![「男生版」素炒杂菜的详细做法，「男生版」素炒杂菜做法技巧]( "「男生版」素炒杂菜的详细做法，「男生版」素炒杂菜做法技巧")
- 用料各种蔬菜1干葱姜蒜1干油和盐适量【男生版】素炒杂菜的做法油热后向锅里掷入葱姜蒜动作越狠越能激发出香味下菜厚的先下炒一炒再下薄的软后加盐出锅啦...
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![「男生版」芥蓝炒鸡蛋的详细做法，「男生版」芥蓝炒鸡蛋做法技巧]( "「男生版」芥蓝炒鸡蛋的详细做法，「男生版」芥蓝炒鸡蛋做法技巧")
- 用料芥兰适量蒜3瓣鸡蛋2个盐适量葱没有也行【男生版】芥蓝炒鸡蛋的做法芥蓝切丁蒜切末葱切丝鸡蛋打散（不打散也行锅里打靠单身了二十多年的手劲也能打匀蒜葱爆香倒芥蓝炒两下下鸡蛋疯狂翻炒吧少年！鸡蛋成型后即可加盐翻匀出锅...
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![「男生版」清炒豌豆尖的详细做法，「男生版」清炒豌豆尖做法技巧]( "「男生版」清炒豌豆尖的详细做法，「男生版」清炒豌豆尖做法技巧")
- 用料豌豆尖适量蒜2瓣盐1勺油适量【男生版】清炒豌豆尖的做法锅里倒油油热冒烟下蒜末炒香下菜大力爆炒吧！菜软了出水出锅...
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![「男生版」青椒炒肉丝的详细做法，「男生版」青椒炒肉丝做法技巧]( "「男生版」青椒炒肉丝的详细做法，「男生版」青椒炒肉丝做法技巧")
- 用料肉丝适量青椒1个葱姜蒜可没有一两样不可全没有酱油没有就盐也可以油肉肥点没有油也可以【男生版】青椒炒肉丝的做法里脊肉切丝青椒切丝爆香葱姜蒜后下肉没有油就先下肥肉爆香葱姜蒜也可肉完全变色后加青椒还可以再加点葱姜蒜炒软加盐（酱油）出锅...
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![素菜杂炒如何做才美味，怎么做素菜杂炒简单又好吃]( "素菜杂炒如何做才美味，怎么做素菜杂炒简单又好吃")
- 下雨天，带着宝宝窝在家里，冰箱里就剩这些菜，刚好宝爸不回家吃饭，两个就简单点了，但是超级下饭的～吃素也蛮好的～用料茭白1根香菇3朵胡萝卜1/4根青椒1/4个生抽素菜杂炒的做法各种材料切丝热锅放油烧热，放入胡萝卜丝翻炒，然后依次放入茭白、香菇，翻炒至断生后放一点点水，煮开加入青椒丝...
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![「男生版」炝炒大白菜的详细做法，「男生版」炝炒大白菜做法技巧]( "「男生版」炝炒大白菜的详细做法，「男生版」炝炒大白菜做法技巧")
- 用料白菜n片干辣椒按耐辣程度自己加没有就算清炒蒜无蒜葱也可实在没有姜也行盐葱姜蒜就算都没有盐一定要有【男生版】炝炒大白菜的做法热油锅加入辣椒和葱姜蒜爆炒炒软了出锅撒葱花...
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![素炒圆生菜如何做才美味，怎么做素炒圆生菜简单又好吃]( "素炒圆生菜如何做才美味，怎么做素炒圆生菜简单又好吃")
- 味道不错还省事，当菜又当饭。用料四季宝柔滑花生酱1勺蚝油2勺食盐适量泡椒2个花椒几粒姜丝适量食用油适量生菜片圆生菜1个素炒圆生菜的做法1圆生菜撕成大小适中的块(大约一嘴吃进的大小)；2花生酱和耗油一起加水调；3泡椒切碎；4生姜切丝1食用油烧热，下花椒、姜丝、泡椒碎；2出香味...
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![「素炒杂菜」鲜美不放盐版食谱大全及做法，烹饪好吃的「素炒杂菜」鲜美不放盐版方法]( "「素炒杂菜」鲜美不放盐版食谱大全及做法，烹饪好吃的「素炒杂菜」鲜美不放盐版方法")
- 配料简单，快手～不用放盐，只放蚝油，味道鲜美，下饭必备。用料黄豆芽适量腐竹2根西红柿1个干辣椒1～2个蚝油适量食用油适量【素炒杂菜】鲜美不放盐版的做法豆芽洗净，西红柿切丁，腐竹泡发，备用锅里倒油，油热放入干辣椒，爆香倒入豆芽翻炒，炒至豆芽稍稍变透明倒入腐竹，继续翻炒，大概1分钟左右...
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![素炒杂菜如何做才美味，怎么做素炒杂菜简单又好吃]( "素炒杂菜如何做才美味，怎么做素炒杂菜简单又好吃")
- 用料豆腐干4小块辣椒4个蒜苗4根木耳适量油适量盐适量生抽1勺素炒杂菜的做法所有的材料洗净切好备用。锅里放一点油炒辣椒，炒几下后放豆腐干，炒几下放木耳，炒几下放蒜苗，再炒几下放盐和生抽，拌均匀关火出锅。要的就是这几种菜混合的味道。...
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![「男生版」清炒杂菜的详细做法，「男生版」清炒杂菜做法技巧]( "「男生版」清炒杂菜的详细做法，「男生版」清炒杂菜做法技巧")
- 用料蒜1-3瓣菜各种菜都可以盐适量【男生版】清炒杂菜的做法蒜拍扁或切碎锅里热油下蒜闻到香味下菜西兰花这种我是煮熟了再下的最好都下叶子菜也不用切撕碎了也成大力翻炒吧少年！快炒好记得加盐...
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![「男生版」青椒炒鸡蛋的详细做法，「男生版」青椒炒鸡蛋做法技巧]( "「男生版」青椒炒鸡蛋的详细做法，「男生版」青椒炒鸡蛋做法技巧")
- 用料青椒1个鸡蛋2个葱姜蒜至少有一种【男生版】青椒炒鸡蛋的做法青椒切丝鸡蛋打好锅里热油鸡蛋先下炒到成型但还软乘出锅里热油下葱姜蒜爆香下鸡蛋大力爆炒青椒生的也能吃不要怕...
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![「男生版」清炒茼蒿的详细做法，「男生版」清炒茼蒿做法技巧]( "「男生版」清炒茼蒿的详细做法，「男生版」清炒茼蒿做法技巧")
- 用料茼蒿1把蒜2瓣盐适量油一碗底【男生版】清炒茼蒿的做法锅里热油下蒜爆香下茼蒿豪放一点的兄弟就不切碎也可以多炒炒不行加水总会软大力翻炒吧！别忘加盐...
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![素杂炒如何做才美味，怎么做素杂炒简单又好吃]( "素杂炒如何做才美味，怎么做素杂炒简单又好吃")
- 就是突发奇想把自己喜欢吃的几种蔬菜加在一起。。。用料土豆3个黄瓜1根胡萝卜1根油适量盐适量鸡精适量生抽适量素杂炒的做法土豆去皮洗干净切丁，胡萝卜及黄瓜同样是切丁待用。锅内放油，油热依次加入切好的土豆丁，黄瓜丁和胡萝卜丁翻炒。随后加入盐，鸡精，生抽继续翻炒，接着即可...
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![「男生版」芽菜肉末炒儿菜的详细做法，「男生版」芽菜肉末炒儿菜做法技巧]( "「男生版」芽菜肉末炒儿菜的详细做法，「男生版」芽菜肉末炒儿菜做法技巧")
- 用料芽菜半袋肉末适量盐1勺儿菜适量【男生版】芽菜肉末炒儿菜的做法芽菜切片肉末焯水热油下芽菜（和葱姜蒜若有）再加入肉末和芽菜疯狂爆炒...
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![「男生版」清炒时蔬的详细做法，「男生版」清炒时蔬做法技巧]( "「男生版」清炒时蔬的详细做法，「男生版」清炒时蔬做法技巧")
- 用料各种菜适量葱姜蒜可以不全但不可全无油俩碗底大盐适量【男生版】清炒时蔬的做法葱姜蒜切末好吃的秘诀是菜叶子和梗分开当然懒人不切菜炒也可以油热爆香葱姜蒜梗先下锅炒几下叶子再下炒软加盐出锅！...
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![「男生版」炝炒儿菜的详细做法，「男生版」炝炒儿菜做法技巧]( "「男生版」炝炒儿菜的详细做法，「男生版」炝炒儿菜做法技巧")
- 用料儿菜辣椒蒜油盐【男生版】炝炒儿菜的做法儿菜切片辣椒切段蒜切碎锅里热油蒜和辣椒炝锅啥叫炝锅？就是把蒜和辣椒放热了的油里味道呛了就下菜放入菜大力爆炒吧！...
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![男生版「草菇油菜」的详细做法，男生版「草菇油菜」做法技巧]( "男生版「草菇油菜」的详细做法，男生版「草菇油菜」做法技巧")
- 用料草菇n个蚝油2勺油1碗底盐1勺油菜n棵酱油2勺蒜2瓣男生版【草菇油菜】的做法草菇焯熟锅里热油爆香蒜子下菇奋力爆炒闻到菇味下菜帮子菜梆子炒软下菜叶放蚝油酱油撒盐出锅用强壮的手臂💪把菜全部倒入盘中...
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![素炒西生菜如何做才美味，怎么做素炒西生菜简单又好吃]( "素炒西生菜如何做才美味，怎么做素炒西生菜简单又好吃")
- 简单而清淡的菜需要的食材很少易操作。喜欢清淡饮食的可以试试哦用料油适量西生菜半个蒜1-2瓣蚝油1小勺生抽少许盐少许素炒西生菜的做法半颗西生菜去掉梗撕成大片洗净沥水。2瓣大蒜，切片或者切碎。锅烧热，倒入少量油，倒入蒜碎，炒两下炒出香味。倒入西生菜，大火翻炒。加入一小...
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![「男生版」清炒菠菜的详细做法，「男生版」清炒菠菜做法技巧]( "「男生版」清炒菠菜的详细做法，「男生版」清炒菠菜做法技巧")
- 用料菠菜1把油放在锅里大概碗底大小到碗口大小蒜糙点的话可以不放盐一定要有【男生版】清炒菠菜的做法锅里倒油烧热下蒜切得越多越碎越有味蒜炒香后放入菠菜大力爆炒吧菜软了出锅...
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![简单快捷～纯素杂菜炒＋菜干花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快捷～纯素杂菜炒＋菜干花生粥方法]( "简单快捷～纯素杂菜炒＋菜干花生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快捷～纯素杂菜炒＋菜干花生粥方法")
- 🤔不想洗锅太多次，用家里有的材料，炒了盘杂菜。😋配上香喷喷的白米饭，不知不觉越吃越多。🍢反正配料随意配搭，我是家里有什么菜都放一点。💁喜欢的话，放点花椰菜，西芹，青瓜...任何青菜瓜果。全部一起炒，都很美味。👏用料杂菜炒🍛芥兰菜适量木耳适量番茄适量豆腐干适量姜适量胡萝...
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![素炒生菜如何做才美味，怎么做素炒生菜简单又好吃]( "素炒生菜如何做才美味，怎么做素炒生菜简单又好吃")
- 用料生菜片蒜瓣酱油勺盐克生菜蒜蓉生抽蒜蓉三瓣生抽适量素炒生菜的做法起锅放油油热至六成放入蒜蓉倒入生菜炒至断生倒点生抽加点鸡精稍微放点盐出锅即可小贴士我用的是厨邦特级鲜生抽味道比较好颜色也比较鲜...
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![炒杂素如何做才美味，怎么做炒杂素简单又好吃]( "炒杂素如何做才美味，怎么做炒杂素简单又好吃")
- 好色之徒，喜欢素食，忠于原味。用料红腰豆50芦笋50玉米50红萝卜50白果50炒杂素的做法芦笋、红萝卜洗净切丁；玉米、红腰豆、白果洗净备用。锅热放油，把备用的材料全部放进锅里炒，炒一分钟后，放半碗热水，盖锅盖小火煮两分钟，转大火放盐，炒至水干即可。上碟...
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![「男生版」醋溜白菜的详细做法，「男生版」醋溜白菜做法技巧]( "「男生版」醋溜白菜的详细做法，「男生版」醋溜白菜做法技巧")
- 用料白菜n片醋1勺蒜2瓣盐适量辣椒1个【男生版】醋溜白菜的做法把蒜和辣椒剁吧剁吧碎锅里热油下蒜辣末爆香下白菜奋力爆炒吧！白菜将软未软欲拒还迎时加入醋猛烈翻炒直至白菜完全软若无骨撒盐出锅...
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- 用料生菜1颗杏鲍菇半个海带少许油适量盐少许生抽少许杂炒生菜的做法将生菜、杏鲍菇、海带洗干净，沥干。将生菜切段，海带、杏鲍菇切丝。将锅里放少许油，倒杏鲍菇和海带丝，炒熟后放少许盐，再把生菜倒入锅里，炒几下，放生抽。...
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![杂菜素粥 （留学生）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菜素粥 （留学生）方法]( "杂菜素粥 （留学生）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菜素粥 （留学生）方法")
- 美食和身材能不能兼得呢。其实也很在乎这个之前在伦敦每天就是水煮鸡胸水煮生菜结果体质好差这次直接都病倒了大半夜被胃疼醒一个劲得反胃因为自己在外留学也没人照顾只能自己摸去厨房给自己烧吃的冰箱也就只有那么点东西鸡胸和生菜切碎了做碗杂粥吧用料生米50g生菜半棵...
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