![冬瓜炒金枪鱼做法烹饪大全 地道冬瓜炒金枪鱼如何做]( "冬瓜炒金枪鱼做法烹饪大全 地道冬瓜炒金枪鱼如何做")
- 月姐姐做的～用料金枪鱼一罐冬瓜适量大蒜少量瓣冬瓜炒金枪鱼的做法冬瓜切片锅里加入大蒜和金枪鱼汁加入冬瓜冬瓜炒至八成熟，＋金枪鱼完美出锅～小贴士要多加爱心才行...
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![金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）方法")
- 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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![金枪鱼炒饭如何做才美味，怎么做金枪鱼炒饭简单又好吃]( "金枪鱼炒饭如何做才美味，怎么做金枪鱼炒饭简单又好吃")
- 用料辣白菜一点点米饭两碗油浸金枪鱼一罐胡萝卜半根韩国辣酱一大勺生抽一点点圆白菜5片洋葱半个金枪鱼炒饭的做法胡萝卜，洋葱，白菜，切丁油锅开火，放一点点油炒洋葱。然后加油浸金枪鱼，辣椒酱，辣白菜。炒炒炒。然后加白饭，最好是分两次加饭，不然炒不太开。就完成啦！😇👍👍👍...
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![泡菜吞拿鱼（金枪鱼）炒饭—冬天就该来一碗红红火火的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜吞拿鱼（金枪鱼）炒饭—冬天就该来一碗红红火火的炒饭方法]( "泡菜吞拿鱼（金枪鱼）炒饭—冬天就该来一碗红红火火的炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的泡菜吞拿鱼（金枪鱼）炒饭—冬天就该来一碗红红火火的炒饭方法")
- 韩综happytogether里的一道菜！我稍微改动了一下，用的食材也很普通，在家就可以很方便的做啦。吞拿鱼和泡菜真的很搭！！食材的重量都只是做个参考，你们炒的时候一切随意！吞拿鱼就是吞拿鱼（金枪鱼）罐头，选择油浸的更香哦。用料隔夜米饭一碗胡萝卜100克洋葱50克油浸吞拿鱼罐头（金枪鱼）140...
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![金枪鱼炒蛋如何做才美味，怎么做金枪鱼炒蛋简单又好吃]( "金枪鱼炒蛋如何做才美味，怎么做金枪鱼炒蛋简单又好吃")
- scrambledeggs的升级版~scrambledeggswithtuna满满的金枪鱼和滑蛋无油低脂饱腹感一级！用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个酸黄瓜丁适量牛奶40ml盐适量黑胡椒适量金枪鱼炒蛋的做法打蛋，加奶、盐、黑胡椒把大块的金枪鱼弄碎一点，和酸黄瓜丁一起放到平底锅中，小火加热，混合。金枪鱼若...
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![金枪鱼炒苦瓜做法烹饪大全 地道金枪鱼炒苦瓜如何做]( "金枪鱼炒苦瓜做法烹饪大全 地道金枪鱼炒苦瓜如何做")
- 用料金枪鱼1罐苦瓜2小根金枪鱼炒苦瓜的做法热油，＋蒜，＋金枪鱼汁，＋苦瓜加入金枪鱼，炒均匀完美出锅...
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![金枪鱼如何做才美味，怎么做金枪鱼简单又好吃]( "金枪鱼如何做才美味，怎么做金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼1只豆酱适量姜丝适量金枪鱼的做法洗干净切花下油煎至两面金黄，加入姜丝加入豆酱，一勺多，看口味，不用加盐加水煮即可...
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![金枪鱼炒菜如何做才美味，怎么做金枪鱼炒菜简单又好吃]( "金枪鱼炒菜如何做才美味，怎么做金枪鱼炒菜简单又好吃")
- 就很简单我喜欢吃的金枪鱼罐头加我喜欢蔬菜（消耗冰箱绿叶菜大法hh用料金枪鱼罐头（油浸）1罐绿叶菜金枪鱼炒菜的做法锅里先加点油下绿叶菜炒至断生下金枪鱼罐头（油浸），炒匀！出锅！小贴士推荐青菜和油麦菜或者空心菜！其他绿叶菜也🉑️金枪鱼罐头一定要是油浸！水浸我觉得一般人士都无法接...
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![金枪鱼鱼松如何做才美味，怎么做金枪鱼鱼松简单又好吃]( "金枪鱼鱼松如何做才美味，怎么做金枪鱼鱼松简单又好吃")
- 娃儿最爱吃鱼松了，看着外面颜色漂亮的鱼松，总担心里面添加了色素，防腐剂等等。为了健康卫生自己动手做吧！健康是人生最大的财富，儿童时期合理的营养，适当的锻炼，可以在年老时，看起来比别人健康年轻。宝妈们努力学做饭吧！用料金枪鱼1000克料酒适量葱段一棵葱的量姜片适量酱油少许盐...
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![金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）方法]( "金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）方法")
- 最近买了金枪鱼罐头，就吃起来！用的是油浸金枪鱼罐头。用料金枪鱼罐头1罐米饭1碗洋葱1小个鸡蛋1个盐适量娃娃菜几片辣白菜适量金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）的做法鸡蛋和米饭搅拌均匀，等会炒饭用。放油，爆蒜放洋葱炒，炒过的洋葱是甜的，喜欢辣洋葱的就在金枪鱼之后放...
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![味噌风味金枪鱼炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌风味金枪鱼炒苦瓜方法]( "味噌风味金枪鱼炒苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的味噌风味金枪鱼炒苦瓜方法")
- 夏天还是想吃苦瓜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量苦瓜（洗净，竖着切一半，挖掉苦瓜瓤，切成3，4mm厚扇状)250g金枪鱼（打开，水或油分不倒掉）1罐蟹味菇（去台，撕开成小束）50gA味噌（日本）1.5勺A味淋1.5勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化A白...
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![金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）方法]( "金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）方法")
- 用料见图1金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）的做法洋葱金枪鱼馅见最后一图揉面也可以选择手揉摔在此之后整形简单的就分三个面团擀开卷起放入吐司盒加料就擀开➕料卷起涂抹馅料卷起二发结束入烤箱180度40分钟也可以170度45这样自己调节全程加盖锡纸！全程加盖锡纸！全程加盖锡纸！...
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![香炒金枪鱼如何做才美味，怎么做香炒金枪鱼简单又好吃]( "香炒金枪鱼如何做才美味，怎么做香炒金枪鱼简单又好吃")
- 菜谱收集用料金枪鱼罐香炒金枪鱼的做法金枪鱼...
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![辣炒金枪鱼如何做才美味，怎么做辣炒金枪鱼简单又好吃]( "辣炒金枪鱼如何做才美味，怎么做辣炒金枪鱼简单又好吃")
- 不知为何，最近$啊斌的食欲出奇的好，可能是在为过冬储备脂肪吧不知道小伙伴们是不是也有同感（快说有！！）所以，$啊斌今天带来一道巨有食欲的辣炒金枪鱼，在增肥的路上助大家一臂之力用料金枪鱼罐头200g洋葱一个尖椒两个糖稀1勺辣椒酱4勺番茄酱2勺糖1勺辣炒金枪鱼的做法洋葱切碎把尖椒...
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![金枪鱼蘑菇奶油乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蘑菇奶油乌冬方法]( "金枪鱼蘑菇奶油乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蘑菇奶油乌冬方法")
- 外卖吃过一试难忘～～用料海苔随便你喜欢金枪鱼罐头半罐盐少许乌冬一包大于等于18%的奶油淹没乌冬的量蘑菇你喜欢的量芝麻少许金枪鱼蘑菇奶油乌冬的做法准备步骤：乌冬一包热水泡开，然后倒干水分备用。蘑菇（我喜欢蚝菇）撕开或切开备用。热锅放入蘑菇，不用加油，让水分蒸发一下。差不...
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![金枪鱼午餐肉泡菜炒乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼午餐肉泡菜炒乌冬方法]( "金枪鱼午餐肉泡菜炒乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼午餐肉泡菜炒乌冬方法")
- 感觉市售的乌冬煮过之后还是会有酸味，泡菜和乌冬一起炒完全能盖住这股味道~非常搭啦~用料油浸金枪鱼1罐午餐肉几片乌冬200g泡菜一袋大蒜两瓣蚝油适量洋葱四分之一~半个金枪鱼午餐肉泡菜炒乌冬的做法首先烧开一锅水，把乌冬煮一下，这样不仅可以去除酸味，而且炒的时候不容易碎，煮...
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![金枪鱼酸黄瓜炒饭 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酸黄瓜炒饭 减脂方法]( "金枪鱼酸黄瓜炒饭 减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼酸黄瓜炒饭 减脂方法")
- 金枪鱼和米饭超级配低卡快手我用的是糙米饭炒的更加健康用料金枪鱼罐头适量隔夜米饭酸黄瓜酱油盐海苔丝鸡蛋一个金枪鱼酸黄瓜炒饭减脂的做法准备好材料放少许油炒隔夜饭加盐酱油再加入金枪鱼再加酸黄瓜炒就可以出锅啦煎个荷包蛋我是无油煎的加入一点点水焖至半熟撒海苔丝...
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![金枪鱼南瓜酱蔬菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼南瓜酱蔬菜炒饭方法]( "金枪鱼南瓜酱蔬菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼南瓜酱蔬菜炒饭方法")
- 一个人在美帝求学，累了痛了受委屈了只能自己默默地舔着伤口，除了和远在大洋彼岸的家人报平安以外，失去了小时候钻进妈妈怀里撒娇的可能。还好还能用美食安抚一下自己。在做菜和享受的时候，还能感觉到自己还可以再坚持一下言归正传，这个炒饭带着南瓜甜甜的香气和咸咸的金枪鱼，混...
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![金枪鱼炒面如何做才美味，怎么做金枪鱼炒面简单又好吃]( "金枪鱼炒面如何做才美味，怎么做金枪鱼炒面简单又好吃")
- 金枪鱼罐头里面的油、辣椒经过浸泡，特有风味。用料金枪鱼罐头1／4罐面饼1个蒜2瓣蚝油1小勺黑胡椒粉1／2小勺生抽1大勺香油1小勺芝麻盐适量金枪鱼炒面的做法面用水泡着，别泡太发；取出金枪鱼罐头里面的辣椒，切好；蒜切碎；金枪鱼里面的油、生抽、蚝油、黑胡椒粉，调匀油热后加入辣椒、蒜，...
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![金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）方法")
- 家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头！金枪鱼罐头分水和油两种，水就味道清淡点，油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）的做法放油爆下葱蒜放金枪鱼，翻炒下放饭，隔夜饭将饭炒散放青瓜，放盐，金...
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![金枪鱼苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道金枪鱼苦瓜炒蛋如何做]( "金枪鱼苦瓜炒蛋做法烹饪大全 地道金枪鱼苦瓜炒蛋如何做")
- 用料金枪鱼半罐苦瓜1根鸡蛋2个洋葱少许金枪鱼苦瓜炒蛋的做法苦瓜去籽切片，焯一下去苦味锅中放少许油，把洋葱末爆香放入苦瓜翻炒放入金枪鱼翻炒把菜拨到一边，打入两个鸡蛋炒熟所有材料拌匀，用酱油和盐调味即可...
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![凉拌冬瓜金枪鱼做法烹饪大全 地道凉拌冬瓜金枪鱼如何做]( "凉拌冬瓜金枪鱼做法烹饪大全 地道凉拌冬瓜金枪鱼如何做")
- 冬瓜凉拌也好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量冬瓜（洗净，削皮，切成丝，放盐，10分后挤水）400~500g盐1/3勺金枪鱼（水或油倒掉）1罐花生米（打碎成小块）50gA白砂糖1勺A蚝油1勺A白醋2勺凉拌冬瓜金枪鱼的做法准备盘子。将冬瓜，金枪鱼，花生米和A用料倒入盘子里，拌均。做好...
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![金枪鱼炒云南小瓜做法烹饪大全 地道金枪鱼炒云南小瓜如何做]( "金枪鱼炒云南小瓜做法烹饪大全 地道金枪鱼炒云南小瓜如何做")
- 金枪鱼又叫吞拿鱼，是一种很受欢迎的海产，经济价值高。生吃是极品，熟食也香浓美味。制成罐头的油浸金枪鱼非常美味可口，不但深受东南亚一带人民的喜欢，连欧美人士也喜欢用来制作三明治等西点，颇受大众的喜爱。金枪鱼炒云南小瓜，瓜爽甜，鱼味美，是一个不错的家常小菜，感谢东远食品送来...
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![飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭方法]( "飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭方法")
- 前两天做寿司剩了很多飞鱼籽和半罐金枪鱼，想着做个炒饭消灭食材。用料以下是一人份的量隔夜米饭大半碗金枪鱼小半罐鸡蛋1个飞鱼籽少量葱花少量芥末一点点飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭的做法小香葱切末，鸡蛋打匀平底锅倒少量油，油热后倒入鸡蛋液，快速划散炒开，由液体变固体后盛出备用。...
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![金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法]( "金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）方法")
- 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！用料小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新...
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