![快手香蕉燕麦牛奶做法烹饪大全 地道快手香蕉燕麦牛奶如何做]( "快手香蕉燕麦牛奶做法烹饪大全 地道快手香蕉燕麦牛奶如何做")
- 早餐，夜宵都很方便，热热的开启美好的一天，暖乎乎的入睡用料香蕉一根牛奶（天润）200克燕麦20克快手香蕉燕麦牛奶的做法快熟燕麦片用热水泡开或者用小奶锅加少量水煮。我在宿舍热水泡的，泡了五分钟左右拿勺子捞出麦片，不要水泡麦片的同时热牛奶，香蕉放进杯里用勺子或叉子捣碎麦片牛...
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![快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁方法]( "快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁方法")
- 一人份的早餐早晨起来把食材混合好后塞入烤箱等洗漱好就可以开吃了用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦30克牛奶60克椰蓉15克（1tbs）芝士1片葡萄干若干快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁的做法早上起来先预热烤箱170度烤箱在预热的时间，在一个烤碗里嗑入鸡蛋（拍照这盘用的是鸭蛋看家里有啥...
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![香蕉燕麦奶如何做才美味，怎么做香蕉燕麦奶简单又好吃]( "香蕉燕麦奶如何做才美味，怎么做香蕉燕麦奶简单又好吃")
- 家里有燕麦，又有香蕉，就想试试这口味用料香蕉1根（160克左右）牛奶200ml燕麦片45克水700ml糖根据个人口味放入适量糖香蕉燕麦奶的做法破壁机中先放700ml的水，再把燕麦跟香蕉放入破壁机调为玉米模式，可以让燕麦片被研碎后就差不多，最后放入牛奶，再调味奶昔模式混合一下即可最后根据...
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![只需两步！「低脂快手」香蕉燕麦鸡蛋牛奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的只需两步！「低脂快手」香蕉燕麦鸡蛋牛奶杯方法]( "只需两步！「低脂快手」香蕉燕麦鸡蛋牛奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的只需两步！「低脂快手」香蕉燕麦鸡蛋牛奶杯方法")
- (๑•ω•๑)超级快手简单的早餐杯，只需混合所有材料放进烤箱就好了！没了！(⁎˃ᴗ˂⁎)无油低糖减肥佳品，吃一个基本上就饱了！⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧方子是5个杯子蛋糕的量用料鸡蛋1个燕麦50g牛奶适量香蕉一根蜂蜜少许盐一小撮只需两步！【低脂快手】香蕉燕麦鸡蛋牛奶杯...
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![快手早餐：香蕉葡萄干燕麦牛奶、牛油果草莓酱吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：香蕉葡萄干燕麦牛奶、牛油果草莓酱吐司方法]( "快手早餐：香蕉葡萄干燕麦牛奶、牛油果草莓酱吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：香蕉葡萄干燕麦牛奶、牛油果草莓酱吐司方法")
- 牛油果单吃感觉一点也不好吃加了草莓酱把牛油果的味道都冲淡了好吃！用料牛油果1个草莓酱适量吐司片香蕉葡萄干燕麦牛奶香蕉1根葡萄干或蔓越莓我都有放一点燕麦适量奶粉自己随意温水（我习惯用温水，比较容易冲）快手早餐：香蕉葡萄干燕麦牛奶、牛油果草莓酱吐司的做法把牛油果的果...
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![香蕉牛奶燕麦粥的N次方(快手)食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦粥的N次方(快手)方法]( "香蕉牛奶燕麦粥的N次方(快手)食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦粥的N次方(快手)方法")
- 早上不知道吃什么的时候，冰箱空空如也的时候，又要赶时间，还想要营养健康。这道香蕉牛奶燕麦粥一定没错了。用料香蕉1支奇亚籽1大匙即熟燕麦片45g肉桂粉1/4匙全脂牛奶100g（怕胖用植物奶或脱脂的）矿泉水45g香蕉牛奶燕麦粥的N次方(快手)的做法香蕉捣成泥装，要熟透的香蕉，甜味可以发...
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![健康快手！燕麦香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康快手！燕麦香蕉麦芬方法]( "健康快手！燕麦香蕉麦芬食谱大全及做法，烹饪好吃的健康快手！燕麦香蕉麦芬方法")
- 很健康，适合减脂期下午茶用料燕麦片140克鸡蛋2个香蕉2根牛奶30克泡打粉6g蜂蜜40g核桃碎30克健康快手！燕麦香蕉麦芬的做法准备所有材料。牛奶可用豆乳或者现在流行的燕麦乳代替。烤箱预热180度。燕麦片放入保鲜袋中，用擀面杖碾碎。料理碗内放入香蕉捣碎，加入鸡蛋、蜂蜜和牛奶，...
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![燕麦香蕉牛奶（寝室快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉牛奶（寝室快手早餐）方法]( "燕麦香蕉牛奶（寝室快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉牛奶（寝室快手早餐）方法")
- #在寝室也要作死系列#苦B的学生党木有厨房木有冰箱木有高功率的一切可以加热的工具…用料干燕麦片3勺牛奶适量香蕉一根燕麦香蕉牛奶（寝室快手早餐）的做法我用的是这个德国全麦白燕麦片，其实只要是这样的白燕麦片就可以，但是要注意是可以直接用冷或热牛奶冲泡的那种而不是要煮...
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![牛奶燕麦泡香蕉（减肥快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦泡香蕉（减肥快手早餐）方法]( "牛奶燕麦泡香蕉（减肥快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦泡香蕉（减肥快手早餐）方法")
- 夏天来了，美女们都在开始减肥了，我也不例外，平常不po早餐的时候我经常就是这么吃拉。快手又可以减肥。用料即食燕麦片30g纯牛奶250ml香蕉一根牛奶燕麦泡香蕉（减肥快手早餐）的做法夏天来了，我直接从冰箱拿出来放到常温。香蕉切小块。这个是我一直有在吃的燕麦片。很喜欢，我的是葡...
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![香蕉燕麦奶昔（快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦奶昔（快手早餐）方法]( "香蕉燕麦奶昔（快手早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦奶昔（快手早餐）方法")
- 这款香蕉燕麦奶昔之所以能成为我家高频早餐，主要是操作简单，饱腹感强，口感和味道也错。用料2人份香蕉1根牛奶300毫升燕麦片3大勺肉桂粉1小撮香蕉燕麦奶昔（快手早餐）的做法牛奶温热后倒入燕麦片浸泡一会香蕉掰成小段放入加入肉桂粉后用趁手的工具搅打均匀即可。小贴士1、因为奶...
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![快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼方法]( "快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼方法")
- 用料香蕉1根酸奶130克鸡蛋1个燕麦适量快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼的做法准备好材料香蕉捣成泥，加入一个鸡蛋拌匀，加入酸奶拌匀加入一大把麦片拌匀筛入低筋面粉拌匀热锅刷油，舀一勺面糊倒入，煎至两面金黄色即可盛盘淋上草莓酱...
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![快手早餐：香蕉牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：香蕉牛奶燕麦方法]( "快手早餐：香蕉牛奶燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐：香蕉牛奶燕麦方法")
- 作为一个喜欢燕麦和香蕉又乳糖不耐的人，发现这样子喝牛奶不会拉肚子，而且营养美味≧∇≦香蕉-甜味牛奶-钙燕麦-饱腹感作为早餐再合适不过啦。而且非常快手，计算过两次，从从冰箱拿出牛奶到静置用时6min。洗漱完这样热乎乎的一杯，懒人的幸福呀～用料香蕉一根燕麦25g牛奶250ml快手...
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![「超快手早餐」蛋奶玉米香蕉燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手早餐」蛋奶玉米香蕉燕麦方法]( "「超快手早餐」蛋奶玉米香蕉燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的「超快手早餐」蛋奶玉米香蕉燕麦方法")
- 觉得隔夜燕麦太凉了早上胃会受不了就突发奇想热一热～结果热成了糊状，居然出奇地好！吃！！用料牛奶一小瓶鸡蛋一只燕麦三大勺玉米粒适量香蕉一条干果或者坚果碎适量【超快手早餐】蛋奶玉米香蕉燕麦的做法前一天晚上把牛奶燕麦香蕉玉米粒都扔进电饭锅定时到起床时间煮5分钟。加热...
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![香蕉牛奶燕麦粥「快手早餐🥣」食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦粥「快手早餐🥣」方法]( "香蕉牛奶燕麦粥「快手早餐🥣」食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦粥「快手早餐🥣」方法")
- 应减脂需求，麦片：高膳食纤维蛋白质，牛奶为脱脂牛奶蛋白含量5%，香蕉真是牛奶麦片的圣选组合用料牛奶250毫升燕麦40克香蕉1根香蕉牛奶燕麦粥【快手早餐🥣】的做法将40克麦片加入半盒脱脂纯牛奶，入微波炉加热2分钟，拿出来之后加入剩下的半盒，这样是为了不烫嘴，大人小孩特别是我这种...
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![超不快手的香蕉牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超不快手的香蕉牛奶燕麦粥方法]( "超不快手的香蕉牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超不快手的香蕉牛奶燕麦粥方法")
- 平时都习惯在家吃早餐，经常在下厨房搜寻快手早餐，燕麦是我的早餐主角之一，尝试过一些燕麦粥的快手做法，有时惊喜有时踩雷，之前按照某个香蕉燕麦粥做过，还是感觉香蕉味不够浓郁，整体口感偏稀，于是就自己琢磨起来😄用料燕麦30-50克牛奶85-100克香蕉1根（大）蔓越莓几粒超不快手的香蕉牛...
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![燕麦香蕉饼（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉饼（超快手）方法]( "燕麦香蕉饼（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉饼（超快手）方法")
- 用料香蕉3根燕麦片适量蔓越莓干适量燕麦香蕉饼（超快手）的做法准备食材香蕉碾碎蔓越莓切碎倒入燕麦片混合一起搅拌均匀用手揉球按扁有了香蕉的甜度超级美味小贴士可以当做减脂代餐哦...
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![快手早餐牛油果香蕉奶昔燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐牛油果香蕉奶昔燕麦方法]( "快手早餐牛油果香蕉奶昔燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐牛油果香蕉奶昔燕麦方法")
- 简单快捷的能量早餐用料牛油果1个香蕉1根牛奶300ml燕麦30克鸡蛋2个流沙包1个奶茶1杯快手早餐牛油果香蕉奶昔燕麦的做法做牛油果香蕉奶昔，牛油果香蕉取肉，加牛奶用料理棒打成奶昔状，可加糖或不加糖。材料的量是可以吃2个人的。电饭锅同时放燕麦小半碗加水，鸡蛋，流沙包进去蒸煮，...
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![快手香蕉牛奶燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香蕉牛奶燕麦片方法]( "快手香蕉牛奶燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香蕉牛奶燕麦片方法")
- 婴儿辅食用料香蕉1根牛奶若干燕麦片若干快手香蕉牛奶燕麦片的做法原材料1即食燕麦片2全脂奶粉或者婴儿奶粉3香蕉(选那种有麻点的香蕉会更好吃)刚烧开的水冲泡燕麦片，浸泡十分钟(浸泡越久燕麦片会越软糯，口感越好，反正我们一家人都爱吃软糯糯哒)香蕉切片剥皮时留下一侧香蕉皮...
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![快手减脂餐--282大卡的牛奶鸡蛋香蕉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐--282大卡的牛奶鸡蛋香蕉烤燕麦方法]( "快手减脂餐--282大卡的牛奶鸡蛋香蕉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐--282大卡的牛奶鸡蛋香蕉烤燕麦方法")
- 最近心情不好，特别想吃甜食，但早上又懒得出门，就自己烤了燕麦用料脱脂牛奶100克香蕉1根燕麦30克鸡蛋1个快手减脂餐--282大卡的牛奶鸡蛋香蕉烤燕麦的做法【开始】1.烤箱180度预热10分钟2.取四分之三根香蕉，用勺子压成泥，均匀地铺在碗底3.放燕麦，牛奶，鸡蛋，搅拌均匀（鸡蛋不要打成鸡...
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![香蕉牛奶燕麦（宿舍餐，营养快速）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦（宿舍餐，营养快速）方法]( "香蕉牛奶燕麦（宿舍餐，营养快速）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦（宿舍餐，营养快速）方法")
- 早上来不及做早餐、在学校没时间去食堂吃饭或者不想下去食堂吃饭，就可以自己弄这样一碗健康美味营养的香蕉牛奶燕麦，这个可以长期当一顿饭吃，还能减肥（当然减肥的前提是不吃一些易胖的东西，还有就是不要加糖、不加甜奶粉😄）用料速食燕麦适量香蕉1根奶粉适量香蕉牛奶燕麦（宿舍餐，...
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![5分钟快手减脂早餐| 香蕉牛奶烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手减脂早餐| 香蕉牛奶烤燕麦方法]( "5分钟快手减脂早餐| 香蕉牛奶烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟快手减脂早餐| 香蕉牛奶烤燕麦方法")
- 🔺作为懒人，减脂党早餐最合适不过了。无糖无油，操作0⃣️难度✌️🔺准备食材到烤箱，5分钟不到搞定早餐🔺带着香蕉微甜的布丁口感，偶尔吃到爆浆蓝莓，媲美蛋糕喔🍰。加入燕麦，饱腹感棒棒哒。🔺只要搅搅搅就完成，小白都玩去没问题。无敌简单好吃，快做起来👇用料香蕉1根牛奶200ml鸡蛋2个...
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![快手香蕉芒果燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香蕉芒果燕麦奶昔方法]( "快手香蕉芒果燕麦奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手香蕉芒果燕麦奶昔方法")
- 纯属消耗家里存货，结果误打误撞发现了超美味的奶昔～用料燕麦奶100ml香蕉1根芒果2个椰浆60ml快手香蕉芒果燕麦奶昔的做法香蕉芒果切块，加椰浆和燕麦奶一起用破壁机或者料理机打成奶昔即可～小贴士这款奶昔纯属是消耗我家里残存的材料，所以基本上有啥放啥，燕麦奶我用的维他奶，估计...
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![低脂低卡香蕉牛奶烤燕麦—健身减脂快手餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡香蕉牛奶烤燕麦—健身减脂快手餐方法]( "低脂低卡香蕉牛奶烤燕麦—健身减脂快手餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡香蕉牛奶烤燕麦—健身减脂快手餐方法")
- 燕麦食物纤维丰富，通肠又饱腹感强，瘦身的妹子不能错过哦！最最重要的是适合快节奏的我们啦！用料燕麦建议不超过容器一半香蕉一根鸡蛋一个牛奶将将没过燕麦（一定不能太多不然成品会塌陷）葡萄干蔓越莓干等等随意面包（推荐桃李奶棒）可有可无看自己爱好如果放入适当减少燕麦用量低脂低...
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![「减脂餐」奶香燕麦烤香蕉 | 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」奶香燕麦烤香蕉 | 快手菜方法]( "「减脂餐」奶香燕麦烤香蕉 | 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」奶香燕麦烤香蕉 | 快手菜方法")
- 奶香燕麦烤香蕉无糖无油，准备只要2分钟～牛奶鸡蛋和香蕉的香味完美融合，香香香用料鸡蛋1只香蕉1根即食燕麦30g牛奶一丢丢【减脂餐】奶香燕麦烤香蕉|快手菜的做法香蕉切片牛奶燕麦鸡蛋香蕉混合搅拌均匀烤箱：220度20分钟当当当当～小贴士放点坚果更好吃...
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![微波炉超超超快手！香蕉牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉超超超快手！香蕉牛奶燕麦粥方法]( "微波炉超超超快手！香蕉牛奶燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉超超超快手！香蕉牛奶燕麦粥方法")
- 用料牛奶200克燕麦30-50克香蕉1根各种料随意微波炉超超超快手！香蕉牛奶燕麦粥的做法香蕉切块，牛奶，燕麦片放入比较深的碗中，进微波炉高火2-5mins，2mins左右翻一次。尽量用深一点的碗，防止扑碗！加上喜欢的topping小贴士一定要用深一点大一点的碗，不然燕麦膨胀了很容易扑出来！牛奶可...
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