![自制水浸金枪鱼做法烹饪大全 地道自制水浸金枪鱼如何做]( "自制水浸金枪鱼做法烹饪大全 地道自制水浸金枪鱼如何做")
- 买的冷冻金枪鱼肉除了做饺子馅儿和做鱼肉松，想不起来怎么用~最近家里常备的水浸金枪鱼罐头吃完了，灵机一动，自己试试做水浸金枪鱼如何？参考了下厨房的几个方子，调制了自己的配方，效果还不错😋写给自己留存，也给需要的小伙伴儿参考。下次再试试油浸金枪鱼用料冷冻金枪鱼肉250克盐...
- 6246
![油浸金枪鱼如何做才美味，怎么做油浸金枪鱼简单又好吃]( "油浸金枪鱼如何做才美味，怎么做油浸金枪鱼简单又好吃")
- 用料金枪鱼500克黑胡椒随意橄榄油（不喜欢油可以换等量水）没过鱼肉盐15克大蒜6瓣香叶4片白葡萄酒30ml迷迭香（也可以用其他香料）随意油浸金枪鱼的做法鱼肉切2cm以下小块，也别太碎，用盐腌制10分钟后擦干表面加入黑胡椒、大蒜、香叶、迷迭香，橄榄油（我是半油半水）、白葡萄酒，水开后炖15...
- 17917
![金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）方法]( "金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）方法")
- 家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头！金枪鱼罐头分水和油两种，水就味道清淡点，油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）的做法放油爆下葱蒜放金枪鱼，翻炒下放饭，隔夜饭将饭炒散放青瓜，放盐，金...
- 16841
![自制金枪鱼饭团做法烹饪大全 地道自制金枪鱼饭团如何做]( "自制金枪鱼饭团做法烹饪大全 地道自制金枪鱼饭团如何做")
- 买的新鲜的金枪鱼，看了圈菜谱基本是金枪鱼罐头，这次碰巧味道不错，记录下来方便下次做用料金枪鱼新鲜1块沙拉酱寿司醋盐黑胡椒芝麻油自制金枪鱼饭团的做法煮熟金枪鱼拿出来弄碎➕盐➕黑胡椒➕芝麻油➕沙拉酱➕寿司醋米饭煮熟后加入寿司醋➕一点点盐家里没有模具，就用保鲜膜包...
- 28627
![洋葱炒金枪鱼（水浸）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒金枪鱼（水浸）方法]( "洋葱炒金枪鱼（水浸）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒金枪鱼（水浸）方法")
- 为了减肥买了水浸京腔鱼罐头，实在是太腥了，吃了几回还剩最后一罐，加了各种奇奇怪怪的调料，终于发现还是柠檬大法好，虽然做出来味道像带鱼，但最起码不腥了✌️用料金枪鱼1罐洋葱1小个各种香料看心情柠檬汁好多滴淀粉1勺洋葱炒金枪鱼（水浸）的做法把柠檬汁兑点水，加上淀粉，五香粉，黑胡椒，...
- 13371
![自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉方法]( "自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉方法")
- 玉米，烤鸡胸，蔬菜杂交，金枪鱼沙拉用料金枪鱼罐头1罐圣女果若干生菜适量玉米粒适量苦苣适量紫甘蓝适量低卡酸奶沙拉酱烤鸡胸若干自制低脂低卡鸡肉金枪鱼沙拉的做法加所有的加入一个容器里面鸡胸肉是我自己研制烤干的小贴士里面的材料可以随便加按自己喜欢就爱水果也行……...
- 23289
![鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片方法]( "鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片食谱大全及做法，烹饪好吃的鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片方法")
- 用料口蘑6个盐适量牛油果3个橄榄油适量法棍1根蒜8瓣鸡蛋看时间，富裕水波蛋沙拉酱适量水浸金枪鱼罐头1罐圣女果15个生菜适量柠檬1个皮擦末，半个挤汁洋葱四分之一，切条胡椒粉适量鳄梨水浸金枪鱼沙拉配蒜香法棍切片的做法滚滚滚刚刚刚刚给给给刚刚...
- 11542
![自制无糖无油金枪鱼肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无糖无油金枪鱼肉松方法]( "自制无糖无油金枪鱼肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的自制无糖无油金枪鱼肉松方法")
- 用来做低卡肉松小贝配粥小能手减脂期也能吃一共140k左右用料水浸金枪鱼130g生抽10g白芝麻5g海苔四片自制无糖无油金枪鱼肉松的做法金枪鱼（无盐）过水边炒边铲碎，加入酱油继续炒炒至半干放入料理机打碎放回锅加入白芝麻炒制全干，加入海苔即可...
- 25335
![自制金枪鱼寿司卷做法烹饪大全 地道自制金枪鱼寿司卷如何做]( "自制金枪鱼寿司卷做法烹饪大全 地道自制金枪鱼寿司卷如何做")
- 以前都是买外卖吃，由于爱吃就想自己动手做做，感觉不禁满足了自己的胃蕾，还在制作中享受到一种乐趣。用料黄瓜1根鸡蛋1个紫菜4张适量胡萝卜1根金枪鱼1盒适量沙拉酱适量寿司醋适量盐适量肉松适量番茄酱适量萝卜4条根火腿4片自制金枪鱼寿司卷的做法1先把鸡蛋用不粘锅摊薄饼，完了...
- 13697
![自制蛋黄酱金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制蛋黄酱金枪鱼沙拉方法]( "自制蛋黄酱金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制蛋黄酱金枪鱼沙拉方法")
- 好长的名字，其实就是为了给儿子做个小兔子，博少爷一乐。味道中规中矩，有点寡淡，我很少吃所谓的健康沙拉，因为食物之所以称为美食，味道当然是第一位的，否则不吃也罢。下次想想怎么改良一下。用料蛋黄2个金枪鱼1罐土豆2个胡萝卜半根黄瓜半根玉米粒小半碗煮蛋2个自制蛋黄酱金枪鱼沙...
- 9095
![日式金枪鱼寿司&饭团附自制寿司醋食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼寿司&饭团附自制寿司醋方法]( "日式金枪鱼寿司&饭团附自制寿司醋食谱大全及做法，烹饪好吃的日式金枪鱼寿司&饭团附自制寿司醋方法")
- 外貌协会一枚，特地买了日式餐具，放上去好看极了，老爸说还蛮和风。寿司是最经典的日本料理之一了，通常是迷你的一口一个，但我觉得不满足，所以做大了，使劲塞进嘴里，吃起来很过瘾啊～用料岩烧寿司海苔2张金枪鱼罐头1罐(泉水浸才能突出金枪鱼的鲜美啊)浅色鲜酱油2大勺矩形海苔2片儿童肉...
- 22862
![金枪鱼糙米饭团（自制海苔碎食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼糙米饭团（自制海苔碎方法]( "金枪鱼糙米饭团（自制海苔碎食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼糙米饭团（自制海苔碎方法")
- 金枪鱼和海苔真的太搭了用料糙米饭一碗油浸金枪鱼罐头几大勺冠利芥末青瓜酱适量或不放炒海苔紫菜饼任意橄榄油1勺盐适量金枪鱼糙米饭团（自制海苔碎的做法煮上米饭～掺点糙米口感好又健康～紫菜饼撕碎，可以多撕一点～冷锅倒入橄榄油一勺，开小火，放入紫菜碎，慢慢炒，炒到颜色变绿且按压...
- 17522
![宿舍自制·金枪鱼三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制·金枪鱼三明治🥪方法]( "宿舍自制·金枪鱼三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制·金枪鱼三明治🥪方法")
- 最近疯狂迷恋下厨，不论在家还是在宿舍用料千岛酱1小袋黄瓜1根吐司1袋番茄2个火腿1根玉米1根金枪鱼1罐宿舍自制·金枪鱼三明治🥪的做法准备材料黄瓜🥒西红柿🍅去心切丁状，因为没有去心容易出水，影响口感玉米🌽用新鲜玉米剥下来，用水抄熟火腿切丁，我用了2种不同的火腿，火腿也可以...
- 30609
![手作水浸金枪鱼罐头-逆袭案例食谱大全及做法，烹饪好吃的手作水浸金枪鱼罐头-逆袭案例方法]( "手作水浸金枪鱼罐头-逆袭案例食谱大全及做法，烹饪好吃的手作水浸金枪鱼罐头-逆袭案例方法")
- 市售金枪鱼罐头多为油浸，真是破坏了如此优质的蛋白质来源；水浸版的通常是寡淡无味，有各种添加剂，甚或鱼本身不新鲜腥味明显。那么还是自己手作的才安心！今天团长给大家带来的作品：#手作柠檬版水浸金枪鱼#用料金枪鱼250g柠檬1个海盐适量矿泉水100g手作水浸金枪鱼罐头-逆袭案例的...
- 30752
![家庭版自制随意加料金枪鱼披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版自制随意加料金枪鱼披萨方法]( "家庭版自制随意加料金枪鱼披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版自制随意加料金枪鱼披萨方法")
- 自己尝试做披萨的好处就是喜欢吃什么就加什么，就可以大口大口的吃起来啦，这个感觉真好。今天尝试做一下金枪鱼披萨，美味方便，时间虽然比较长，可是美味都是值得等待的。用料9寸披萨面胚1个油浸金枪鱼罐头1罐圣女果10个火腿肠1根黄椒、青椒各半个黑胡椒少许番茄酱适量芝士碎适量...
- 29022
![[快手早餐]油浸金枪鱼罐头汁煮面食谱大全及做法，烹饪好吃的[快手早餐]油浸金枪鱼罐头汁煮面方法]( "[快手早餐]油浸金枪鱼罐头汁煮面食谱大全及做法，烹饪好吃的[快手早餐]油浸金枪鱼罐头汁煮面方法")
- 本来没想建菜谱的，但是找不到用油浸金枪鱼罐头汁煮面的菜谱，只好自己动手了！很普通的煮面，因为加了油浸金枪鱼罐头汁，味道立马上升几个档次！配料也很简单，红的火腿，绿的香菜，嫩黄色的面条，让人一看就食欲大增！这大约是2人份的量！用料油浸金枪鱼罐头汁适量卷面2片火腿1根香菜香葱适量...
- 33108
![「5分钟」快手自制金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「5分钟」快手自制金枪鱼三明治方法]( "「5分钟」快手自制金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「5分钟」快手自制金枪鱼三明治方法")
- 对于我这种宿舍党真的很方便啦，不需要起很早，只需要5分钟健康营养低脂高蛋白的三明治就完成啦～用料水浸金枪鱼半罐全麦吐司2片沙拉酱适量「5分钟」快手自制金枪鱼三明治的做法1.最底下铺张保鲜膜，放上一片吐司，再加上金枪鱼罐头（想放多少放多少）沙拉酱可以自己加哟2.再放上一片...
- 29156
![泉水浸金枪鱼饼（健身狗粮）食谱大全及做法，烹饪好吃的泉水浸金枪鱼饼（健身狗粮）方法]( "泉水浸金枪鱼饼（健身狗粮）食谱大全及做法，烹饪好吃的泉水浸金枪鱼饼（健身狗粮）方法")
- 5月开始花了小一万请私教健身，为了这钱不白花，开始严格按照教练给制定的食谱吃饭。无奈鸡胸肉、泉水浸金枪鱼的味道都太难以下咽，只好发挥自己的特长，尽量把他们做得好吃一些。先写一个金枪鱼饼的，比直接吃罐头肉好吃多了。用料泉水浸金枪鱼1罐（185克）鸡蛋1个全麦粉20克洋葱1/4...
- 23404
![「The minnow kitchen」油浸金枪 (Tuna confit)食谱大全及做法，烹饪好吃的「The minnow kitchen」油浸金枪 (Tuna confit)方法]( "「The minnow kitchen」油浸金枪 (Tuna confit)食谱大全及做法，烹饪好吃的「The minnow kitchen」油浸金枪 (Tuna confit)方法")
- 自己琢磨出来的金枪鱼的做法，消耗了一点边角料。在网上找做金枪鱼罐头的办法，基本都是先水煮，后放进油里然后用压力锅做罐头（就是基本canning方法）。这样做鱼肉会很柴，不好吃。之前做过油浸金枪，用的蓝鰭金枪（好浪费_(:τ」∠)_），直接把鱼肉塞罐子里加油进烤箱水浴，效果不错。不过上...
- 31942
![意式薄饼金枪鱼披萨/自制饼皮和酱料食谱大全及做法，烹饪好吃的意式薄饼金枪鱼披萨/自制饼皮和酱料方法]( "意式薄饼金枪鱼披萨/自制饼皮和酱料食谱大全及做法，烹饪好吃的意式薄饼金枪鱼披萨/自制饼皮和酱料方法")
- 在不敢点外卖的日子里，只能自己动手，丰衣足食意式薄饼pizza。用料高筋面粉150克橄榄油10克（可选）白砂糖4克（可选）盐3克酵母2.5克温水约100克馅料番茄2个洋葱半个蒜3瓣白砂糖适量罗勒碎适量金枪鱼1块柠檬汁适量螺丝椒1个橄榄油适量马苏里拉适量盐适量黑胡椒适量意式薄饼金枪鱼披...
- 27487
![自制蛋黄金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制蛋黄金枪鱼沙拉方法]( "自制蛋黄金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制蛋黄金枪鱼沙拉方法")
- 用料南瓜蓉2汤匙鸡蛋黄3个泉水金枪鱼罐头一盒橄榄油3汤匙白醋1汤匙淡奶油30g柠檬汁少许盐1/2茶匙黄瓜一根（尽量挑选身形笔直、粗细均匀的）美人椒3个（如果不能吃辣可用水果辣椒、或者西红柿等代替，注意色彩搭配即可）自制蛋黄金枪鱼沙拉的做法用打蛋器将蛋黄用力搅打成糊状，之后...
- 20943
![自制油浸金枪鱼罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的自制油浸金枪鱼罐头方法]( "自制油浸金枪鱼罐头食谱大全及做法，烹饪好吃的自制油浸金枪鱼罐头方法")
- 金枪鱼除了生吃以外，还有就是天生为做成鱼罐头而存在，不管是做沙拉还是三明治，都非常好吃。市面上的油浸金枪鱼罐头不放心，有太多防腐剂色素等添加剂，自己做其实很方便，一点都不复杂，而且口味可以自己调，做出来比罐头美味多了！用料金枪鱼500g盐15克黑胡椒粒15粒大蒜6瓣香叶4片迷迭...
- 33829
![秒杀大牌的油浸金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀大牌的油浸金枪鱼方法]( "秒杀大牌的油浸金枪鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀大牌的油浸金枪鱼方法")
- 对比某些大牌金枪鱼罐头的味道口感，我这自制的真香。用料金枪鱼肉一盒大蒜1瓣迷迭香适量橄榄油适量盐适量黑胡椒碎适量秒杀大牌的油浸金枪鱼的做法金枪鱼肉解冻，擦干水分，加入所有调料拌匀。蒸20分钟。晾凉后把鱼肉挑出来放入消毒后的罐子里，用筛网过滤把油倒入罐子里加盖冷...
- 9697
![快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）方法]( "快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低脂泡菜金枪鱼三明治（自制水浸金枪鱼）方法")
- 在微博看到喜欢的博主发了这个三明治的照片，简直不要太美！自己动手做一个发现，特喵的是真好吃呀！遂记录一下~然后我家冰箱里有挺多金枪鱼，就自己研究做了一下水浸金枪鱼。也是可以直接用水浸金枪鱼罐头的哈！直接用罐头的请看步骤5，对就一步…用料新鲜金枪鱼一大块辣白菜看你口味...
- 10414
![金枪鱼三明治配自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治配自制酸奶方法]( "金枪鱼三明治配自制酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼三明治配自制酸奶方法")
- 用料全麦面包2片水浸金枪鱼30g鸡蛋1个黄瓜0.5根酸奶200克水果适量坚果25克金枪鱼三明治配自制酸奶的做法将鸡蛋煮熟，黄瓜切片备用。准备全麦面包，将黄瓜、金枪鱼、鸡蛋依次夹入吐司中。放入轻食机加热3分钟，取出对角切成两等份即可。水果切好，酸奶倒入小碗中，摆上水果，撒入坚果...
- 24303
厨趣阁
![[快手早餐]油浸金枪鱼罐头汁煮面食谱大全及做法，烹饪好吃的[快手早餐]油浸金枪鱼罐头汁煮面方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/cc21/9175/cc217885ea268f53061b3318092514ddae3f083fe954d550984e904f7f3cb369a13bf8c40d033ba33dfe-s.jpg "[快手早餐]油浸金枪鱼罐头汁煮面食谱大全及做法，烹饪好吃的[快手早餐]油浸金枪鱼罐头汁煮面方法")
