![茄汁菇荞麦面做法烹饪大全 地道茄汁菇荞麦面如何做]( "茄汁菇荞麦面做法烹饪大全 地道茄汁菇荞麦面如何做")
- 用料海鲜菇随意西红柿随意蒜苗随意荞麦面随意水、油、盐、鸡精随意茄汁菇荞麦面的做法海鲜菇、蒜苗洗净切段，一起下锅翻炒至熟，盛盘。（翻炒时会出水，可倒在小碗待煮面时用）西红柿洗净剥皮切小，下锅翻炒熟透将海鲜菇放入翻炒后加水。8分钟后，面加入。（小火慢煮）小贴士加块芝士更完...
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![日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）方法]( "日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）方法")
- 用料凉拌荞麦面荞麦面一束约90克脆山药半根海苔5-6片荞麦面汁大葱一段小葱适量酱油1勺味啉2勺柴鱼片适量凉拌山药脆山药半根柴鱼片适量酱油适量日式荞麦面（配自制荞麦面汁和小菜）的做法水烧开，荞麦面煮5分钟，立即捞出过凉水，装盘备用山药一根切半段（另外半段留着小菜备用），擦成泥...
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![番茄荞麦面如何做才美味，怎么做番茄荞麦面简单又好吃]( "番茄荞麦面如何做才美味，怎么做番茄荞麦面简单又好吃")
- 用料番茄2个洋葱半个大蒜4瓣荞麦面一小把鸡胸肉120克生抽料酒黑胡椒番茄荞麦面的做法大蒜切末备用，洋葱切小块备用，番茄切十字刀，过水剥皮，切开备用，120g鸡胸肉切块加生抽，料酒，黑胡椒腌制30min，入搅拌机搅碎备用锅热油，大蒜炒香，洋葱炒香，加入肉泥炒至变色，之后加入番茄，加少量水焖煮...
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![菌菇荞麦面如何做才美味，怎么做菌菇荞麦面简单又好吃]( "菌菇荞麦面如何做才美味，怎么做菌菇荞麦面简单又好吃")
- 汤底加了口味捞的野生菌汤底料，非常鲜美~用料荞麦面60克口味捞野生菌汤底料60克水800克春菜三四片豆苗90克午餐肉3片鸡蛋一个猪油一小勺口蘑两个香菜(可不加)适量菌菇荞麦面的做法食材合集。口蘑忘了入镜了。锅里加800克水，放入野生菌汤底料，煮开。煮开后尝一下咸淡，适当调整...
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![捞汁荞麦面如何做才美味，怎么做捞汁荞麦面简单又好吃]( "捞汁荞麦面如何做才美味，怎么做捞汁荞麦面简单又好吃")
- 健康减脂餐来啦！你试过吃着吃着就瘦了的的减脂餐吗？用料荞麦面200克西兰花5朵金针菇1小把香菇3朵鲜虾4只生抽2勺耗油1勺油醋汁1勺捞汁荞麦面的做法荞麦面条煮熟后过凉开水后捞出、配菜煮熟后捞出、放盆里备用适量盐，少许生抽，一勺耗油，一勺油醋汁，适量凉开水拌匀即可所有食材装...
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![清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面方法]( "清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面方法")
- 连雨不知春去，一晴方知夏深胡吃了几天以后，入夏时分开始正常饮食用料荞麦面2包鸡蛋2个海鲜菇适量木耳适量丝瓜1根西红柿2个蒜瓣3瓣葱花适量盐、耗油、代糖、鸡精适量清爽夏日🍜茄汁杂蔬荞麦面的做法准备好蔬菜，种类尽量多一些，番茄是一定要的。木耳事先泡发，然后焯水煮个8成熟...
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![番茄平菇海虾荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄平菇海虾荞麦面方法]( "番茄平菇海虾荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄平菇海虾荞麦面方法")
- 最近致力于研发好吃健康而且不太复杂的适合上班族的一人食谱~再忙再累一个人也要好好吃饭哦🍳🍚🍛🍜【就是因为一个人才要过得更好呀~】用料荞麦面50克番茄2个中等大小平菇100克海虾6只蚝油少许黑胡椒少许盐少许芝麻油适量番茄平菇海虾荞麦面的做法烧一锅水，水滚下荞麦面...
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![香菇荞麦面如何做才美味，怎么做香菇荞麦面简单又好吃]( "香菇荞麦面如何做才美味，怎么做香菇荞麦面简单又好吃")
- 烧香菇，荞麦面，外加几片生菜，构成了美味的一餐。用料荞麦面香菇生菜老抽白糖盐蚝油橄榄油香油香菇荞麦面的做法将香菇浸入热水。备好葱花姜片。哈哈，总是喜欢把材料都备齐了才开始做饭。而且轻微洁癖让我时刻注意厨房保持整洁。可以先将一会儿烧香菇用的酱料——蚝油，老抽和糖...
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![茄丁荞麦面如何做才美味，怎么做茄丁荞麦面简单又好吃]( "茄丁荞麦面如何做才美味，怎么做茄丁荞麦面简单又好吃")
- 有趣的人生，一半是星辰大海，一半是柴米油盐！又到了完全放空的周末，感受人间烟火气，下厨做一碗减肥人士都可以吃的----(^_^)老北京茄丁荞麦面之净素版(^_^)我这是妥妥的改良版，老北京茄丁面是放肉的，而且没有土豆，用荞麦面代替白面条对减肥人士也比较友好，放心吃碳水！🌿食材：长茄子🍆...
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![番茄金针菇咖喱荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇咖喱荞麦面方法]( "番茄金针菇咖喱荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇咖喱荞麦面方法")
- 超级浓郁的咖喱和西红柿的味道用料金针菇把西红柿个荞麦面克胡萝卜半根青椒一个咖喱块一片番茄金针菇咖喱荞麦面的做法1.一个番茄一个青椒半根胡萝卜用料理机打碎成糊状2.锅内用热油翻炒刚刚打好的糊3.加入水和金针菇。荞麦面。隔一段时间搅拌一下防止粘锅。4.出锅前加入...
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![番茄香菇荞麦牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄香菇荞麦牛肉面方法]( "番茄香菇荞麦牛肉面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄香菇荞麦牛肉面方法")
- 减脂期美食，比冷冰冰的三明治更适合在冬天安慰中国吃货的胃用料牛肉50克西红柿1个盐1克橄榄油1勺香菇2朵青菜1颗荞麦面100克番茄香菇荞麦牛肉面的做法冷水下番茄，煮至破皮切丁入锅下面，这次我用的球盖菇，西兰花，虾仁，卤好的牛肉就最后切片摆盘加盐，黑胡椒，料酒。番茄汤底本身滋味...
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![零失败茄汁鸡蛋荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败茄汁鸡蛋荞麦面方法]( "零失败茄汁鸡蛋荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败茄汁鸡蛋荞麦面方法")
- 工作后随着年龄的增长越来越体会到自己做饭的好处不仅减压而且卫生健康更经济实惠～哈哈哈十分钟速食餐一人食～有汤有菜有蛋有面的西红柿鸡蛋面是我最常做的饭～无论是早餐晚餐夜宵这浓郁的汤汁鲜亮的颜色都能给味蕾无限的满足～这次用的是超市买的荞麦挂面也很好吃哦用料荞麦面...
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![茄汁虾仁荞麦面做法烹饪大全 地道茄汁虾仁荞麦面如何做]( "茄汁虾仁荞麦面做法烹饪大全 地道茄汁虾仁荞麦面如何做")
- 减脂期的最好美食，荞麦面你也别总是一个吃法用料西红柿2个盐适量荞麦面适量鸡蛋1个生抽适量蒜1瓣油适量油菜1棵虾仁4克葱花适量茄汁虾仁荞麦面的做法锅中少油，西红柿蒜片下锅炒出红汤，加适量水，顺便煮个荷包蛋水开下荞麦面，虾仁，面条成熟加蔬菜，再调味即可蔬菜可以随意搭配美味...
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![卤菇荞麦面如何做才美味，怎么做卤菇荞麦面简单又好吃]( "卤菇荞麦面如何做才美味，怎么做卤菇荞麦面简单又好吃")
- 本着食素但要比肉吃着还香的理念发明了这道菜，都是减肥期间被大赞的低热量食材，绝对美味好吃~~~O(∩_∩)O用料蔬菜精既然是素食那么鸡精变蔬菜精，超市都有卖新鲜香菇3个水发香菇4个金针菇一把姜5-6片干辣椒3个八角2-3个冻豆腐三块（图片里是两个人得量）豆芽个人口味适量或三抓...
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![双茄荞麦面如何做才美味，怎么做双茄荞麦面简单又好吃]( "双茄荞麦面如何做才美味，怎么做双茄荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面双茄荞麦面的做法呼啦做...
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![日式荞麦面➕荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面➕荞麦面汁方法]( "日式荞麦面➕荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面➕荞麦面汁方法")
- 哎呀呀第一次发菜谱～好鸡冻呢～哈哈哈去一家寿司店吃了一次日式荞麦面，感觉还不错，就买了一大堆东西来做用料荞麦面一人份本味淋适量日式酱油适量鲣鱼花30g昆布15×15cm一片葱花适量青芥可无拌饭香松可无水800ml日式荞麦面➕荞麦面汁的做法昆布放入水中泡发，大约30min，同时准备...
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![蘑菇荞麦面的详细做法大全,简单又营养的蘑菇荞麦面做法]( "蘑菇荞麦面的详细做法大全,简单又营养的蘑菇荞麦面做法")
- 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料蟹味菇60g鲜香菇2朵荞麦面100g蒸鱼豉油20g白糖4g生抽10g白胡椒粉一丢丢葱花根据口味添加香油少许清水350g水淀粉淀粉5g清水50g蘑菇荞麦面的做法蟹味菇去根，洗净，切短些。香菇去蒂，切薄片。小奶锅里加入蒸鱼豉油、生抽、白糖和清水，...
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![番茄菌菇娃娃菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菌菇娃娃菜荞麦面方法]( "番茄菌菇娃娃菜荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄菌菇娃娃菜荞麦面方法")
- 用料娃娃菜几片叶子牛排菇半个小番茄3个纯荞麦面一份海苔点缀1片喜马拉雅粉盐适量橄榄油适量氨基/酱油适量芝麻酱按需番茄菌菇娃娃菜荞麦面的做法先炒浇头：少许橄榄油，炒熟番茄和菌菇，调味，备用下面条，面条快熟时加娃娃菜面汤很浓稠，再兑点水，调味，上桌。...
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![茄汁鸡蛋荞麦面做法烹饪大全 地道茄汁鸡蛋荞麦面如何做]( "茄汁鸡蛋荞麦面做法烹饪大全 地道茄汁鸡蛋荞麦面如何做")
- 用料主料荞麦面100克鸡蛋1个番茄2个胡萝卜半根香菇2颗娃娃菜100g辅料盐适量生抽1勺茄汁鸡蛋荞麦面的做法番茄切丁，胡萝卜切片，香菇切片，娃娃菜切大片锅中喷油，放入鸡蛋炒匀，盛出锅中喷油，放入番茄，炒至变软出汁，倒入清水，胡萝卜，香菇，鸡蛋，娃娃菜，撒盐，1勺生抽放入面，盖盖子焖5min。即可...
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![荞麦面酱汁如何做才美味，怎么做荞麦面酱汁简单又好吃]( "荞麦面酱汁如何做才美味，怎么做荞麦面酱汁简单又好吃")
- 🌸🌸🌸🌸🌸用料荞麦面70克葱花1勺蒜末2瓣辣椒粉1/3勺白芝麻1勺醋2勺生抽2勺麻油少许荞麦面酱汁的做法调汁：上面的调料搅拌均匀锅中烧水，水开后放入70g荞麦面煮5分钟后，捞出拌匀即可...
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![冬阴功茄汁龙利鱼荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的冬阴功茄汁龙利鱼荞麦面方法]( "冬阴功茄汁龙利鱼荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的冬阴功茄汁龙利鱼荞麦面方法")
- 减脂期的食物也不能太单调！开始自己摸索又好吃又健康的健康餐！以下食谱是一人份哦～面条会稍微少些因为我减脂对碳水需求没有那么多～如果正常吃饭的你们可以多加些面条没关系！还可以加蛋加肉加可以煮在火锅里的任意食物！菜谱里的蔬菜是我家里有什么就放的什么，可以用任意蔬菜替换...
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![番茄香菇鸡胸肉丝荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄香菇鸡胸肉丝荞麦面方法]( "番茄香菇鸡胸肉丝荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄香菇鸡胸肉丝荞麦面方法")
- 本来只是瞎做的没想到味道超棒！赶紧把配方记录下来用料鸡胸肉1块荞麦面60克香菇4小朵番茄1个洋葱40g线椒2根干辣椒3个蒜1瓣生抽2勺橄榄油1勺黑胡椒粉适量料酒适量番茄香菇鸡胸肉丝荞麦面的做法鸡胸肉煮熟撕成丝状加入生抽和橄榄油揉匀香菇泡一下注意泡的水不要倒可以用来...
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![荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法]( "荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法")
- 搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让酒精蒸发几秒钟。加入1/2杯酱油和1/2杯+1汤匙milin。加...
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![减脂-番茄菌菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-番茄菌菇荞麦面方法]( "减脂-番茄菌菇荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-番茄菌菇荞麦面方法")
- 早餐要吃的饱饱的才好减肥呀！用料荞麦面60克（生重）番茄大的半个鲜香菇2朵口蘑3朵金针菇一小把鸡蛋一个小香葱2根盐适量胡椒粉适量蚝油一勺减脂-番茄菌菇荞麦面的做法1、煎锅少滴一点油，下番茄丁翻炒出红油，加水，入各类菌菇，加盐、胡椒、蚝油煮～2、下荞麦面进去煮（上次吃的时候还有...
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![荞麦蘑菇面如何做才美味，怎么做荞麦蘑菇面简单又好吃]( "荞麦蘑菇面如何做才美味，怎么做荞麦蘑菇面简单又好吃")
- 安静下来做菜吧用料荞麦面50克鸡蛋2个杏鲍菇半个生菜5片辣椒油1勺味极鲜半勺香醋1/4勺盐2克荞麦蘑菇面的做法荞麦面煮10分钟，煮好后过凉水鸡蛋煎蛋饼切丝，杏鲍菇切丝煎熟，生菜切丝调料类拌匀开吃开吃小贴士荞麦面煮时微盐。更好入味...
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