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- 低卡快手减脂餐用料紫菜适量西红柿1个鸡蛋1-2个盐适量黑胡椒粉适量紫菜西红柿蛋汤的做法锅中加适量水，加入紫菜和西红柿块，煮开。期间鸡蛋打散最后淋入蛋液，加入适量盐和黑胡椒搅一下，焖两分钟即可...
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![减脂西红柿紫菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西红柿紫菜鸡蛋汤方法]( "减脂西红柿紫菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂西红柿紫菜鸡蛋汤方法")
- 在宿舍做的减肥减脂的好喝鸡蛋汤ʕ¯͒~¯͒ʔ用料西红柿半个鸡蛋1个黄瓜三分一紫菜适量金针菇半把盐勺克生抽一勺木姜油两滴葱姜蒜适量减脂西红柿紫菜鸡蛋汤的做法准备食材姜蒜切片(易捞出)西红柿(可去皮)切块黄瓜切片首先热锅放入西红柿(可放油可不放)将西红柿炒软炒出...
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![西红柿紫菜榨菜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿紫菜榨菜蛋汤方法]( "西红柿紫菜榨菜蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿紫菜榨菜蛋汤方法")
- 用料西红柿个紫菜张鸡蛋个香菜榨菜橄榄油盐鸡精西红柿紫菜榨菜蛋汤的做法把西红柿洗净切开，鸡蛋打散成蛋液，准备好适量紫菜和榨菜备用锅中冷水烧开，倒入适量橄榄油，放入切好的西红柿煮开后放入紫菜，再煮开后淋入蛋液，划散成蛋花放入榨菜，适量盐和鸡精最后撒入香菜小贴士番茄和紫...
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![西红柿紫菜豆腐蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿紫菜豆腐蛋花汤方法]( "西红柿紫菜豆腐蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿紫菜豆腐蛋花汤方法")
- 用料西红柿1个小葱1根清水1000g豆腐半块(325g)紫菜2g鸡蛋1个香菜1棵❤调味料:精盐1.5盐勺鸡精1.5盐勺胡椒粉少许生抽1匙香油2滴水淀粉(淀粉+清水)淀粉1匙+清水80g西红柿紫菜豆腐蛋花汤的做法准备材料～⭐西红柿去皮的(将西红柿正面切十字花刀，放在盆中用开水烫一下，皮很快就...
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![西红柿鸡蛋紫菜汤『独家』食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋紫菜汤『独家』方法]( "西红柿鸡蛋紫菜汤『独家』食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋紫菜汤『独家』方法")
- 我是一个厨房小白，这个汤是我妈妈经常做的，我经常看，所以也就学会了。看列表，我写的东西很多，但其实很简单，基本材料。一般厨房都有这个不需要太多的难度，我做的这个量是我一个人的食量。两个人的话一般用两个鸡蛋，两个西红柿也就够了，一次类推。这个汤的话，大家可以边做边调口味！基...
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![西红柿 鸡蛋 紫菜 干豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿 鸡蛋 紫菜 干豆腐汤方法]( "西红柿 鸡蛋 紫菜 干豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿 鸡蛋 紫菜 干豆腐汤方法")
- 用料紫菜张西红柿个干豆腐西红柿鸡蛋紫菜干豆腐汤的做法烧水放料...
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- 很好喝的西红柿蛋汤，简单方便，营养丰富。要和家人一起分享哦！用料西红柿两个鸡蛋一个紫菜些许蘑菇50g肉圆100g西红柿蘑菇紫菜鸡蛋汤的做法番茄切碎。蘑菇切成小丁。把紫菜洗净。鸡蛋打好。肉做成肉圆。冷水中加入打碎的番茄，在锅中大火烧开。肉圆烧熟浮起时，加入紫菜，鸡蛋，最后...
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- 对不起。。我知道这玩意儿听上去猎奇了点不过冬吃萝卜夏吃姜不喜欢吃萝卜的这样做不会吃出什么萝卜味～用料西红柿3-4个鸡蛋两只紫菜一小把白萝卜小半个盐适量鸡精适量番茄酱放不放都行西红柿鸡蛋萝卜紫菜汤的做法西红柿去皮切小块下锅炒炒成碎碎的加水至煮沸如果放番茄酱...
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![西红柿紫菜虾皮鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿紫菜虾皮鸡蛋汤方法]( "西红柿紫菜虾皮鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿紫菜虾皮鸡蛋汤方法")
- 用料西红柿1个鸡蛋1个虾皮适量紫菜适量淀粉勾芡1勺葱一小截西红柿紫菜虾皮鸡蛋汤的做法准备食材西红柿去皮切块鸡蛋碗中打散备用切葱花锅里倒热炒油放葱花西红柿翻炒出汁然后加水煮开水开放入虾皮放紫菜打入鸡蛋勾芡后出锅...
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![生酮版西红柿紫菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版西红柿紫菜鸡蛋汤方法]( "生酮版西红柿紫菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版西红柿紫菜鸡蛋汤方法")
- 有的时候不想吃饭，就想喝一碗热乎乎的汤。其实只要计算好了三大营养素的用量，生酮可以吃的食物还是很多的。脂肪33.4克净碳水4.4克蛋白质10.1克脂肪：净碳水+蛋白质=2.3：1用料西红柿120克紫菜3克鸡蛋1个小葱10克香菜5克生酮版西红柿紫菜鸡蛋汤的做法准备原料。锅里放35克黄油，...
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![西红柿鸡蛋紫菜汤泡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋紫菜汤泡饭方法]( "西红柿鸡蛋紫菜汤泡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋紫菜汤泡饭方法")
- 其实是很简单的饭，因为一个人懒得费事做饭，就这样东拼一点西拼一点~~正好一碗端，方便边吃边看电视剧，没想到还收到好多赞O(∩_∩)O~所以就拿它来做第一个菜谱吧~~~用料米饭米饭（一人量）西红柿西红柿（一个）鸡蛋鸡蛋（一个）紫菜紫菜（一小撮）开水盐盐黑胡椒黑胡椒（味好美研磨瓶）香油一两滴...
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- 用料西红柿1个紫菜适量鸡蛋2个虾皮少许紫菜西红柿鸡蛋虾皮汤的做法西红柿切小块，紫菜撕碎，鸡蛋打散汤锅加水加切好的西红柿烧开，加鸡蛋液烧开把紫菜，虾皮放入烧开的汤中，烧开，加盐调味，加麻油...
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![轻盐西红柿紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的轻盐西红柿紫菜蛋花汤方法]( "轻盐西红柿紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的轻盐西红柿紫菜蛋花汤方法")
- 冲破西红柿鸡蛋汤的旧思路，融合紫菜，加入轻盐酱油，那就一个鲜用料紫菜1张鸡蛋2个西红柿2个香油1勺葱花一把克六月鲜轻盐原汁酱油1勺轻盐西红柿紫菜蛋花汤的做法蛋花开了之后加六月鲜轻盐酱油最后再来一点香油旁边的素炒芹菜也是用的轻盐酱油呦小贴士鸡蛋炒出酱来再倒热水，蛋...
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![西红柿鸡蛋紫菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋紫菜虾仁汤方法]( "西红柿鸡蛋紫菜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋紫菜虾仁汤方法")
- 用料西红柿1个鸡蛋2个紫菜1/4张虾仁8只料酒适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量西红柿鸡蛋紫菜虾仁汤的做法虾仁洗净加胡椒粉料酒腌制几分钟西红柿切块备用鸡蛋加盐两滴料酒打散锅中热油煎蛋用筷子打散盛出西红柿加盐炒出汁，加入炒好的鸡蛋，加水煮开加入虾仁紫菜再煮3-5分钟出锅...
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![不放鸡蛋的西红柿紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放鸡蛋的西红柿紫菜汤方法]( "不放鸡蛋的西红柿紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放鸡蛋的西红柿紫菜汤方法")
- 用料紫菜半张葱半根虾皮一把盐按量西红柿1到2个不放鸡蛋的西红柿紫菜汤的做法洗好西红柿放在碗里压成泥放进锅里锅里煮水放紫菜添加调料出锅啦啦啦...
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- 超级简单的一道日常鸡蛋汤，味浓鲜美，一学就会，绝不作废。喜欢西红柿味浓汤的你一定要看完哦！🤗🤗🤗用料西红柿2个鸡蛋1个紫菜1小块食用油少量盐适量鸡精适量小葱2-3根🍅西红柿紫菜鸡蛋汤-汤超浓的做法洗净西红柿，甩干水后切块。小葱切末，土鸡蛋打散，紫菜手撕成小片！起锅锅中加入...
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- 有菜又有汤，生活更健康。鸡蛋加紫菜，生活更多彩！用料紫菜张西红柿个鸡蛋个盐克生抽西红柿紫菜蛋花汤的做法具体做法参考视频教程...
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- 二胎生完体重高达148斤，嚷嚷着要减肥，又怕饿着孩子。老公特意给做的汤，既能下奶又能减脂，几乎餐餐要吃，好吃到哭，儿子没断奶期间，一口奶粉都不喝，全靠老公厨艺撑着💛用料鸡蛋1-2个西红柿1个（皮可以去可不去）紫菜适量豆腐1块钱的盐适量减脂：西红柿紫菜豆腐鸡蛋汤的做法1，把西红柿，豆腐，...
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- 一直喜欢紫菜的味道，家常的紫菜汤、江浙的小馄饨，都是我的心头好。这道汤没有清水的寡淡，没有肉汤的醇厚，只有大海的鲜美。一碗热汤下肚，嘴巴还在回味，整个人却已温暖起来。用料紫菜适量鸡蛋1个番茄1个虾皮8克左右香油适量盐适量鱼丸几个水一碗半西红柿紫菜虾皮鱼丸蛋花汤的做...
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- 特别家常的一个汤，稍微改良一下便好喝很多哎适量的食材，看着差不多就行，毕竟大家的勺子也不一样大哈哈哈用料紫菜三小块鸡蛋2个西红柿2个虾皮2小撮葱花适量淀粉少许盐适量香油适量鸡精半勺或不加紫菜虾皮西红柿蛋花汤的做法热锅凉油，葱花爆香后放虾皮炒香西红柿顶部切十字后...
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- 快手汤，适合配饼吃，干稀搭配。孩子喜欢鸡蛋花散一点。用料西红柿紫菜撕碎虾皮1把鸡蛋液1个蒜片香油盐香菜/葱花西红柿紫菜虾皮蛋花汤的做法干平底锅铺紫菜虾皮，开火焙几秒，撕碎。西红柿切片，鸡蛋液加少许盐和柠檬汁/白醋调匀备用。锅内加橄榄油、蒜片爆香，下西红柿微煎，冲入开水...
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- 用料番茄1个紫菜适量鸡蛋2个盐适量香菜适量清淡紫菜蛋花西红柿汤的做法锅内放入适量水西红柿🍅切块放入锅中，加入适量盐开了后放入蛋液，蛋液四圈淋里，不要倒在一块碗内放入香油，香菜紫菜，锅内汤直接浇入碗内紫菜上不放油的蛋花汤，出锅小贴士清清淡淡，鲜美至极...
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- 用料紫菜适量西红柿2个鸡蛋3个香油适量盐适量淀粉适量老抽适量姜适量面粉适量西红柿紫菜蛋花疙瘩汤的做法西红柿切大块，姜切小粒，勾芡水淀粉鸡蛋加盐打散1倒油烧热2油热后放入西红柿，姜粒翻炒3加入适量盐和老抽继续翻炒后加水4水开加入水淀粉煮至汤汁粘稠5放入调好的面疙瘩6...
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- 这是我儿子最喜欢的一款快手汤名字看起来虽然有点长但真的超好喝哦做起来也比较快手特别适合上班一族呢用料紫菜1块西红柿2个大土豆1个瘦肉适量（我就买了3块钱的觉得正好）鸡蛋1个姜3片葱花、香菜适量盐、油、糖、生粉适量紫菜西红柿土豆蛋花汤的做法把材料准备好。西红柿切...
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- 之前朋友送来的紫菜一直忘记做汤，现在看到冰箱里可怜躺着的西红柿鸡蛋，便果断做起来了。Gogogo！用料紫菜半张鸡蛋2个西红柿1个盐5克油5克葱半根海鲜丸几颗西红柿紫菜蛋汤的做法准备材料西红柿变色后加入净水放入一点大葱和丸子，盖上焖煮煮开后，加入鸡蛋液加入紫菜，下葱花，即可。...
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