![日食记耳光炒饭做法烹饪大全 地道日食记耳光炒饭如何做]( "日食记耳光炒饭做法烹饪大全 地道日食记耳光炒饭如何做")
- 参照日食记的菜谱，第一次用牛肉，二刷用的虾仁。这道炒饭的本质其实就是咸蛋黄炒饭。用料米饭1碗鸡蛋2个咸蛋3个牛里脊肉200克盐3克料酒1勺黑胡椒碎适量生粉10克食用油2勺青豆1把海苔1片日食记耳光炒饭的做法咸蛋对切，取蛋黄及少量蛋白。压碎备用。牛肉丁加盐，料酒，生粉，黑胡椒...
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![「宝宝辅食」三文鱼耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」三文鱼耳光炒饭方法]( "「宝宝辅食」三文鱼耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「宝宝辅食」三文鱼耳光炒饭方法")
- “耳光炒饭”，期初没明白为何叫这样的名字，原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭，故此命名。今天分享这道炒饭，秘诀在于小骨使用的是蒸饭，粒粒饱满，50g的米饭加65g的清水，上蒸锅中大火蒸33分钟，就可以做出晶莹剔透的米饭喽！待米饭彻底凉透后，搭配家里现有的食材，随便炒一炒，一道美味的...
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![耳光炒饭如何做才美味，怎么做耳光炒饭简单又好吃]( "耳光炒饭如何做才美味，怎么做耳光炒饭简单又好吃")
- 朋友推荐这个炒饭，迫不及待尝试一下，味道好极了👏用料虾10只咸鸭蛋1个豌豆胡萝卜丁鸡蛋隔夜饭盐少许耳光炒饭的做法胡萝卜丁，豌豆，半个咸鸭蛋，虾，隔夜饭，鸡蛋，葱虾去头，去虾线，加少量盐，氽烫两分钟，然后捞起。胡萝卜丁也焯一下。鸡蛋打碎，待用。葱切碎，待用。将咸鸭蛋的蛋黄和蛋白分开，...
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![耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的耳光炒饭做法]( "耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的耳光炒饭做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁120g虾头80g豌豆50g胡萝卜50g米饭150g咸鸭蛋黄60g鸡蛋3个食用油10g盐1g黑胡椒粉1g午餐肉120g食用油10g耳光炒饭的做法豌豆焯水煮熟备用。虾沸水入锅，煮至七成熟。打发两个鸡蛋，蛋液倒入米饭拌匀。油锅烧热，放入虾头，炒出虾油，加...
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![「食光记」如何做才美味，怎么做「食光记」简单又好吃]( "「食光记」如何做才美味，怎么做「食光记」简单又好吃")
- 晚安虾米酱用料胃，暖一下呀【食光记】的做法少油少肉多蔬菜小贴士随便得吧得吧...
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![BRUNO美食日记之日式炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的BRUNO美食日记之日式炒饭方法]( "BRUNO美食日记之日式炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的BRUNO美食日记之日式炒饭方法")
- BRUNO六月打卡day6@BRUNO@香草厨房炒饭真的是清理冰箱的好方法，各种原料剩饭一混合，中西日法韩各种风味随意搭配，今天我就做一个日式风味的炒饭用来打卡。关于配料跟调料，说到日系风味，一般第一时间都会想到海苔芝麻樱花虾，酱油味啉甜料酒，日本大米太贵吃不起，东北大米来凑数，嗯。...
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![日食记同款「耳光炒饭」，好吃到一粒米不剩！食谱大全及做法，烹饪好吃的日食记同款「耳光炒饭」，好吃到一粒米不剩！方法]( "日食记同款「耳光炒饭」，好吃到一粒米不剩！食谱大全及做法，烹饪好吃的日食记同款「耳光炒饭」，好吃到一粒米不剩！方法")
- 耳光炒饭，应该是源于上海话里的一句俗语「打着耳光不肯放」，形容食物味道非常好吃。内有大虾大火腿，还有被蛋液包裹金灿灿的米饭，虾头油的鲜香配上咸鸭蛋黄沙沙的口感，炒饭变得高级又好吃～2人份用料隔夜米饭300克虾7只（150克）火腿/午餐肉3片（100克）什锦蔬菜（豌豆胡萝卜玉米）100克鸭蛋...
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![耳光蛋炒饭如何做才美味，怎么做耳光蛋炒饭简单又好吃]( "耳光蛋炒饭如何做才美味，怎么做耳光蛋炒饭简单又好吃")
- 用料米饭2碗鸡蛋2个咸鸭蛋2个明虾随意青豆随意午餐肉随意无菌鸡蛋（做温泉蛋）2个海苔碎随意耳光蛋炒饭的做法取虾头备用，虾身沸水里抄一下，剥出虾仁备用。咸蛋黄压碎，咸蛋白也取一些压碎。普通鸡蛋打散，加少些盐。无菌鸡蛋做成温泉蛋备用。午餐肉切片，煎熟备用。在冷却米饭里加入...
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![日光食记如何做才美味，怎么做日光食记简单又好吃]( "日光食记如何做才美味，怎么做日光食记简单又好吃")
- 用料开心+1日光食记的做法居...
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![食光小记如何做才美味，怎么做食光小记简单又好吃]( "食光小记如何做才美味，怎么做食光小记简单又好吃")
- 唯美食与爱不可辜负！用料心情食材食光小记的做法用心挑选食材用心学好烘焙...
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![耳光炒饭 宝宝辅食食谱的详细做法，耳光炒饭 宝宝辅食食谱做法技巧]( "耳光炒饭 宝宝辅食食谱的详细做法，耳光炒饭 宝宝辅食食谱做法技巧")
- “参考月龄：12个月以上打着耳光也不肯放！我必须安利你的高段位营养辅食“早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？”几乎变成宝宝进入辅食期，麻麻们每天在焦虑的事儿，每一餐的营养都不敢马虎~真的太好吃了，一点没有夸张。舀一勺放入嘴里，香喷喷、内容丰富的炒饭，就立刻充满口腔。鲜香，清...
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![食光记如何做才美味，怎么做食光记简单又好吃]( "食光记如何做才美味，怎么做食光记简单又好吃")
- 用料无无食光记的做法食光里记忆...
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![炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……方法]( "炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……方法")
- 炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……最近热播的网剧《我，喜欢你》更使这经典的耳光炒饭掀起一股热潮！用料基围虾200克胡萝卜丁半根米饭1碗鸡蛋2个咸鸭蛋1个午餐肉2片葱花适量盐适量炒饭届的扛把子耳光炒饭，好吃到打耳光也要吃的米饭……的做法鲜活基围虾去...
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![耳光金炒饭如何做才美味，怎么做耳光金炒饭简单又好吃]( "耳光金炒饭如何做才美味，怎么做耳光金炒饭简单又好吃")
- 用料鸡蛋4个盐克麻油芝麻油生抽冒菜调料冒菜剩菜土豆1个菠菜隔夜米饭海苔香味鸡精干辣椒青花椒虾仁辣椒油耳光金炒饭的做法麻油、芝麻油、青花椒、干辣椒下锅干煸直到炸出香味用黑胡椒粉、料酒、盐腌虾仁，20分钟左右把虾仁、菠菜、土豆丁下入油锅，拌炒加入海棠香味、鸡精、...
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![复刻日食记打耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻日食记打耳光炒饭方法]( "复刻日食记打耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的复刻日食记打耳光炒饭方法")
- 已经爱上日食记用料盐许鸡蛋四个米饭两大碗虾10支三混（玉米，胡萝卜，青豆）少许咸蛋两或三个复刻日食记打耳光炒饭的做法虾洗净，去头，去虾线，头与身分别保留，三混煮七成熟，捞出备用，此处也可以直接切新鲜胡萝卜丁和览菜丁替代使用。虾身加盐煮至七成熟，捞出，去皮，留着待用，将鸡蛋拌匀，均匀...
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![耳光炒饭~传说中打耳光也不肯放碗的炒饭~的详细做法，耳光炒饭~传说中打耳光也不肯放碗的炒饭~做法技巧]( "耳光炒饭~传说中打耳光也不肯放碗的炒饭~的详细做法，耳光炒饭~传说中打耳光也不肯放碗的炒饭~做法技巧")
- 耳光炒饭，为什么得来此名呢据说是因为打一耳光也不肯把碗放下的炒饭~本来想着能有多好吃呢，做完发现~嗯~真香~用料咸鸭蛋蛋黄和蛋白分离，分别碾成泥虾头和身分离，头洗净待用，身去虾线去壳煮熟隔夜米饭准备的玉米杂粮饭胡萝卜切小丁耳光炒饭~传说中打耳光也不肯放碗的炒饭~的做...
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![耳光炒饭 哪来的耳光？啪！食谱大全及做法，烹饪好吃的耳光炒饭 哪来的耳光？啪！方法]( "耳光炒饭 哪来的耳光？啪！食谱大全及做法，烹饪好吃的耳光炒饭 哪来的耳光？啪！方法")
- 耳光炒蛋哪来的耳光？大概是虾仁🍤像耳光？？粒粒分明的炒饭配上苏打水大概是绝配吧～用料咸蛋1个虾仁150克鸡蛋1个胡萝卜丁适量豌豆适量玉米粒适量米饭2碗耳光炒饭哪来的耳光？啪！的做法准备阶段：虾仁加适量料酒和盐腌制一会；鸡蛋打散备用咸鸭蛋煮熟蛋白和咸蛋黄分开碾碎1⃣️热锅倒入...
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![学习日食记的耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的学习日食记的耳光炒饭方法]( "学习日食记的耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的学习日食记的耳光炒饭方法")
- 剩饭是个好东西。就算只剩下半碗米饭，加点料炒出来也是一大碗吖。用料剩米饭小半碗大虾2只煮熟的咸鸭蛋1个胡萝卜半根板栗4颗鸡蛋1个小葱1根盐半小勺酱油半汤勺（可以忽略）学习日食记的耳光炒饭的做法剩米饭里打一个鸡蛋，加半小勺食盐抓拌均匀。抓匀的样子不太好看就不上图啦...
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![酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭方法]( "酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭方法")
- 用料隔夜饭一碗豌豆适量胡萝卜1根鸡蛋1个酿豆腐+耳光炒饭の耳光炒饭的做法隔夜饭加一个鸡蛋及咸鸭蛋清搅拌均匀咸鸭蛋黄入锅翻炒出香味青豆（事前煮5分钟左右）和胡萝卜丁下锅翻炒3分钟左右青豆（事前煮5分钟左右）和胡萝卜丁下锅翻炒3分钟左右出锅，摆盘...
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![网红耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的网红耳光炒饭做法]( "网红耳光炒饭的详细做法大全,简单又营养的网红耳光炒饭做法")
- 网上看见这个炒饭，馋很久了，今天终于让我给吃到嘴了😂😂😂用料鸡蛋2个豌豆50克虾8只玉米粒50克咸鸭蛋1个剩米饭1碗黑胡椒粉1勺盐3克午餐肉3片海苔碎3片网红耳光炒饭的做法开吃...
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![打耳光炒饭如何做才美味，怎么做打耳光炒饭简单又好吃]( "打耳光炒饭如何做才美味，怎么做打耳光炒饭简单又好吃")
- 疫情期间外卖已经送不到家门口了，那就自己做个炒饭吧用料鸡蛋个米饭按个人饭量土豆1个青椒1个火腿肠或香肠2根包菜几片叶子就好大葱可有可无（按个人口味）打耳光炒饭的做法食材准备，👆大葱切碎👆土豆切丁👆香肠切丁👆青椒切丁👆包菜叶子切碎👆蛋液包米饭热锅冷油放土豆丁翻炒...
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![鲜虾炒饭（耳光炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾炒饭（耳光炒饭）方法]( "鲜虾炒饭（耳光炒饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾炒饭（耳光炒饭）方法")
- 电视剧《我喜欢你》里顾胜男的耳光炒饭，看了跃跃欲试，做了份简易版的，无奈让我把饭都放里，结果饭多了就成了这个样子……用料咸鸭蛋2个鲜虾8只胡萝卜1根西兰花2朵剩米饭6碗鸡蛋3个盐适量油适量鲜虾炒饭（耳光炒饭）的做法备菜：1.咸鸭蛋黄清分离，勺子捣碎2.胡萝卜，西兰花（没有青豆的替...
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![「耳光炒饭 & 烤茄子」的详细做法大全,简单又营养的「耳光炒饭 & 烤茄子」做法]( "「耳光炒饭 & 烤茄子」的详细做法大全,简单又营养的「耳光炒饭 & 烤茄子」做法")
- 有一句话说，所有亲密的关系，都要一起吃饭。招待特别好的朋友时，比起下馆子，我更愿意一起做饭来吃。今天的这道炒饭，是某次聚会时，我工作室一个小同事做的，据说从央视一档美食节目上学来的。虾头油鲜香无比，加上咸蛋黄的风味，让这道炒饭叫所有聚会现场的人欲罢不能。当天，被我们称之...
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![「日食记」的耳光炒饭👋🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的「日食记」的耳光炒饭👋🏻方法]( "「日食记」的耳光炒饭👋🏻食谱大全及做法，烹饪好吃的「日食记」的耳光炒饭👋🏻方法")
- 用料虾7、8只咸鸭蛋两个胡萝卜半个豌豆一把鸡蛋两个葱一小撮冷饭两人份【日食记】的耳光炒饭👋🏻的做法1.拔虾头去虾线2.水开倒虾肉加盐中火两分钟3.咸蛋黄和蛋白分开，蛋黄捣碎4.炒虾头小火熬虾油5.炒出虾油捞出虾头倒咸蛋黄6.下胡萝卜翻炒片刻7.下豌豆8.冷饭9.加入捣碎的...
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![凉拌猪耳「miu的食光记」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌猪耳「miu的食光记」方法]( "凉拌猪耳「miu的食光记」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌猪耳「miu的食光记」方法")
- 这是咱们四川大街小巷再常见不过的凉拌菜，也是miu最喜欢的凉菜喔，Q弹麻辣的猪耳富含丰富的胶原蛋白，食谱中的材料加入的多寡可以根据你自己的口味调节，也可以根据miu的微博：【miu的食光记】看➡️【凉拌猪耳】的美食视频一起跟着做哦用料猪耳朵【1】1只花椒【1】适量生姜【1】适...
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