何做才美味，怎么做杂炒蔬菜丁简单又好吃")
- 晚餐:杂粮饭/意面+鸡蛋用料蔬菜丁适量杂炒蔬菜丁的做法鸡蛋可加里面一起炒...
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![杂蔬全麦面包咸布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬全麦面包咸布丁方法]( "杂蔬全麦面包咸布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬全麦面包咸布丁方法")
- 忽然间的灵光一闪，为什么面包布丁就非得是甜的呢？加点盐来点葱花，不就跟蒸蛋羹差不多了吗？只不过蛋羹里填了面包而已。后来一搜，还真有咸布丁，不仅仅有面包，还有蔬菜肉类。肉就算了，蔬菜倒是可以来那么一点，冷冻杂蔬，红红绿绿，看起来颜色也不错。表面撒点葱花，加点葱香。入炉，出炉，挡不...
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![杂蔬炒鸡丁如何做才美味，怎么做杂蔬炒鸡丁简单又好吃]( "杂蔬炒鸡丁如何做才美味，怎么做杂蔬炒鸡丁简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块胡萝卜1/4根黄瓜1/4根黄甜椒1/4个青甜椒1/4个香菇5朵蚝油1勺生抽1勺料酒半勺盐适量白糖适量白胡椒粉小半勺杂蔬炒鸡丁的做法鸡胸脯肉切丁，用蚝油，生抽，胡椒粉，料酒腌制15分钟。胡萝卜，黄瓜，青甜椒，黄甜椒，泡发香菇切丁。橄榄油先把鸡丁爆一下，变色就可以。一勺橄榄油...
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![咖喱味杂蔬金枪鱼丁食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱味杂蔬金枪鱼丁方法]( "咖喱味杂蔬金枪鱼丁食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱味杂蔬金枪鱼丁方法")
- 用料冷冻金枪鱼片130克冷冻杂蔬120克海鲜菇150克味好美黑胡椒粉1勺味好美咖喱粉1勺生抽2勺咖喱味杂蔬金枪鱼丁的做法金枪鱼买的冷冻鱼片，微化冻就切好丁。生抽忘了拍，假装那个瓶儿就是吧，哈哈哈！锅内倒油，我加了点蒜蓉，大火翻炒杂蔬1分钟左右加入海鲜菇段，大火炒到微微出水海鲜...
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![五行杂蔬丁炒小米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五行杂蔬丁炒小米饭方法]( "五行杂蔬丁炒小米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五行杂蔬丁炒小米饭方法")
- 家里屯了不少小米，煮粥吃用的太慢，想着法用掉，便想起了曾吃过的炒小米饭，这是颇具山西风味的小吃，色泽金黄、香气怡人，是一道养生的家常主食，也很适合减肥不吃碳水化合物主食的姑娘们。这里我分享的是一道五行杂蔬丁炒小米饭。为什么是五行？以黄小米（土）为主，黑木耳（水）、红胡萝卜（火）、...
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![蚝油杂蔬丁如何做才美味，怎么做蚝油杂蔬丁简单又好吃]( "蚝油杂蔬丁如何做才美味，怎么做蚝油杂蔬丁简单又好吃")
- 用料土豆，胡萝卜，鲜香菇，洋葱，鲜玉米粒，黄瓜。蚝油，生抽，白糖，鸡粉，葱姜碎。各适量蚝油杂蔬丁的做法这着蔬菜全部切丁备用，起锅上油，洋葱，胡萝卜断生，拿起。锅热下入葱姜碎炒香下入鲜香，煸炒两下，放入适量的蚝油，下入适量的水，放入土豆丁下入生抽，炖至六分熟，再放入红萝卜，炖熟，最后放入，黄瓜丁...
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![杂蔬牛肉丁如何做才美味，怎么做杂蔬牛肉丁简单又好吃]( "杂蔬牛肉丁如何做才美味，怎么做杂蔬牛肉丁简单又好吃")
- 冬天更偏向补充丰富的蛋白质，但记得要多吃各色蔬菜，猪牛羊等红肉类每周吃上两三次就足矣，可以补充血红素铁。冬日里色彩丰富的一道小炒，温暖你我的胃。用料牛里脊150克青豆50克玉米粒50克胡萝卜一根橄榄油一大勺蚝油2勺料酒2勺玉米淀粉1勺糖1/2勺轻盐酱油1大勺醋1勺杂蔬牛肉...
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![纯素 ·蔬菜丁杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·蔬菜丁杂炒方法]( "纯素 ·蔬菜丁杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·蔬菜丁杂炒方法")
- 朋友说想学几款孩子爱吃的快手菜，于是为朋友设计了几款菜单，这是『孩子爱吃系列』之一。用料食材：玉米红萝卜青豆千页豆腐调味：素鲍鱼汁五香粉孜然粉盐纯素·蔬菜丁杂炒的做法1.青豆洗干净，水里煮8成熟，捞起待用。2.千页豆腐切粒，油炒后调味：素鲍鱼汁。加入玉米，翻炒片刻，捞起待用...
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![减脂鸡丁杂蔬炒藜麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡丁杂蔬炒藜麦方法]( "减脂鸡丁杂蔬炒藜麦食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡丁杂蔬炒藜麦方法")
- 维密超模身材保持的秘密～美丽身材吃出来！藜麦的唯一全营养谷物，营养全面，饱腹感强，搭配低脂鸡肉丁和杂蔬粒，减肥不委屈～用料西藏藜麦3大勺生姜3片香葱1根鸡胸肉1块盐1克生抽1勺（15ml）青豆，玉米，胡萝卜粒半碗橄榄油2勺减脂鸡丁杂蔬炒藜麦的做法藜麦三大勺，放入小锅中煮15分钟。煮熟将...
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![杂蔬香芋丁如何做才美味，怎么做杂蔬香芋丁简单又好吃]( "杂蔬香芋丁如何做才美味，怎么做杂蔬香芋丁简单又好吃")
- 我很喜欢吃香芋，焖炒蒸炸我都喜欢。常见的香芋做法是做成甜点或炸。一个人，不想太麻烦，便做了这道简单的杂蔬香芋。味道也不错。用料香芋一小个玉米粒少量豌豆粒和胡萝卜粒少量杂蔬香芋丁的做法将香芋削皮切丁热锅，倒入适量的油，七八分热后倒入香芋丁翻炒，让香芋丁表面充分接触...
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![杂蔬鸡丁🐰如何做才美味，怎么做杂蔬鸡丁🐰简单又好吃]( "杂蔬鸡丁🐰如何做才美味，怎么做杂蔬鸡丁🐰简单又好吃")
- 有什么菜放什么菜的杂蔬鸡丁用料鸡胸肉1块冷冻蔬菜丁2小碗蒜末瓣盐3小勺淀粉2勺生抽2勺蚝油1.5勺料酒2勺香油1小勺白糖2小勺蒜2瓣杂蔬鸡丁🐰的做法鸡胸肉洗净切成1厘米见方左右的肉丁。鸡丁加入1勺淀粉，一勺生抽，一小勺盐，一勺料酒，拌匀腌制半小时。不怕麻烦的可以切些葱姜蒜...
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![杂蔬馒头丁如何做才美味，怎么做杂蔬馒头丁简单又好吃]( "杂蔬馒头丁如何做才美味，怎么做杂蔬馒头丁简单又好吃")
- 早上或者晚上都可以做，营养很全面哦用料馒头一个鸡胸肉玉米粒黄瓜火腿肠辣椒虾仁盐、鸡精、孜然粉、香油杂蔬馒头丁的做法准备好材料，切丁或者是自己喜欢的形状鸡胸肉用生抽、老抽、胡椒粉腌制一下，会更入味锅里倒入少许油，稍微热一下锅，把腌好的鸡胸肉放入锅里翻炒。鸡胸肉变...
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![卧蛋杂蔬焗面包布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的卧蛋杂蔬焗面包布丁方法]( "卧蛋杂蔬焗面包布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的卧蛋杂蔬焗面包布丁方法")
- 快手菜/烤箱菜/清理冰箱大作战/一锅端用料吐司/面包2片番茄1个鸡蛋2个胡萝卜适量香菇适量芦笋适量酱料/调味料黑胡椒粉酱油/蒸鱼豉油蚝油橄榄油卧蛋杂蔬焗面包布丁的做法烤碗里，磕蛋打散（加点水或牛奶）（加入适量黑胡椒粉、盐/酱油/蒸鱼豉油，调味）也可以不调把面包切丁浸入蛋液...
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![杂蔬 鸡腿肉丁 豆瓣酱食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬 鸡腿肉丁 豆瓣酱方法]( "杂蔬 鸡腿肉丁 豆瓣酱食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬 鸡腿肉丁 豆瓣酱方法")
- 用料酱油无添加有机黄豆酱玉米淀粉杂蔬鸡腿肉丁豆瓣酱的做法鸡腿肉丁酱油，黄豆酱，淀粉，冰箱腌半天鸡腿肉翻炒金黄，加杂蔬，一铲水，翻炒盖盖，开盖收汁...
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![蔬菜杂丁炒如何做才美味，怎么做蔬菜杂丁炒简单又好吃]( "蔬菜杂丁炒如何做才美味，怎么做蔬菜杂丁炒简单又好吃")
- 清爽又清脆的一道菜。夏天吃值得推荐。完整一餐见《继续升温的夏日餐》菜单用料黄瓜丁，彩椒丁，腌制杏仁，甜玉米粒，豌豆，熟芝麻干红辣椒段盐糖香油蔬菜杂丁炒的做法油热后除芝麻外所有的材料都下锅快速翻炒炒匀后下干红辣椒段，翻炒均匀后，用盐，一点糖，调味翻炒均匀后，撒入白芝麻，关火...
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![杂蔬肉丁焖饭-宝宝版食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬肉丁焖饭-宝宝版方法]( "杂蔬肉丁焖饭-宝宝版食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬肉丁焖饭-宝宝版方法")
- 焖饭简单又好吃，荤素搭配组合自由，又营养，一定要试试，而且做一大锅的饭，只需要一点点调味品，没有很重的味道，宝宝也是特别喜欢吃。另外做这样的焖饭，我一般会加一些宝宝特别喜欢的食材，然后顺带着把不那么爱吃的食材也加进去，喜欢的不喜欢的，也跟着吃掉了。用料玉米30克甜豌豆30克豇...
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![杂蔬鸡丁如何做才美味，怎么做杂蔬鸡丁简单又好吃]( "杂蔬鸡丁如何做才美味，怎么做杂蔬鸡丁简单又好吃")
- 3月不减肥，全年徒伤悲用料鸡胸肉0.5块白玉菇50克无筋豆100克胡萝卜50克杂蔬鸡丁的做法切小丁腌制把每个食材切成大小相等的丁块，将豆和胡萝卜丁放开水里断生，鸡胸肉用黑胡椒酱油腌制，锅内放油将食材倒入翻炒即可...
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![鹰嘴豆鸡丁炒杂蔬粒食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡丁炒杂蔬粒方法]( "鹰嘴豆鸡丁炒杂蔬粒食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡丁炒杂蔬粒方法")
- 西兰花是很多孩子不喜欢的蔬菜，但西兰花富含维生素C（100g生重含89mg），其中钙质（100g生重含47mg）。一般市售纯牛奶是每100ml含120mg。西兰花是营养价值很高的蔬菜。鹰嘴豆营养价值也很高，富含蛋白质、膳食纤维，煮熟后还有坚果般的香气。鸡胸肉，优质蛋白来源。家长们除了要以身作则...
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![蟹味菇鸡丁杂蔬拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹味菇鸡丁杂蔬拌面方法]( "蟹味菇鸡丁杂蔬拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹味菇鸡丁杂蔬拌面方法")
- 专门打造了这碗酸爽口味的蟹味菇鸡丁杂蔬拌面，里面的蔬菜都是坨小屁喜欢吃的，而且酸中稍带甜的口感，和五颜六色的外观，一定能挑起孩子的食欲！用料挂面120克鸡脯肉100克蟹味菇30克胡萝卜40克青豆40克盐1小勺鸡精适量胡椒粉适量生抽3克醋15克麻油10克蚝油半小勺生粉3克水适量色...
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![杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）方法]( "杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）方法")
- 菜谱来自微博@阿瑶要努力，根据家里食材调料略有调整，搜了下厨房，没有一样的菜谱，建一个，备忘～用料鸡胸肉丁大约半块鸡大胸的量黑木耳6、7朵荷兰豆适量胡萝卜半根生抽味啉生粉适量盐油适量杂蔬炒鸡丁（鸡胸肉丁）的做法鸡丁用生抽味啉生粉抓匀腌制黑木耳泡发，胡萝卜切薄片，荷兰豆掐掉...
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![杂蔬肉丁如何做才美味，怎么做杂蔬肉丁简单又好吃]( "杂蔬肉丁如何做才美味，怎么做杂蔬肉丁简单又好吃")
- 这是一款富含各种维生素的菜菜用料肉丁青豆玉米胡萝卜杂蔬肉丁的做法瘦肉切丁，备好玉米粒、胡萝卜丁等肉丁过油炒，加入玉米、青豆、萝卜丁，爆炒，加少许水，小煮一会儿。...
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![炒杂蔬丁如何做才美味，怎么做炒杂蔬丁简单又好吃]( "炒杂蔬丁如何做才美味，怎么做炒杂蔬丁简单又好吃")
- 自己瞎炒的，记录备份用料鸡蛋3个青椒2个鲜香菇6个酱油适量黄豆酱适量炒杂蔬丁的做法鸡蛋打散炒熟盛出备用，辣椒香菇洗净切丁，锅里放油之后下入切好的辣椒丁和香菇丁翻炒均匀，炒至六成熟的时候下入鸡蛋，再根据口味放入适量黄豆酱和酱油继续翻炒均匀，炒熟后出锅即可小贴士纯属自...
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![咸香杂蔬蒸面包布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的咸香杂蔬蒸面包布丁方法]( "咸香杂蔬蒸面包布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的咸香杂蔬蒸面包布丁方法")
- 看到那么多烤箱版的面包布丁，在微波炉光荣牺牲的悲催境地下突发奇想地用蒸锅来做，效果也一样棒棒哒~~绵软又不是Q弹的内里和被锅烘脆的吐司相得益彰咸香的口味也不腻口完全不逊色烤箱款哦！！小伙伴们快来get！用料吐司1.5~2片鸡蛋1个牛奶100g~150g冷冻杂蔬适量洋葱适量香菇适量...
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