![木耳虾仁炒面做法烹饪大全 地道木耳虾仁炒面如何做]( "木耳虾仁炒面做法烹饪大全 地道木耳虾仁炒面如何做")
- 用料木耳七八朵面条（普通面条，碱面最好）一人份虾仁五六个青蒜两根料酒五勺（给虾仁去腥的）生抽两勺（提色）盐一点点（按自己口味加）醋根据自己口味木耳虾仁炒面的做法材料准备：1.青蒜切成粒，容易炒出香味2.木耳提前泡两三个小时，泡发后切成丝。3.我买的冷冻虾仁，解冻后去虾线，用料酒腌制。...
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![木耳炒虾仁如何做才美味，怎么做木耳炒虾仁简单又好吃]( "木耳炒虾仁如何做才美味，怎么做木耳炒虾仁简单又好吃")
- 黑木耳的营养非常丰富，其中铁的含量极为丰富，是很受欢迎的一种食材，色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤。虾又是营养价值非常丰富的食材，含有钙、磷、铁、碘等矿物质，经常吃虾能增强免疫力和补钙。用料虾仁克...
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![洋葱木耳虾仁炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱木耳虾仁炒年糕方法]( "洋葱木耳虾仁炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱木耳虾仁炒年糕方法")
- 用料年糕半根黄洋葱一大个木耳10g虾仁儿200克洋葱木耳虾仁炒年糕的做法年糕焯熟，放凉水中备用。虾仁提前用生抽黑胡椒淀粉腌半个小时以上。先炒虾仁，炒熟后盛出备用。在炒洋葱和木耳，炒到快熟时加入年糕和虾仁，最后用腌虾仁儿的料汁勾芡。...
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![虾仁炒木耳如何做才美味，怎么做虾仁炒木耳简单又好吃]( "虾仁炒木耳如何做才美味，怎么做虾仁炒木耳简单又好吃")
- 用料木耳20朵虾仁150克辣椒1个蒜2瓣盐克料酒1勺黑胡椒粉适量虾仁炒木耳的做法备菜，木耳冷水泡发，可加入适量淀粉清洗木耳。辣椒切丝。虾仁洗净之后撒入黑胡椒粉。热锅下油，油热之后之后倒入辣椒、虾仁、大蒜。大火翻炒1分钟之后加入木耳。大火继续翻炒，3分钟左右，加入盐。起锅...
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![山药木耳西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的山药木耳西兰花炒虾仁方法]( "山药木耳西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的山药木耳西兰花炒虾仁方法")
- 准备：活虾用开水烫一下，去壳（不敢活剥，只能这样了）西兰花切朵，沸水里加盐，一点油，汆成7成熟木耳泡发控水山药切片洗几遍泡在冷水中胡萝卜切片大蒜切末调一小碗水淀粉jo得这样炒很鲜很健康，就记录下。用料西兰花半颗虾仁适量木耳适量山药1根胡萝卜小半根蒜末适量山药木耳西兰花炒虾...
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![西兰花虾仁木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾仁木耳炒蛋方法]( "西兰花虾仁木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾仁木耳炒蛋方法")
- 适合减脂餐，食材多样化，营养更均衡用料西兰花1朵虾仁50克木耳10朵鸡蛋1个红椒半个盐适量太太乐蔬之鲜5克蚝油半勺大蒜1瓣色拉油10克西兰花虾仁木耳炒蛋的做法准备好需要的食材，木耳泡发好清洗干净，西兰花切小剁洗干净，虾仁去虾线锅中加入开水，调入少许盐和食用油，食材下锅焯水煮...
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![胡萝卜香菇木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜香菇木耳炒虾仁方法]( "胡萝卜香菇木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜香菇木耳炒虾仁方法")
- 用料虾仁和菜胡萝卜香菇木耳炒虾仁的做法转存...
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![虾仁木耳炒蒜薹（下饭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁木耳炒蒜薹（下饭菜）方法]( "虾仁木耳炒蒜薹（下饭菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁木耳炒蒜薹（下饭菜）方法")
- 改编自鱼香肉丝，留学党记录每次好吃的菜，等回家做给爸妈吃~用料腌肉用料料酒2勺白胡椒适量淀粉适量酱汁用料生抽2勺白糖适量黑胡椒根据口味适量盐适量水3勺食材葱姜蒜木耳蒜薹虾醋1勺（最后放）虾仁木耳炒蒜薹（下饭菜）的做法虾去虾线，加入腌肉料，腌制15分钟腌肉同时，切葱白葱绿分开，...
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![桃仁炒木耳如何做才美味，怎么做桃仁炒木耳简单又好吃]( "桃仁炒木耳如何做才美味，怎么做桃仁炒木耳简单又好吃")
- 妈妈给剥了好多核桃，吃不完，教我这道菜，特别简单，但是很好吃用料木耳十几颗桃仁十几粒盐桃仁炒木耳的做法把桃仁泡在冷水里一晚，第二天把水煮开，然后把桃仁的皮剥掉，水煮开会比较好剥木耳提前十分钟用开水泡好，洗净热锅加油，葱炝出香味，加入木耳翻炒，差不多炒熟后加入适量盐调味，然后...
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![青椒木耳虾仁炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒木耳虾仁炒鸡蛋方法]( "青椒木耳虾仁炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒木耳虾仁炒鸡蛋方法")
- 为了自己记录一下。用料鸡蛋1个青椒1个料酒1勺木耳10朵盐1平勺蚝油一点点红烧酱油几滴淀粉适量青椒木耳虾仁炒鸡蛋的做法虾去线壳，用生姜或者料酒腌制10分钟，青椒切块，木耳浸泡两小时热锅冷油，鸡蛋打散加入几滴料酒和一小撮盐，炒一下盛出，虾裹上一层淀粉。再倒些油在锅中，下青椒...
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![芦笋木耳胡萝卜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋木耳胡萝卜炒虾仁方法]( "芦笋木耳胡萝卜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋木耳胡萝卜炒虾仁方法")
- 用料木耳10朵胡萝卜半根芦笋10根虾仁250克蒜片10片盐适量芦笋木耳胡萝卜炒虾仁的做法食材处理好后焯水然后虾仁焯水起锅烧油，放蒜片虾仁炒香。把蔬菜全部加入翻炒均匀。加盐调味。打欠收汁。...
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![低卡黄瓜木耳虾仁小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黄瓜木耳虾仁小炒方法]( "低卡黄瓜木耳虾仁小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黄瓜木耳虾仁小炒方法")
- 用料木耳10朵胡萝卜半根黄瓜1根蒜末葱花适量盐适量白胡椒粉小半勺淀粉1勺低卡黄瓜木耳虾仁小炒的做法黄瓜去皮去籽切斜刀，胡萝卜去皮切斜刀，木耳泡发切小片，一起焯水捞出备用玉米粒和虾仁是冷冻食品，放冷水解冻一下，虾仁加料酒盐腌制10分钟热油锅入蒜末葱花爆香，加入虾仁炒变色...
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![西兰花芦笋木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花芦笋木耳炒虾仁方法]( "西兰花芦笋木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花芦笋木耳炒虾仁方法")
- 用料西兰花一小朵木耳芦笋虾仁蒜瓣西兰花芦笋木耳炒虾仁的做法西兰花切小朵，开水加盐，焯3-5分钟。虾仁炒断生，盛起。蒜瓣切片，油锅爆香，依次下木耳，西兰花，芦笋，虾仁翻炒，加盐，白胡椒粉，可以少加点水，最后勾薄芡即可。...
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![木耳虾仁如何做才美味，怎么做木耳虾仁简单又好吃]( "木耳虾仁如何做才美味，怎么做木耳虾仁简单又好吃")
- 脆爽用料泰国虾仁1斤黑木耳几朵调料按口味木耳虾仁的做法虾仁洗净沥干，加入蛋清浆一会儿起油锅，迅速翻炒虾仁，加调料，木耳略炒，出锅撒点香葱，齐活儿...
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![减脂芦笋虾仁炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂芦笋虾仁炒木耳方法]( "减脂芦笋虾仁炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂芦笋虾仁炒木耳方法")
- 用料芦笋15根虾仁5.6两黑木耳适量菱角(可不要)适量姜、盐、生抽、胡椒适量减脂芦笋虾仁炒木耳的做法1.虾开背去虾线，洗净后用生姜、生抽、盐、胡椒等调味料腌制，焯水8分熟即可2.芦笋洗净用盐腌制(口味淡的可略过此步骤)，和菱角、黑木耳分别焯水3.除去虾仁外，所有食材一起入锅...
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![西兰花山药木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花山药木耳炒虾仁方法]( "西兰花山药木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花山药木耳炒虾仁方法")
- 用料西兰花朵虾仁克木耳朵山药蒜和姜瓣生抽香醋西兰花山药木耳炒虾仁的做法木耳焯水。西兰花焯水（2分钟，不要时间过长），焯水后立刻捞出，不然西兰花容易碎葱蒜炝锅，放入虾仁，变色后放入山药，和生抽。（怕腥就放一点点料酒）。过大概1分钟~2分钟，就放焯水后的西兰花和木耳翻炒。翻炒半分...
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![减脂餐~西芹木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐~西芹木耳炒虾仁方法]( "减脂餐~西芹木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐~西芹木耳炒虾仁方法")
- 不是原创，只是为了📝方便记录用料西芹一根木耳8朵虾10个盐2克白胡椒粉适量料酒1勺减脂餐~西芹木耳炒虾仁的做法把所有食材处理干净，虾子去虾线，用料酒白胡椒粉腌制一下去腥西芹焯水，过凉水一丁点油，加葱姜末炒香，➕虾仁炒至变色，加入西芹，一丁点盐，出锅即可好吃不胖，既有蛋白质又有...
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![木耳炒大虾如何做才美味，怎么做木耳炒大虾简单又好吃]( "木耳炒大虾如何做才美味，怎么做木耳炒大虾简单又好吃")
- 想吃就吃，简单快手！用料基围虾适量木耳适量青椒1个红椒1个葱适量盐适量木耳炒大虾的做法1.基围虾掐头去尾剪须脚，青椒红椒切成小块，木耳用水泡发备用。2.木耳放入沸水中煮十分钟左右，捞起沥干水分撕成小朵备用。2.冷油下锅，油热之后放入基围虾翻炒至虾变红色，把虾捞起放一边。3....
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![虾仁青椒黑木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁青椒黑木耳炒蛋方法]( "虾仁青椒黑木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁青椒黑木耳炒蛋方法")
- 这道菜的食材都是非常健康又有营养的，搭配在一起色彩比较丰富，无论外观还是口感都让人非常有食欲，所以我想写出来给大家参考参考。用料鸡蛋2个木耳10朵青椒1个虾仁100克料酒1勺盐适量味精适量虾仁青椒黑木耳炒蛋的做法先将虾仁用少量的料酒腌制10分钟鸡蛋中放入少量盐和料酒...
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![一人食 虾仁木耳炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 虾仁木耳炒丝瓜方法]( "一人食 虾仁木耳炒丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 虾仁木耳炒丝瓜方法")
- 用料青虾仁8个丝瓜1根干木耳10朵一人食虾仁木耳炒丝瓜的做法虾仁洗净，用料酒，盐和生姜片腌半小时木耳泡发洗净丝瓜去皮，切滚刀块热锅凉油，虾仁漓去水分，油热时倒入锅里，翻炒两下，下入丝瓜和木耳，加适量盐，翻炒至丝瓜软熟小贴士除了盐不需要其他调味，以保持天然的鲜味和颜色...
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![小美山药木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美山药木耳炒虾仁方法]( "小美山药木耳炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的小美山药木耳炒虾仁方法")
- 转载用料鸡蛋个盐克小美山药木耳炒虾仁的做法好...
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![新手虾仁西葫芦炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的新手虾仁西葫芦炒木耳方法]( "新手虾仁西葫芦炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的新手虾仁西葫芦炒木耳方法")
- 很清爽的一道菜，西葫芦的清香配虾仁的清甜，用淀粉勾芡口感滑溜溜的，真的好吃，主要是简单容易操作，新手也没问题😊用料西葫芦1个虾仁适量（我用半碗）木耳适量（一小碗）盐3克淀粉1小勺葱1小段（做葱花）鸡精1小勺（可以不放）新手虾仁西葫芦炒木耳的做法把材料准备好，木耳提前泡好焯水备用，葱切...
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![香菇木耳五花肉炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇木耳五花肉炒虾仁方法]( "香菇木耳五花肉炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇木耳五花肉炒虾仁方法")
- 不用放油！不用放味精！巨好吃！我其实随便乱搞的调料也都随便加结果巨巨巨好吃！还是因为我太久没吃中餐了哈哈哈哈？用料木耳几朵香菇几颗薄薄的五花肉三片（也可以加更多）虾仁大葱一根花椒几颗小辣椒（我也不知道哪种）一个干辣椒一小个蚝油酱油xo酱香菇木耳五花肉炒虾仁的做法我用的冻...
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- 色香味俱全的一盘小清新。🌿用料荷兰豆200克木耳10朵虾仁100克铁棍山药半根小米椒3个彩椒切下4～5条即可（彩椒是色彩搭配需要，也可不用加。）盐少许淀粉少许料酒1勺姜1片蒜头3瓣大葱一小节荷兰豆炒虾仁（虾仁.山药.木耳）的做法腌制虾仁（至少20分钟）：料酒、淀粉、盐。食材洗净、切好。...
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- 用料木耳朵胡萝卜根蚝油勺蒜山药虾仁山药胡萝卜木耳炒虾仁的做法蒜末炒香后倒入山药胡萝卜木耳，炒一会加入味极鲜蚝油加点水焖一会快熟的时候加入虾仁我没放盐味道刚好特别好吃！...
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