![煲苦瓜黄豆汤做法烹饪大全 地道煲苦瓜黄豆汤如何做]( "煲苦瓜黄豆汤做法烹饪大全 地道煲苦瓜黄豆汤如何做")
- 夏天到了，就想吃些清淡的汤汤水水，这道苦瓜煲汤汁鲜甜，家里人都很爱吃。用料苦瓜2根肉末200克黄豆80克干贝16个（小）小芹菜1根潮汕咸菜适量盐、淀粉、食用油适量煲苦瓜黄豆汤的做法材料清洗准备好，干黄豆、干贝提前温水泡发一小时。泡发好的黄豆倒入砂锅，加入清水（一次加满），大火煮...
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![苦瓜煲鸭汤如何做才美味，怎么做苦瓜煲鸭汤简单又好吃]( "苦瓜煲鸭汤如何做才美味，怎么做苦瓜煲鸭汤简单又好吃")
- 嗓子不舒服，喝苦瓜鸭汤治嗓子……用料苦瓜1根鸭子【最好水鸭】1/4只姜盐苦瓜煲鸭汤的做法鸭子洗干净，然后用开水焯一下鸭子，再用温水洗一次。加两片姜，加温水，高压锅隔水炖40分钟。【我是电高压锅】开吃……...
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![排骨鲍鱼黄豆煲苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨鲍鱼黄豆煲苦瓜方法]( "排骨鲍鱼黄豆煲苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨鲍鱼黄豆煲苦瓜方法")
- 之前在一家餐厅喝过，苦中带有鲜甜，喝完后整个人都很舒服，所以自己学煮了，也是非常不错的，有9成相似。用料苦瓜1根黄豆适量排骨一条姜2-3片鲍鱼3只排骨鲍鱼黄豆煲苦瓜的做法苦瓜切块姜块切片鲍鱼在市场叫工作人员清洗干净，我不习惯那个壳，所以我扔掉了。忘了拍排骨照片了，排骨用热...
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![降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾方法]( "降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾食谱大全及做法，烹饪好吃的降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾方法")
- 人在广东，离不开喝汤。炎炎夏日，煲一份苦瓜汤清热解暑。还有健脾补益气，去水肿的功效。用料筒骨500克苦瓜2根毛豆/青豆/或者换成黄豆300克姜3片盐适量降火汤#苦瓜黄豆猪骨汤，这样煲的苦瓜不苦,清热消暑健脾的做法食材准备：苦瓜对半切开后去白瓤，筒骨斩成大块，毛豆洗净。骨头焯水...
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![鲜鲍鱼仔黄豆煲苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜鲍鱼仔黄豆煲苦瓜方法]( "鲜鲍鱼仔黄豆煲苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜鲍鱼仔黄豆煲苦瓜方法")
- 鲍鱼不再只是土豪的标配我喜欢周末清早去逛传统农贸市场，除了能买新鲜的食材，更能常常与本地卖菜的老伯伯老奶奶讨来很多之前没做过菜谱和汤谱，而且都是最当季最当造的食材，这个汤就是从卖苦瓜的阿姨学来的。#我一直有个想法，家里附近出来摆摊卖菜的老伯伯老姐姐个个都是隐形...
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![黄豆酿苦瓜如何做才美味，怎么做黄豆酿苦瓜简单又好吃]( "黄豆酿苦瓜如何做才美味，怎么做黄豆酿苦瓜简单又好吃")
- 夏天的降火消暑小菜，搭配一碗杂粮饭或是粥，清爽明目，甘甜解毒。用料苦瓜1根黄豆适量生姜适量陈皮适量杂粮适量盐适量水适量油适量黄豆酿苦瓜的做法关注微博寻养生活每天一道健康美食准备好材料黄豆粗粮浸泡三小时以上香菇切丁苦瓜切段捞空中间的苦囊生姜切丁提前加水下电饭...
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![苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）方法]( "苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）方法")
- 苦瓜也叫凉瓜我们大江门最出名的就是杜阮凉瓜了此瓜本地人叫“雷公凿”，瓜型肥大，形似木瓜，平顶粒粗，肉厚色绿，味微苦而甘，爽脆无渣，非常受欢迎一根苦瓜除了皮炒着吃还能把芯煲汤喝一味俩吃没有鲮鱼罐头的我们就变通一下用牛肉炒排骨现在这么贵就放鲫鱼下去煲汤喜欢吃苦瓜亲的不...
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![潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）方法]( "潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的潮味苦瓜煲（排骨苦瓜汤）方法")
- Hi~好久不见，我亲爱的姑娘们。在刚刚过去的小假期里，完成了新家的搬迁。毕业四年，辗转搬过四次，离开了居住最久的南山，来到了充满新机会的深圳西部。在深圳的西部，有着目前最合理的城规，以及出产智能硬件的各种工厂，当然这里就不展开说啦。怪我餐具太多，以至于搬了数次都没搬完。...
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![夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤方法]( "夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心苦瓜黄豆苦瓜汤方法")
- 广东近日已经是30度左右的天气，到了午后总是感觉脑袋昏昏沉沉打不起精神。夏无病三分虚又虚，又火大，又好像面目油膩的时候，就要喝点特别特别清爽的汤了。排骨滋阴，苦瓜养心，黄豆健脾祛湿、清热解毒，这款汤不会寒凉，全家老小都可以喝。不要以为苦瓜汤就会很苦，这个汤煲出来一点也不...
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![苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)方法]( "苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆扇骨汤-广东靓汤(煲汤版)方法")
- 苦瓜，在广东称作凉瓜，因广东不喜食物菜名带贬义，改苦为凉，也寓意苦瓜性能清热降火，降血脂。煲汤加入少许黄豆，便将苦瓜的苦转化为甘，汤的味道更佳。选择扇骨，因为扇骨偏瘦不肥，且骨头多，老火汤靠骨头出味，排骨骨少肉多，不适合煲老火汤。此汤不油不腻，汤味本真。夏热秋燥，来一碗苦瓜汤，降...
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![苦瓜黄豆肋排汤-学会这6招，煲汤水平堪比广东人食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆肋排汤-学会这6招，煲汤水平堪比广东人方法]( "苦瓜黄豆肋排汤-学会这6招，煲汤水平堪比广东人食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆肋排汤-学会这6招，煲汤水平堪比广东人方法")
- 民以食为天，食以汤为鲜。而且对于我这种懒人来说，最省力省事、简单快速的办法就是煲汤。但如何让煲出的汤更好喝，从广东人煲汤的经验中总结了下面的六点，果然煲出的汤鲜味十足，你也可以试试哦1.煲汤用的猪骨，一定是七分肉三分骨2.一份食材三份水，而且是冷水下食材3.捞除浮渣和油...
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![苦瓜黄豆排骨汤•煲汤5•高压锅8•苏ayi的厨房8食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤•煲汤5•高压锅8•苏ayi的厨房8方法]( "苦瓜黄豆排骨汤•煲汤5•高压锅8•苏ayi的厨房8食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆排骨汤•煲汤5•高压锅8•苏ayi的厨房8方法")
- ♥关键词：超简单省事营养美味无烟，15分钟材料准备+50分钟高压锅等待。用料排骨适量苦瓜1根黄豆两把蜜枣6颗瑶柱一小把姜一块盐适量苦瓜黄豆排骨汤•煲汤5•高压锅8•苏ayi的厨房8的做法入锅ok了...
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![苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤方法]( "苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤方法")
- 用料苦瓜3根排骨750克黄豆100克盐适量姜2片蜜枣2粒（可要可不要）苦瓜（良瓜）黄豆排骨汤的做法黄豆提前一小时浸泡！苦瓜三个（大概500～750克）苦瓜洗净去籽切块猪骨（扇骨或排骨）洗净，切块，飞水，所有材料放汤锅150煲分钟，如怕苦的可以加两粒蜜枣，不加口感需苦但有回甘的味道，蜜枣的添加主要看个...
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![黄豆苦瓜汤如何做才美味，怎么做黄豆苦瓜汤简单又好吃]( "黄豆苦瓜汤如何做才美味，怎么做黄豆苦瓜汤简单又好吃")
- 夏天适合吃苦瓜，苦瓜汤也解暑降火。用料苦瓜1根排骨500克黄豆80克盐适量黄豆苦瓜汤的做法排骨洗干净后焯水备用，苦瓜洗干净后对半切开，去掉里面的瓤子并斜着切块。黄豆提前用水浸泡。把所有的排骨，苦瓜跟黄豆放锅里，根据食材加适量的水，一般是食材跟水的比例为1：2。大火煮开后转...
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![酿苦瓜煲汤如何做才美味，怎么做酿苦瓜煲汤简单又好吃]( "酿苦瓜煲汤如何做才美味，怎么做酿苦瓜煲汤简单又好吃")
- 酿苦瓜煲汤，夏秋季是家里必备的汤用料苦瓜2根猪肉250克淀粉2勺蒜头1个冬菜若干瑶柱若干酿苦瓜煲汤的做法猪肉切碎剁成碎末苦瓜切段，掏空内核蒜头剁碎，冬菜，肉末拌均匀将苦瓜段塞满肉末沙锅加水，加入瑶柱烧开后，加入酿好的苦瓜，大火煮开，转小火煮15分钟。筷子轻松叉进就可。小贴士...
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![苦瓜黄豆煲猪踭汤做法烹饪大全 地道苦瓜黄豆煲猪踭汤如何做]( "苦瓜黄豆煲猪踭汤做法烹饪大全 地道苦瓜黄豆煲猪踭汤如何做")
- 用料猪踭肉（可以换成自己喜欢的骨头）600克苦瓜1根黄豆20-30克蜜枣（无花果）1个盐适量(按个人口味调整)苦瓜黄豆煲猪踭汤的做法准备食材，猪踭肉可以换猪骨头，猪排骨，随意更换，按自己的喜爱搭配黄豆提前4小时（或是隔夜）浸泡，我准备了一颗鲜冻的无花果，也可以放蜜枣一颗，猪踭肉用姜，葱料酒...
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![苦瓜苦笋黄豆排骨煲的详细做法，苦瓜苦笋黄豆排骨煲做法技巧]( "苦瓜苦笋黄豆排骨煲的详细做法，苦瓜苦笋黄豆排骨煲做法技巧")
- 四季更替，适时而食，小满后巧吃“苦”，养心、降火胜“进补”！苦瓜可以说是苦味菜的代表了，苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，很适合天气热的时候食用，有“降火第一瓜”的美誉。#按时吃饭#＃大自然的美味馈赠＃...
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![消暑汤 苦瓜黄豆筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤 苦瓜黄豆筒骨汤方法]( "消暑汤 苦瓜黄豆筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑汤 苦瓜黄豆筒骨汤方法")
- 用料姜3片盐适量筒骨500克苦瓜两条黄豆5克消暑汤苦瓜黄豆筒骨汤的做法黄豆拿清水泡两个小时，筒骨拿清水泡半个小时，中间需换水五次，把骨头的血水都泡出来，骨头就不用焯水了苦瓜去囊，冷水下锅焯水，倒出沥干水分，这样可以去苦瓜的苦涩味骨头冷水下锅，把黄豆，姜片放入锅内，大火烧开水，...
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![苦瓜焖黄豆如何做才美味，怎么做苦瓜焖黄豆简单又好吃]( "苦瓜焖黄豆如何做才美味，怎么做苦瓜焖黄豆简单又好吃")
- 用料五花肉100克苦瓜500克泡好的黄豆100克苦瓜焖黄豆的做法五花肉切片，苦瓜切寸断（半公分），黄豆提前一天泡发，大蒜4瓣油锅五成热放五花肉和蒜瓣一起下锅翻炒，肉变色放苦瓜，黄豆一起翻炒，大约炒两分钟加两汤勺水盖上锅盖中火焖至苦瓜变色变软，加盐，糖，生抽，鸡精搅拌均匀关火。小贴士黄...
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![苦瓜黄豆汤如何做才美味，怎么做苦瓜黄豆汤简单又好吃]( "苦瓜黄豆汤如何做才美味，怎么做苦瓜黄豆汤简单又好吃")
- 家里人说上火了，于是我安排了这款苦瓜黄豆汤，降火靓汤。用料苦瓜2根黄豆适量姜3片猪骨1斤陈皮2片盐适量苦瓜黄豆汤的做法黄豆洗干净浸泡2小时。苦瓜准备2根，洗干净切好焯水。水开后放到锅里，加入适量盐焯2-3分钟左右捞起。准备2片陈皮切好姜片，等猪骨焯水后捞起准备煲汤。（水开...
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![广东靓汤苦瓜黄豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤苦瓜黄豆汤方法]( "广东靓汤苦瓜黄豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广东靓汤苦瓜黄豆汤方法")
- 夏天降降火~用料苦瓜1根黄豆随手抓一把筒骨1根香菜1根广东靓汤苦瓜黄豆汤的做法筒骨先掉水一遍，用砂锅与黄豆一起大火煮开，赚小火煲40分钟苦瓜切块40分钟后汤变奶白色，把苦瓜倒进去继续煲40分钟好啦~加盐加香菜很清凉的汤小贴士只需要盐，香菜，不需要其他调料...
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![苦瓜汤煲如何做才美味，怎么做苦瓜汤煲简单又好吃]( "苦瓜汤煲如何做才美味，怎么做苦瓜汤煲简单又好吃")
- 我妈妈的拿手菜我最喜欢吃了每次我都可以吃好多的苦瓜苦瓜的做法只有这样做我才吃别的做法一律都不吃的我不喜欢喝汤但是这个苦瓜汤我可以喝下一大碗我觉得一点都不苦反而还觉得有些甜味用料苦瓜2-3根/两人量猪肉适量/喜欢吃肉就多放点，肉多汤浓生抽少量/可不用料酒少量盐...
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![黄豆苦瓜煲猪手汤&话梅猪手食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆苦瓜煲猪手汤&话梅猪手方法]( "黄豆苦瓜煲猪手汤&话梅猪手食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆苦瓜煲猪手汤&话梅猪手方法")
- 快手系列。用料猪蹄适量黄豆一把蚝干适量蒜头两瓣蜜枣一颗话梅适量番茄酱半勺糖适量黄豆苦瓜煲猪手汤&话梅猪手的做法黄豆，蚝干泡发，猪手去血水捞起。苦瓜切块，蒜头拍碎，蜜枣切开。放入适量水，猪手，黄豆，蚝干，蒜瓣，蜜枣进汤煲，大火十五分钟后小火半小时，跟着放入焖烧锅，时间随意～...
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![苦瓜黄豆无花果煲排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆无花果煲排骨方法]( "苦瓜黄豆无花果煲排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜黄豆无花果煲排骨方法")
- 用料苦瓜排骨黄豆无花果蜜枣姜片苦瓜黄豆无花果煲排骨的做法排骨飞水洗净。苦瓜去籽切大块。黄豆略为浸泡。所有材料冷水入锅2小时即可。...
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![苦瓜豆腐煲如何做才美味，怎么做苦瓜豆腐煲简单又好吃]( "苦瓜豆腐煲如何做才美味，怎么做苦瓜豆腐煲简单又好吃")
- 清淡好吃。减肥良伴用料苦瓜3老豆腐一盒蒜头适量葱适量香菜适量苦瓜豆腐煲的做法苦瓜去籽去瓤。切块备用豆腐切块。葱。香菜切段砂锅放香油。下蒜爆香先放苦瓜炒一下。加水焖煮放豆腐。稍微轻拌一下。放盐，黑胡椒，蚝油一茶匙试试咸淡。最后撒上葱和香菜。完成小贴士苦瓜先...
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