![美食达摩院丨元气美食大PK，鲜嫩爽口，不用炒的蚝油生菜的详细做法，美食达摩院丨元气美食大PK，鲜嫩爽口，不用炒的蚝油生菜做法技巧]( "美食达摩院丨元气美食大PK，鲜嫩爽口，不用炒的蚝油生菜的详细做法，美食达摩院丨元气美食大PK，鲜嫩爽口，不用炒的蚝油生菜做法技巧")
- 美食达摩院，让天下没有难做的美食！大家好，我是李哥。菜园子生菜长势良好，今天就和朋友们分享蚝油生菜。这就是我们家的生菜，刚下过雨，特别的鲜嫩。用料生菜300克蚝油20克水淀粉适量白糖5克美食达摩院丨元气美食大PK，鲜嫩爽口，不用炒的蚝油生菜的做法锅内烧水，加入适量的食盐调个底...
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![《停不下来的蚝油生菜》食谱大全及做法，烹饪好吃的《停不下来的蚝油生菜》方法]( "《停不下来的蚝油生菜》食谱大全及做法，烹饪好吃的《停不下来的蚝油生菜》方法")
- 好吃易做，🤗用料热水克盐克酱油勺蒜油蚝油《停不下来的蚝油生菜》的做法生菜放入开水中烫熟1秒，水里放少许盐和油烫熟的生菜沥水装盘。放蒜，酱油在生菜上热锅下油，倒入蚝油汁，小火慢熬至浓稠，用铲子画圈，约一两钟。熬好蚝油汁后关火，撒上淋在生菜上。...
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![生菜蚝油如何做才美味，怎么做生菜蚝油简单又好吃]( "生菜蚝油如何做才美味，怎么做生菜蚝油简单又好吃")
- 用料生菜10片蚝油2勺蒜5瓣生菜蚝油的做法生菜热水焯熟，锅中滴几滴油，颜色更好看。小火爆香蒜末，加入蚝油和一点点酱油。把生菜控好水放入锅中，大火翻炒一下即可。小贴士蚝油如果放的少就放点盐，如果放的多就不用放盐。...
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![蚝油生菜-不要勾芡啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜-不要勾芡啊！方法]( "蚝油生菜-不要勾芡啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜-不要勾芡啊！方法")
- 不知为何许多人做蚝油生菜爱勾芡黏糊糊的多难吃啊！用料生菜半颗葱看着来蚝油三勺生抽两勺蚝油生菜-不要勾芡啊！的做法生菜洗净，沸水下锅煮软就捞出。尽量沥干水，因为生菜稍后还会出很多水。也是凭这些水去与蚝油将混合调节咸淡，所以口重的话就多沥干几次水。热锅倒油后下葱花...
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![好吃的西生菜（不用蚝油）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的西生菜（不用蚝油）方法]( "好吃的西生菜（不用蚝油）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的西生菜（不用蚝油）方法")
- 因为是哺乳期，有位医学的小仙女告诉我哺乳期内不能吃蚝油，会对宝宝的神经系统造成伤害，特意做了没有蚝油一样好吃的白灼西生菜，营养又健康。用料生抽两勺生菜一颗蒜5瓣白糖适量水适量好吃的西生菜（不用蚝油）的做法西生菜洗净撕成大片，锅里烧水放入少许盐焯水10秒左右，捞出过凉水...
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![蚝油生菜-你不能错过食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜-你不能错过方法]( "蚝油生菜-你不能错过食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜-你不能错过方法")
- 用料生菜一颗蒜3瓣料汁：生抽3勺蚝油1勺白糖1小勺水半碗蚝油生菜-你不能错过的做法把生菜洗净后，锅中水烧开后加少量盐，把生菜放入（水开后再下入生菜），煮1分钟后捞开把煮好的生菜捞出沥水后摆盘油热后，把蒜末下锅，炒出香味后把调好的料汁下锅，翻搅30秒后，出锅，直接淋在摆好盘的生菜上...
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![蚝油炒生肠如何做才美味，怎么做蚝油炒生肠简单又好吃]( "蚝油炒生肠如何做才美味，怎么做蚝油炒生肠简单又好吃")
- 用料生肠3条蚝油2勺蒜6瓣沙姜1块蚝油炒生肠的做法生肠清洗干净，切小段锅里下凉水，煮至快要沸腾时，熄火把生肠放进锅里，静止几分钟锅里爆香姜蒜，加1茶匙盐把锅里生肠捞起，下油锅里爆炒炒至8成熟，下蚝油，继续大火翻炒至全熟，出锅。...
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![蚝油炒生菜的详细做法大全,简单又营养的蚝油炒生菜做法]( "蚝油炒生菜的详细做法大全,简单又营养的蚝油炒生菜做法")
- 时间：约3-5分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料圆生菜200g蒜末10g食用油10g盐1g蚝油炒生菜的做法生菜将叶子掰开，用清水冲洗干净。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香。加入生菜，翻炒变软后，加入蚝油、盐，翻炒均匀后就可以出锅啦，整个过程不超过1分钟。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可...
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![蚝油生菜/蚝油西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜/蚝油西生菜方法]( "蚝油生菜/蚝油西生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜/蚝油西生菜方法")
- 用料生菜300g蒜5瓣蚝油3勺白糖半勺油适量蚝油生菜/蚝油西生菜的做法生菜洗净，蒜剥开将蒜切成蒜末锅中将水烧开，加入一点食盐，放入洗净的生菜进行焯水，时间不要过长，大概30s即可焯水后立刻将生菜取出淋干，摆盘备用起锅烧油，锅中放入适量食用油，4-5成热下入蒜末，进行爆香蒜香味爆出...
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![蚝油生菜🥬如何做才美味，怎么做蚝油生菜🥬简单又好吃]( "蚝油生菜🥬如何做才美味，怎么做蚝油生菜🥬简单又好吃")
- 最近在规范自己的饮食，晚上只吃青菜～用料生菜1颗蚝油1勺生抽2勺白沙糖大半勺蒜末适量红辣椒2个清水半碗蚝油生菜🥬的做法辣椒蒜末切好备用调酱汁：两勺生抽➕一勺蚝油➕半勺糖➕半碗清水。起锅烧水，水开后，关火！烫生菜，然后沥水捞出装盘备用。起锅倒油，油热后放蒜末和辣椒炒香，再将...
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![用肉都不换的蚝油生菜‖一碟菜扒三碗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的用肉都不换的蚝油生菜‖一碟菜扒三碗饭方法]( "用肉都不换的蚝油生菜‖一碟菜扒三碗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的用肉都不换的蚝油生菜‖一碟菜扒三碗饭方法")
- 夏天太热少吃点油腻上火的食物啦，试试这个比肉还香的蚝油生菜吧！😘香甜爽口保证大家抢着吃💥喜欢的宝宝点个小小的关注吧😭用料生菜2颗蒜半个蚝油适量生抽适量用肉都不换的蚝油生菜‖一碟菜扒三碗饭的做法生菜洗干净放入沸水中煮三分钟热油爆香蒜末，加两勺蚝油，一勺生抽，小半...
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![不用5分钟就可get的蚝油生菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的不用5分钟就可get的蚝油生菜🥬方法]( "不用5分钟就可get的蚝油生菜🥬食谱大全及做法，烹饪好吃的不用5分钟就可get的蚝油生菜🥬方法")
- 简单易上手的生菜，爽脆可口解腻必备哦～用料生菜1把蚝油1勺蒜1瓣不用5分钟就可get的蚝油生菜🥬的做法下油锅烧热，下蒜末翻炒至暴香，放入生菜倒入一勺蚝油，大火翻炒一分钟后盛起小贴士生菜🥬要用手掰，不要翻炒太久，生菜会老化...
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![一起用餐吧——蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一起用餐吧——蚝油生菜方法]( "一起用餐吧——蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的一起用餐吧——蚝油生菜方法")
- 减肥的懒人菜。🤗宴客的快手菜。🤗用料生菜随意蚝油一勺味极鲜一勺糖一小勺淀粉一小勺蒜瓣4、5瓣色拉油一小勺一起用餐吧——蚝油生菜的做法生菜洗净切大段。开水锅里烫一下（速度）捞出，过凉。蒜瓣剁碎。蚝油、味极鲜、糖、少许水搅匀。锅里油热，爆香蒜末。倒入调好的汁，烧开。...
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![0厨艺，快手炒肉松，不用生抽、不用老抽，也不用蚝油的详细做法，0厨艺，快手炒肉松，不用生抽、不用老抽，也不用蚝油做法技巧]( "0厨艺，快手炒肉松，不用生抽、不用老抽，也不用蚝油的详细做法，0厨艺，快手炒肉松，不用生抽、不用老抽，也不用蚝油做法技巧")
- 掌握了步骤顺序的重要性，肉松一定好吃，用料里脊肉一条约450克水1200克葱姜蒜适量花椒，八角，香叶适量盐5-10克黄糖30克芝麻20克料酒20毫升0厨艺，快手炒肉松，不用生抽、不用老抽，也不用蚝油的做法里脊肉一条放水浸泡半小时，去除杂质尽可能地去掉筋膜和肥肉切大块放入葱姜蒜和香料，倒...
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![蚝油炒生菜如何做才美味，怎么做蚝油炒生菜简单又好吃]( "蚝油炒生菜如何做才美味，怎么做蚝油炒生菜简单又好吃")
- 蚝油生菜，经常家常喜欢吃的一道菜，自己喜爱的做法分享用料蚝油一勺生菜按照自己的食量蒜适量姜适量食用油适量蚝油炒生菜的做法清洗适量生菜叶，切成段，备用取蒜，生姜适量，切成片蚝油备用食用油备用炒锅中必须没有水，加入食用油，热锅后加入适量蒜和姜炒香，后加入蚝油，加入蚝油前，调整...
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![「蚝油生菜」的详细做法大全,简单又营养的「蚝油生菜」做法]( "「蚝油生菜」的详细做法大全,简单又营养的「蚝油生菜」做法")
- 大鱼大肉吃久了，中间来一道素菜不仅好看清新，还能有效解腻。素菜里面蚝油生菜是小主最喜欢的。因为生菜有“生财”的寓意，再加上淋上一把蒜蓉蚝油汁，又代表了金银满贯。而且做起来不费时，几分钟就能上桌了。做法很简单，不过有一点需要注意一下：生菜比较娇嫩，要保持叶子翠绿就得掌...
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![蚝油西生菜如何做才美味，怎么做蚝油西生菜简单又好吃]( "蚝油西生菜如何做才美味，怎么做蚝油西生菜简单又好吃")
- 用料西生菜1颗蚝油适量蒜6瓣蚝油西生菜的做法西生菜撕开大块洗净蒜切成蒜末锅中烧油放入蒜末爆香加入控干水分的西生菜翻遍30秒加入蚝油继续翻炒西生菜变软出锅...
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![蚝油生菜（不需要厨艺）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜（不需要厨艺）方法]( "蚝油生菜（不需要厨艺）食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜（不需要厨艺）方法")
- 用料生菜2棵蒜5瓣蚝油3勺盐若干克淀粉2勺蚝油生菜（不需要厨艺）的做法把2棵生菜用水洗干净滤干（量根据自己喜好而定）水开，放入生菜！烫一下，记得不要太久！过一下即可哦绿绿的，怎么看怎么喜欢撩起，滤干，摆盘下蒜末，略炒，放入蚝油，翻炒一下，我烧菜都习惯性放黄酒，所以这个也不例外，我又放了一...
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![蚝油拌生菜如何做才美味，怎么做蚝油拌生菜简单又好吃]( "蚝油拌生菜如何做才美味，怎么做蚝油拌生菜简单又好吃")
- 用料生菜片蚝油勺蒜瓣水蚝油拌生菜的做法掰开、洗净热水，备用下生菜，过生，不要太久热油，下蒜头，爆香1.把生菜装盘2.把爆香的蒜头油浇到生菜上3.最后，浇上蚝油搅拌后，就可以吃了。...
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![蚝油生菜如何做才美味，怎么做蚝油生菜简单又好吃]( "蚝油生菜如何做才美味，怎么做蚝油生菜简单又好吃")
- 记录方便以后烧菜用料生菜2-3颗蚝油1勺生抽1勺蒜若干盐克白糖克清水克油克蚝油生菜的做法把水煮开，然后放点盐，油，这样生菜烫的时候比较好看。烫生菜摆盘。把蒜切沫，调酱汁，酱汁生抽，耗油，盐，糖，放点清水，搅拌锅中起油，蒜末倒上，然后倒入酱汁烧开，可以尝尝盐度。淋上生菜中。...
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![快手减肥餐 不用码盘 蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥餐 不用码盘 蚝油生菜方法]( "快手减肥餐 不用码盘 蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥餐 不用码盘 蚝油生菜方法")
- 爽脆的生菜，成为大家钟爱的减肥代餐。不瞒大家说，我夫人中餐的饭盒内，见面率最高的就是生菜。改善睡眠、减肥瘦身、增强免疫，哇塞！一道蚝油生菜能有这么多功效，就值得我们花5分钟来做一下制作时间：5分钟难度系数：简单用料生菜2颗蒜6-8瓣生抽2勺蚝油1勺盐少量白糖适量食用油少量快...
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![蚝油生菜的详细做法大全,简单又营养的蚝油生菜做法]( "蚝油生菜的详细做法大全,简单又营养的蚝油生菜做法")
- 蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！用料生菜片蚝油勺蒜瓣白糖克水淀粉克生抽勺蚝油生菜的做法蚝油生菜，五分钟搞定，爽脆可口，很有营养哦！...
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![蚝油嫩生菜如何做才美味，怎么做蚝油嫩生菜简单又好吃]( "蚝油嫩生菜如何做才美味，怎么做蚝油嫩生菜简单又好吃")
- 妈妈的小菜园，开过年新种的蔬菜。生菜已经可以吃了。特别新鲜用料生菜三颗蒜6-7瓣蚝油两三勺白糖少许蚝油嫩生菜的做法准备好蒜头，整放也可以切片，剁成泥小生菜，洗干净蚝油就绪白糖也放进去上油油铺锅底蒜头，煸香多一会，别糊就行放入生菜出锅盛盘，放置一会颜色就有点深了哦...
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![蚝油生菜~如何做才美味，怎么做蚝油生菜~简单又好吃]( "蚝油生菜~如何做才美味，怎么做蚝油生菜~简单又好吃")
- 用料圆生菜1个蚝油1大勺葱少许姜少许蚝油生菜~的做法生菜洗净，手撕成小块。锅里放少许油，油烧热后放入葱丝、姜丝炝锅。先放入肉厚的那一部分生菜，炒一下就放入剩余的生菜。倒一大勺蚝油，迅速炒1-2分钟就可以出锅了，很下饭的一道菜~...
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