![简单营养鱼汤做法烹饪大全 地道简单营养鱼汤如何做]( "简单营养鱼汤做法烹饪大全 地道简单营养鱼汤如何做")
- 突然很想吃就开始了。用料豆腐1大块鲫鱼1条姜6片盐适量调和油适量鸡精适量青椒小红椒适量简单营养鱼汤的做法不好意思没有图，只能手写了。1、准备各种调料和材料2，下适量油，油热后放鲫鱼，煎两面金黄3，放生姜，煎好后，注意用开水莫过鱼4，大火烧开，转小火慢炖，等待鱼汤变白5，鱼汤白了后...
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![简单营养豆腐鲈鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养豆腐鲈鱼汤方法]( "简单营养豆腐鲈鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养豆腐鲈鱼汤方法")
- 下厨房是一种生活品味，买菜、洗菜、切菜、做菜，油盐酱醋，葱姜蒜调料，一切都是自己准备着的，有一种成就感和对生活的敬畏。用料鲈鱼1条姜1小块豆腐1块葱2根料酒2勺盐适量红枣6颗枸杞20粒简单营养豆腐鲈鱼汤的做法来张食材全家福，漏了红枣枸杞~鲈鱼切小块，豆腐切小块，生姜切丝，葱切...
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![香菇鲫鱼汤🐟｜材料简单鲜美营养～食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鲫鱼汤🐟｜材料简单鲜美营养～方法]( "香菇鲫鱼汤🐟｜材料简单鲜美营养～食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鲫鱼汤🐟｜材料简单鲜美营养～方法")
- 鲫鱼营养价值很高，又不担心长胖，减肥的美女做它～用料鲫鱼1条香菇8朵葱若干姜片5片料酒2勺香菇鲫鱼汤🐟｜材料简单鲜美营养～的做法准备食材（鱼身用刀划拉几道、鱼肚子中塞一捆葱两片姜）⚠️沥干锅中下油油温七成下鲫鱼（⚠️不要被油溅到）炸至两面金黄锅中放少量黄酒去去腥倒入清水➕姜片...
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![奶白鲈鱼汤 White Perch 简单鲜美又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白鲈鱼汤 White Perch 简单鲜美又营养方法]( "奶白鲈鱼汤 White Perch 简单鲜美又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白鲈鱼汤 White Perch 简单鲜美又营养方法")
- 在美国很难买到活鱼，只有超市处理干净的鱼，这样的鱼用来蒸不如活鱼鲜美，所以做成汤，汤色奶白，鲜美营养。准备时间：10分钟烹制时间：30分钟用料鲈鱼2条约380克盐适量料酒一大勺葱3根姜片3片橄榄油1-2大勺开水适量糖一小勺醋一小勺白胡椒粉适量奶白鲈鱼汤WhitePerch简单鲜美又营养...
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![简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤方法]( "简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤方法")
- 工作忙碌了一天，晚上需要做些简单而且营养美味的汤品，同时还要兼顾热量，不易发胖。鱼丸青菜蛋汤简单易做，生手5分钟左右都能成品，而且荤素搭配，营养美味，各年龄段的人都适合。用料鸡蛋2个青菜4-8颗鱼丸6-10个葱，盐，黑胡椒粉，鸡精少量简单营养鲜美的鱼丸青菜蛋汤的做法原材料。锅烧...
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![简单易做营养墨鱼炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做营养墨鱼炖鸡汤方法]( "简单易做营养墨鱼炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做营养墨鱼炖鸡汤方法")
- 适合熬夜小产后食用用料鸡半只墨鱼3-4只姜五片枸杞10粒红枣15颗盐数量桂圆肉六个花生30颗简单易做营养墨鱼炖鸡汤的做法准备好墨鱼用明火烧骨头处，两边烧，烧完冷却后去掉墨鱼骨头加入温水泡发剪刀或者刀具减成条状更容易泡发放些许油先放入姜块，再放入用热水洗好的鸡翻炒片...
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![鲫鱼豆腐汤（简单、营养、鲜甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤（简单、营养、鲜甜）方法]( "鲫鱼豆腐汤（简单、营养、鲜甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼豆腐汤（简单、营养、鲜甜）方法")
- 其实之前也发了一篇鱼头汤的，只不过这个是鲫鱼做的，做法基本差不多，一样用最简单的食材，做出最淳朴的味道……这是一碗很治愈人心的汤。😆看完“行动”的厨友们，来跟我分享这道美食的味道哈🤤用料鲫鱼1条豆腐随意姜一块拍扁易出味油少量盐适量开水准备好一壶开水鲫鱼豆腐汤（简...
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![简单美味又营养，墨鱼鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养，墨鱼鸡汤方法]( "简单美味又营养，墨鱼鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味又营养，墨鱼鸡汤方法")
- 天气渐凉，开始秋补。一碗香浓的墨鱼鸡汤。能把灰扑扑的脸色喝红润了...用料墨鱼半只土公鸡半只料酒2勺姜4片沙参3根黄芪5克简单美味又营养，墨鱼鸡汤的做法食材备好墨鱼用开水泡十几分钟，切成条。鸡淘洗干净，加冷水入锅，加两勺料酒，两片姜，煮开。水倒掉，洗干净浮沫，重新加冷水。加...
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![超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)方法]( "超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)方法")
- 因为冬日比较冷.喝一碗鱼汤很暖身.也适合上班时间匆忙的上班族下班后一碗热腾腾的暖胃鱼汤用料姜3-5片野山椒适量山药一根超黄的黄骨鱼汤！(高营养超简单)的做法1.超市买好黄骨鱼(汪丫鱼)我买的是一斤半/大概4-5条.让超市叔叔杀好处理好2.回家洗干净，准备好姜片，野山椒3.把油...
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![简单又营养的ABC汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养的ABC汤方法]( "简单又营养的ABC汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养的ABC汤方法")
- ABC汤好喝，酸酸甜甜，又营养，我家两宝喜欢喝，经常换着口味煲汤给两宝喝，两宝很喜欢喝汤，看到她们喜欢喝，开心😄用料土豆1个胡萝卜1根西红柿1个洋葱1个姜几片简单又营养的ABC汤的做法准备图片材料全部洗干净，土豆去皮，洋葱去皮，胡萝卜去皮，全部切片切块，番茄切块。排骨切段洗干净，焯水去...
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![营养羹汤（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养羹汤（超简单）方法]( "营养羹汤（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养羹汤（超简单）方法")
- 我和女儿都特别喜欢喝汤，而且喜欢吃豆腐！所以我在汤上面做了很多种尝试！其实菌菇类可提高免疫力，我很喜欢给女儿吃！白玉菇闻着会有点味道，可能很多人就不想买了，但是做在汤里我是觉得一点味道都没有，我女儿一喝就是2碗😅为什么我会推荐这个汤，因为食材我没放锅里炒也觉得很好吃！这...
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![营养健康简单快手番茄龙利鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康简单快手番茄龙利鱼汤方法]( "营养健康简单快手番茄龙利鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康简单快手番茄龙利鱼汤方法")
- 很快手的一道菜哦，厨房小新手快快动起来～用料龙利鱼280g番茄2只葱姜若干橄榄油、黑胡椒、盐、番茄酱营养健康简单快手番茄龙利鱼汤的做法材料图龙利鱼切2cm左右小块橄榄油、盐、黑胡椒、葱若干，腌制5-10min番茄划十字刀开水烫去皮去皮后切小块起油锅，加少量橄榄油和姜丝。这...
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![简单美味营养的豆腐鲫鱼汤的详细做法，简单美味营养的豆腐鲫鱼汤做法技巧]( "简单美味营养的豆腐鲫鱼汤的详细做法，简单美味营养的豆腐鲫鱼汤做法技巧")
- 就是想煮个快手汤，不想熬老火汤！味道鲜甜！用料鲫鱼1条料酒2勺豆腐2块姜/葱/芫茜适量油/盐/胡椒粉适量鱼丸/鸡蛋（可以自己选择）简单美味营养的豆腐鲫鱼汤的做法准备好材料预先用姜和料酒把鱼腌一会，两分钟左右就可以，接着把鱼两边煎至金黄开水！跟煎好的鱼下锅，加上豆腐，鱼丸和煎好的...
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![营养鱼汤如何做才美味，怎么做营养鱼汤简单又好吃]( "营养鱼汤如何做才美味，怎么做营养鱼汤简单又好吃")
- 大家好，我是厨猫君，已经好久没有发表自己的菜谱了！之前有发表过一个补脑鱼头汤深受大家喜欢，大家都知道厨猫君就是一个爱吃鱼、海鲜的潮汕人，这次我发表的菜谱还是我的拿手菜-营养鱼汤，鱼是一种海鱼叫红目鲢，它的肉质非常实又鲜美，不管香煎还是煮汤都超级好吃！是我的最爱！从小吃到...
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![简单营养鲈鱼汤做法烹饪大全 地道简单营养鲈鱼汤如何做]( "简单营养鲈鱼汤做法烹饪大全 地道简单营养鲈鱼汤如何做")
- 这款鲈鱼汤，简单又营养。非常适合没有时间煲汤的朋友。用料活鲈鱼一条姜4片葱段少许鸡蛋一个盐少许简单营养鲈鱼汤的做法活鱼宰杀，洗净，切段葱，切段，姜切丝或切片匀可。锅里注入水下入姜，鱼煮熟。鸡蛋打散倒入汤内加少许盐调味洒上葱段就可出锅享用了出锅啦😄小贴士这款汤无需...
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![营养又简单的三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又简单的三文鱼头汤方法]( "营养又简单的三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又简单的三文鱼头汤方法")
- 深海鱼富含DHA，眼窝周围的肉肉DHA含量最高，这道鱼头汤不仅大人可以吃，更可以作为宝宝辅食哦！用料三文鱼头半只海鲜菇或小蘑菇半斤玉米一根胡萝卜或是白菜等都可以适量大葱姜蒜适量营养又简单的三文鱼头汤的做法所有材料切好备用。鱼头先用料酒腌一下去腥。热锅下油，油热了以后...
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![超好喝，营养，简单鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝，营养，简单鱼汤方法]( "超好喝，营养，简单鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超好喝，营养，简单鱼汤方法")
- 用料西红柿随意个盐克姜片草鱼鱼尾一条土豆超好喝，营养，简单鱼汤的做法先加油爆姜，然后煎鱼尾，时间不用太长煎好鱼尾直接加水，要喝多少加多少水开了加土豆块加完盖上盖子再等水开最后开了加番茄块，盖上盖子等开，最后用筷子戳下土豆，能简单插进去的就是熟了，加盐，完美了。当然为了方...
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![最简单的ABC营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的ABC营养汤方法]( "最简单的ABC营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的ABC营养汤方法")
- 广东朋友教我的汤。连猪肉都不需要解冻😃，特别适合忘记拿肉出来化冻的日子。用料胡萝卜2根玉米1根土豆2个西红柿4个白萝卜半个姜3片猪肉1块黄豆一把绿豆一把盐少量油少量香油少量最简单的ABC营养汤的做法冻猪肉，可以直接加水，煮。捞出浮血把蔬菜洗干净，去皮。胡萝卜🥕，白萝卜，...
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![简单营养鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养鲫鱼豆腐汤方法]( "简单营养鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养鲫鱼豆腐汤方法")
- 喝鱼汤吃鱼肉，增加好的蛋白质，提升抵抗力，留下这个菜谱给孩子自己做用料鲫鱼1条料酒1勺小葱3根豆腐1块姜3-4片盐2小勺油1勺水适量白胡椒1小勺简单营养鲫鱼豆腐汤的做法备料，将鱼洗净划刀，豆腐切丁，姜切片，聪切末先将鲫鱼入锅煎制两面略焦黄然后入锅加水适量没过鱼两公分，放料酒、...
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![简单又营养的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养的鲫鱼豆腐汤方法]( "简单又营养的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养的鲫鱼豆腐汤方法")
- ＃鲫鱼豆腐汤＃，成本低于二十元，价低颜好营养足，推荐指数★★★★★用料鲫鱼1条（大概1-2斤）姜3片油少量料酒若干盐若干香菜若干嫩豆腐1块开水若干去皮西红柿1只葱1根胡椒粉适量酱油适量简单又营养的鲫鱼豆腐汤的做法鲫鱼洗干净沥水放盆里（鱼让卖家杀了，去鳞片、内脏处理好再带回家可...
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![黄骨鱼豆腐汤&简单营养食谱大全及做法，烹饪好吃的黄骨鱼豆腐汤&简单营养方法]( "黄骨鱼豆腐汤&简单营养食谱大全及做法，烹饪好吃的黄骨鱼豆腐汤&简单营养方法")
- 豆腐要选嫩豆腐用料黄骨鱼3条嫩豆腐4块葱花料酒生姜油盐黄骨鱼豆腐汤&简单营养的做法买回来的鱼冲洗干净后放料酒、盐、葱花腌制10分钟豆腐切小块后用冷水先养着热锅放油、放生姜和蒜，把鱼双面煎焦黄然后冷水煮10分钟后放豆腐煮7分钟（水建议多放）ps：这一步非常重要，关于汤...
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![简单营养番茄鱼片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养番茄鱼片汤方法]( "简单营养番茄鱼片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养番茄鱼片汤方法")
- 女儿喜欢吃鱼，但也不想总是清蒸，换个法子做了开胃的番茄鱼片汤，色香味俱全，大人小孩都爱吃，想吃酸菜鱼之类的家里小孩又不能吃辣，换个做法，这也是我一开始的想法，哈哈。用料鲈鱼1条西红柿1个淀粉1勺蛋清1个盐2勺胡椒粉1小勺姜适量葱1根香菜1根蒜泥适量油适量简单营养番茄鱼片汤的...
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![营养鱼头汤如何做才美味，怎么做营养鱼头汤简单又好吃]( "营养鱼头汤如何做才美味，怎么做营养鱼头汤简单又好吃")
- 用料鱼头个豆腐1块姜2片香菜根盐克番茄1个鲜芋适量胡椒粉适量营养鱼头汤的做法香芋切块炸熟炸完捞起鱼头清洗把腹部黑色的用钢丝球刷干净晾干。下鱼头炸十来分钟（偶尔翻动下）捞起把豆腐番茄白菜姜香菜切好备用鱼头炸完把油倒干加入清水姜片适量盐油盖上盖子水滚了下白菜再...
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![简单创新的全营养鱼汤的详细做法，简单创新的全营养鱼汤做法技巧]( "简单创新的全营养鱼汤的详细做法，简单创新的全营养鱼汤做法技巧")
- 鲜鲫食丝脍,香芹碧涧羹。有人说，鱼汤是这个世界上最好煲的汤也是最难煲的汤。一碗完美的鲫鱼浓汤鲜香浓郁，不仅味道鲜美，细腻醇厚，营养更是高出一般鱼汤的几倍。没错，鲫鱼浓汤带给我们的这种满足感，只应天上有。但是想要把如此美味的鲫鱼浓汤煲好也并非易事，尤其是鲫鱼多刺，着实...
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![简单易做营养好喝鲫鱼萝卜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做营养好喝鲫鱼萝卜豆腐汤方法]( "简单易做营养好喝鲫鱼萝卜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做营养好喝鲫鱼萝卜豆腐汤方法")
- 俗话说冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃萝卜如吃人参。冬天多吃萝卜对人体很好的，鱼和豆腐又很好补充蛋白。此汤很简单，一做即成功。用料盐些许(根据汤多少放)料酒1勺姜3-5片葱2根鲫鱼1条(约1斤)白萝卜一小个嫩豆腐1块白胡椒粉1勺简单易做营养好喝鲫鱼萝卜豆腐汤的做法鲫鱼洗干净，把鱼...
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