![《理想燃料》生酮计划，大口吃肉吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的《理想燃料》生酮计划，大口吃肉吧！方法]( "《理想燃料》生酮计划，大口吃肉吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的《理想燃料》生酮计划，大口吃肉吧！方法")
- 前天收到了野兽生活寄来的一箱理想燃料三日断糖计划大礼包，昨天开启了生酮计划第一天，其实我在几年前得过甲状腺癌，甲状腺右叶切除，长期要补充优甲乐药物，自从切除后，自身的代谢能力也比较慢，身高170的我从102斤慢慢到了现在有129斤，衣柜里的衣服裤子都慢慢穿不上，平时也有试过别...
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![生酮理想燃料3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮理想燃料3日断糖计划方法]( "生酮理想燃料3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮理想燃料3日断糖计划方法")
- 年前大鱼大肉吃太多了，又长肉肉了，计划要减磅了😝！正好有理想然料，3日减糖计划。体现更低体脂，稳定供能，加速消耗。大家加油吖！👍用料理想燃料能量无糖含乳1支理想燃料能量无糖咖啡2支克防弹奶茶3包：红茶、抹茶、可可。生酮能量棒3支块：莓果味、可可布朗尼味、芝士味。固体饮料：雪...
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![「理想燃料」三日生酮计划食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」三日生酮计划方法]( "「理想燃料」三日生酮计划食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」三日生酮计划方法")
- 生酮饮食是提倡高脂肪、低碳水及适量蛋白的科学饮食方式，可以有效减重、改善肌肤问题和身心状态。挑选食材时，请注意主食拒绝食用精制米面，只选择食用肉类和鱼类等优质蛋白，食材少量食用南瓜、山药、芋头、红薯等低碳水食材，用优质脂肪代替糖原，作为人体主要的供能来源。同时摄...
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![「理想燃料」三日断糖计划day2食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」三日断糖计划day2方法]( "「理想燃料」三日断糖计划day2食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」三日断糖计划day2方法")
- 三日断糖计划第二天！用料理想燃料断糖套餐一日份蔬菜适量鸡蛋2个鸡胸肉100克【理想燃料】三日断糖计划day2的做法早餐8:00，防弹奶昔1瓶，煎蛋1个，小番茄2个，感觉刚刚好。午餐13:00，沙拉蔬菜适量，鸡胸肉100克，煎蛋1个，半支每日营养固体饮料。下午15:00，半支每日营养固体饮料。晚餐19:...
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![「理想燃料」3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」3日断糖计划方法]( "「理想燃料」3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」3日断糖计划方法")
- 开启以脂肪为主的供能模式，燃烧体内多余的脂肪，3日断糖计划开始了用料能量瓶子防弹咖啡一瓶能量棒一根防弹冲饮一袋每日营养+一袋新生0卡糖1袋牛肉100克西蓝花50克橄榄油适量【理想燃料】3日断糖计划的做法早餐能量瓶子防弹咖啡一瓶午餐煎牛肉，水煮西蓝花下午茶晚每日营养+...
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![理想燃料之生酮饮食断糖三日燃脂计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料之生酮饮食断糖三日燃脂计划方法]( "理想燃料之生酮饮食断糖三日燃脂计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料之生酮饮食断糖三日燃脂计划方法")
- 生酮饮食法（KetogenicDiet，keto）是一个超低碳，高脂肪饮食法，和其他低碳减肥不太一样的是，它的脂肪摄入比例非常高，对碳水的摄入量严格控制，适量的蛋白质。生酮饮食的主要原理是：用脂肪来替换碳水化合物，身体消耗完葡萄糖后，慢慢开始燃烧脂肪，给自己身体供能，身体慢慢进入生酮状态，最终，...
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![“理想燃料”3日断糖计划餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的“理想燃料”3日断糖计划餐单方法]( "“理想燃料”3日断糖计划餐单食谱大全及做法，烹饪好吃的“理想燃料”3日断糖计划餐单方法")
- 生酮饮食是指饮食中含有高脂肪、低碳水化合物和适量蛋白质的饮食。由于饮食中限制碳水化合物的摄入，使机体供能由葡萄糖转化为脂肪，脂肪在供能过程中产生酮体，所以这种结构的饮食叫生酮饮食。试用了“理想燃料”3日断糖计划，无需挨饿，也能减脂，还能大口吃肉，三天瘦了3.2斤，来分享...
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![『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天方法]( "『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天方法")
- 📝身高163厘米、空腹体重105斤生酮打卡第1⃣️天，共赴美好🌷用料理想燃料升级版能量咖啡350毫升单位盒饭1份理想燃料固体饮料15克『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第1⃣️天的做法早餐一瓶能量咖啡，挺耐饿的，能抗到中午午餐盒饭，吃了两块鸡肉、韭菜炒猪血、西红柿炒蛋、凉拌白菜...
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![『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天方法]( "『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天方法")
- 📝身高163厘米、空腹体重103.7斤，⬇️1.3斤，开不开森🥰生酮打卡第2⃣️天，保持好身材比啥都重要🌷用料理想燃料升级版能量咖啡350毫升芹菜炒香干半份带鱼2块防弹可可饮料30克『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第2⃣️天的做法早餐一瓶能量咖啡☕️真的很耐饿午餐：芹菜胡萝卜炒香干半...
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![1日3餐生酮菜谱•理想燃料3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的1日3餐生酮菜谱•理想燃料3日断糖计划方法]( "1日3餐生酮菜谱•理想燃料3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的1日3餐生酮菜谱•理想燃料3日断糖计划方法")
- 都30岁的人了长痘就没停过，一直以为自己就是上火或者体内太多垃圾了！可就在大约上半年突然意识到，或许是甜食和奶制品导致的！所以就开始有了戒糖和戒奶制品的想法！但毕竟我是个热爱烘焙的人儿呐～真的很难说断就断，而且日常生活里存在太多轻而易举就能摄入糖份的食物了，奶制品倒简...
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![「理想燃料」三日断糖计划day 1食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」三日断糖计划day 1方法]( "「理想燃料」三日断糖计划day 1食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」三日断糖计划day 1方法")
- 减肥是女人一生的事业，尤其是人到中年，新陈代谢速度减缓，运动量减少，每晚上秤就有点不敢看了。以前呢也听说过生酮饮食，但没有尝试过，这次幸运的收到“野兽生活”的三日断糖计划，仔细了解之后，觉得非常值得一试！用料理想燃料套餐一日份蔬菜适量牛肉100克鸡蛋半个虾仁5个【理想燃料...
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![理想燃料～三日断糖计划第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料～三日断糖计划第一天方法]( "理想燃料～三日断糖计划第一天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料～三日断糖计划第一天方法")
- 年过完啦该减肥啦正好得到理想燃料的试用名额特别严格按要求吃挑战一下3天5斤的小目标用料理想燃料能量瓶子1瓶能量棒1个营养固体饮料1袋防弹红茶1包凉拌菠菜1把红烧牛肉4块火锅鱼丸5个虾仁15只理想燃料～三日断糖计划第一天的做法早餐一瓶咖啡午餐凉拌菠菜红烧牛肉火锅下...
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![理想燃料3日体重管理计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料3日体重管理计划方法]( "理想燃料3日体重管理计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料3日体重管理计划方法")
- 收到这套还是蛮惊喜的，如果像我一样不是很胖，不是太严格执行，可以拉长战线…3天全吃这个，那么是有点抵挡不住馋虫的啦。示范一天我是怎么吃的。用料蔬菜色拉若干香肠1根法棍切片2片鸡蛋1个牛油果半个理想燃料3日体重管理计划的做法早晚吃代餐，早上能量瓶子。早午餐用丰盛的肉...
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![「理想燃料」三日断糖计划day3食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」三日断糖计划day3方法]( "「理想燃料」三日断糖计划day3食谱大全及做法，烹饪好吃的「理想燃料」三日断糖计划day3方法")
- 三日断糖计划第三天！用料理想燃料断糖套餐一日份蔬菜适量鸡蛋1个鸡翅5个小番茄3个【理想燃料】三日断糖计划day3的做法早餐8:00，防弹咖啡1瓶，鸡蛋半个。午餐13:00，芝麻菜适量，鸡翅5个，小番茄3个，鸡蛋半个，半支每日营养固体饮料。下午15:00，半支每日营养固体饮料。晚餐19:00，防弹红...
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![理想燃料香煎牛排3日计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料香煎牛排3日计划方法]( "理想燃料香煎牛排3日计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料香煎牛排3日计划方法")
- 三天断糖计划！早午餐食理想燃料！尽量不食少食糖和碳水化合物类！晚餐的首选当然是简单便捷的牛排了！夏天要来了！让自己轻盈些吧！用料牛排1块黑胡椒适量勺迷迭香1根胡萝卜适量洋葱适量盐适量大蒜4瓣黄油适量孜然粒适量理想燃料香煎牛排3日计划的做法理想燃料早午餐...很喜欢理想...
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![理想燃料-3日断糖计划①食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料-3日断糖计划①方法]( "理想燃料-3日断糖计划①食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料-3日断糖计划①方法")
- 打卡第①天没有仔细看随箱带的使用手册，能量棒中午就吃了😂，不过真的非常好吃，能量瓶子咖啡饮料，不甜，自己加了赤藓糖醇，味道变得很好喝了，还有防弹红茶也加了赤藓糖醇，味道完全可以接受，每日营养固体饮料(橙莓果复合口味)都喜欢，期待可以瘦瘦瘦😄用料随意蔬菜若干鸡蛋2个理想燃料...
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![理想燃料断糖计划第三天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料断糖计划第三天方法]( "理想燃料断糖计划第三天食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料断糖计划第三天方法")
- 三天的断糖计划就这么过去了，一开始以为自己坚持不下去，后来发现其实没有想象中那么难受。我倒是觉得如果不能坚持每天断糖，可以偶尔断几天，也是不错的选择。现在可能条件反射，一看到食物第一反应就是含糖量，有节制的生活偶尔也要有放肆的快乐，毕竟碳水能给人带来快乐。用料鸡蛋...
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![理想燃料3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料3日断糖计划方法]( "理想燃料3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料3日断糖计划方法")
- 夏天快来了，减肥计划安排上。如何健康高效的减肥，除了「管住嘴、迈开腿」，可以尝试生酮饮食，生酮饮食就是一种比低碳饮食更加严苛的高脂肪、中蛋白质、超低碳水的一种饮食方法。生酮饮食就是要把碳水化合物的热量控制在一天总热量的10%，甚至更低。原理是严格限制葡萄糖类食品...
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![理想燃料之3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料之3日断糖计划方法]( "理想燃料之3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料之3日断糖计划方法")
- 有幸获得理想燃烧3日断糖体验，从今天开始打卡，让生活和饮食变得更加健康。TT姐的日常唠🔆新浪微博：用料能量瓶子防弹咖啡3瓶蔬菜肉类适量固体饮料3只防弹冲饮➕能量棒各3只理想燃料之3日断糖计划的做法大合集都在这了三天计划开始Day1早餐：一瓶防弹咖啡，量好大，喝了大半瓶肚子...
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![理想燃料-3日断糖计划②食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料-3日断糖计划②方法]( "理想燃料-3日断糖计划②食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料-3日断糖计划②方法")
- 打卡第②天早晨喝了理想燃料能量瓶子奶昔，太抗饿了，中午其实什么也不想吃，还是简单吃了点，下午三点多喝了理想燃料固体饮料，晚上同样不饿，只吃了能量棒+防弹抹茶。用料蔬菜随意理想燃料能量奶昔1瓶理想燃料固体饮料1袋理想燃料能量棒1根理想燃料防弹抹茶1袋鸡蛋2个主食随意理想...
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![[理想燃料] 3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的[理想燃料] 3日断糖计划方法]( "[理想燃料] 3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的[理想燃料] 3日断糖计划方法")
- 用料理想燃料套餐三日份[理想燃料]3日断糖计划的做法来张全家福早餐，来瓶防弹咖啡，很饱腹，保证一上午不易饿。口感不错，可以接受，据说红薯不能多吃，所以只吃了小半个。一瓶可以分成多次，当天喝完即可～第二天试试这个防弹抹茶，搭配两片全麦面包，口感不错，就是有点搅不匀，嘿嘿。能量棒...
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![『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第3⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第3⃣️天方法]( "『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第3⃣️天食谱大全及做法，烹饪好吃的『理想燃料』三天减肥计划～生酮打卡第3⃣️天方法")
- 📝身高163厘米、空腹体重102.7斤，比昨天⬇️1斤，原始体重105斤，两天瘦2.3斤，一起为地球🌍减负吧✌️生酮打卡第3⃣️天，坚持“理想燃料”能量瓶子全营养早餐，每瓶提供成人每日所需约20%蛋白质，57%膳食纤维～因为一天70%的营养来自早餐，皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐。用料能量奶昔350毫...
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![理想燃料-3日断糖计划③食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料-3日断糖计划③方法]( "理想燃料-3日断糖计划③食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料-3日断糖计划③方法")
- 用料理想燃料包理想燃料-3日断糖计划③的做法早餐:番茄炒蛋能量瓶子1瓶午餐:鸡翅(我只吃了两个)，跟家人一起吃饭，就不单独分开拍照了。下午茶:理想燃料固体饮料晚餐:理想燃料能量棒+防弹可可...
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![理想燃料三日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料三日断糖计划方法]( "理想燃料三日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料三日断糖计划方法")
- 正好在减肥平台期的时候收到了理想燃料三日断糖的试用装，赶紧来尝试一下～用料红烧羊肉156千卡/100克红烧胡萝卜123千卡/100克红烧百叶结135千卡/100克煮鹰嘴豆160千卡/100克煎牛排254千卡/100克煎胡萝卜58千卡/100克芹菜13千卡/100克煎三文鱼117千卡/100克蔬菜沙拉40千卡/1...
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![理想燃料&3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料&3日断糖计划方法]( "理想燃料&3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的理想燃料&3日断糖计划方法")
- 生酮餐也能大口吃肉用料蔬菜鸡蛋肉类虾理想燃料&3日断糖计划的做法全套生酮套餐很方便。第一天早餐，防弹咖啡+鸡蛋。有一点不适，后来知道了防弹咖啡要慢慢喝，可以适量吃一点其他食物。午餐，由于早上没有做好准备，临近中午有点饿得慌，正好是38节，约上姐妹到吃了韩式烤肉。下...
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![[理想燃料] 3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的[理想燃料] 3日断糖计划方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c420/9774/c4207e84be24d9530518364b09771286ae3f5e31ee03db079a10c4482939b76da138f8c00d0b31a76c-s.jpg "[理想燃料] 3日断糖计划食谱大全及做法，烹饪好吃的[理想燃料] 3日断糖计划方法")
