![胡萝卜芦笋炒虾球做法烹饪大全 地道胡萝卜芦笋炒虾球如何做]( "胡萝卜芦笋炒虾球做法烹饪大全 地道胡萝卜芦笋炒虾球如何做")
- 用料虾笋芦笋胡萝卜姜片味霖油盐胡萝卜芦笋炒虾球的做法去皮整虾从腹部和背部各开一刀，不能切断开。用刀背稍微将虾肉切三刀，同样不能切断。用厨房纸吸干虾肉上的水分，一点都不要留。加少许盐，揉搓虾肉，等虾肉起粘性后，冷藏十分钟。胡萝卜切丁芦笋切小段一片姜取出虾肉冲洗干净...
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![芦笋胡萝卜香菇小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜香菇小炒方法]( "芦笋胡萝卜香菇小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜香菇小炒方法")
- 之前以为白灼芦笋是最好吃的，这回炒着吃，竟然发现出乎意料地美味！啊，看来以后要常常炒起~非常快手的小炒蔬菜一道。用料芦笋胡萝卜香菇大蒜橄榄油水盐干贝素（或味精或鸡精或别的什么精或省略）芦笋胡萝卜香菇小炒的做法香菇泡发（鲜香菇就直接用啦），洗净，去蒂，挤干水分，切成薄片。胡萝...
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![炒三丁（芦笋胡萝卜鸡脯肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒三丁（芦笋胡萝卜鸡脯肉）方法]( "炒三丁（芦笋胡萝卜鸡脯肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒三丁（芦笋胡萝卜鸡脯肉）方法")
- 巧搭配能丰富你的餐桌用料胡萝卜（20厘米长）半根芦笋150克鸡脯肉150克大蒜3瓣盐适量白糖2克炒三丁（芦笋胡萝卜鸡脯肉）的做法鸡脯肉切小丁，用盐和料酒在炒前抓匀。胡萝卜切丁，芦笋切1厘米小段。起油锅，比平时炒菜油略少一点，油热后放入蒜片爆香，接着倒入鸡丁炒至断生变色，盛出备用。...
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![芦笋炒虾球如何做才美味，怎么做芦笋炒虾球简单又好吃]( "芦笋炒虾球如何做才美味，怎么做芦笋炒虾球简单又好吃")
- 用料芦笋10根明虾半斤料酒1勺鱼露1勺蘑菇精1勺芦笋炒虾球的做法虾仁开背，清洗掉虾线，芦笋切段，热水下锅焯水，卷起来变色捞出，锅里热油下姜丝，芦笋翻炒2分钟，使芦笋均匀受热，加入一勺料酒，一勺鱼露，一勺蘑菇精翻炒，加入焯好的虾球翻炒几下就可以出锅啦，色香味俱全的芦笋炒虾球😋小贴士...
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![芦笋胡萝卜虾酱鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜虾酱鸡蛋方法]( "芦笋胡萝卜虾酱鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜虾酱鸡蛋方法")
- 要快手也要美味用料鸡蛋3芦笋4-5根胡萝卜半根盐适量葱适量醋一点点芦笋胡萝卜虾酱鸡蛋的做法芦笋斜切段，胡萝卜切丁，鸡蛋加虾酱拌匀。热油，放葱段炒香，倒蛋液，用锅铲推动，逐渐凝固，成蛋块。加芦笋和胡萝卜炒熟。加盐出锅。小贴士蛋液加一点水，一点醋，保持鲜嫩。...
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![芦笋胡萝卜炒蛋（无油veggie)食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜炒蛋（无油veggie)方法]( "芦笋胡萝卜炒蛋（无油veggie)食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜炒蛋（无油veggie)方法")
- 用料胡萝卜一小段芦笋几根鸡蛋一个盐适量黑胡椒按需芦笋胡萝卜炒蛋（无油veggie)的做法芦笋和胡萝卜切滚刀块，先汆水，胡萝卜先下。几分钟后捞起沥干。鸡蛋打散，可以加少许盐。不粘锅中加少量水，中火烧到冒小泡。也可以鸡蛋液里事先加一点凉水。倒入蛋液，转小火。趁嫩嫩的出锅炒...
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![芦笋虾球如何做才美味，怎么做芦笋虾球简单又好吃]( "芦笋虾球如何做才美味，怎么做芦笋虾球简单又好吃")
- 三月份，春分前后，正是芦笋大量上市的季节。这道芦笋虾球看似简单，吃起来却有惊艳之感~用姜爆炒过的虾肉，腥味全无，一口咬下去，虾肉的弹滑，芦笋的清脆在口腔中游走，非常带感！黑胡椒更加丰富了这道菜的口味，在唇齿间留下一抹清爽。用料芦笋500g虾400g姜2片蒜5-7瓣玉米淀粉10g盐1g黑胡...
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![芦笋胡萝卜炒白蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜炒白蘑菇方法]( "芦笋胡萝卜炒白蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜炒白蘑菇方法")
- 用料口蘑个胡萝卜根芦笋根蒜瓣生抽蚝油黑胡椒勺芦笋胡萝卜炒白蘑菇的做法1.芦笋切段、胡萝卜切片、白蘑菇切片。2.芦笋、胡萝卜焯水捞出。3.油热，放白蘑菇炒软，放芦笋、胡萝卜翻炒。4.一勺生抽、一勺蚝油、适量黑胡椒，翻炒均匀...
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![芦笋炒胡萝卜香肠丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒胡萝卜香肠丁方法]( "芦笋炒胡萝卜香肠丁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒胡萝卜香肠丁方法")
- 用料芦笋几根胡萝卜半根香肠2小根大蒜2瓣蚝油适量糖适量盐少许芦笋炒胡萝卜香肠丁的做法准备食材：芦笋刨皮切段；胡萝卜去皮切片；香肠切丁；大蒜切末。烧一锅水，水开芦笋汆一下，然后过冷水。热油，先放大蒜末，然后依次加入胡萝卜、香肠和芦笋翻炒至熟。最后加入调料，翻炒完成。...
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![鸡胸肉炒胡萝卜芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒胡萝卜芦笋方法]( "鸡胸肉炒胡萝卜芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒胡萝卜芦笋方法")
- 清新营养的菜菜噢用料鸡胸肉一块胡萝卜一根芦笋一捆鸡胸肉炒胡萝卜芦笋的做法鸡胸肉切成细条状，芦笋切成斜块儿，胡萝卜切成小片片油热之后首先放入胡萝卜，煎至金黄口感熟些了，紧接着放入葱末炒香，然后将鸡胸肉放入锅中，倒料酒、姜粉，翻炒均匀，最后放入芦笋，芦笋很好熟，嫩嫩的，不要炒...
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![腊肠胡萝卜虾丁豌豆芦笋菠萝蛋炒杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠胡萝卜虾丁豌豆芦笋菠萝蛋炒杂粮饭方法]( "腊肠胡萝卜虾丁豌豆芦笋菠萝蛋炒杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠胡萝卜虾丁豌豆芦笋菠萝蛋炒杂粮饭方法")
- 杂粮饭没有纯大米饭好吃，所以，料多不油的炒饭就是吃它最好的选择！用料胡萝卜根鸡蛋2个虾仁两只豌豆适量腊肠或火腿肠1根葱花适量杂粮饭剩饭1碗腊肠胡萝卜虾丁豌豆芦笋菠萝蛋炒杂粮饭的做法准备辅料，多两样少两样都没差。不过豌豆建议有，胡萝卜好看，虾提鲜，腊肠不喜欢味道的话换...
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![芦笋胡萝卜炒虾仁做法烹饪大全 地道芦笋胡萝卜炒虾仁如何做]( "芦笋胡萝卜炒虾仁做法烹饪大全 地道芦笋胡萝卜炒虾仁如何做")
- 用料蛋清1个淀粉少许芦笋胡萝卜炒虾仁的做法虾仁开背去沙经取鸡蛋一枚蛋清备用胡萝卜切片过水沥干芦笋洗净后切段沥干虾仁倒入蛋清用手搅拌均匀加少许淀粉搅拌加盐少许把芦笋胡萝卜倒入热的油锅内翻炒加入虾仁共同拌炒加水少许加糖加盐大火收汁出锅装盘...
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![胡萝卜芦笋百合炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜芦笋百合炒虾仁方法]( "胡萝卜芦笋百合炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜芦笋百合炒虾仁方法")
- 用料百合几个虾仁适量盐料酒胡萝卜半根芦笋5根白胡椒粉淀粉水鸡精胡萝卜芦笋百合炒虾仁的做法鲜虾仁放入适量盐，白胡椒粉，料酒腌制一小时胡萝卜，芦笋切块百合洗净，和芦笋焯水断生盛出备用蒜，葱切末备用油热以后，下葱蒜末爆香，炒出香味以后下胡萝卜片，编出黄色以后下虾仁炒至变色，...
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![芦笋虾仁胡萝卜晚餐蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋虾仁胡萝卜晚餐蛋饼方法]( "芦笋虾仁胡萝卜晚餐蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋虾仁胡萝卜晚餐蛋饼方法")
- 仿照早餐蛋饼的一道简单料理用料芦笋虾仁胡萝卜鸡蛋2只盐，黑胡椒粉，剁椒芦笋虾仁胡萝卜晚餐蛋饼的做法这道简单料理其实是在烧好了的芦笋胡萝卜炒虾仁的基础上做的，所以主料其实来源于那道菜，再需要准备的就是2只鸡蛋加盐和黑胡椒粉打匀，然后材料都加到小奶锅中中火煮鸡蛋液熟...
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![减脂餐-胡萝卜芦笋口菇炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-胡萝卜芦笋口菇炒虾仁方法]( "减脂餐-胡萝卜芦笋口菇炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-胡萝卜芦笋口菇炒虾仁方法")
- 用料芦笋N根（1包）胡萝卜半根口菇6个虾仁200克料酒1勺盐适量耗油1勺生抽半勺研磨黑胡椒适量淀粉半勺减脂餐-胡萝卜芦笋口菇炒虾仁的做法腌制虾仁把虾仁清洗后，放少许盐，一勺料酒，少许研磨黑胡椒半勺淀粉搅拌均匀盖上保鲜膜放冷藏室腌制将蔬菜切配好1.芦笋拿起一根弯曲嫩的地方...
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- 宝宝夏天容易出汗，体内的水分和钠、钾、钙、锌等微量元素会比其他季节更易流失，所以日常辅食中除了要多加各种汤汤水水的之外，各种微量元素的补充也是必不可少的。而吃虾的好处有很多，虾是高蛋白食品，还含有丰富的锌、铁、硒等宝宝生长发育需要的重要微量元素。而且，虾的肉质松...
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![芦笋胡萝卜如何做才美味，怎么做芦笋胡萝卜简单又好吃]( "芦笋胡萝卜如何做才美味，怎么做芦笋胡萝卜简单又好吃")
- 用料芦笋适量玉米粒适量胡萝卜半根肉丝适量盐适量生抽适量玉米淀粉一小勺姜两大蒜头一瓣芦笋胡萝卜的做法1.芦笋洗净切滚刀后开水焯一下2.胡萝卜切丁开水焯一下3.起油锅放入姜丝和大蒜头爆香，加入肉丝爆熟，4.加入芦笋、玉米粒、胡萝卜丁翻炒几下，加入盐、生抽。5.加入兑水后...
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![芦笋彩椒胡萝卜杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋彩椒胡萝卜杂炒方法]( "芦笋彩椒胡萝卜杂炒食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋彩椒胡萝卜杂炒方法")
- 用料胡萝卜1根芦笋6根水果黄瓜1根彩椒1个胡椒粉适量盐一勺生抽1勺芦笋彩椒胡萝卜杂炒的做法各类食材切片切段注意胡萝卜要分开放哈先炒胡萝卜炒到变软因为胡萝卜不易熟需要先处理其余食材一起爆炒放入起锅前放入盐生抽蚝油撒上胡椒调味小贴士胡萝卜先炒软出油胡椒粉建议...
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![三文鱼芦笋胡萝卜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芦笋胡萝卜炒饭方法]( "三文鱼芦笋胡萝卜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芦笋胡萝卜炒饭方法")
- 这道炒饭我自认为是全世界最好吃的三文鱼炒饭。关键在于材料的搭配。三文鱼和芦笋是绝配，但是会带有腥气和涩味，因此胡萝卜的鲜甜味道会起到重要的中和作用。五香粉是让家常炒饭味道更上一个层次的法宝。蚝油随意。这道炒饭别加其它的料了，吃的就是这三样食材的鲜美味道。用...
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![芦笋胡萝卜虾仁做法烹饪大全 地道芦笋胡萝卜虾仁如何做]( "芦笋胡萝卜虾仁做法烹饪大全 地道芦笋胡萝卜虾仁如何做")
- 一个人吃饭真不好做啊！但也要认真一点，就在我即将放弃做饭时，炒出来此菜，感觉成色还不错？留作纪念吧。胡萝卜-B族维生素芦笋-纤维素鸡蛋-蛋白质植物油-脂肪我不吃葱蒜，也不喜油腻，做它下馍馍吃用料芦笋200克虾仁5只胡萝卜1根鸡蛋2个纯牛奶适量姜3片生抽2勺耗油1勺白砂糖半勺盐一...
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![芦笋胡萝卜培根小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜培根小炒方法]( "芦笋胡萝卜培根小炒食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜培根小炒方法")
- 这道家常快手菜，营养搭配均衡，非常美味，装进便当也是色彩缤纷好心情哟～用料芦笋1把胡萝卜1根培根4片盐适量黑胡椒少许芦笋胡萝卜培根小炒的做法如图，准备食材芦笋切成一指长段，嫩头保留原样，枝干如图纵向一剖为二；胡萝卜一切三段，每段对半切开，片成如图薄片；培根切成一口大小。热锅...
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![笋炒胡萝卜如何做才美味，怎么做笋炒胡萝卜简单又好吃]( "笋炒胡萝卜如何做才美味，怎么做笋炒胡萝卜简单又好吃")
- 用料竹笋500胡萝卜半根酱油两勺白糖少许黄瓜半根盐少许，也可不放笋炒胡萝卜的做法笋，胡萝卜切片，起油锅放胡萝卜片炒香，放笋片炒。放酱油，糖，放少许水，盖锅烧开后，盛起。把黃瓜肉刨皮，卷成黄瓜花小贴士胡萝卜与笋搭配，甜甜的，可以盖住笋的涩味。...
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![芦笋木耳胡萝卜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋木耳胡萝卜炒虾仁方法]( "芦笋木耳胡萝卜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋木耳胡萝卜炒虾仁方法")
- 用料木耳10朵胡萝卜半根芦笋10根虾仁250克蒜片10片盐适量芦笋木耳胡萝卜炒虾仁的做法食材处理好后焯水然后虾仁焯水起锅烧油，放蒜片虾仁炒香。把蔬菜全部加入翻炒均匀。加盐调味。打欠收汁。...
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![芦笋胡萝卜炒虾仁 (小美)食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜炒虾仁 (小美)方法]( "芦笋胡萝卜炒虾仁 (小美)食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜炒虾仁 (小美)方法")
- 冰箱里还有4根芦笋，1个胡萝卜，把虾仁化冻，用小美快手做个营养菜。用料虾仁250克胡萝卜1根芦笋4根葱姜，油，盐，生粉，黑胡椒粉少许芦笋胡萝卜炒虾仁(小美)的做法1、先将芦笋、胡萝卜焯水，虾仁放少许盐，料酒，生粉拌匀，腌制15M。2、热油，放入葱姜3M/120度/小勺，3、放入虾仁1M/V/反小勺，4、加...
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![芦笋胡萝卜山药炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜山药炒肉方法]( "芦笋胡萝卜山药炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋胡萝卜山药炒肉方法")
- 用料芦笋5根胡萝卜1根山药2根五花肉200克芦笋胡萝卜山药炒肉的做法1.胡萝卜芦笋山药五花肉切块备用2.锅中放水加小许油盐，水开放胡萝卜芦笋山药焯水捞出3.五花肉小火煎至出油放其他菜一起炒片刻放盐调味即可小贴士清淡爽口...
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