- 黃豆豆渣有很多的煮食方法。今天嘗試的是烙餅,既簡單又健康,非常適合現代忙碌的上班族。用料全麥面粉豆渣水燕麥片(可省略)油醬油砂糖全麥豆渣烙餅的做法把所有材料混合一起,搓成一個麵團,以不太粘手為佳,然後掰成小塊把小塊麵團搓圓,放在燕麥片上用手按扁,兩邊都沾上燕麥片,儘量攤...
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- 用料盐2克開水100克黑麦粉200克酵母2克黑裸麥餅(減脂必備)的做法黑麥粉加鹽加開水和麵,用筷子攪拌,每一款麵粉吸水性不一樣,自己慢慢加揉成光滑麵團,醒麵30分鐘分成一份50g可以借助一些圓盤,做出圓餅形狀200g麵粉做了7個電熱餅機,起泡泡再反一下面就好了每兩張餅用保鮮膜隔開,放冰...
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- 打豆浆喝,剩下的豆渣,烙几个小饼,做为早餐主食也是不错的~🌹给不会烙饼的朋友推荐一个菜谱:可以先看一看,参考一下。用料豆渣250克面粉250克水适量油适量盐随意椒盐(可选)随意黑芝麻(可选)随意豆渣烙饼的做法豆渣尽量控干,我控了两个小时左右。这样看上去比较直观。大概就是这么...
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- 用料雞蛋2隻即食燕麥片340g紅糖70g奶粉20g橄欖油20g紅莓乾50g紅莓燕麥餅的做法先把雞蛋打散(无需打发)加入橄欖油、奶粉、紅糖,一齐攪拌至紅糖溶化。加入即食燕麥片、紅莓乾一齐拌均勻,讓燕麥片完全吸收液体。攪拌好燕麥片,取出自己喜歡大小份量捏實壓成大約1cm厚度的小餅块...
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- 用料紅糖30g全麥麵150g黑白芝麻葵瓜子仁若干葵瓜子油30g水30g芝麻瓜仁紅糖全麥餅的做法稍微搗碎芝麻和瓜仁,和麵粉、紅糖、油搓成玉米粒狀,再加水揉成麵團。搓成長條形后切成0.5cm厚度片,放到冰箱冷藏。第二天早上起來放進預熱165度的烤箱烤20分鐘小贴士1、放到冰箱冷藏是爲...
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- 十多年前香港君悦酒店的甜点。经得起時间考验,美味依然。用料香蕉-切厚片2根糖Sugar30-40克鸡蛋Eggs3个中筋面粉粉Flour90克淡奶油WhippingCream250毫升豆蔻粉Nutmeg少许盐Salt少许些利酒CherryWine1茶匙油Oil1茶匙香蕉烙餅的做法預热烤箱至400/F。用搅拌器把糖和蛋打匀至...
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- 最喜歡的一款北方小吃用料中粉150克鹽1克滾水(90度)120克烙餅的做法倒入滾水搓成光滑面糰,靜置20分鐘分成4份,擀成薄面皮中小火放入平底鑊煎至有泡漲起翻一面繼續煎像這樣漲起就Ok了煎好一塊就要用蓋蓋住密封,防止烙餅乾硬,食時取出,餡料自己喜歡,包上卷好可以吃了烙餅一邊煎一...
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- 用料全麥粉100g牛奶25g蛋液25g橄欖油15g酵母1/4茶匙鹽1/4茶匙小蘇打1/8茶匙亞麻籽粉15g全麥餅乾的做法牛奶30°加入酵母備用把其他材料攪拌一起,然後一邊加入牛奶一邊輕揉200度上下層烤20min...
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- 用料燕麦克红糖克麪粉小蘇打粉每日堅果食用油減肥餅乾(麥片堅果餅)的做法材料—每日堅果包材料—核桃仁(打碎)全部材料混合一起把材料麥片,堅果,核桃仁加上少許麪粉,適量小蘇打粉,加上合適個人口味適量紅糖,加上溫水,全部攪拌一起成粘餅狀用一次性手套把麥片堅果糊,搓成圓形壓扁成小...
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- 用料面粉200克酵母4克水適量自己調玉米油15克鹹菜肉餡烙餅的做法面粉➕糖➕水➕油➕酵母搓成光滑面團發酵1小時備用趁面團發酵時間把鹹菜肉餡炒好備用面團發酵完成加餡料一起捏好備用平底鍋下油慢火煎成兩面金黃色出鍋外酥里嫩的鹹菜烙餅開吃啦...
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- 一直追求低糖,低油,低鹽的飲食。用料苹果1个中等大小糯米粉60g玉米澱粉40g牛奶30ml蘋果烙餅的做法蘋果去皮去芯,刨絲待用蘋果絲加入牛奶,用木勺揉爛糯米粉混合玉米澱粉後篩入蘋果泥中小火加熱不沾鍋,不用加油,用湯匙將一小團麵團放鍋裡,然後再用木勺壓扁。一面金黃後翻另一面烙,...
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- 橄欖油可用玉米油代替,原配方是用牛油的,我現在做食品儘量都用植物食用油來代替。麥芽糖可以用轉化糖漿代替,我食譜上有些製作轉化糖漿的過程。可以將全部麪粉換成全麥麪粉,聽說更加健康營養,只要你能夠接受到全麥的粗糙口感即可。有些步驟忘拍照,下次補上!用料全麥粉80克低筋麪...
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- 用料鸡蛋1个黄油10克全麥粉130奶粉15克奇亞籽適量糖粉15克蛋黃液1个阿拉棒(全麥硬性餅乾)的做法黃油溫室軟化所有用料混合(除了奇亞籽)成偏乾性麵團濕布蓋上醒發20-30分鐘烤箱預熱醒發後整形刷蛋黃液175℃20min(注意顏色)放涼就脆脆硬硬~辦公室小零食我太喜歡吃餅乾了成分表...
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- 逛博客看到一個餅乾方子覺得.轉給大家分享.內容,圖片都是借用博主的.原文地址在此-->模具尺寸:8寸方型份量:32個1吋x2吋的長形餅乾用料海鹽適量無鹽奶油170g(3/4杯子)細白砂糖100g(1/2杯)蜂蜜3大勺(3TBS)香草莢半枝中筋麵粉125g(1杯)全麥麵粉60g(1/2杯)玉米淀粉2大匙(2TBS...
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- 榨完豆漿對我來說豆渣才是精華粗糧的口感還低GI餅餅做起來(˶˙º˙˶)୨用料豆渣燕麥米燕麥片麥麩椰子油水孜然粉鹽洋蔥粉椰子粉豆渣餅的做法豆渣用水波爐蒸熟steam+microwave5mins燕麥米隔夜浸泡,加水煮至沸騰後,最小火再煮15mins備好材料加入適量燕麥片、麥麩、水和調味...
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- 按照別人的配方做的豆渣餅乾第一次烘焙朋友說這個餅乾超好吃的好有成就感用料中筋麵粉400g感覺這個量好重白砂糖120g雞蛋1個酵母粉二分之一勺玉米油150ml燕麥我隨便倒的看個人口味了豆渣120g最重要的東西我竟然差點忘記溫水30ml低卡豆渣燕麥餅的做法準備好豆渣各種材料稱...
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- 用料無筋面粉(或低筋麵粉)50克即食燕麥50克玉米油30克核桃仁30克蜂蜜30克小苏打1克泡打粉1克燕麥餅乾的做法非常簡單,一個盆子裝晒所有,放入50克燕麥、50克無筋麵粉(或低筋麵粉)一定要過篩,不能偷懶,蜜糖30克,玉米油30克(不能再少了,不然很難抱團),核桃仁30克左右(壓碎),小苏打1克,泡打1克...
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- 好久沒見小表妹,她一直很想吃我做的東西!她有些崇洋媚外haha.這是一個挑戰,沒有做過這類的東西,抱著嘗試的心態,所以有後備方案買好了白麵包🤣🤣心血來潮的作品用料全麥卷餅皮盐3-5克黑麥粉200g普通麵粉50g熱水150-200ml鸡蛋3个雜錦蔬菜200g櫻桃番茄若干培根8條丘比沙拉醬若干...
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- 番薯低GI芋頭低GI藜麥低GI將減肥進行到底(≧ω≦)/用料紅薯/紫薯/芋頭一袋藜麥30g麥麩適量椰子油適量鹽適量紫薯粉/抹茶粉/椰絲/可可粉適量番薯藜麥餅的做法藜麥秤好藜麥加水煮沸後關最小火再煮10-15mins,用濾網撈起晾乾紅薯削皮,10mins蒸熟晾涼兩種材料至室溫混合紅薯和藜...
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- 轉至微博@健身厨男,放在這裏主要方便我自己查閱。用料土豆一個中等大小雞蛋1-2個(取決餅軟/實)快熟燕麥50g洋蔥1/4個材料可據喜好自行調整土豆燕麥餅的做法準備好材料洋蔥切丁,土豆搓絲~雞蛋打入碗中,加入鹽、胡椒粉、醬油,攪拌均勻~可按自己喜好調味~加入燕麥、土豆絲、洋蔥丁繼...
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- 自己打豆浆营养又好喝,豆浆渣丢了可惜,合理利用,美味不浪费。用料黄豆120克面粉4-5勺,酌情增减糖2勺,酌情增减盐1克豆浆渣烙饼的做法豆浆机打好豆浆后,滤出豆渣,不用加水,打入鸡蛋🥚,加入面粉和盐,糖搅拌均匀,成半干可成团状态,面粉多少可灵活掌握,甜度按自己口味把控我和好的面团状态...
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- 外皮蘇,裡面很蓬鬆用料白面玉米麵酵母鹽油烙發麵餅的做法溫水和面,等待發到兩倍大幹成小餅,放置醒十分鐘再放熱鍋刷油,撒黑芝麻小贴士可以放入紅糖餡和豆沙餡...
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- 減肥中最適合的早餐之一!有飽腹感又特香~重點是快又方便~用料全麥麵粉100克玉米麵粉20克無糖杏仁奶30ml雞蛋1顆泡打粉2克海鹽2克蔓越莓干適量~大約25克太陽花瓜子適量蛋黃1只🈚️糖🈚️油健康🈚️負擔—蔓越莓全麥司康餅的做法把所有材料混合一起成團,整成圓形⭕️,接著切成8粉;表面刷上...
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- 喜歡吃全麥粉,纤維含量高。年齡越大,越想吃相對健康的食物,全麥吃起來口感很好,全麥占约40%。这次的面团做了16个豆包。用料全麦粉500g水270g左右老面60g左右碱5克左右后加的中筋面粉面粉150g左右豆餡紅豆300g水300g冰糖150g或者粗糖180克(冰糖50克,红糖100克,糖桂花30克)陈皮3克...
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- 碳水蛋白脂肪都有啦80g麵粉兩個雞蛋放點蔬菜放點肉夾在裡面飽腹穩當可以包兩個的量!用料鸡蛋2个黑全麥80g番茄四片適量黃瓜適量胡蘿蔔蒸熟適量肉鬆/雞胸肉適量盐1克無油快手健身飽腹全麥雞蛋卷餅的做法全麥粉80g番茄切片黃瓜切條胡蘿蔔切條蒸熟雞蛋兩個一個先放麵粉一個攤...
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