![牛奶燕麦蛋花粥做法烹饪大全 地道牛奶燕麦蛋花粥如何做]( "牛奶燕麦蛋花粥做法烹饪大全 地道牛奶燕麦蛋花粥如何做")
- 燕麦、小麦胚芽、牛奶、鸡蛋四者合一，口感清甜、营养丰富、做法简单……最主要的是易于人体吸收。科普了一下四个食材所含的营养成分👇🏻，平时不想做饭又不想空腹的宝宝们可以试试这个哦。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而...
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![减脂牛奶鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂牛奶鸡蛋燕麦粥方法]( "减脂牛奶鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂牛奶鸡蛋燕麦粥方法")
- 用料生燕麦片25克雀巢脱脂奶粉25克鸡蛋1个水适量减脂牛奶鸡蛋燕麦粥的做法生燕麦可以提前泡下加适量水煮燕麦喜欢软点的就多煮会水可以适当多放点燕麦煮的差不多了就可以放奶粉打一个鸡蛋（我是整蛋打进去焖一会就好了）我用的脱脂奶粉一条25克喜欢浓稠点的可以多煮些燕麦主...
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![牛奶燕麦米粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦米粥做法]( "牛奶燕麦米粥的详细做法大全,简单又营养的牛奶燕麦米粥做法")
- 相比即食燕麦、传统燕麦等精加工的燕麦，原粒燕麦米的营养价值保留是最为完整的。煮熟的燕麦米口感Q弹富有嚼劲，搭配牛奶和其他水果一起煮粥，做早餐极棒！今天分享的这道方子，香浓甜滑的牛奶搭配麦香十足的燕麦米，再加上红枣、枸杞的滋润，让这道简单方便的早餐营养满满，宝宝吃完一...
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![怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2方法]( "怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「燕麦牛奶紫米粥」燕麦米的花样吃法2方法")
- 燕麦米Q软有嚼劲，无论煮甜粥还是咸粥，口感都很不错。46款关于燕麦的健康吃法：更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡story”微信号“jojo27”一起品味生活之美^^用料黑米30g、燕麦米30g、糯米40g、水800ml、椰子花糖牛奶适量怡s【燕麦牛奶紫米粥】燕麦米的花样吃法2的做法❶燕...
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![粥道：花生燕麦牛奶的详细做法，粥道：花生燕麦牛奶做法技巧]( "粥道：花生燕麦牛奶的详细做法，粥道：花生燕麦牛奶做法技巧")
- 哈哈哈哈哈，花生，去年朋友家种的，给了我一些。特别勤快，包成花生仁，就竟然忘在角落。每天可以吃必须吃的东西太多了，这几天，忙着吃花生，不然新花生🥜都落地了。用料燕麦30克牛奶400克花生60克干姜1片椰子油粥道：花生燕麦牛奶的做法花生用水泡过，把花生衣剥掉。剥花生的时候，心真静。...
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![牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥方法]( "牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥方法")
- 用料鸡蛋1只牛奶适量麦麸适量燕麦适量香蕉或水果可选坚果可选牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥的做法牛奶加入锅加热取一个鸡蛋打散牛奶烧开后将鸡蛋倒入奶锅内加入适量燕麦及麦麸煮开后焖十分钟即可可按口味添加香蕉（各水果）及各类坚果...
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![鸡蛋红枣牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋红枣牛奶燕麦粥方法]( "鸡蛋红枣牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋红枣牛奶燕麦粥方法")
- 简单粗暴，而且非常营养快手，也很适合减肥时候吃阿哈哈哈，反正每次我想减肥时候不大鱼大肉了就做这个吃用料燕麦片适量冰糖适量鸡蛋1个红枣适量牛奶随意鸡蛋红枣牛奶燕麦粥的做法先热水，水沸开把鸡蛋打散，鸡蛋打散后放燕麦片.我买的是西麦的独立包装的牛奶味燕麦，所以也没放牛奶...
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![0难度～鸡蛋牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的0难度～鸡蛋牛奶燕麦粥方法]( "0难度～鸡蛋牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的0难度～鸡蛋牛奶燕麦粥方法")
- 每天早晨阿姨都会做营养100分的早餐，喜欢吃燕麦和牛奶，离开了阿姨那只能自己动手做了，超级简单又美味，在忙碌的清晨，最方便的就是最好的！用料燕麦50克鸡蛋2个牛奶100克水适量0难度～鸡蛋牛奶燕麦粥的做法锅中加水煮开，放入燕麦片，煮一分钟放入牛奶继续煮滚，打入鸡蛋搅拌（打散，或部分打...
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![牛奶燕麦红枣鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红枣鸡蛋粥方法]( "牛奶燕麦红枣鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦红枣鸡蛋粥方法")
- 当作减肥餐或者是早晚餐都可以的～牛奶夹杂着红枣燕麦的香气～用料牛奶250克鸡蛋1个红枣6颗燕麦10克蜂蜜一勺牛奶燕麦红枣鸡蛋粥的做法因为我最近在减肥，所以用的是脱脂牛奶。大家用什么牛奶都可以的。具体燕麦的量我也说不太好，我每次都是放这么一勺在出锅前打一个鸡蛋进去，弄...
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![养生粥-牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥-牛奶燕麦粥方法]( "养生粥-牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生粥-牛奶燕麦粥方法")
- 没有什么特别的故事单纯想喝～用料红豆100克黑米100克燕麦80克牛奶250克红枣N颗养生粥-牛奶燕麦粥的做法红豆、黑米、燕麦浸泡4个小时左右统一放到电饭煲加水开始煮粥模式煮大概30分钟左右加入红枣和冰糖再煮10分钟左右（或者一开始红枣一起放进去，出锅再加糖）最后加入牛奶🥛搅...
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![香蕉花生燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉花生燕麦牛奶粥方法]( "香蕉花生燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉花生燕麦牛奶粥方法")
- 解锁燕麦牛奶碗的N种吃法想看看到底哪种搭配最好吃😋香蕉和花生是绝配👩🍳用了花生粉用料牛奶200克奇亚籽一撮燕麦40克香蕉一根花生粉一勺香蕉花生燕麦牛奶粥的做法材料都在这里把燕麦香蕉牛奶丢进榨汁机打碎倒入锅内加牛奶和奇亚籽煮开装盘放点香蕉片再撒烤过的燕麦装...
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![低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）方法]( "低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）方法")
- 用料牛奶一瓶燕麦多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法牛奶煮沸后加入麦片，在闷上个两三分钟，然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如果想喝牛奶燕麦粥的话在加点牛奶稀释就好啦✌️可以自行加入黑芝麻蔓越梅蜂蜜坚果这些的...
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![燕麦牛奶粥如何做才美味，怎么做燕麦牛奶粥简单又好吃]( "燕麦牛奶粥如何做才美味，怎么做燕麦牛奶粥简单又好吃")
- 家里燕麦太多了，不知道怎么吃的时候，想起了做燕麦牛奶粥用料燕麦克牛奶克水克燕麦牛奶粥的做法烧开水，放入燕麦，边搅拌边煮5分钟左右，倒入牛奶，边搅拌至烧开。2分钟左右。出锅...
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![红枣花生牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生牛奶燕麦粥方法]( "红枣花生牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣花生牛奶燕麦粥方法")
- 秋季食谱适合宝宝的辅食粥来啦一起来康康叭～用料大米10克即食燕麦15克花生10克红枣5颗牛奶200毫升清水200毫升红枣花生牛奶燕麦粥的做法准备好全部食材米燕麦花生一起洗净红枣洗净切小块然后全部食材和牛奶一起放进电饭锅内选择煮粥模式即可健脾养胃粥就做好啦...
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![蛋花牛奶燕麦粥做法烹饪大全 地道蛋花牛奶燕麦粥如何做]( "蛋花牛奶燕麦粥做法烹饪大全 地道蛋花牛奶燕麦粥如何做")
- 健身营养早餐，就这一主食，囊括了蛋白、碳水、维生素、矿物质、油脂，营养补钙，不再是单一的喝奶了！它还可以根据个人口味，各种加：果仁、坚果、果酱，不仅口感丰富，营养也很丰富！值得推荐用料鸡蛋一个（如果增肌可以用两个）牛奶一盒250ml糖适量柠檬汁或白醋几滴果仁、坚果、果酱随心搭配...
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![牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥方法]( "牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥方法")
- 和爆火隔夜燕麦最大的区别就是可以搅个蛋进去！有了蛋，真要啥有啥了香蕉加热后巨甜无比此方十分浓稠，喜欢稀的随心加奶吧用料牛奶150克燕麦30-50克香蕉1根鸡蛋1个可可粉/肉桂粉/抹茶粉适量克水果坚果牛奶香蕉鸡蛋燕麦粥的做法小火牛奶加热，搅拌搅拌防糊加入燕麦（推荐非即食），搅拌...
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![牛奶燕麦粥如何做才美味，怎么做牛奶燕麦粥简单又好吃]( "牛奶燕麦粥如何做才美味，怎么做牛奶燕麦粥简单又好吃")
- 用料牛奶克燕麦片克牛奶燕麦粥的做法燕麦冷水下锅，煮开后在转小火，同时这个时候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。记得一直搅动，防止溢锅和糊锅底一般这样燕麦基本就煮好了。啦啦啦...
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![温热牛奶鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的温热牛奶鸡蛋燕麦粥方法]( "温热牛奶鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的温热牛奶鸡蛋燕麦粥方法")
- 夏天喜欢吃隔夜燕麦，因为好吃也简单快手😄冬天发现另一个方子👉牛奶燕麦鸡蛋粥😐无奈寝室的锅，煮黏黏稠稠的特别容易糊😫动动小脑筋就有了这个适合手残的冬日快手早餐！用料燕麦片纯牛奶鸡蛋温热牛奶鸡蛋燕麦粥的做法在小碗倒入燕麦加入牛奶，喜欢香甜的，可以加练奶，奶香也更浓就...
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![快手燕麦牛奶鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手燕麦牛奶鸡蛋粥方法]( "快手燕麦牛奶鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手燕麦牛奶鸡蛋粥方法")
- 周末做甜品，消耗剩下鸡蛋黄和牛奶的方法用料牛奶克燕麦克鸡蛋个盐快手燕麦牛奶鸡蛋粥的做法水煮开，依次加即时燕麦片，鸡蛋，牛奶，开锅后撒点盐关火，营养美味燕麦粥搞定啦...
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![燕麦牛奶玉米鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶玉米鸡蛋粥方法]( "燕麦牛奶玉米鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦牛奶玉米鸡蛋粥方法")
- 家里正好有玉米粒一起放进去奶香四溢用料燕麦40克牛奶240克鸡蛋1个玉米粒30g燕麦牛奶玉米鸡蛋粥的做法锅中倒入牛奶小火慢煮取够你食量的燕麦不要太多因为煮煮会很粘稠鸡蛋洗净不用放在碗里打碎磕开一个口直接把鸡蛋打在锅里马上用筷子搅散马上黄白分明✌️因为我的玉米粒...
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![蛋奶燕麦粥如何做才美味，怎么做蛋奶燕麦粥简单又好吃]( "蛋奶燕麦粥如何做才美味，怎么做蛋奶燕麦粥简单又好吃")
- 早点简单易行又营养用料鸡蛋一只盒装牛奶一盒燕麦个人喜好蛋奶燕麦粥的做法牛奶煮沸加入鸡蛋搅拌加入燕麦煮沸完成...
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![红枣燕麦牛奶鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦牛奶鸡蛋粥方法]( "红枣燕麦牛奶鸡蛋粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣燕麦牛奶鸡蛋粥方法")
- 其实很简单，喜欢就好😝用料食材：鸡蛋用量一只红枣5颗纯牛奶一盒燕麦一点就行糖一点红枣燕麦牛奶鸡蛋粥的做法先倒入牛奶（我用的是经典，只要是纯牛奶都可以的）放入红枣，其实放入其它干果之类的都行，看个人喜欢哦！小火煮开煮开之后倒入打散的鸡蛋，立即搅拌，蛋花成型之后，放入燕麦煮两...
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![牛奶鸡蛋花燕麦粥做法烹饪大全 地道牛奶鸡蛋花燕麦粥如何做]( "牛奶鸡蛋花燕麦粥做法烹饪大全 地道牛奶鸡蛋花燕麦粥如何做")
- 用料鸡蛋一个牛奶g150g苹果、葡萄、海苔、核桃、芝麻适量麦片100g牛奶鸡蛋花燕麦粥的做法麦片加水煮至半熟加牛奶关至小火，加入配料，喜欢鱿鱼的可加少许调味...
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![桂花牛奶燕麦粥（极速版）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花牛奶燕麦粥（极速版）方法]( "桂花牛奶燕麦粥（极速版）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花牛奶燕麦粥（极速版）方法")
- 10分钟做好，无需洗锅。用料燕麦30克牛奶250克桂花2-5克核桃（可选）5-10克桂花牛奶燕麦粥（极速版）的做法在可以蒸东西的锅里加水，开火。在碗里放入30g燕麦（不够就多加）、3-5g桂花、5-10g核桃（不爱吃就不加）。倒入一瓶250g的牛奶（脱脂全脂均可），让燕麦被牛奶浸没。放入锅中蒸5-10分钟，至燕...
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![牛奶（椰奶）燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶（椰奶）燕麦粥方法]( "牛奶（椰奶）燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶（椰奶）燕麦粥方法")
- 这粥是偶然间在街上的早点摊吃到的，只很合我胃口，就自己在家研究做起来。给老公做了好几次，他都说很好喝❤️我会用牛奶和椰子粉换着做（一样的步骤，把牛奶换成椰子粉就是椰奶燕麦粥，个人觉得椰奶会更好喝一点）用料燕麦克牛奶（椰奶粉）克糖（如果是奶粉的话或者牛奶是甜牛奶就不需要）牛奶...
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