![水煮鸡胸如何做才美味，怎么做水煮鸡胸简单又好吃]( "水煮鸡胸如何做才美味，怎么做水煮鸡胸简单又好吃")
- 天呐！我又爱上了🐔胸！！！超级简单！用料鸡胸肉块大葱根味极鲜酱油勺黑胡椒勺海盐水煮鸡胸的做法鸡胸解冻，冷水入锅，放一段葱段，开小火煮4-5分钟。关火，焖10分钟！Done！切片。然后放黑胡椒和海盐吃。或者蘸酱油也很好吃！嫩嫩的超级好吃ntip：因为火候不一样，到时可以切最厚的地方看下。没熟...
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![水煮鸡胸的详细做法大全,简单又营养的水煮鸡胸做法]( "水煮鸡胸的详细做法大全,简单又营养的水煮鸡胸做法")
- 用料鸡胸肉1块料酒1勺八角2个桂皮1块香叶2片水煮鸡胸的做法1.切成厚薄均匀的片，倒入料酒腌制。2.水中加入桂皮、八角和香叶，辣椒干可以不放，这一步是去腥，不可能有辣味。3.全程中火，时常用筷子夹一夹鸡胸肉，颜色变了，立刻取出过凉水。4.里面是嫩粉色，熟了，出锅淋酱汁或者做成手撕...
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![「懒人健身版」水煮鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人健身版」水煮鸡胸方法]( "「懒人健身版」水煮鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人健身版」水煮鸡胸方法")
- 听说健身要吃鸡胸肉，蛋白质又高，热量又低，今天我也来试试，可是锻炼完累得要死又不想等那么长时间，所以试试懒人版的，味道还阔以，下次再试试别的版本，比较一下用料鸡胸肉250-500g盐3克黑胡椒粉1勺孜然粉1勺蚝油1勺【懒人健身版】水煮鸡胸的做法鸡胸肉洗净，切两片，容易煮熟，也可以整块...
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![快手鸡胸，无油水煮版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸，无油水煮版方法]( "快手鸡胸，无油水煮版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸，无油水煮版方法")
- 用料鸡大胸一块黑胡椒，盐适量快手鸡胸，无油水煮版的做法购入鸡大胸一块，冲洗干净，去掉脂肪和筋膜。切块，下水煮。大小无所谓，关键是要尽量薄，这样比较快捞起，过下凉水，放黑胡椒和盐，搅拌均匀。注意边拌边撒哦～大功告成啦～～lunchtime...
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![健身餐之水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐之水煮鸡胸肉方法]( "健身餐之水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐之水煮鸡胸肉方法")
- 健身本来就很辛苦了，所以就要想着办法让健身餐尽可能地好吃点儿嘿嘿。以后还会继续改进的。用料鸡胸肉蘑菇生菜生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉健身餐之水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片儿，加入适量生抽、料酒，腌制一到两个小时。热锅倒少许冷油，葱姜炝锅后，倒入腌制好的鸡肉翻炒至肉片...
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![（自用）超嫩水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（自用）超嫩水煮鸡胸肉方法]( "（自用）超嫩水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（自用）超嫩水煮鸡胸肉方法")
- 菜谱来自B站大厨猫，上传仅用于记录以方便查阅用料鸡胸肉1块盐25克水500克黑胡椒五香粉大蒜（自用）超嫩水煮鸡胸肉的做法所有材料入锅，腌鸡胸肉换清水，低温煮15分钟（90摄氏度）成品...
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![万物皆可水煮--水煮菌菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可水煮--水煮菌菇鸡胸肉方法]( "万物皆可水煮--水煮菌菇鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可水煮--水煮菌菇鸡胸肉方法")
- 上次去菜场买了很多香菇、口蘑和杏鲍菇，分开做太麻烦，直接来道水煮菌菇，加上鸡胸肉，蔬菜蛋白质全都有。菌菇可以替换，量也随意，鸡胸肉也可以换成龙利鱼，还可以加豆芽、西兰花等等，是个自主性很强的方子。花椒、八角没有可以不放。用料鲜蘑菇5个杏鲍菇1个口蘑2个鸡胸肉半块郫县豆...
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![水煮鸡胸肉丝er😊食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鸡胸肉丝er😊方法]( "水煮鸡胸肉丝er😊食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鸡胸肉丝er😊方法")
- 用料鸡胸肉一块水一锅盐一小勺罗勒，百里香，一小撮黑胡椒椒盐味极鲜水煮鸡胸肉丝er😊的做法锅里水烧开➕盐➕罗勒百里香➕鸡肉一直煮，煮到鸡肉里面都熟了差不多我每次都煮快20分钟然后捞起来鸡肉趁热撕成肉丝撒黑胡椒，椒盐，味极鲜，拌匀即可解锁🎉小贴士香料不能放多啊，稍微一点点...
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![水煮肉片（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉）方法]( "水煮肉片（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉）方法")
- 用料鸡胸肉1块花椒5粒姜2片豆芽2把淀粉1勺豆瓣酱1勺大蒜2瓣黄瓜1根生菜5片水煮肉片（鸡胸肉）的做法鸡胸肉片好，放入料酒，盐，生抽，淀粉，鸡蛋，抓匀豆芽焯水，黄瓜切段，生菜洗净花椒，姜片，蒜瓣热油爆香，加豆瓣酱炒香，加入适量水下配菜烫熟捞起装盘下鸡肉片滑熟装盘洒上香菜花生小米辣烧热油，...
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![水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉方法]( "水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱炒出红油，放入姜蒜末炒香倒入热水加生抽白糖一点点醋先把青菜千张煮熟捞出垫碗底放入鸡...
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![狗狗菜谱：水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗菜谱：水煮鸡胸肉方法]( "狗狗菜谱：水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗菜谱：水煮鸡胸肉方法")
- 鸡胸肉蛋白质含量较高，是高蛋白、低脂肪的部位，富含糖质代谢中不可或缺的维生素。且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。用料鸡胸肉150g卷心菜40g狗...
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![超好吃的水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的水煮鸡胸肉方法]( "超好吃的水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的水煮鸡胸肉方法")
- “鸡胸肉到底要怎么做才好吃？”这大概是个厨房里的世纪难题因为它实在太-乏-味-了！不要跟我提肯*基的炸鸡你看看吃进去的都是什么？然而鸡胸肉真的是个好东西高蛋白、低脂、纤维丰富……是少有的能被最严苛的健身教练都强烈推荐的肉类现在有人竟然完成了这项不可能的任务既保...
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![水煮肉片（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版本）方法]( "水煮肉片（鸡胸肉版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版本）方法")
- 厨房小白，记性不好，怕做一次记不住，仅用于记录所学到的菜谱，做为日后依葫芦画瓢的“葫芦”用哈用料鸡胸肉1块切片蔬菜（豆芽、生菜、油麦菜、圆白菜……随意）鸡蛋1个豆瓣酱1勺火锅底料1块料酒1勺干辣椒若干淀粉1大勺麻椒1把葱姜蒜水煮肉片（鸡胸肉版本）的做法鸡胸肉切片，放入碗中加...
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![水煮肉片（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）方法]( "水煮肉片（鸡胸肉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）方法")
- 从小到大，最爱这道水煮肉片，是妈妈的味道～用料鸡胸肉2块白萝卜200g郫县豆瓣1勺大蒜1头姜2片辣椒5个花椒20粒料酒1勺胡椒粉1勺淀粉1勺盐适量水煮肉片（鸡胸肉版）的做法大蒜掰成瓣，放入碗中，加热水浸泡10分钟，除去蒜皮。切成蒜末。鸡胸肉切片。加料酒、淀粉、胡椒粉腌制10分钟。白萝...
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![别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉方法]( "别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉方法")
- 特别喜欢吃鸡胸肉，所以关注我，解锁超多鸡胸肉的做法。用料鸡胸肉1块酱油2勺盐3克蚝油1勺香油1勺番茄3个别再水煮鸡胸肉了：番茄炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切大片薄厚都可以。放入香油酱油和蚝油腌制一会儿。番茄切厚片。蒜粒葱花。没有可不放。少许油，爆香蒜粒，接着加入提前腌制过的...
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![水煮的鸡胸肉和青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮的鸡胸肉和青菜方法]( "水煮的鸡胸肉和青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮的鸡胸肉和青菜方法")
- 本来他们是两个菜，因为共享了一锅汤和一个碗，不如就变成一道菜吧用料鸡胸肉1块青菜（油菜）5小棵盐一些，不太多克水煮的鸡胸肉和青菜的做法鸡胸肉切好小块，我切完之后滴了点盐花简单捏了下，不超过一分钟，稍微有些味道，本人吃口清淡煮鸡胸肉，火不要太大！盖子可以开开来，随时用筷子拨弄一...
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![香煎鸡胸肉+水煮蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉+水煮蔬菜方法]( "香煎鸡胸肉+水煮蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉+水煮蔬菜方法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋2只胡萝卜半根西芹2根细地瓜粉3勺香蕉1根香煎鸡胸肉+水煮蔬菜的做法平底锅放入少于油，清洗鸡胸肉，等油热后，转中火，放鸡胸肉煎之两面金黄鸡蛋+3勺面粉拌匀，利用刚刚余油倒入，摊平，剪到两面金黄起水半锅，鸡蛋清洗干净放入，西芹萝卜切段放入，香蕉切片，捞起摆盘即可。...
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![低温水煮鸡胸肉（健身）食谱大全及做法，烹饪好吃的低温水煮鸡胸肉（健身）方法]( "低温水煮鸡胸肉（健身）食谱大全及做法，烹饪好吃的低温水煮鸡胸肉（健身）方法")
- 春天来了，又到了大家健身减肥的旺季。健身界有句话叫“三分练，七分吃”说的就是健身减肥不但要有科学的运动训练，还有搭配合理的饮食，才能让减脂健身事半功倍。在减脂食谱中备受推崇的就是鸡胸肉，鸡胸肉以其低脂高蛋白著称，成为众多健身达人的饮食首选。可是与此同时，鸡胸肉由于...
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![水煮鸡胸(口水鸡)食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鸡胸(口水鸡)方法]( "水煮鸡胸(口水鸡)食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮鸡胸(口水鸡)方法")
- 用料鸡胸100克辣椒面10克大蒜1瓣香油5ml蚝油5ml生抽5ml盐1克白糖1克醋5ml水煮鸡胸(口水鸡)的做法鸡胸洗净，放入锅中煮熟后捞起，把鸡胸撕成小块。留下半小碗鸡汤调料汁锅中少量热油，加蒜爆香，加入混合调料和鸡汤，最后淋在煮熟的鸡胸上即可小贴士煮完鸡胸要记得留一点鸡汤做调料...
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![减脂百搭水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂百搭水煮鸡胸肉方法]( "减脂百搭水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂百搭水煮鸡胸肉方法")
- 最近忙到没时间做饭，吃的都是简单的餐食，最常用的就是水煮鸡胸肉，发现增加了香料后，风味增加了还不腥，烹煮时间短不会柴，简单又好吃哇(o^㉨^o)♪水煮不用油，还不用像煎鸡胸肉那么要腌制很久，配合各种减肥餐太合适了～甚至还能当零食吃，吃工作餐加个菜也不错～感觉比便利店里买的还好吃...
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![减脂期水煮（鸡胸）肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期水煮（鸡胸）肉片方法]( "减脂期水煮（鸡胸）肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期水煮（鸡胸）肉片方法")
- 健身是一种生活方式，是它让我更懂了选择。选择怎么吃、怎么练，怎么更好的利用安排好自己的时间。吃的方面从最开始的极端断糖断油，到现在的发掘各种做法并和自己和解。毕竟这条路是越走越远一辈子的路！所以这道菜做法也来自于日常家常做法，取其精华而已……用料鸡胸肉1块淀粉2...
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![「减脂餐」水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」水煮鸡胸肉方法]( "「减脂餐」水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」水煮鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉1块黑胡椒勺料酒盐【减脂餐】水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄。黑胡椒，盐，黄酒加入水，水热快冒泡时放入鸡胸肉，水开关火焖28分钟，筷子扎透。捞出撕丝。撕了一小条给娃吃，连连赞，原味就很好。家里仅有的黄瓜胡萝卜切丝，加酱油，花椒油，黑胡椒，辣椒面，拌入鸡丝吃。娃喜爱原味，给他...
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![煮鸡胸如何做才美味，怎么做煮鸡胸简单又好吃]( "煮鸡胸如何做才美味，怎么做煮鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉煮鸡胸的做法切块，水开后6分钟...
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![水煮肉片，（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片，（鸡胸肉）方法]( "水煮肉片，（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片，（鸡胸肉）方法")
- 用料鸡胸肉两块豆芽1斤调料盐味精鸡精胡椒粉料酒淀粉豆瓣酱勺火锅底料蒜末，个姜沫干辣椒线椒红油麻油水煮肉片，（鸡胸肉）的做法首先鸡胸肉切成薄厚均匀的片，加入盐，鸡精，味精，胡椒粉，料酒，搅拌均匀，再加入淀粉在此搅拌均匀调汤，豆芽过水烫一下备用，起锅烧油，葱蒜爆香，放豆瓣酱，火锅底料炒...
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![水煮鸡胸肉如何做才美味，怎么做水煮鸡胸肉简单又好吃]( "水煮鸡胸肉如何做才美味，怎么做水煮鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉胡萝卜青菜水煮鸡胸肉的做法1⃣...
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