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- 简单易学，不会做菜的厨友也容易上手。用料猪肉（里脊肉）300g配料：鸡蛋（一个）配料：油（适量）配料：酱油（适量）配料：生粉（适量）配料：孜然粉炸猪排（简单易学，无面包糠版）的做法猪肉逆纹切成1厘米左右的厚度用刀背敲打均匀，好入味，比较容易熟敲打好之后，加入孜然粉（适量）、鸡蛋（一个）酱油（适量）、生粉（两三勺）...
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![消耗面包糠（面包糠裹面包糠面糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗面包糠（面包糠裹面包糠面糊）方法]( "消耗面包糠（面包糠裹面包糠面糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的消耗面包糠（面包糠裹面包糠面糊）方法")
- 用料面包糠多一些鸡蛋一个玉米淀粉适量面粉适量盐适量花椒粉适量水适量消耗面包糠（面包糠裹面包糠面糊）的做法先调面糊，取适量的玉米淀粉，面粉，鸡蛋，盐，花椒粉，放入合适的容器内，加水，调成不浓稠的比较稀的面糊，搅拌均匀后，加入面包糠并搅拌均匀，加至面糊浓稠。（也可以在里面加一些切碎...
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![香酥炸鸡扒（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥炸鸡扒（无面包糠版）方法]( "香酥炸鸡扒（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥炸鸡扒（无面包糠版）方法")
- 用料鸡胸肉2块腌料：生抽2勺料酒1勺胡椒粉5克盐5克面糊：玉米淀粉40克低筋面粉40克盐3克胡椒粉5克孜然粉1小勺水4-5勺香酥炸鸡扒（无面包糠版）的做法鸡肉中加入腌料拌匀，腌制半小时左右。碗中加入剩下的所有材料和水，调成较稠的糊状，可以适当调整水分。腌好的鸡肉，粘上面糊。油温六...
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![黑胡椒炸鸡柳（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒炸鸡柳（无面包糠版）方法]( "黑胡椒炸鸡柳（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒炸鸡柳（无面包糠版）方法")
- 炸鸡柳，很多人都比较喜欢吃，平时我们在街边小摊随处都能看到有卖炸鸡柳，虽然吃起来酥脆可口，但是看见外面小摊上面黑乎乎的食用油，这让很多人都觉得非常的不放心。今天分享一个家庭版炸鸡柳，安心又美味。用料鸡胸肉1块蚝油1勺葱姜片少许料酒2勺盐3克黑胡椒碎3克玉米淀粉50克番...
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![鸡米花「无面包糠版」食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花「无面包糠版」方法]( "鸡米花「无面包糠版」食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花「无面包糠版」方法")
- 鸡胸肉焕发的第二次生命~平台上扒的菜谱，得到孩子的充分认可，个人感觉还挺成功的~用料鸡胸肉1块面粉适量调味料（盐、辣椒粉、花椒粉、耗油、料酒、白糖）适量鸡米花【无面包糠版】的做法鸡胸肉一块儿洗净备用切成方块儿状（不大不小的，和快餐店里买的大小差不多就行）切好的肉丁中...
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![自制鸡排~，无需面包糠版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡排~，无需面包糠版方法]( "自制鸡排~，无需面包糠版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡排~，无需面包糠版方法")
- 突然想吃鸡排了🍗刚好冰箱里还有一块鸡胸肉，但是家里又没有面包糠怎么办？试着做吧🍻用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉3勺料酒1勺盐半勺姜3片黑胡椒小半勺自制鸡排~，无需面包糠版的做法鸡胸肉片开，用刀背轻轻拍打鸡胸肉，使其更易入味，口感更好。处理好的鸡胸肉，加上葱，姜，料酒，盐和黑胡椒腌...
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![无油版蒜香面包糠烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版蒜香面包糠烤鸡翅方法]( "无油版蒜香面包糠烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无油版蒜香面包糠烤鸡翅方法")
- 不喜欢吃油炸的东西，这款绝对适合用料鸡中翅9个面包糠一大碗（按自己用量不够再加，拒绝浪费）生粉半碗味美鲜酱油半匙盐，糖适量鸡蛋两个（一个连壳大概55克）蒜头4瓣无油版蒜香面包糠烤鸡翅的做法鸡翅洗净晾干水分，拿牙签戳些小洞，这样利于吸收把盐，糖，味美鲜，蒜，胡椒粉加入鸡翅，搅拌均匀，腌...
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![Diy炸鸡柳（无面包糠版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的Diy炸鸡柳（无面包糠版本）方法]( "Diy炸鸡柳（无面包糠版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的Diy炸鸡柳（无面包糠版本）方法")
- 2020可能要做个美食主播了吧用料鸡胸肉1块鸡蛋3个蒜5瓣姜5片面粉若干小米辣3个料酒3勺生抽5勺耗油3勺Diy炸鸡柳（无面包糠版本）的做法食材改刀处理——把鸡胸肉洗净，切成1厘米左右的条状。小米辣切成小丁，蒜切瓣，姜切片。可以来点葱段（但是家里没有了）。食材腌制处理——加入料酒...
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![酥炸鸡柳（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸鸡柳（无面包糠版）方法]( "酥炸鸡柳（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸鸡柳（无面包糠版）方法")
- 这是孩子和大人们都爱的小零食了，配上一点自制的饮料，在家好好享受美好时光吧～用料鸡胸肉2块生抽1勺半盐1小勺蚝油1勺料酒少量胡椒粉半小勺大蒜5瓣淀粉适量调味粉适量酥炸鸡柳（无面包糠版）的做法鸡胸肉切条，加入生抽、盐、蚝油、料酒、胡椒粉、大蒜末拌匀，腌制1小时。将腌制好的...
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![自制面包糠（无烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制面包糠（无烤箱版）方法]( "自制面包糠（无烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制面包糠（无烤箱版）方法")
- 想做炸牛奶，家里没有面包糠，diy做起来。无需烤箱，不粘锅，吐司即可用料吐司面包2片自制面包糠（无烤箱版）的做法吐司手撕小片，直接放到平底不粘锅里，开小火两面烤，烤至吐司酥脆将吐司捏碎，放入锅内，小火继续翻炒将面包碎炒至金黄即可...
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![美味鸡柳（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味鸡柳（无面包糠版）方法]( "美味鸡柳（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味鸡柳（无面包糠版）方法")
- 呐，自己在家做的鸡柳比外面的好吃又健康，更加放心。这个简单版的，都不要面包糠哦～用料鸡蛋1个土豆淀粉适量鸡胸肉一大片盐适量胡椒粉适量生姜一片白胡椒适量生抽适量美味鸡柳（无面包糠版）的做法准备好各种食材。先调汁。一个鸡蛋，盐、白胡椒、生抽、黄酒、孜然粉适量，家里还有半...
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![烤猪扒(无油面包糠版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤猪扒(无油面包糠版)方法]( "烤猪扒(无油面包糠版)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤猪扒(无油面包糠版)方法")
- 喜欢吃猪扒～又怕油炸太油腻的话，咱们就用烤的吧～无油面包糠版烤猪扒，烤出来的猪扒鲜嫩多汁，好吃停不下来用料面包糠适量鸡蛋1个黑胡椒适量盐少量白胡椒适量白糖一小撮淀粉一勺生抽适量老抽一小勺蒜蓉六瓣蒜头的量猪扒肉四块烤猪扒(无油面包糠版)的做法将生抽，老抽，蒜蓉，黑白胡，淀...
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- 平时在家做饭都没称过配料用多少克，方法教给大家，调料味道根据自己的口味调节吧，当然可以把所有的调料省掉换成奥尔良腌制料一种就搞定了。用料淀粉适量鸡蛋1个胡椒少许可以不放盐1小勺调味盒里的勺酱油适量干面粉适量鸡胸肉1块白糖1汤勺提鲜五香面少许自制鸡米花（无面包糠版...
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![双版本烤热狗 无需面包糠食谱大全及做法，烹饪好吃的双版本烤热狗 无需面包糠方法]( "双版本烤热狗 无需面包糠食谱大全及做法，烹饪好吃的双版本烤热狗 无需面包糠方法")
- 用料香肠适量孜然1-2勺（适量）蜂蜜适量（可不要）食用油少量双版本烤热狗无需面包糠的做法买来的热狗，可以解冻也可以不解冻将热狗切花刀，建议两面。斜着切不要竖着切我做了两种口味，原味：刷上适当孜然，可以不刷第二种是把热狗放到蛋卷碎袋子rua，摇烤盘铺上油纸，刷上少量的油。烤箱200...
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![无面包糠版鸡米花（盐酥鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的无面包糠版鸡米花（盐酥鸡）方法]( "无面包糠版鸡米花（盐酥鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的无面包糠版鸡米花（盐酥鸡）方法")
- 家里有多的鸡胸肉，之前用来做减脂餐的，减脂餐吃够了，肉肉就速冻放着在。最近娃喜欢吃鸡柳、鸡米花一类的，我想着家里有现成的鸡胸肉，懒癌患者的我也不想出去买面包糠，所以用家里现有的材料就地取材咯！本来想在腌肉时放些辣椒粉的，怕娃嫌辣不肯吃，所以没有放。奥尔良腌料很方便，省去...
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![自制无油“鸡米花”无面包糠版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无油“鸡米花”无面包糠版方法]( "自制无油“鸡米花”无面包糠版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无油“鸡米花”无面包糠版方法")
- 用料鸡胸肉500克面粉500克蜂蜜适量姜片5—8片黑胡椒粉半勺辣椒粉半勺料酒1勺奥尔良腌料1小碗鸡蛋1个自制无油“鸡米花”无面包糠版的做法准备好所需材料所有材料每样都放入料理盆里抓拌均匀腌制40分钟左右，放入准备好的面粉盆里搅拌均匀像这样过一遍水过完水后再放入面粉...
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- 吃腻了煎鸡胸肉，凉拌鸡胸肉就想来点油炸的解解馋此版本是无面包糠版图省事的可以直接买面包糠用料鸡胸肉1块鸡蛋2个面粉适量无敌炸鸡排（无面包糠版）的做法鸡胸肉片薄，我分成了三片，薄一点比较好炸。腌鸡胸肉：碗里放三勺生抽，一勺五香粉，一勺白胡椒粉，半勺生姜沫（勺子参照家用汤勺，量...
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- 用料鸡翅个鸡蛋3面粉若干蒜1料酒3小米辣3姜5片生抽5勺耗油4食用油若干Diy炸鸡翅（无面包糠版本）的做法食材改刀处理——把鸡翅和鸡胸肉洗净，鸡翅打花刀。小米辣切成小丁，蒜切瓣，姜切片。可以来点葱段（但是家里没有了）。食材腌制处理——加入料酒，耗油，生抽，小米辣，姜片，蒜瓣等调料进行...
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![无面包糠版香脆无骨鸡柳食谱大全及做法，烹饪好吃的无面包糠版香脆无骨鸡柳方法]( "无面包糠版香脆无骨鸡柳食谱大全及做法，烹饪好吃的无面包糠版香脆无骨鸡柳方法")
- 家里囤了鸡胸肉，但是又没有面包糠，看菜谱做鸡柳鸡米花都是裹上面包糠炸至金黄，怎么办办呢？本菜谱无需面包糠，并且金黄焦脆，味道好极了！用料鸡蛋1个鸡胸肉1块盐半勺大概3克料酒1勺蒜少许切片黑胡椒粉1勺生抽1勺淀粉适量勺馒头半个蚝油半勺无面包糠版香脆无骨鸡柳的做法鸡胸肉斜45...
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![黑胡椒炸鸡排（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒炸鸡排（无面包糠版）方法]( "黑胡椒炸鸡排（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒炸鸡排（无面包糠版）方法")
- 炸鸡排用料葱姜少许鸡胸肉2块鸡蛋1个盐少许淀粉酌情料酒1勺蚝油1勺黑胡椒20g黑胡椒炸鸡排（无面包糠版）的做法首先将黑胡椒，鸡蛋，盐，蚝油，葱姜段，料酒混在一起拌均匀。腌制20分钟后，把葱姜段分走，双面均匀裹上淀粉。炸5-10分钟土豆块炸五分钟捞出挤上番茄酱撒上椒盐即可。...
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![酥炸鱿鱼🐙（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸鱿鱼🐙（无面包糠版）方法]( "酥炸鱿鱼🐙（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸鱿鱼🐙（无面包糠版）方法")
- 凌晨两点进厨房炸鱿鱼吃的，全世界只有我😂😂上回订了外卖，一共只有四五块鱿鱼8块一份～还没吃就没有了…所以自己研究做，比外面卖的好吃多了，而且四条大鱿鱼才30块～外卖的油炸食品不健康，而且送来都软塌塌的了☹️️☹️️☹️️用料主料鱿鱼2只腌料酱油一勺蚝油一勺料酒一勺盐少许糖一勺黑白...
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![炸香蕉（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸香蕉（无面包糠版）方法]( "炸香蕉（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸香蕉（无面包糠版）方法")
- 用料鸡蛋2个玉米淀粉45克面粉40克盐3克炸香蕉（无面包糠版）的做法除香蕉外，把材料混合，过筛成蛋液备用。香蕉切块放进蛋液里裹一圈，起油锅，等油热后放进裹了蛋液的香蕉块炸至金黄色即可。...
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![减脂炸鸡无油无淀粉无面包糠升级版食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂炸鸡无油无淀粉无面包糠升级版方法]( "减脂炸鸡无油无淀粉无面包糠升级版食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂炸鸡无油无淀粉无面包糠升级版方法")
- 减肥期间特别想吃炸鸡，网上搜方子基本都要面包糠，但我觉得面包糠热量有点高，而且是普通面粉制品里面添加了一些减肥不该有的添加物，所以思考了炸鸡过程中替代物，终于成功啦！用料鸡胸肉1块鸡蛋1个鹰嘴豆粉20克燕麦碎20克减脂炸鸡无油无淀粉无面包糠升级版的做法1、腌制鸡胸肉，根...
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- 无油烤箱版鸡柳，健康又营养，减肥必选用料鸡胸肉适量复合腌制料适量鸡蛋1个面包糠适量面包糠鸡柳（无油烤箱版）的做法将鸡肉洗净，攥干水分后，切成条状（如果买的现成的鸡柳状可以省略），倒入适量腌制料，将腌制料充分沾匀每一寸鸡肉😉我买的这个腌制料，可以腌制各种奥尔良口味的鸡翅鸡腿...
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- 最近超级想吃炸鸡柳，但是外面卖的又不太干净，所以本厨房小白打算在家试试手。但家里既没有面包糠也没有馒头，看了许多大神的菜谱后，本小白经过不断的摸索与尝试，做了两次后总算是成功啦，所以也把自己的做法放上来供大家参考。用料鸡蛋1个鸡胸1块淀粉3勺面粉3勺花椒粉半勺姜1片...
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