![清淡红烧肉如何做才美味，怎么做清淡红烧肉简单又好吃]( "清淡红烧肉如何做才美味，怎么做清淡红烧肉简单又好吃")
- 健身不能重油盐还巨想吃红烧肉肿么办啊肿么办一边和妈妈视频一边做就忘了按步骤拍照了尽量描述仔细一些用料五花肉1千克老抽生抽料酒适量冰糖盐鸡精少许姜片5片王致和大块豆腐乳半块香叶八角花椒桂皮少量清淡红烧肉的做法精选溜达猪五花肉切3cm*3cm方块别切太小肉一熟会...
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![栗子烧鸡（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的栗子烧鸡（清淡版）方法]( "栗子烧鸡（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的栗子烧鸡（清淡版）方法")
- 这道菜总是点外卖，但是老觉得吃下胃部舒服，干脆就自己做了。最近口味淡，所以就做一个清淡版的，适合上班族在上班前一天晚上烧好带饭，比较简单。买好真空包装的去皮栗子，和土鸡块，也可以放一两朵香菇，看个人口味，没有固定。用料板栗300g鸡半只料酒适量姜片八角个花椒适量香菇2朵酱...
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![家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜方法]( "家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜方法")
- 最近肠胃炎，吃点清淡容易消化的菜。用料冬瓜500克西红柿1-2个胡萝卜1根生抽适量糖15克盐10克耗油1勺香油1勺小葱1-2根蒜瓣2-3瓣家常清淡养胃菜谱:两红烧冬瓜的做法主要食材冬瓜去皮切片，胡萝卜去皮切片，西红柿切块，蒜切片。热锅冷油爆香蒜片。下胡萝卜翻炒至有红油。加西红柿...
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![小清新红烧肉的详细做法大全,简单又营养的小清新红烧肉做法]( "小清新红烧肉的详细做法大全,简单又营养的小清新红烧肉做法")
- 用这配方做出来的红烧肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化！用鲜蔬夹着肉一起吃，清爽不腻，瞬间变成小清新！视频结尾会介绍吃法！用料五花腩2斤冰糖50g老抽2勺蚝油2勺料酒2勺水3碗蒜片5片葱一扎香叶3片山楂片3片叉烧酱3勺生菜适量黄瓜丝适量胡萝卜丝适量馒头片适量小清新红烧肉的做法买菜...
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![清淡瘦肉粥如何做才美味，怎么做清淡瘦肉粥简单又好吃]( "清淡瘦肉粥如何做才美味，怎么做清淡瘦肉粥简单又好吃")
- 美味用料瘦肉末200g葱1棵酱油一点点盐一点点油一点点米手抓三把多"两个人的分量"清淡瘦肉粥的做法瘦肉要倒入盐酱油和油腌制十五分钟到半小时，比较入味。然后煮粥，粥开了倒进瘦肉搅拌。再闷十五分钟就好。期间要注意搅拌。粥好了就加入葱，再闷一分钟便可，这样粥的味...
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![清清淡淡 菌菇西红柿鸡蛋汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡 菌菇西红柿鸡蛋汤面方法]( "清清淡淡 菌菇西红柿鸡蛋汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡 菌菇西红柿鸡蛋汤面方法")
- 和平日不一样的一天。这是我自己大暑节气那天的晚餐。一个人准备溜达去看哈密瓜节，被告知已经结束。临时决定去了哈密木卡姆传承中心，看了原生态的载歌载舞的表演。心情变好了。步行回家的路上，在太阳下晒晒，关节疼痛的身体舒缓了许多。无辣不欢。但突发奇想捣鼓了这清淡的一...
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![清淡牛肉粥如何做才美味，怎么做清淡牛肉粥简单又好吃]( "清淡牛肉粥如何做才美味，怎么做清淡牛肉粥简单又好吃")
- 不想炒菜煮饭？那就喝粥吧～用料牛肉1-2人份姜丝少许蒜1瓣生菜2片鸡蛋1个葱花少许米1-2人份清淡牛肉粥的做法准备工作：1.牛肉切片洗净，蒜拍碎，加少许生抽、盐和淀粉，搅拌后放置一旁备用2.生菜叶子2片洗净切丝，葱洗净切碎3.一个鸡蛋打散搅拌备用1.米洗净加水放锅开始煮（煮粥的水可以...
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![适合夏日清清淡淡的红烧素鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏日清清淡淡的红烧素鸡方法]( "适合夏日清清淡淡的红烧素鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏日清清淡淡的红烧素鸡方法")
- 在三亚疗养一周，每天吃吃睡睡玩玩，海鲜水果吃到腻。回来吃个清粥小菜才养胃养人。用料素鸡2个花生油适量生抽4勺盐一小勺八角香叶一点点白糖一勺清水一大碗适合夏日清清淡淡的红烧素鸡的做法素鸡切片，放油煎。两面煎金黄结壳。煎好放凉水中泡着。加水、酱油、糖、盐、一瓣八...
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![板栗烧鸡（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的板栗烧鸡（清淡版）方法]( "板栗烧鸡（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的板栗烧鸡（清淡版）方法")
- 薄荷上看到的菜谱用料板栗仁（熟）290克鸡364克水350克胡萝卜70克油5克鱼露3克板栗烧鸡（清淡版）的做法热锅下葱姜酒煸出香味，放入鸡块炒出部分水分，放盐、水等调料烧制。烧沸后加盖小火炖（40min？），再下板栗焖20min（？不确定）。出锅前旺火收汁，淋点明油装盘。...
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![简单易做清淡型红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做清淡型红烧鱼方法]( "简单易做清淡型红烧鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做清淡型红烧鱼方法")
- 金丝鱼洗静备用，将油放入锅中烧热用料金丝鱼2油姜蒜葱水白糖28°三花酒酱油简单易做清淡型红烧鱼的做法油锅热后放入金丝鱼🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖小贴士①為加快速度，也可将5.6.7中的配料用小碗调制好备用②酱油最好能沿锅边淋入，锅热与均匀淋入的酱油接触会变得更香...
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![清清淡淡卤牛肉做法烹饪大全 地道清清淡淡卤牛肉如何做]( "清清淡淡卤牛肉做法烹饪大全 地道清清淡淡卤牛肉如何做")
- 冰箱快没地儿放冰棒了，想想把妹妹之前给的牛肉拿出来卤了吧，第一次尝试，想吃个清清淡淡版的，就着家里现成的配料些做了，没想到还挺成功的。记录一下。用料牛肉克葱根姜片花椒粒八角个桂皮块盐克料酒勺生抽勺冰糖克香叶片蚝油勺红枣迷迭香柠檬片豆蔻茴香蒜瓣香菜清清淡淡卤牛肉...
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![红烧鸡块（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡块（清淡版）方法]( "红烧鸡块（清淡版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡块（清淡版）方法")
- 没有故事。用料鸡500g土豆300g生抽适量料酒适量盐适量豆瓣酱2勺山药300g胡萝卜5根白洋葱半个香料适量红烧鸡块（清淡版）的做法鸡块洗净加料酒泡出血水土豆山药切块胡萝卜、白洋葱切块香料如图椰子油下锅烧热香料下锅、豆瓣酱下锅炒香，加入鸡块继续翻炒（重口味的朋友可以多放些...
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![清淡美味红烧肉做法烹饪大全 地道清淡美味红烧肉如何做]( "清淡美味红烧肉做法烹饪大全 地道清淡美味红烧肉如何做")
- 孩子不太爱吃肉，没想到今天的红烧肉还没开桌前就被他偷吃了些，没来得及拍照，凑合用偷吃后的照片，不喜欢太咸，太油的朋友可以参考制作。用料五花肉400克胡萝卜1根白豆角400克姜片5片冰糖5粒酱油2勺豆腐乳1块盐少许花椒10粒清淡美味红烧肉的做法五花肉皮在火上略微烤一下，用刀刮，...
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![红烧牛肉清淡版做法烹饪大全 地道红烧牛肉清淡版如何做]( "红烧牛肉清淡版做法烹饪大全 地道红烧牛肉清淡版如何做")
- 该菜谱烧出的牛肉清淡，适合小孩及平时吃得清淡的人群，晕素搭配，健康饮食。用料牛里脊肉250克胡萝卜、水发木耳各50克香菇、土豆各50克食用油、酱油、鸡精少量姜片、八角丶小葱适量红烧牛肉清淡版的做法牛肉切块，放入冷水锅中焯水，加入葱姜。将胡萝卜丶土豆去皮切块，水发木耳洗...
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![清酒红烧肉如何做才美味，怎么做清酒红烧肉简单又好吃]( "清酒红烧肉如何做才美味，怎么做清酒红烧肉简单又好吃")
- 入口即化。用料五花肉500克蒜苗或者大葱白色部分1根白洋葱1/2个生姜1块（2厘米长）清酒200毫升生抽2桌勺老抽1桌勺味醂1/2桌勺糖粉1茶匙菜油1桌勺紫苏（可选）2片清酒红烧肉的做法将awa五花肉切成3厘米长的块状，洋葱切碎，生姜带皮切片，然后把它们放到锅里加入水淹过所有食材，盖上锅盖...
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![清淡瘦肉汤如何做才美味，怎么做清淡瘦肉汤简单又好吃]( "清淡瘦肉汤如何做才美味，怎么做清淡瘦肉汤简单又好吃")
- 那是一个恬静的夏天…用料瘦肉克蔬菜清淡瘦肉汤的做法放水下锅，烧水至沸腾放瘦肉，给盐（可以放点油），等瘦肉熟瘦肉差不多熟了，放菜...
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![红烧鳊鱼（清淡口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鳊鱼（清淡口味）方法]( "红烧鳊鱼（清淡口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鳊鱼（清淡口味）方法")
- 用料鳊鱼1条姜适量葱适量小米椒适量蒜适量尖椒适量老抽适量生抽适量料酒适量白糖适量盐适量油适量啤酒适量红烧鳊鱼（清淡口味）的做法事先将所有的配料都切好装盘。（准备的量根据自己的口味，喜欢重口的可以多准备一点）将鳊鱼清理干净，尤其是肚子里黑黑的东西和血水一定要清洗干...
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![红烧淡水鱼如何做才美味，怎么做红烧淡水鱼简单又好吃]( "红烧淡水鱼如何做才美味，怎么做红烧淡水鱼简单又好吃")
- 这样做！不会有鱼腥味！鲜嫩入口用料淡水鱼2条盐少许小米椒2条姜2片葱1根白醋1勺生粉2勺蚝油1勺水5勺红烧淡水鱼的做法鱼洗干净，在鱼身开人条刀，滤干水加生粉和盐锅中放适量油，小火把鱼煎到熟。把多余的油倒出把醋淋在鱼身，加入蚝油姜丝葱丝小米椒丝小火，把锅盖盖在直到收汁。像这...
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![清清淡淡香菇肉片青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡香菇肉片青菜粥方法]( "清清淡淡香菇肉片青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清清淡淡香菇肉片青菜粥方法")
- 晚上想吃清淡的，大周末的，自己动手熬粥。最近大爱莆田炝肉，我对福鼎肉片没啥感觉，莆田的炝肉简直喜欢的不要不要的，所以，这锅粥一定得加点肉，伪炝肉😁。用料芥菜1小片干香菇1朵瘦肉20克大米1/4杯清清淡淡香菇肉片青菜粥的做法大米适量，泡30分钟，有时间可以泡半天干香菇泡发，剪小；瘦...
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![清淡肉粽子如何做才美味，怎么做清淡肉粽子简单又好吃]( "清淡肉粽子如何做才美味，怎么做清淡肉粽子简单又好吃")
- 喜欢肉粽子，但是北方人适应不了南方那种纯咸口，减少了米的咸，咬一口满口肉香，好次好次用料五花肉适量料酒适量姜粉适量洋葱粉适量生抽适量老抽适量蚝油适量黄豆酱适量糖适量十三香少量香油少量粽子叶适量圆糯米适量棉绳适量清淡肉粽子的做法五花肉切麻将块，加全部调料拌匀，腌制...
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![红烧鳊鱼(较清淡的做法)食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鳊鱼(较清淡的做法)方法]( "红烧鳊鱼(较清淡的做法)食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鳊鱼(较清淡的做法)方法")
- 孕后第一次做菜，这几天中午的胃口比较好，想吃鱼，于是，亲自下厨，感谢林Sir助攻。用料鳊鱼1条葱姜蒜小米椒1个青尖椒(二荆条)1个生抽蒸鱼豉油少许白糖红烧鳊鱼(较清淡的做法)的做法将鳊鱼打鱼鳞、去内脏、洗净后,打花刀。抹盐(少许)和料酒，腌制10分钟。准备其他佐料。小米椒、青...
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![吃腻了红烧蹄膀，换一款清淡的猪蹄冻吧!食谱大全及做法，烹饪好吃的吃腻了红烧蹄膀，换一款清淡的猪蹄冻吧!方法]( "吃腻了红烧蹄膀，换一款清淡的猪蹄冻吧!食谱大全及做法，烹饪好吃的吃腻了红烧蹄膀，换一款清淡的猪蹄冻吧!方法")
- 虽然猪蹄的胶原蛋白不能让我们的皮肤变好，但谁也抵抗不了它的美味，可是吃两口又觉得很油腻，今天就来做一款清淡的猪蹄冻~说出来怕吓到您~我一人也能毫不费力的消灭一只😂用料猪蹄1只洋葱1/2吃腻了红烧蹄膀，换一款清淡的猪蹄冻吧!的做法我的招牌焯水式:自制的陈皮，生姜片，料酒然...
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![清淡版卤牛肉的详细做法大全,简单又营养的清淡版卤牛肉做法]( "清淡版卤牛肉的详细做法大全,简单又营养的清淡版卤牛肉做法")
- 休假在家决定给自己煮点好吃的～用料牛腱1500克生抽2勺八角5个姜7片干辣椒5个老抽1勺料酒2勺花椒10粒桂皮2块香叶5片生姜一块蒜瓣若干胡椒粉5克清淡版卤牛肉的做法先将牛肉加姜焯水后，用生抽、老抽、料酒、胡椒粉、姜片进行腌制。静置30分钟后，准备卤料准备炖煮。将桂皮、八...
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![牛肉土豆西红柿（清淡）的详细做法，牛肉土豆西红柿（清淡）做法技巧]( "牛肉土豆西红柿（清淡）的详细做法，牛肉土豆西红柿（清淡）做法技巧")
- 用料牛肉500克西红柿2个土豆5个盐根据自己的喜好增减牛肉土豆西红柿（清淡）的做法牛肉切小块（随意发挥哈，因为孩子小，我一般切小块。），然后焯水（也可以用清水泡），洗干净滤干水。热锅冷油，倒入牛肉翻炒一下，再倒入去皮切丁的西红柿翻炒。用铲子压一下西红柿，这样没有那么多大块的西红柿...
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![清淡少油 の红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡少油 の红烧茄子方法]( "清淡少油 の红烧茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡少油 の红烧茄子方法")
- 印象里的茄子做出来都是又油又腻，今天尝试不放肉的清淡茄子。用料茄子两个大蒜四瓣生抽一勺糖一勺盐若干克老抽一点点清淡少油の红烧茄子的做法忘记先拍照了，家里也没有紫茄子，就用青茄子来做好了。茄子切条，放盐，抓均匀。等待十分钟（不要太多盐，均匀为好）十分钟后，挤干茄子里的水...
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