![碳冻老韩如何做才美味，怎么做碳冻老韩简单又好吃]( "碳冻老韩如何做才美味，怎么做碳冻老韩简单又好吃")
- 灵机一动手动缺德用料美式咖啡一杯汉索罗冰块模具一个碳冻老韩的做法把美式咖啡倒入冰块模具，上冻！碳化老韩搞定小贴士改天再试试老父亲的模具嘻嘻...
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![韩方老鸭汤如何做才美味，怎么做韩方老鸭汤简单又好吃]( "韩方老鸭汤如何做才美味，怎么做韩方老鸭汤简单又好吃")
- 冬天身体不舒服时必备。。。用料银杏十个卤肉包(去鸭味)1人参1根黄芪十片大枣六颗栗子随意枸杞一把姜适量鸭子半只韩方老鸭汤的做法炖鸭子主料单放好一盘，以便后面使用卤肉包煮沸去鸭子味道煮沸中、、、、捞出'过凉水洗净'紧肉'放入一号准备的材料'高...
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![低碳优脂之电饭锅肉皮冻食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳优脂之电饭锅肉皮冻方法]( "低碳优脂之电饭锅肉皮冻食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳优脂之电饭锅肉皮冻方法")
- 用料猪皮500克生姜5片香叶5片花椒20粒八角2个桂皮一小块小米椒5个生抽适量老抽适量盐适量水1200毫升低碳优脂之电饭锅肉皮冻的做法猪皮用清水洗净，放锅焯一下，水开后撇去浮沫，用清水洗净用刀刮去残余肥肉，再切丝，洗到水不混浊为止放入电饭锅，倒1200毫升水，生姜放进去，香叶，八角，桂...
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![韩国老师亲授韩国泡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国老师亲授韩国泡菜方法]( "韩国老师亲授韩国泡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国老师亲授韩国泡菜方法")
- 因为舞蹈老师是韩国人，在圣诞派对上，老师亲自教了大家韩国泡菜的腌制方法，这个方子是是十颗大白菜的量之前一直觉得腌菜伤害身体，后来韩国老师说放三年五年，十年都是可以的，时间越长的泡菜药用价值越高越贵，老泡菜经过发酵很酸很爽口，而且含有大量的乳酸菌，腌制完15天以后再食用，当...
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![万能简易快手-椰奶冻-各种冻（生酮/低碳）零食食谱大全及做法，烹饪好吃的万能简易快手-椰奶冻-各种冻（生酮/低碳）零食方法]( "万能简易快手-椰奶冻-各种冻（生酮/低碳）零食食谱大全及做法，烹饪好吃的万能简易快手-椰奶冻-各种冻（生酮/低碳）零食方法")
- 200g/ml的原料可以替换成任何想要的液体！生酮岂不是随便吃！？？？哈哈哈哈（自备的原料如果浓稠，请酌情减少吉利丁片。喜欢QQ弹弹的就多加一点，喜欢滑滑嫩嫩的就少加一点（以上约为半片））❤️加关注，更多减肥菜谱～用料椰浆200克奶油50克吉利丁1片（5g）赤藓糖醇/代糖2勺椰蓉看个人，也可以不加万能...
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![生酮低碳山楂冻芝士食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳山楂冻芝士方法]( "生酮低碳山楂冻芝士食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳山楂冻芝士方法")
- 冬季不吃山楂吗？寒冬中的酸甜滋味妙过初恋哦！用料奶油奶酪150克奶油60克自制山楂酱100克吉利丁片10克糖45克生酮低碳山楂冻芝士的做法我用的这个奶酪山楂酱奶酪糖混合均匀奶油打到六分划过有印子即可奶油拌入奶酪中吉利丁片提前冷水泡软泡软之后捞出来放入一个干净的容器隔...
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![KETO低碳生酮-Kimchi韩国🇰🇷泡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的KETO低碳生酮-Kimchi韩国🇰🇷泡菜方法]( "KETO低碳生酮-Kimchi韩国🇰🇷泡菜食谱大全及做法，烹饪好吃的KETO低碳生酮-Kimchi韩国🇰🇷泡菜方法")
- 超市买的基本都是有糖，有谷氨酸钠，防腐剂的～然后其实正常做泡菜的韩国阿舅妈都有放米饭，糯米浆～其实碳水也不低的～这一盒KETOKimchi，用作发酵的糖类碳水只有半个苹果100g，净碳水13.7g～用料有机大白菜10片叶子白萝卜半根白洋葱🧅半个苹果🍎100g大葱葱白5cm长，3段蒜🧄4瓣姜跟蒜瓣一样...
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![快手草莓酸奶冻（低碳）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手草莓酸奶冻（低碳）方法]( "快手草莓酸奶冻（低碳）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手草莓酸奶冻（低碳）方法")
- 特别想吃草莓乳酪，买了总统小三角和kiri草莓味奶油奶酪，总统的太淡，kiri好吃但忒贵，而且都有糖，对于戒糖又穷逼的我来说不友好，遂自己动手丰衣足食，用自制无糖酸奶代替奶油奶酪，搭配蓝吉米的淡奶油，味道好极啦！1.淡奶油2.冻干草莓/树莓粉3.牛奶4.自制无糖酸奶5.鱼胶粉6.代糖随便搞...
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![低碳水可可/咖啡奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水可可/咖啡奶冻方法]( "低碳水可可/咖啡奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水可可/咖啡奶冻方法")
- 立夏，可可奶冻和冷萃咖啡的季节来了。用料牛奶250克可可粉/速溶咖啡粉10克代糖/糖40克玉米淀粉10克吉利丁12克低碳水可可/咖啡奶冻的做法吉利丁片放在冷水里软化，三四分钟后取出来沥水备用。牛奶（为了消耗家里的淡奶油，我加了1/3淡奶油，奶味更香浓）里放进代糖、筛进玉米淀粉、...
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![韩国泡菜（老妈在韩国和韩国老太学做的）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜（老妈在韩国和韩国老太学做的）方法]( "韩国泡菜（老妈在韩国和韩国老太学做的）食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国泡菜（老妈在韩国和韩国老太学做的）方法")
- 我在德国读书，想吃一些国内美食或者日韩美食，这里都没有，只能自己动手做，真是锻炼人啊哈哈用料大白菜2颗苹果1个半白萝卜一根胡萝卜一根洋葱2个葱适量姜适量蒜适量小米辣4-6个韩式辣酱4勺（吃饭的勺子）辣椒面看个人口味加入中筋面粉4勺热水500ml烧好的热水放凉用来洗腌好的白菜...
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![韩式奶冻霜如何做才美味，怎么做韩式奶冻霜简单又好吃]( "韩式奶冻霜如何做才美味，怎么做韩式奶冻霜简单又好吃")
- 总所周知，新加坡与马来西亚处于热带，常年湿热，对于她们来说，韩式裱花最大的问题就是：奶油霜很快就会融化，豆沙霜又不易保存，所以在一年前那里流行了奶冻霜，我一直在寻找方子，这次来自新加坡的JessAutumn像天使一样给大家提供了奶冻霜的方子，有兴趣的朋友可以试试，不怕手温哦用料牛奶...
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![超快手低碳无糖椰奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手低碳无糖椰奶冻方法]( "超快手低碳无糖椰奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手低碳无糖椰奶冻方法")
- 低碳人士爱椰子！尤其要吃椰子肉，脂肪都在肉里哟牛奶不敢多吃，吃了晕糖所以这是一个没有牛奶版本的椰子冻啦！用料吉利丁片片椰子超快手低碳无糖椰奶冻的做法椰子汁倒到锅里，加入吉利丁片泡软（我大概是600ml椰子汁，加了10g吉利丁片）；椰子肉挖下来（用勺子很好挖！），用刀切碎，倒到椰子汁的锅...
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![「生酮低碳」韩式芝士鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」韩式芝士鸡方法]( "「生酮低碳」韩式芝士鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」韩式芝士鸡方法")
- 封面是纽约ktown的，omicron嘛不敢经常往外跑，在家复刻还能做低碳版简直美滋滋用料鸡腿肉500-600克辣白菜200克马苏里拉100克酱料制作韩式辣椒酱（没有的话用老干妈也行，只是底料）20克酱油（老抽）10克淡奶油5克番茄膏1:1加水，或意面酱10克苹果醋加辣椒粉，或hotsauce10-20克，辣椒粉量看...
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![冷冻老面如何做才美味，怎么做冷冻老面简单又好吃]( "冷冻老面如何做才美味，怎么做冷冻老面简单又好吃")
- 这是最完美解决老面如何保存的方法。用料面粉800克冷冻老面的做法小贴士冷冻老面，冷冻老面，冷冻老面！老面如何保存最完美解决方法！！！...
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![低碳水生酮咖啡奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水生酮咖啡奶冻方法]( "低碳水生酮咖啡奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳水生酮咖啡奶冻方法")
- 减肥也可以吃的甜点，碳水极低实话我的性格，真的都没秤过，就是这么的随意，反正这货太简单了，根本就是没难度，随便做还好吃。用料牛奶适量咖啡一大杯吉利丁粉5g赤藓糖醇适量低碳水生酮咖啡奶冻的做法咖啡自己煮的，喜欢淡一点的就兑一点水，喜欢浓咖啡味的就直接放入吉利丁粉，要趁热放...
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![「生酮低碳」两种韩式烤肉酱汁，韩式烤五花肉和韩式烤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」两种韩式烤肉酱汁，韩式烤五花肉和韩式烤牛肉方法]( "「生酮低碳」两种韩式烤肉酱汁，韩式烤五花肉和韩式烤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」两种韩式烤肉酱汁，韩式烤五花肉和韩式烤牛肉方法")
- 两款简单却又非常不简单的配方。我也是偷师呀嘿嘿。一个很喜欢研究韩餐的朋友告诉我的，我做成了生酮版（其实就只是换一下糖而已啦）自制韩式辣酱：口味比较重的，可以把配方加量，但是比例不要变。烤牛肉的调料可以腌牛里脊，牛排骨。都可以。用料韩式烤五花肉五花肉250g蒜1tsp姜1tsp...
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![正宗韩国泡菜（韩国老师指导）食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗韩国泡菜（韩国老师指导）方法]( "正宗韩国泡菜（韩国老师指导）食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗韩国泡菜（韩国老师指导）方法")
- 自从上学时期跟着韩国老师学韩语的机会，对韩国这个国家从零认识到狂热爱，几乎每部韩剧都追，每个韩国美食都尝试，其实要想对韩国快速了解只要从美食下手就可以了！用料大颗白菜一颗8-9斤的样子萝卜一根梨一大颗一斤左右一个葱10根韩国虾酱100g鱼露20g韩国辣椒粉200g米粉50g正宗...
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![超低碳魔芋米韩式拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超低碳魔芋米韩式拌饭方法]( "超低碳魔芋米韩式拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超低碳魔芋米韩式拌饭方法")
- 用魔芋米代替白米饭越吃越瘦不瘦你来打我！用料魔芋米一袋蟹柳一根鸡蛋1个黄瓜1根绿豆芽适量生菜2片胡萝卜半根拌饭海苔适量韩国辣酱2勺耗油2勺生抽1勺零卡糖适量白醋一勺香油1勺白芝麻3克肉松可不放随意超低碳魔芋米韩式拌饭的做法所有食材这样准备好备用魔芋米、豆芽、胡...
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![「低碳」韩国酱烤排骨的详细做法，「低碳」韩国酱烤排骨做法技巧]( "「低碳」韩国酱烤排骨的详细做法，「低碳」韩国酱烤排骨做法技巧")
- 韩国辣椒酱味道很好低碳饮食可以忽略几克糖用料排骨100克韩国辣椒酱适量姜黄粉，黑胡椒粉等适量【低碳】韩国酱烤排骨的做法韩国辣椒酱姜黄粉，黑胡椒粉，花椒，韩国辣椒酱腌大概1h（一晚上味道更好）上下火150°C，40分钟小火烤，味道更好小贴士韩国辣椒酱有盐，腌的时候就可以少放或者不...
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![橙子果冻（小嶋老师的柑橘果冻）食谱大全及做法，烹饪好吃的橙子果冻（小嶋老师的柑橘果冻）方法]( "橙子果冻（小嶋老师的柑橘果冻）食谱大全及做法，烹饪好吃的橙子果冻（小嶋老师的柑橘果冻）方法")
- 这是《跟着小嶋做甜点》里的柑橘果冻，觉得味道非常的清新爽口，虽然现在是冬天，但在这又是雾霾又很干燥的天气里来一杯橙子果冻也很是舒爽^^用料柑橘类水果，橙子啊，葡萄柚啥的300ml柠檬汁（可不加）少许～1小勺吉利丁片6克细砂糖30～35克水65ml橙子果冻（小嶋老师的柑橘果冻）的做法用榨汁...
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![低碳饮食 韩式海鲜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳饮食 韩式海鲜豆腐汤方法]( "低碳饮食 韩式海鲜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳饮食 韩式海鲜豆腐汤方法")
- 美味的一餐，用于低碳生酮饮食很好哦快手菜一锅端解馋😋用料蒜末,洋葱个海鲜豆腐花青菜料酒,生抽韩国辣椒酱韩国辣椒粉辣白菜鸡蛋韭菜,生菜小米辣低碳饮食韩式海鲜豆腐汤的做法准备食材锅里加点油，煸炒蒜，洋葱，辣白菜。加入海鲜(花蛤肉，虾，带子)，口蘑，加入料酒，生抽加入韩国辣椒酱，...
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![老虎饼干（低碳水）食谱大全及做法，烹饪好吃的老虎饼干（低碳水）方法]( "老虎饼干（低碳水）食谱大全及做法，烹饪好吃的老虎饼干（低碳水）方法")
- 很久没吃饼干了，随便做个吧，祝福大家新年虎虎生威~~用料黄油90g巧克力粉5g粉盐，赤藓糖醇适量（吃不来甜的我，就只放了一点点，放点盐会更好吃）小苏打和泡打粉1-2g（放不放都ok）燕麦片70g杏仁粉40g椰子面粉70g鸡蛋2个黑白巧克力适量老虎饼干（低碳水）的做法全部干料（不包括巧克力）混合在一...
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![蛋白粉奶冻(低碳)食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白粉奶冻(低碳)方法]( "蛋白粉奶冻(低碳)食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋白粉奶冻(低碳)方法")
- myprotein黑糖奶茶味的蛋白粉，做奶冻很赞。成品总热量257大卡，其中:蛋白质24.2克，脂肪16.5克，碳水化合物3.5克。用料乳清蛋白粉25克淡奶油50克温水100克吉利丁1片(5克)其他水果丁70克(选加)红茶粉/可可粉/咖啡粉3/4/1.5克(选加)蛋白粉奶冻(低碳)的做法吉利丁剪碎在冷水中泡软...
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![老黄县肉冻如何做才美味，怎么做老黄县肉冻简单又好吃]( "老黄县肉冻如何做才美味，怎么做老黄县肉冻简单又好吃")
- 用料猪皮猪腱子肉鸡腿鸡翅排骨猪蹄老黄县肉冻的做法原料清洗干净热水料理净花椒大料姜猪蹄炖一个小时鸡腿鸡翅腱子肉排骨放入再炖一小时后加入酱油炖十五分钟呈出放凉滤除排骨渣和花椒大料可以吃了...
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![低碳冻莓酸奶冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳冻莓酸奶冰淇淋方法]( "低碳冻莓酸奶冰淇淋食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳冻莓酸奶冰淇淋方法")
- 健康的原料，简单的步骤，意外的美味～用料酸奶/椰浆100ml混合冻莓/其他水果50g巧克力碎/坚果碎/椰枣适量低碳冻莓酸奶冰淇淋的做法我用的一些原料。都很随意啦，把握冷冻成块的水果+浓一点的液体+点缀/甜味剂就可以。像外面冻酸奶店一样在家diy吧～把原料混合均匀就可以直接吃，或者...
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