![山药红薯养生糊做法烹饪大全 地道山药红薯养生糊如何做]( "山药红薯养生糊做法烹饪大全 地道山药红薯养生糊如何做")
- 山药补脾胃红薯通畅肠道，老少皆宜！用料山药1根红薯1个山药红薯养生糊的做法提前一晚切好两种材料，放高压锅隔水蒸20分钟第二天起床，把蒸熟的材料放入豆浆机，倒入温开水大约300ml。最后开养生粥那档即可补脾胃养生糊出锅小贴士本身红薯自带甜度，所以没有另外加糖。不过加一点应...
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![红薯山药小米糯米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药小米糯米糊糊方法]( "红薯山药小米糯米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药小米糯米糊糊方法")
- 用料红薯1个小米20山药1根糯米20克红薯山药小米糯米糊糊的做法放入破壁机...
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![银鹭花生牛奶味米糊~花生红枣山药糊食谱大全及做法，烹饪好吃的银鹭花生牛奶味米糊~花生红枣山药糊方法]( "银鹭花生牛奶味米糊~花生红枣山药糊食谱大全及做法，烹饪好吃的银鹭花生牛奶味米糊~花生红枣山药糊方法")
- 用料花生100克蜜枣2颗红枣9颗山药150克大米75克银鹭花生牛奶味米糊~花生红枣山药糊的做法红枣、蜜枣去核，所有材料放进破壁机里就👌🏻啦好喝好喝~=͟͟͞͞(✌°∀°)...
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![「山药红薯🍠小米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药红薯🍠小米糊」方法]( "「山药红薯🍠小米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药红薯🍠小米糊」方法")
- 如题。。。早餐营养糊🤙🤙🤙用料山药30克红薯40克小米50克水1000ml「山药红薯🍠小米糊」的做法准备食材。小米洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。早餐来一杯，活力一整天🤙🤙🤙小贴士无技巧无难度！...
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![营养满满的紫薯山药牛奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满满的紫薯山药牛奶糊方法]( "营养满满的紫薯山药牛奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养满满的紫薯山药牛奶糊方法")
- 1.滋补身体平常食用紫薯山药糊，可以吸取富厚的氨基酸以及多种对于人体有利的维生素，除此以外，它含有十几种对于人体有利的自然矿物质，尤其是微量元素铁与稀的含量尤其高，它们既能补血也能抗衰老、抗疲劳，对于人类的身体虚弱以及免疫力低下都有很好的缓解作用。2.预防癌症由于紫...
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![杏仁雪梨山药糊，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁雪梨山药糊，四季养生方法]( "杏仁雪梨山药糊，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的杏仁雪梨山药糊，四季养生方法")
- 用料山药100克杏仁片30克去皮去核切块约400克雪梨2个糖1茶匙水200克综合果干适量杏仁雪梨山药糊，四季养生的做法1将杏仁片、雪梨、山药、水和糖放入主锅，以1分/速度10切碎。2再以10分/100℃/速度1烹煮，盛入碗内，撒上适量果干，即可享用。...
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![养生紫薯糊的详细做法大全,简单又营养的养生紫薯糊做法]( "养生紫薯糊的详细做法大全,简单又营养的养生紫薯糊做法")
- 养生紫薯糊，紫薯这样搭配不要太好喝哦！用料紫薯个胡萝卜黑米冰糖养生紫薯糊的做法步骤说明...
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![红薯山药金瓜豆浆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药金瓜豆浆糊方法]( "红薯山药金瓜豆浆糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药金瓜豆浆糊方法")
- 红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。小金瓜补中益气，化痰排脓。这三种食品又都是粗粮，多吃有益肠胃健康。将这三种食材蒸熟后打成糊糊，很容易消化，又不流失营养。打糊糊时，我用的是黄豆、黑豆、红豆、花生做成的四色豆浆。...
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![红枣山药糊如何做才美味，怎么做红枣山药糊简单又好吃]( "红枣山药糊如何做才美味，怎么做红枣山药糊简单又好吃")
- 都知道山药健脾养胃助消化，同时还可以提高免疫力，可是煲汤宝宝不喜欢喝，所以我就用了这个方法，小宝刚好八个月没想到她还挺喜欢喝的用料红枣适量山药适量红枣山药糊的做法准备山药一根，我用的是野生淮山红枣用水提早泡一下然后洗净，山药去皮，隔水上锅蒸熟蒸好的红枣去皮去籽备用...
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![养生山药糊如何做才美味，怎么做养生山药糊简单又好吃]( "养生山药糊如何做才美味，怎么做养生山药糊简单又好吃")
- 用料山药5块南瓜3块玉米粒30粒枸杞20粒燕麦片1把水200克养生山药糊的做法所有食材洗净，准备好放入破壁机，水量根据自己需要决定按迷糊键可以享用啦想喝甜的，可以放冰糖...
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![红薯山药西蓝花米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药西蓝花米糊方法]( "红薯山药西蓝花米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯山药西蓝花米糊方法")
- 专做宝宝辅食，儿童零食，无添加，纯手工制作，在这个添加剂纵横的年代，我们需要用心呵护宝宝健康，拒绝添加剂！！用料红薯半个山药一小截西蓝花三四朵米粉两勺红薯山药西蓝花米糊的做法红薯半个，山药一小截，西蓝花几朵红薯，山药洗净削皮切片，西蓝花泡水红薯，山药放锅里蒸熟。水开放入西蓝花...
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![山药红薯养生粥做法烹饪大全 地道山药红薯养生粥如何做]( "山药红薯养生粥做法烹饪大全 地道山药红薯养生粥如何做")
- 此粥集红枣的香甜，山药的绵、軟、粉，红薯的甜糯，小红萝卜的色鲜，糯米的润泽，苏北珍珠米的清香，，，总之香甜软糯一吃忘不了，呵呵，，，用料铁棍山药半根红薯一小根红萝卜一小根糯米100g苏北珍珠米120g若羌红枣7颗山药红薯养生粥的做法糯米、珍珠米所有食材一起放高压锅加水（喜欢吃稀一点的...
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![养生减肥紫薯糕 山药红豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生减肥紫薯糕 山药红豆糕方法]( "养生减肥紫薯糕 山药红豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生减肥紫薯糕 山药红豆糕方法")
- 2个中等的紫薯大概能做5-6个紫薯糕，一斤多山药去皮可以做5-6个左右可以包红豆好吃一些或者紫薯山药各一半颜色也很好看月饼磨具50g一个的！不需要加糖！！这是减肥低糖版本的，口感就是原味！！而且极为简单！用料紫薯糕山药红豆糕养生减肥紫薯糕山药红豆糕的做法在紫薯背上划几道，超级方...
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![养生🍠山药红薯粥做法烹饪大全 地道养生🍠山药红薯粥如何做]( "养生🍠山药红薯粥做法烹饪大全 地道养生🍠山药红薯粥如何做")
- 山药搭配红薯煮出的粥十分香甜，多吃山药可滋肾益精，降低血糖，延年益寿。用料怀山药片适量红薯适量大米适量养生🍠山药红薯粥的做法准备食材。红薯去皮切块。山药片、大米洗净。水开后下山药片、大米，中小火20分钟。加红薯，继续中小火20～30分钟即可。山药红薯粥。...
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- 用料紫薯200克山药一小段黄豆35克燕麦20克水850克紫薯山药糊的做法黄豆提前一晚泡发，紫薯山药去皮切小块，将所有食材放入小美主锅，25分钟/98度/速度1（100度容易外溢），煮好后用1分钟/速度10打成糊状即可小贴士煮米糊时并未加糖，喜欢甜口的可以喝之前略加少许白糖...
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![紫薯山药糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糊做法]( "紫薯山药糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糊做法")
- 健脾养胃，营养丰富的紫薯山药糊，老少皆宜还能减肥代餐。⭐️紫薯山药糊具有健脾养胃、美容养颜、润肠通便、适量食用对健康有好处。食材：小紫薯3个，山药300g，水400ml，冰糖适量（可以不加），二人的份量。制作：紫薯山药去皮切片洗净，放入破壁机中，加水和冰糖，按玉米汁键选择细腻29分钟即可。...
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![山药红枣小米营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣小米营养米糊方法]( "山药红枣小米营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣小米营养米糊方法")
- 最近真的爱上了各种米糊，家里还剩半根山药，打成糊喝掉👍用料小米20克红枣10颗山药半根山药红枣小米营养米糊的做法山药切块，小米可以泡可以不泡，红枣我用的成品加入1300毫升清水，豆浆机米糊键打，15分钟左右有营养的山药红枣米糊就好了。小贴士超级美味哦，10个月以上的宝宝就可以...
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![紫薯红薯山药红枣小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红薯山药红枣小米糊方法]( "紫薯红薯山药红枣小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红薯山药红枣小米糊方法")
- 其实就是不想吃白粥面条的早餐，家里有啥就拿起来打成糊^o^没想到很好喝，紫薯和红薯是今年上半年自己种的，真是无心插柳柳成荫，怀宝宝在家没事做，楼下的人都在花坛里种菜，我闲的无聊也插了几颗红薯和紫薯，没想到还真长了，本来都想拿紫薯的，都是紫红色的皮，结果拿了一颗紫薯三颗红薯...
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![紫薯山药小米红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小米红枣糊方法]( "紫薯山药小米红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小米红枣糊方法")
- 用料紫薯一个红枣四五颗山药一小根水900克小米60克紫薯山药小米红枣糊的做法放料理机中，迷糊功能，太好喝了...
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![梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊方法]( "梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻紫破壁机营养糊 红枣紫薯山药小米糊方法")
- 家里有小朋友，早餐营养很重要。自从入手了破壁机，每天都在考虑打一些营养均衡，又看着超有食欲的糊糊。营养糊本身就比较扛饿，加个鸡蛋，蒸个包子或来一个小餐包，完美简单的一餐。家里有学生的妈妈们一定要试试看哦。用料和田大枣2颗紫薯2个铁棍山药半根小米1小把清水适量梦幻紫...
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![养生糊～红豆薏米淮山糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊～红豆薏米淮山糊方法]( "养生糊～红豆薏米淮山糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊～红豆薏米淮山糊方法")
- 山药可以健脾养胃、益肾固精；薏米能够利水渗湿、健脾止泻、排脓，还可以美容健肤；红豆能够补心养胃、补血、健脾益肾、利尿解毒。将这三种药材合在一起，做成的山药薏米红豆粥，具有润肺清热、健脾益气、增强人体消化吸收功能的功效，用料金沙薏米45克红豆45克淮山药60克水（煮用的水...
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![红薯（花生 山药）养生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯（花生 山药）养生糊方法]( "红薯（花生 山药）养生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯（花生 山药）养生糊方法")
- 自己记录下来我会更新更多营养糊用料红薯100克红枣6颗铁棍山药40克糯米2把大米2把花生1把砂子糖适量红薯（花生山药）养生糊的做法提前一天大米糯米花生泡一晚上红薯切片山药切片（我这次红枣忘放了破壁机里倒入1千毫升刻度的水加入食材按营养糊键打好的糊加点糖很好喝还有营养...
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![养生餐-黑芝麻山药糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生餐-黑芝麻山药糙米糊方法]( "养生餐-黑芝麻山药糙米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生餐-黑芝麻山药糙米糊方法")
- 养生米糊可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖。晚间喝，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。养生米糊还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益。它的好处不言而喻，快点...
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![山药红枣养生糊做法烹饪大全 地道山药红枣养生糊如何做]( "山药红枣养生糊做法烹饪大全 地道山药红枣养生糊如何做")
- ☀️早餐，山药红枣燕麦米核桃糊，统称养生糊，煮15分钟打磨下就好用料山药2根红枣8～10颗冰糖20克水600克燕麦米40克山药红枣养生糊的做法山药40克左右，红枣10颗去核，核桃仁30克左右，燕麦米40克左右，加自饮水600克左右，15分钟/100度/反转小勺差不多两杯左右，量可以自己随意增加，食材和水...
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![养生糊之养胃红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊之养胃红薯米糊方法]( "养生糊之养胃红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊之养胃红薯米糊方法")
- 用料红薯200克小米30克糯米20克花生10克红枣（根据个人喜好）3-4颗冰糖4-5粒养生糊之养胃红薯米糊的做法所有材料放入豆浆机中，水量选800ml，模式选“米糊”。10分钟即可享用。Tips：加小米糯米是为了增加粘稠度，可以只加一种，家里没有的也可加大米代替，用量基本一致。...
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