![宝宝版，海苔鸡胸肉胡辣汤的详细做法，宝宝版，海苔鸡胸肉胡辣汤做法技巧]( "宝宝版，海苔鸡胸肉胡辣汤的详细做法，宝宝版，海苔鸡胸肉胡辣汤做法技巧")
- 工具：蒸锅、料理机、汤锅、裱花袋适合对象：九个月及以上、对以上食材不过敏不忌食者用料鸡胸肉50克土豆1个西兰花适量胡萝卜适量普通面粉50克海苔适量宝宝版，海苔鸡胸肉胡辣汤的做法食材图土豆洗净、削皮，切小块土豆上蒸锅，蒸至熟烂胡萝卜、西兰花洗净焯水5分钟鸡胸肉加姜片入...
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![薯片海苔鸡胸肉做法烹饪大全 地道薯片海苔鸡胸肉如何做]( "薯片海苔鸡胸肉做法烹饪大全 地道薯片海苔鸡胸肉如何做")
- 用料鸡胸肉块薯片海苔薯片海苔鸡胸肉的做法鸡肉加黑胡椒粉海苔薯片捏碎裹在鸡肉上中火煎至两面金黄薯片和海苔都有味道，鸡肉不需要再调味...
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![🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥海苔鸡胸肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥海苔鸡胸肉卷方法]( "🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥海苔鸡胸肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥海苔鸡胸肉卷方法")
- 健身和减脂需要摄入很多蛋白鸡胸作为高蛋白食材是健身和减脂的日常必需品但很多人抱怨鸡胸难吃这款海苔鸡胸肉卷会颠覆你对鸡胸的认知让你爱上鸡胸并无法自拔！用料鸡胸肉1块蚝油适量生抽适量盐适量淀粉适量香葱适量海苔1片🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥海苔鸡胸肉卷的做法鸡胸肉切...
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![鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）方法]( "鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）方法")
- 简单又好看的美味减肥餐开学了还可以带去学校吃因为这边中午不好吃饭😢不想吃汉堡薯条用料玉米一小堆鸡胸肉两块黑胡椒2勺盐15克鸡蛋半个蔬菜（喜欢吃的任何蔬菜）一小堆西兰花两颗豆子一把米饭一小撮肉松海苔芝麻碎一小撮鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）的做法把西兰花杆杆这样切...
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![菜苔鸡胸肉如何做才美味，怎么做菜苔鸡胸肉简单又好吃]( "菜苔鸡胸肉如何做才美味，怎么做菜苔鸡胸肉简单又好吃")
- 很多肾友问鸡胸肉怎么做比较好吃?答案来啦～用料鸡胸肉50g菜苔80g洋葱四分之一个蒜薹50克包菜半个菜苔鸡胸肉的做法老规矩，蔬菜切细小，包菜前段切丝后段切块(让进食更有层次）鸡胸肉和蒜薹一样切小蒜薹浸泡去钾老规矩，焯水去钾鸡胸肉也要焯水哦～热锅热油，焯好水的食材撇去水份下食...
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![无油无蔗糖 鸡胸肉 海苔肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无蔗糖 鸡胸肉 海苔肉松方法]( "无油无蔗糖 鸡胸肉 海苔肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无蔗糖 鸡胸肉 海苔肉松方法")
- 看关晓彤教做蔬菜三明治，竟然口味跟我这么一样，香菜，肉松都是我的爱。她说肉松是灵魂，可惜我家只有过期的灵魂。网上卖的肉松实在热量太高，重油重糖，我都吃蔬菜三明治了，哪还能吃那样的肉松。就想着自己做点吧，结果竟然好吃的出乎意料！无油，无蔗糖，鸡胸肉，听起来就好减肥吧哈哈哈，味道...
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![自制鸡胸肉 海苔肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡胸肉 海苔肉松方法]( "自制鸡胸肉 海苔肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡胸肉 海苔肉松方法")
- 鸡胸肉吃起来比较柴，那就利用起来做肉松吧，味道可口，老少皆宜。用料鸡胸肉2块500g左右盐一小勺葱姜蒜花椒适量料酒三勺酱油/生抽/老抽适量自制鸡胸肉海苔肉松的做法1).去部门筋膜顺纹切条；2).加葱姜蒜花椒煮熟水滚转小火焖5分钟；3).晾干撕条平底锅加少油翻炒为烘干，加酱油生抽...
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![海苔肉松（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松（鸡胸肉）方法]( "海苔肉松（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔肉松（鸡胸肉）方法")
- 鸡胸肉做的肉松用料鸡胸肉300g盐适量（可以尝着看）海苔随口味，多少都可生抽4-5勺葱姜料酒去腥三件套若干糖适量海苔肉松（鸡胸肉）的做法料酒，生姜，大葱去腥三件套煮鸡胸肉，煮熟捞出备用撕肉撕肉丝再撕😃这个过程加入味极鲜（生抽也行）和糖，适量的盐（少点），还有加一些食用油，加一些食用油是...
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![鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼方法")
- 用这个馅可以用海苔包起来煎一下也可以做丸子也可以压扁做饼用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个香菇2朵蚝油适量料酒适量盐适量胡椒粉1小勺姜一小块鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法把材料都切碎然后加入调味，进行搅拌即可海苔卷鸡胸肉鸡胸肉丸子鸡胸肉饼...
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![海苔包鸡胸肉（南瓜泥健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔包鸡胸肉（南瓜泥健康版）方法]( "海苔包鸡胸肉（南瓜泥健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔包鸡胸肉（南瓜泥健康版）方法")
- 这道菜其实是我在家想念韩式烤肉了，但是家里木有韩式猪五花肉只有鸡胸肉，米饭也吃光了只有南瓜，但烤海苔片和韩式烤肉的黄豆酱是现成的，就制作了这版超级健康的海苔包鸡肉。。。意外成了一道减肥健身菜哇。适合前一天吃很油腻后第二天的轻食餐。这道菜的优点是蘸酱非常开胃。...
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![低脂海苔鸡胸肉肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂海苔鸡胸肉肉松方法]( "低脂海苔鸡胸肉肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂海苔鸡胸肉肉松方法")
- 用料鸡胸肉300克盐3克白糖10克生抽5克老抽适量海苔3片芝麻适量椰子油8克料酒1勺低脂海苔鸡胸肉肉松的做法先把白芝麻小火炒至变色鸡胸肉加料酒焯水5分钟鸡胸肉撕成丝，越细越好鸡胸肉撕好后，加上调料放到锅里小火煸炒，把水分炒干，(建议炒干后先用机器搅碎）我这里没有白糖就放了...
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![海苔鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的海苔鸡胸肉饼做法]( "海苔鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的海苔鸡胸肉饼做法")
- 这样的早餐你喜欢吗？海苔鸡胸肉饼，好吃不长肉哦！用料鸡胸肉块鸡蛋个淀粉勺盐克胡萝卜根酱油勺海苔鸡胸肉饼的做法步骤说明...
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![椒麻海苔豆腐鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻海苔豆腐鸡胸肉饼方法]( "椒麻海苔豆腐鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻海苔豆腐鸡胸肉饼方法")
- 转自网络用料鸡胸肉1块豆腐100克海苔1片辣椒面黑胡椒老抽1勺生抽1勺料酒1勺糖半勺盐1小勺淀粉1勺椒麻海苔豆腐鸡胸肉饼的做法鸡胸肉切块，搅成泥，加入除了海苔以外其他所有配料，调料，搅拌均匀锅里刷油，把鸡肉团成团再压扁，贴一块海苔，两面各煎10分钟盖盖子焖一下。关火出锅撒芝麻...
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![鸡胸肉海苔饼做法烹饪大全 地道鸡胸肉海苔饼如何做]( "鸡胸肉海苔饼做法烹饪大全 地道鸡胸肉海苔饼如何做")
- 用料鸡胸肉500克嫩豆腐150克料酒1勺生抽1勺奥尔良粉1.5勺盐适量鸡胸肉海苔饼的做法配料如图鸡胸肉洗净，剁成泥…加入内脂豆腐、腌料抓拌均匀。然后用手团成饼装，贴上海苔片，放入锅里两面煎熟，煎到金黄就可以出锅喽。沾上自己喜欢吃的酱料……鲜美爆汁鸡胸肉洗净，剁碎。准备嫩...
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![辣鸡肉汤（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣鸡肉汤（鸡胸肉）方法]( "辣鸡肉汤（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣鸡肉汤（鸡胸肉）方法")
- 用料鸡胸肉2块大葱1/2根洋葱1/2个青红椒4个清酒1勺大蒜4瓣豆芽1把花椒适量盐适量胡椒粉适量辣椒粉3勺酱油2勺银鱼汁1勺香油1勺蒜蓉1勺辣鸡肉汤（鸡胸肉）的做法大葱切细丝，洋葱和青红椒都切成适量的大小3勺辣椒粉、2勺酱油、1勺银鱼原液、1勺芝麻油、1勺蒜蓉搅拌均匀锅中加水，...
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![便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）方法]( "便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）食谱大全及做法，烹饪好吃的便当菜：鸡胸肉海苔卷（海苔不破皮版）方法")
- 第一次看见鸡胸肉海苔卷是在吉井忍的《四季便当》里但一直到现在才做做之前有在b站上看过这个菜的视频做法很简单不过我发现视频里的人虽然全程小火最后还是把海苔煎破皮了所以在想是不是海苔比较脆弱稍微煎的时间长点就容易破为了避免海苔煎破皮于是我想了一个办法就是...
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![鸡胸肉の海苔土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉の海苔土豆饼方法]( "鸡胸肉の海苔土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉の海苔土豆饼方法")
- 便当盒好久没放鸡胸肉了，本想做伪麦乐鸡，到了超市又临时多买了个土豆，这样量就大了，可以吃两顿了，哈哈哈哈！（心酸的笑声）用料【肉糜】鸡胸肉一块（我买的200g）土豆一个（我买的300g）水120g黑胡椒粉适量花椒粉适量孜然粉适量盐适量【挂糊】鸡蛋一个三岛海苔香松3g黑胡椒粉适量鸡胸肉の海...
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![椒盐海苔鸡胸肉饼-又要吃鸡胸肉啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐海苔鸡胸肉饼-又要吃鸡胸肉啦！方法]( "椒盐海苔鸡胸肉饼-又要吃鸡胸肉啦！食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐海苔鸡胸肉饼-又要吃鸡胸肉啦！方法")
- 鸡身上最柴的一块肉！这么做，嫩到爆汁用料鸡胸肉2块豆腐半块海苔适量老抽半勺生抽1勺椒盐1茶匙蚝油1勺香油适量淀粉适量白芝麻适量椒盐海苔鸡胸肉饼-又要吃鸡胸肉啦！的做法鸡胸肉洗净，切去多余的脂肪后用刀剁成肉泥。肉泥中放入半块豆腐搅碎，加入1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、1...
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![海苔鸡胸肉卷做法烹饪大全 地道海苔鸡胸肉卷如何做]( "海苔鸡胸肉卷做法烹饪大全 地道海苔鸡胸肉卷如何做")
- #餐餐有数据～350千卡#减脂需要迈开最正确的一步是调整你的食物用料鸡胸肉120克胡萝卜半根料酒勺盐克姜片葱海苔海苔鸡胸肉卷的做法鸡胸肉剁碎加胡萝卜丁、生抽、葱花搅拌均匀，铺平海苔，寿司卷帘卷紧肉馅，烤箱预热200度15分钟，吃的时候可以蘸油醋汁或者芥末...
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![百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷方法]( "百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的百变鸡胸肉吃法之海苔鸡肉卷方法")
- 猪肉涨价鸡胸肉完胜最近超忙，尽量保证多更新我是饭团妈，一个90后宝妈，家有4岁饭团宝贝一枚，在工作之余分享各种懒人小美食，简单，快手好吃容易上手是我分享的前提。我的微信♥︎zq15851453686（同抖音号）抖音上视频链接#在抖音，记录美好生活##vlog美食记#轻知识计划王牌对王牌鸡胸肉赢...
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![无面粉纯肉海苔鸡胸肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉纯肉海苔鸡胸肉卷方法]( "无面粉纯肉海苔鸡胸肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的无面粉纯肉海苔鸡胸肉卷方法")
- 用料鸡胸肉块胡萝卜1根蚝油1勺盐些许鸡精半勺无面粉纯肉海苔鸡胸肉卷的做法胡萝卜搅碎鸡胸肉搅碎胡萝卜鸡胸肉小葱耗油搅和在一起卷帘用刮刀把鸡胸肉铺在上面铺满开始卷卷成这样总共两条进入空气炸锅180度15分钟用刮刀切开加薄荷叶摆盘撒黑胡椒摆盘摆盘拍特写拍拍拍拍拍...
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![海苔鸡胸肉卷🍘做法烹饪大全 地道海苔鸡胸肉卷🍘如何做]( "海苔鸡胸肉卷🍘做法烹饪大全 地道海苔鸡胸肉卷🍘如何做")
- 用料鸡胸肉1块海苔2片生抽1勺老抽1丢丢橄榄油（食用油）1勺料酒1勺蚝油1/3勺淀粉1勺鸡蛋1个胡椒粉1丢丢糖1丢丢海苔鸡胸肉卷🍘的做法鸡胸肉切块放入绞馅机打入1颗鸡蛋加入调料搅啊搅准备海苔（超市买的最普通的）先均分成4条再把每条一分为二两张一共切了16段把一勺肉糜放到海苔...
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![宠物零食—海苔奶酪鸡胸肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的宠物零食—海苔奶酪鸡胸肉干方法]( "宠物零食—海苔奶酪鸡胸肉干食谱大全及做法，烹饪好吃的宠物零食—海苔奶酪鸡胸肉干方法")
- 家有两狗两猫为了它们买了烤箱烘干机日常晚饭、零食都是自制的多健康实惠这款有奶酪香气的肉干是它们的最爱用料鸡胸肉3块羊奶酪无盐海苔宠物零食—海苔奶酪鸡胸肉干的做法鸡胸肉洗净切成一片片，厚约1cm；奶酪切成长宽1cm的小块，海苔是超市买的波力海苔（原味）用小刀割成长2cm宽...
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![盐海苔鸡胸肉干做法烹饪大全 地道盐海苔鸡胸肉干如何做]( "盐海苔鸡胸肉干做法烹饪大全 地道盐海苔鸡胸肉干如何做")
- 把鸡胸肉干换了个口味，也是挺销魂呢海苔粉赛高！用来炸鸡块也超级好吃！喜欢的话，也可以试试海苔炸鸡：用料鸡胸肉1块盐1/2小匙香叶2片大葱3-4段八角1个料酒1小匙海苔粉2大匙橄榄油2大匙盐海苔鸡胸肉干的做法鸡胸肉加盐、香叶、大葱、八角、料酒冷水煮开并煮熟煮熟的鸡胸肉撕成丝...
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![胡辣海鲜汤如何做才美味，怎么做胡辣海鲜汤简单又好吃]( "胡辣海鲜汤如何做才美味，怎么做胡辣海鲜汤简单又好吃")
- 胡辣海鲜汤，是一道保留了海鲜原汁原味的海鲜汤，汤中加入大量的白胡椒粉，做成了胡辣的口味，让这道原汁原味的海鲜汤独具风味。用料任意三种海鲜生菜叶2片泡发好木耳3朵蛋清2个味好美白胡椒粉2勺淀粉5克盐适量鸡精适量香油少许胡辣海鲜汤的做法准备好食材：任意三种海鲜，我这次用...
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