![淮山皂米莲子汤做法烹饪大全 地道淮山皂米莲子汤如何做]( "淮山皂米莲子汤做法烹饪大全 地道淮山皂米莲子汤如何做")
- 用料莲子8颗皂角米一小把淮山半段灰枣5颗黄晶碎冰糖3颗淮山皂米莲子汤的做法淮山切小断，与其他原料一同放入炖盅里。蒸饭时一同放入电炖锅模式选蒸，定时1到1个半小时。成汤清甜，每一口都觉得很健康😀...
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![鲜核桃红莲子淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜核桃红莲子淮山猪骨汤方法]( "鲜核桃红莲子淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜核桃红莲子淮山猪骨汤方法")
- 妈妈种的莲子刚好遇上朋友给的云南鲜核桃用料猪骨250克左右淮山250克左右红枣4只鲜核桃100克清水二升左右盐少许鲜核桃红莲子淮山猪骨汤的做法猪骨洗净飞水后凉水洗干净连同其它材料一起放入锅中（盐起锅后放）加入所用清水，按煲汤键，45分钟后就可以开锅享用了。淮山在超市买，去...
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![薏米淮山莲子排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米淮山莲子排骨汤方法]( "薏米淮山莲子排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米淮山莲子排骨汤方法")
- 用料排骨1斤薏米适量莲子适量淮山半根盐适量鸡粉适量薏米淮山莲子排骨汤的做法薏米和莲子洗净再用清水泡一个小时左右泡过水的薏米煲出来稠稠的很好喝锅中放适量水把排骨倒进去焯水几分钟接下来放入淮山和泡好的薏米莲子连泡的水一起倒入再加入适量的水进行煲水开后高压...
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![淮山莲子扁豆猪肚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山莲子扁豆猪肚汤方法]( "淮山莲子扁豆猪肚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山莲子扁豆猪肚汤方法")
- 摘自餐桌上的中药，健脾益气和胃的一道汤。适用于病后脾胃虚弱导致的面色不佳，胃口欠佳。自作主张的加入了黄酒和芡实，成品甘甜可口。用料猪肚400g猪瘦肉100g淮山1.5根炒扁豆20g莲子15g蜜枣2颗大葱一段，切小段姜3片花椒一小把盐适量淮山莲子扁豆猪肚汤的做法提前将干货浸泡过...
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![淮山丸子汤如何做才美味，怎么做淮山丸子汤简单又好吃]( "淮山丸子汤如何做才美味，怎么做淮山丸子汤简单又好吃")
- 家乡的味道用料淮山1大根盐适量料酒适量葱或者青蒜1根生抽适量淮山丸子汤的做法淮山去皮用擦丝板（最小孔）慢慢研磨成泥状，研磨好后加一些盐抓匀入味。锅里热油放入葱或者蒜炒一下加入清水烧热（底部有小气泡往上冒），用丸子神器弄一个小丸子拿勺子舀起来放入锅里。都放好之后，开大...
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![百合莲子淮山炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子淮山炖鸡汤方法]( "百合莲子淮山炖鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子淮山炖鸡汤方法")
- 韩国留学中突然想喝鸡汤然后就开始化身广东人哈哈哈哈哈哈没想到味道很不错🥳🥳用料鸡1只莲子12粒枸杞随意红枣随意百合（干的）一把盐一勺左右酱油少许百合莲子淮山炖鸡汤的做法我买的鸡都是洗好的，用热水过一遍！！！这一步real重要啊！然后3碗水（饭碗大小），把药材和鸡一块放进去！！（枸杞不...
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![淮山莲子米糊做法烹饪大全 地道淮山莲子米糊如何做]( "淮山莲子米糊做法烹饪大全 地道淮山莲子米糊如何做")
- 健脾养胃的健康糊糊，小朋友也适合喝。用料新鲜山药（铁棍山药）一根250克新鲜莲子30克大米（糯米）20克水1000-1200毫升冰糖适量淮山莲子米糊的做法新鲜山药去皮切小块，新鲜莲子去莲心洗净，大米也洗干净，把所有的材料放入搅拌杯里，加水到热饮最高线，启动破壁机选择米糊功能就好，等程序工...
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![四神汤（淮山莲子芡实茯苓）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤（淮山莲子芡实茯苓）方法]( "四神汤（淮山莲子芡实茯苓）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤（淮山莲子芡实茯苓）方法")
- 用料淮山30克莲子30克芡实30克茯苓30克蜜枣2个姜1片四神汤（淮山莲子芡实茯苓）的做法....
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![莲子百合淮山扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山扇骨汤方法]( "莲子百合淮山扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山扇骨汤方法")
- 这个汤能够调节机体的免疫功能。山药健脾养胃，莲子百合养心安神，润肺止咳。适合于多种人群，不仅要喝汤，还要把食材一起食用，它的保健功能效果会更好。用料莲子5颗百合一小把枸杞10颗桂圆2颗扇骨两块（材料可以根据食用人数做变化）莲子百合淮山扇骨汤的做法准备好材料（莲子、百合、...
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![莲子百合淮山兔肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山兔肉汤方法]( "莲子百合淮山兔肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山兔肉汤方法")
- 滋阴养颜健脾用料兔肉1/4只淮山适量莲子适量百合适量陈皮丝少许莲子百合淮山兔肉汤的做法分别泡好配料(两小时或以上)先把百合用开水焯一下水(十秒)。其它配料焯水，记得和百合不要装一起。免焯水，煮开捞起。除了百合，全部放在一起煮开转中小30至40分钟。最后加百合煮开三分...
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![雪莲果玉米淮山煲瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果玉米淮山煲瘦肉汤方法]( "雪莲果玉米淮山煲瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果玉米淮山煲瘦肉汤方法")
- 秋天来了，要好好喝汤。今天寒露，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。寒露时节，养生预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手，总言而知多喝汤水有益心身。用料雪莲果2-3只玉米2根淮山（或红萝卜）1截（适量）瘦肉300克食盐少许雪莲果玉米淮...
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![淮山玉米汤如何做才美味，怎么做淮山玉米汤简单又好吃]( "淮山玉米汤如何做才美味，怎么做淮山玉米汤简单又好吃")
- 用料玉米根排骨克山药根盐克胡萝卜根马蹄2个淮山玉米汤的做法烧开水，排骨过水淮山可以一起放...
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![淮山排骨薏米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山排骨薏米莲子汤方法]( "淮山排骨薏米莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山排骨薏米莲子汤方法")
- 补脾养胃去湿好汤用料铁棍淮山一根干莲子适量排骨适量薏米适量枸杞适量淮山排骨薏米莲子汤的做法全部食材洗净，放入炖盅枸杞在汤快好前十分钟放入...
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![淮山莲子海马煲瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山莲子海马煲瘦肉汤方法]( "淮山莲子海马煲瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山莲子海马煲瘦肉汤方法")
- 海马是一种营养价值极高的名贵药材，素有“南方海马，北方人参”之说。用来煲汤，特别适合体质虚弱的人喝，可以强身健体，提高身体的免疫力。对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主，该汤全家都可以喝。用料海马五、六只（20克）茨实40克瘦肉300克淮山40克莲子25克蜜枣1-2粒淮山...
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![赤小豆薏米淮山莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米淮山莲子汤方法]( "赤小豆薏米淮山莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米淮山莲子汤方法")
- 用料赤小豆，薏米，淮山，莲子，蜜枣，瘦肉赤小豆薏米淮山莲子汤的做法赤小豆薏米都是祛湿的，特别夏天总感觉人湿气重，可以多煲这个汤喝，而且材料简单。全部药材洗干净，瘦肉焯水，全部放入汤锅大火转中小火煲一个多小时即可饮用。...
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![莲子百合淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山猪骨汤方法]( "莲子百合淮山猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合淮山猪骨汤方法")
- 莲子：清热降火、养心安神的功效；百合：润肺止咳、养阴润燥的功效；铁棍淮山：补中益气、滋阴补阳的功效。用料白莲子50克百合干50克猪骨400克铁棍淮山350-300克陈皮1/4片盐适量水2000ml莲子百合淮山猪骨汤的做法现在买回来的白莲一般都是取芯的，50克当中还是会有5-8个没取芯的莲子...
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![淮山鸽子汤如何做才美味，怎么做淮山鸽子汤简单又好吃]( "淮山鸽子汤如何做才美味，怎么做淮山鸽子汤简单又好吃")
- 增强抵抗力！用料鸽子只枸杞粒姜片北芪把淮山鸽子汤的做法先将鸽子洗干净飞水捞起依次放入姜，枸杞，北芪！小贴士做汤并不需要任何技巧，只要材料足够新鲜汤就会好喝！...
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![淮山党参莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山党参莲子百合瘦肉汤方法]( "淮山党参莲子百合瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的淮山党参莲子百合瘦肉汤方法")
- 妈妈每次打电话过来，都例牌会问没有煲汤给娃喝，每次也会例牌嘱咐要多煲点汤水给娃，这样才有营养(妈妈对汤的重视程度可见一斑啊)。好吧，今天趁周末煲个汤吧！淮山、莲子比较平和健脾，百合有安神作用，党参可以补中益气，提高免疫力，瘦肉建议用猪腱，煮完以后肉没那么硬，沾着酱油吃挺美味...
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![薏米莲子淮山瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米莲子淮山瘦肉汤方法]( "薏米莲子淮山瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米莲子淮山瘦肉汤方法")
- 用料薏米20克莲子20克淮山半根瘦肉30克盐2克姜3片红枣5颗薏米莲子淮山瘦肉汤的做法先把原材料洗干净用清水泡半个小时猪肉焯水倒点酒去腥增香清洗枸杞备用过后就把原材料和适量清水一起倒入炖盅里点击精炖键过了一个小时左右就把洗干净的枸杞一起倒进去炖放入适量的盐差...
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![脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤方法]( "脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤方法")
- 介绍这款春季养生汤，很适合脾虚湿重，肠胃不好的人士饮用。（多谢婵婵的分享）用料淮山15克黑芡实15克莲子15克薏米15克熟薏米15克赤小豆15克云苓15克白术15克鲜土茯苓1块蜜枣2粒陈皮半块猪骨（可放/不放）盐适量水适量脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤的做法做法：将上述材料洗净...
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![芡实淮山莲子鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实淮山莲子鲫鱼汤方法]( "芡实淮山莲子鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实淮山莲子鲫鱼汤方法")
- 来自南方卫视的城市特搜佘老师的“特搜靓汤”，记录下来，方便日后参照。此汤功效：清心补气，健脾滋养，增强小孩抵抗力，对夏季小朋友多汗，食欲不振，上火烦躁均有改善作用。用料芡实25克莲子15克淮山15克红枣3个鲫鱼一条瘦肉100克生姜3片芡实淮山莲子鲫鱼汤的做法所有食材分别洗净，药...
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![石斛莲子淮山汤的详细做法，石斛莲子淮山汤做法技巧]( "石斛莲子淮山汤的详细做法，石斛莲子淮山汤做法技巧")
- 具有养胃生津，清热润肺，益精明目的功效。百合具有润肺止咳，清心安神，治疗肺热咳嗽，虚烦惊悸，失眠多梦等病症的治疗。莲子具有养心安神，益肾精，补脾止泻，止带的功。用料莲子淮山红枣石斛石斛莲子淮山汤的做法用的是猪腿肉，也可以用其他肉小贴士具有养胃生津，清热润肺，益精明目的功效。...
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![银耳淮山莲子煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳淮山莲子煲鸡汤方法]( "银耳淮山莲子煲鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳淮山莲子煲鸡汤方法")
- 用料鸡肉400克，银耳、淮山、莲子各2克，枸杞10克，盐、鸡精适量。银耳淮山莲子煲鸡汤的做法所有食材称重后，进行处理。此食谱，鸡肉量己减半；将所有食材洗净，鸡肉焯水，银耳、莲子浸泡（本款未放鸡精，所以未入镜）；放入除枸杞以外的所有食材，加水，大火煮开，小火煮20分钟左右，炖至莲子变软（未加枸...
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- 养心安神，健脾和胃感觉有点春困的时候煲这款汤品来喝吧！用料莲子15克淮山10克蜜枣1个芡实10克百合干5克瘦肉400克健脾和胃淮山莲子瘦肉汤的做法瘦肉或排骨提前和少许生姜一起焯水，取出后洗干净，其他材料洗净泡10分钟。全部材料放入玛捷斯，加凉水2500ml。设置慢煮功能30分钟速...
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![芡实薏米淮山莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米淮山莲藕排骨汤方法]( "芡实薏米淮山莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米淮山莲藕排骨汤方法")
- 淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。用料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水。2、加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后...
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